Hi大家好， 我是麻酱，「三个女人」的主播之一。 「三个女人」在创立之初写下的介绍是——“在都市战斗的三个女人，有些话想跟大家聊聊”。在创立的两年里，我们聊过学生时代，聊过爱情，聊过玄学，聊过工作，这些都是在都市中“战斗”的一部分，证明我们都还在努力探索生活更多的可能性。 2024年，是我在上海生活学习工作的第十年，我决定任性一次，离开上海，去中东探索新的人生可能性。小事凭理性，大事凭直觉，不知道自己这个决定是否会后悔，所以我决定通过播客的方式继续跟大家分享我的中东生活和见闻。 本期主要内容包括： Warm up 00:59 沙特第一印象？土得很哪！ 04:59 率先提问，在沙特需要戴头巾才能出门吗？ 06:01 沙特的中国人/中国公司多吗？ 07:37 遇到的司机是狂热中国粉丝，开长安汽车，想来中国念MBA 背景科普 11:07 沙特新发展：互联网时代下的石油帝国变革 17:57 无处不在的宗教：一天祷告五次，五点起床祷告 22:55 关于财富的辟谣：沙特富到流油，人人都在玩沙雕？ 想去中东务工必听 30:00 怎样中国内直接跳去中东工作？ 32:20 放弃体面稳定高薪的工作去沙特，后悔吗？ 38:00 去一个新地方，带着开放的心态 41:49 聊聊人在海外难以避免的“孤独” —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：阿乔 音乐：《 I will be there for you》/ Rival x Cadmium 《Seasons》 —————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

这是一期上海local战神、阿面与多年“沪漂”阿乔、麻酱、宗原的对谈。 2024年，开年一部《繁花》令上海的“腔调”成为谈资，黄河路上、排骨年糕门前排起长队。2024年，也恰巧是阿乔和麻酱来上海“沪漂”的第十年。我们在这一期播客里面借《繁花》为引，展开聊聊上海这座城市之于我们是怎样的存在。 上海之于本地人，是一部波澜壮阔的时代变迁史，从街道里弄到高楼大厦，从单一到多元，但不变的可能是脱口而出的乡音。上海之于外地人，是滤镜下的别样一隅，是生活与工作的完美平衡，是小资与精致，是机遇与未来。共同的是，我们都爱着这座魔幻的城市，从未后悔过选择这里。经历过时间，我们逐渐形成对这个城市或这里的人独有的认知，也建立了自己的独家记忆。 一个城市的精髓，在于和朋友欢聚的日子，在于流动的情感，而不在于风景本身。愿大家都能在自己身处的城市中寻找到这群朋友和这些情感，构建自己稳定的附近和日常。 01:00 嘉宾介绍 03:25 从《繁花》的视角聊聊对上海的感受 04:44 麻酱：《繁花》是只能发生在上海的故事，带着浓郁的上海腔调 06:18 战神：《繁花》不能反映上海的真实情况，但有些细节的代入感 08:40 阿面：《繁花》的电视剧和书是不同的世界，但描摹了当年的时代背景 11:42 宗原：《繁花》是90年代回忆的切口，吸引大家了解《繁花》之外的其他真实故事——豆瓣《含泪活着》 15:40 阿乔：《繁花》是一个窗口，每个人看到属于自己的风景 16:45 外地人对上海的幻想与滤镜 19:20 上海“推普”的时代烙印：他乡遇故知 24:15 上海的变迁：老式里弄到高楼大厦 25:50 外地人“迅速习得”上海话：深入与本地人邻居交流；语言值得传承与保护 33:55 郭敬明&韩寒：写上海的四川人&写小镇的上海人 36:22 一个城市很难脸谱化地定义 37:02 外地人“难以习得”上海话：与上海本地日常生活的隔离；大城市的折叠 39:20 眼中的上海人是什么样子的？ 57:35 再选一次，还会选择上海吗？ —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：麻酱 音乐：I will be there for you - 老友记主题曲 Auld Lang Syne —————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 宗原：阿乔高中同学，成都人，一个爱听《三个女人》的男的，上海广告创意从业者 阿面：一个上海人，小时候在卢湾黄埔徐汇之间左右横跳，最爱吃老沧浪亭师傅主理的黄鱼咸菜面 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

又到了新的一年，三个女人在忙着筹划年终总结与新年畅想，也在思考如何可以让新的一年如自己所愿。这让我们想到了一个词「自我预言的实现」。 所谓「自我预言的实现」是一个心理学概念，指一个人的信念、期望和态度会影响其行为，从而实现其预测的结果。 回顾过去的成长经历，我们发现不论是积极的或是消极的，自我预言的实现都真实存在。没有短板却找不到天职的麻酱，不断幸运女神附体的战神，天赋降临又被收走又重新夺回的阿乔，拉长了时间线看，当时的预言、暗示、信号、幸运或不幸，都在冥冥之中指引了命运的轨迹。过了这么多年，我们也总算可以对着当时的波折经历和离谱事件开怀大笑。 播客的最后我们也对新的一年下了自己的预言。愿我们都能心想事成。 新年快乐。 00:55 自我预言的实现是什么？ 01:35 麻酱的积极自我预言实现 06:00 战神的幸运女神连续降临 11:14 阿乔连续的不幸，可能是命运的指引 23:48 平平无奇的道路似乎有些令人迷茫 24:52 每个人都有自己的“均值回归线” 27:00 消极的自我预言实现案例 30:24 走出负向循环，走向正向循环的触发条件 39:49 预言来自哪里？可怕的玄学 55:25 2024年预言 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：战神 音乐：I will be there for you - 老友记主题曲 let's start the new year right - Frank Sinatra —————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

最近，三个女人都在尝试“学习”一些新的兴趣班。 麻酱在学习画画，阿乔开始学习网球和架子鼓。在“学习”的过程中，作为两位“做题家”出身的我们发现了一件很有意思的事情，似乎东亚人的一生都在追求做好学生，越是做过好学生的人，也越是有这样的学生心态和路径依赖。而反观并不一直是好学生的战神，在很多事情上心态则更平和也更开放。 对此，我们产生了一些反思和讨论： 02:41 学生心态如何给今天的我们留下烙印？ 07:10 工作中的两种学习心态——精益求精和及时反馈 10:48 在工作中的好学生心态是好还是坏 16:51 好学生心态来源于——从未被训练如何对自己社会化定价 18:56 我发现，这个社会好像不再相信努力的力量 20:40 从《学做工》和《金榜题名》两本书谈起 26:37 未来重要的是人内心的力量 30:44 改变划掉todo到做加法开始 33:54 一些生活管理的技巧和方法论 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：阿乔 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 —————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

时隔一年，我们重新拾起工作这个话题。最近三个女人都在工作方面遇到了一些瓶颈和困惑：阿乔工作非常忙，战神和麻酱则面临着行业的下行周期。相信在这样的大环境下，大家在职场会或多或少面临相同的问题 面对这样的新常态，我们想一起探讨下工作中可能面临的共通性问题，和心态、实践层面的解决之道 本期主要内容： 01:16 三个女人的工作现状 01:40 阿乔直呼“蜜月期”破裂，蜜月期究竟是个什么东西？ 10:30 破裂转折点？ 26:48 执行层的“圣经”：紧盯role model? 33:40 认清工作的“幻想外衣” 40:45 时代与个人努力 48:10 回归自己，回归生活 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：麻酱 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / Work - Rihanna —————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

本期是三个女人生日季的对谈，我们想借着这个契机聊一聊对于年龄的思考 从上一期婚姻的话题也可以看到，随着年龄的增长，女孩子们常常会不可避免地患上“年龄焦虑”。这里面，有对于大环境不确定的担忧，有社会规训下的隐秘压力，有对生理年龄“红线”的恐惧等等 社会年龄被谁定义？我们是否可以拥有在其中的主体性选择和思考，还是需要什么年龄做什么事情？ 在社会年龄、生理年龄和心理年龄的三角中，我们如何找到自己的位置？ “生活是突飞猛进的，而不是循序渐进的”。我们要做的或许不是焦急地赶上节奏，而是要在机会来的时候接住它 活在当下，享受有限生命的冒险，或许一切都是最好的安排 本期主要内容： 01:00 谁定义年龄？生理、心理还是社会？ 03:40 感知“生理红线” 07:40 心理成长来自于外界冲击？臣服、认知到世界的模糊性和复杂性 15:48 父母当年有焦虑吗？ 17:35 年龄被“上一代”定义 24:00 活在当下！ 27:35 有限 vs 无限人生：焦虑会依旧存在吗？ 32:40 人生的有限性是最大的公平 36:35 我们最具体的“年龄焦虑” 45:18 30岁之前的畅想 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：麻酱 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / For Future - BTS —————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

本期是三个未婚女人对一位已婚女士的采访。 期待、疑惑、兴奋、不安、向往，每个人都有对婚姻不同的理解，相较于爱情，似乎婚姻涉及到了更多更复杂的要素，一个不小心就会变得棘手。 但最终的解法其实都只有一个。 本期请到的嘉宾是战神的朋友西西。西西是拥有数年婚姻生活并育有一子的美丽女性。和三个女人畅聊关于婚姻的话题后，三个女人发出了一致的感慨： “西西这么通透的人，无论在什么情况下都会非常幸福。” 希望这期能把幸福的钥匙传递给大家。 本期主要内容： 01:41 西西是如何被求婚的 06:11 婚姻在于双方是否愿意配合着演戏 09:27 关于婚姻忠诚：如果我是男人，可能会在不同女人身上寻找刺激感 12:35 找一个更爱你的人，婚姻会更加好一些 15:04 父母的意见：妈妈不喜欢男朋友，老娘果断分手 25:48 如果一开始就有不舒服，结婚后会被放大很多倍，只能用别的东西去弥补 20:21 还是懵懵懂懂进入婚姻比较好 34:07 结婚/婚礼 谁关心这件事就谁负责出力 40:16 我们从来不谈论钱的问题 54:36 婚姻最终还是自己的课题 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：战神 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / Flower - Johnny Stimson —————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

这是一期关于三个女人的新年体悟、拥抱变化与新年畅想的特别节目。这个新年，我们终于回到了2019年的那个熟悉世界，但是好像有些东西不一样了。 春节期间，我们感受到了疲惫、陌生与割裂；同时，我们也在这一个突然回归正常轨道的世界中，感受到了忙碌、混乱与期待。 在我们面前的，或许是重启的一年：拥抱变化、探索未知。 本期主要内容： 00:30 开年至今的最大感受：忙碌 01:17 阿乔新春体悟：回得去的家乡，回不去的我们 09:00 麻酱新春体悟：历经双重“割裂感” 21:45 战神新春体悟：拥抱开放与不确定性 24:00 我们当初对后疫情时代的畅想实现了吗 32:58 2023年计划分享 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：麻酱 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / Hope - Namie Amuro —————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

「平行世界的我们」第二期来了！ 【节目介绍】 「平行世界的我们」是希望通过邀请在「各个国家」从事「不同工作」的朋友们，分享他们的故事，能够让众多听友发现更多生活的可能性。 【本期介绍】 本期请到了播客「多说两句」的主播耿茱莉。 茱莉在今年离开金融行业的半年里做了很多事。 她开始申请法学院和新闻学院，继续做自己的播客，也在尝试成为播客制作人，她过去在“精英主义”的围城里跋涉，现在通过“零工”养活自己。 在本期播客中，我们重新审视、追问了工作的意义，在“为别人工作”，“为挣钱工作”，“为自己工作”和“狗屁工作”中试图寻求关于意义和无意义的定义与答案。 本期主要内容： 02:01 嘉宾介绍：茱莉和她的金融往事 07:22 如何识别工作是否适合自己 10:50 精英主义vs反精英主义：在牢笼里突破牢笼 18:08 讨论：你觉得你的工作有意义吗？ 27:22 学生时代的意义是花钱买的，工作的意义是自己找的 34:33 再回券商？没有Passion，No Thanks！ 40:43 纠结：追求不确定性又害怕，追求确定性又无趣 48:32 一叶障目：局部低风险 vs 系统高风险 50:30 《有限与无限游戏》：我们选择无限游戏 54:12 小彩蛋：茱莉的2023 Plan —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：阿乔 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / Dawn - Dennies Kumar —————— 茱莉：梦想做个数字游民，在世界各地录播客 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦！

「平行世界的我们」海外第一期终于来啦！ 这一季节目是希望通过邀请在「各个国家」从事「不同工作」的朋友们，分享他们的故事，能够让众多听友发现更多生活的可能性。 本期请到了三个女人的大学同学 一心 作为我们的嘉宾。一心曾在本科期间经历多段实习，并遭受过非常多不愉快的事情，后来通过读研移居加拿大并找到了心仪的金融类工作，已定居三年左右。 这次来聊聊她如何决定定居加拿大的，有什么惊喜和落差，当前的工作生活状态如何，如何看待父母养老问题，对在国内希望出国的人有何建议。 本期主要内容： 00:55 嘉宾介绍 02:40 为什么选择移居加拿大 05:14 如何留在加拿大，难度系数，方法详解 15:00 在加拿大的意外之喜 18:00 当前的工作生活状态，卷 or 躺平 or 努力并快乐着 31:00 疫情前后的感受变化 40:00 融入当地文化 or 华人圈抱团 48:00 对现在想出国的/想来加拿大的人有什么建议 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：战神 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / Popular Song - MIKA —————— 一心：努力工作早日FIRE的异乡金融打工人 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

最近的断更真的不是因为拖延症。这一期我们酝酿了很久，也准备了很久，甚至线下开了很多会议。本期是一期承上启下的节目：承上，我们一起复盘了“三个女人”第一季12期从0到1“向内探索”的播客节目；启下，我们计划正式开启“远行与归来”系列的第二季播客，找寻平行世界的我们，向大家打开更多的可能性和更广阔的天地。 从0到1，12期节目，跨度6个月，累计1700+订阅和近2万的播放量，这档播客带给了三个女人实实在在的成长，也把我们的探索和感悟，传递给了平行世界的许许多多独特的灵魂 在世界任何一个角落听着我们节目的你，有任何建议和想法，有任何想要贡献的角度和话题，有任何想要听的内容，欢迎来撩！期待你们的独特见解和反馈 我们仍然在路上，仍然拥有持续投入和创造的激情... 阿乔：播客对我们来说也算是一份事业，而且是完全属于自己的事业。播客对我来说最大的影响是像一份事业一样，让我知道怎么样去做自己的一个属于自己的产品，打造自己的第二曲线。 战神：早期的时候播客是一个把自己的思绪理清楚再对外输出的过程。到后期的话，会有一种很明显的感觉，就是你和外部有了更加深层次的连接。一方面的话是和本来关系就比较好的朋友有了更深入的交流，另一方面是做的内容帮助到了一些人，会能够感受到自己的力量对这个世界产生一丢丢小小的影响。 麻酱：在播客这种主题式深度对谈的过程中，我可以看到更多自己和周围人的力量和闪光点。这些对我本身也是一种有力的支持，让我觉得我在这个城市，有一群同行者，我们未来会创造更多的可能。 本期主要内容： 01:55 为什么做播客：回溯我们的初心 04:10 从0到1：抓住冲动5秒钟，开始行动，冷启动播客并没有那么难 09:55 复盘第一季：likes and dislikes 20:40 播客对我们的改变 32:50 第二季kick off：远行与归来——平行世界的我们，找寻更多的可能性 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：麻酱 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / Far away from home - Groove Coverage —————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 —————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

最近在读一本书《女孩们的地下战争》，揭秘人际交往中的隐性攻击以及微妙的关系。 女生们从小到大其实会存在非常多的互相攻击行为，但很多是隐性的攻击，比如一个眼神一个暗号，就是在霸凌和孤立身边的人，都引发了我们的回忆。这一期就想和大家聊一聊过去不为人知的往事，现在回过头发现做错了什么，现在会怎么做。 本期主要内容： 00:26 《女孩们的地下战争》导读 04:09 战神：看不惯霸凌的“圣母白莲花” 08:04 学生时代的“绰号”也是隐性攻击 11:58 麻酱：努力融入集体的旁观者 14:21 班主任：小学里的霸凌头头 19:26 阿乔：大学被迫转宿舍 24:02 现在是否还会存在这种小团体 25:03 对“微妙的人际关系”心态的转变 44:00 摆脱有色眼镜 45:19 只有两个选择，一个是逃避，一个是变强 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：战神 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / Popular Song - Mika/Ariana Grande ———————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 ———————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

本期主题：对于资深打工人来说，运动在这个时代可能经常被赋予了强身健体之外的太多意义，运动社交与内卷、小资生活的标签感愈演愈烈。飞盘、滑板、冲浪、滑雪，运动的边界不断被刷新和拓展。做为或资深或半路出家的非专业运动参与者，三个女人首次线下坐在一起聊了聊，我们如何走出曾经的运动冲量、摇摆不定与身材焦虑，逐渐找到属于我们自己的运动本质：掌控肌肉与拥抱自然。运动，未必会是一场自律与自制力的朝圣，可能会真的爱上了。 本期主要内容： 1:28 聊聊近期上头的那些运动 4:00 我们的运动简史：资深玩家？半路出家？ 14:40 运动给我们带来了什么？ 19:35 运动坚持不下去的时候，我会选择… 31:10 运动社交时代，你曾经被“卷”到了吗？ 36:48 那些年的“身材焦虑”与“不焦虑” 45:30 非专业非典型性运动入门指南 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：麻酱 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / The Beautiful Ones - Monarchy ———————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 ———————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

本期主题：当代人总是习惯于把对时代和个体命运的焦虑，投射在日常生活中。今天我们想聊聊，在职场里，什么样的人有更强的抗风险能力。在动荡的世界里找到稳定的职场内核，你应该怎么做。 本期主要内容： 2:05 抽象地聊聊：什么是通才什么是专才 5:18 当前学校体系，培养了更多通才还是专才？ 12:10 什么样的人更有职场竞争力？ 18:07 为啥大家都跑去做“斜杠青年”了？ 24:39 各行各业怎么看待“个人IP”？ 29:58 回顾过往，你没成为专才，是因为不想，还是不能？ ———————— 碎碎念： Lingy: 从我的角度，我会觉得：1）保持好奇心和求知欲；2）明白自己和他人的价值；3）学习些目前非必要的技能，以后可能会为你打开别的机会。 战神：我其实觉得随着网络的发达，全球远程工作的普及，社会分工的细化，自由职业者会变多，每个人都会发挥自己独一无二的优势，然后找到地球上另一个地方需要你的位置，去那里创造价值。 阿乔：未来的竞争不只是通才和专才的竞争，更多的是精力和体力的竞争，谁更有精力，谁的体力能支撑一个人更多的活。这才是当代通才的含义。 麻酱：对于大的企业来说，希望你永远是一个专才，只做一个螺丝钉。这可能就是为什么很多人觉得工作越做越无聊的原因吧。自从企业开始借鉴福特工厂的管理思路以后，每个人的工作面就是越来越窄，所有事情体系化流程化，每个人都是可以被替代的一环，资本主动降低了个人的议价能力。 —————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：阿乔 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / Culture Code - Feel Again Ikson - Home ———————— Lingy: 咨询行业搬砖人，喜欢到处溜达，体验人生型玩家(吃鸡一轮游) 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光 ———————— 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。

给大家道个歉，我们上周 断。更。了。 原因是，我们在线下见面了，气氛过于欢乐，以至于没办法静下心来写我们本来定下的微妙话题（具体话题暂时先保密，只能说是描述了 非常复杂的女人心理，感兴趣的听友可以关注我们后期更新）。 所以，我们灵机一动，借此机会，作为断更主播，来和大家谈谈拖延症。 另外为了庆祝破 1,000 粉丝，感谢听友们一直以来的陪伴和支持，我们决定建立一个听友群，日常分享一下自我成长中的困惑或者心得，我们也会在群里听取各位听友对播客的意见，说不定下一个播客主题就是来自各位的灵感呢。 听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。 ———————— 本期三个女人的碎碎念： 麻酱：“我自己属于那种干啥都速战速决的人” 战神：“拖延症表现就是内心定好了要做一件事情，但是迟迟不愿意开始着手做，又觉得不能摆烂，就用其他相对没那么高优先级的事情填充自己的时间。” 阿乔：“拖延症原理：碰到不愿意做的事情时，大脑中痛苦相关区域被激活，大脑本能地通过让你做愉快的事情来止痛。” 麻酱：“其实我们的大脑是相对简单的一个执行机构，当任务过于复杂而大脑无法拆解的时候，它就会拒绝执行，从直观上看就是我们所谓的拖延。其实有的时候并不是真的不想做，而是大脑缺乏明确的指令，无法拆解复杂的任务。” ———————— 本期主要内容： ## 01:17 你觉得自己是重度拖延症患者吗？ ## 08:19 拖延症有什么表现，根本原因是什么？ ## 16:00 拖延症的危害大吗？ ## 17:12 如何在正职之外安排很多学习和副业项目？ ## 23:49 重度拖延症患者的自救经验 ## ———————— 出品：三个女人 策划：阿乔/麻酱/战神 剪辑：战神 音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / Culture Code - Feel Again LALALA LOVE SONG 悠长假期主题曲 / 久保田利伸 (Midnight Piano Version) ———————— 阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多 麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生 战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光