在世界读书日来临之际，我们决定聊点“书”适的！📚 最新数据显示，2023年我国成年国民人均读书8.15本——你拖后腿了吗？还是悄悄领先？ 本期节目，我们邀请三位“书虫”，一起探讨当代打工人的阅读困境与快乐：没时间看书？选书总踩雷？读书类短视频是捷径还是陷阱？从功利阅读到兴趣阅读，从独处啃书到共读社群，我们聊现状、聊方法，也聊自己。愿每个人都能在书里找到自己的“舒适圈”。📖 ✍️本期嘉宾 跑跑、宇宙、猫猫 🎞️时间轴 第一部分：当代打工人の阅读现状实录 01:59你每年的阅读量超过全国平均水平了吗？（人均8.15本警告⚠️） 06:26上班族如何“偷”时间读书？ 12:22阅读障碍大赏：我们到底卡在哪？ 18:18功利vs兴趣：阅读目的重要吗？ 22:27私藏好书推荐（较私人化哦）📚 38:13选书避雷指南：那些年，我们为烂书流过的泪😭 第二部分：阅读方法与习惯差异图鉴 48:29知识体系搭建术：如何把散装阅读升级成系统化学习？ 55:02一个人独处啃书vs加入读书会疯狂输出，你选哪种？ 64:35写读书笔记：四仙过海，各显神通 * 猫猫：靠写人物小传“偷师”学技 * 宇宙：金句收割机+书评区“潜水怪”的混合体 * 跑跑：随性而发佛系选手，即时记录当下感受 * 学姐：考研应试后遗症患者，思维导图名词解释一个不落 73:20读书类短视频是捷径还是陷阱？“3分钟读完一本书”算读过吗？ 80:03读书如读已：间离派vs体验派 / 爱剧透还是爱惊喜？ 103:02彩蛋：送给所有听众的“阅读咒语”，祝你找到自己的阅读超能力！ 🎵本期音乐 Making Headway-Pru Montin Waving In Reverse -Astro Sails 同行岁月-陈雪燃 📚本期谈到的书籍 * 宇宙：《大萝卜和难挑的鳄梨》《爱吃沙拉的狮子》《小城与不确定的墙》《当我谈跑步时我谈些什么》《命运》《皮囊》《夜晚的潜水艇》《平原上的摩西》《潮汐图》《厌女》《干草耙 羊粪蛋 不吃毛茛的奶牛》《禅与摩托车的维修艺术》《最后的耍猴人》《亮剑》 * 跑跑：《对我无害之人》《明亮的夜晚》《深度关系》《身为女性的选择》《在工作中看见中国》《蜊蛄吟唱的地方》 * 猫猫：《毛泽东选集》《罗杰疑案》 * 学姐：《置身事内》《台北人》《巨流河》《秋园》《那不勒斯四部曲》 * 听书推荐：《强风吹拂》《主角》《穆斯林的葬礼》《我不是潘金莲》 📨如果你也有好书想要分享推荐，有一些读书心得与感悟，都欢迎留言告诉我们！ 感谢每一位积极分子的收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友～谢谢您的支持。❤️

当《生活积极分子》遇上“生活消极分子”，是否意味着我们偏离了预定的轨道？会否传递出一些令人沮丧的声音？哪怕人人都懂得好好生活的道理，我们总要面对一些负面情绪，若能积极应对自然是好的，可若不能呢，那些天性悲观、能量不足的人该怎么办呢？于是，有了这样一场“积极vs.消极”的夜聊。但或许，积极的人也没有那么积极，消极的人也没有那么消极。没关系，一切都OK的。我们可以从心底发起一个小小的“积极”的念头，然后给“消极”最大最大的尊重。因为无论如何，一切终将过去。 👭本期嘉宾：小天 大家好，我是本期的嘉宾小天，一个很丧很丧的人。怀着非常忐忑的心情开启了这场对话，我始终担心，自己无意间流露出的负面情绪会引起听众反感。说是无意其实也是有心，因为我不会伪装、不懂隐藏。但是，为什么负面的、消极的、悲观的东西就不能被看见呢？从去年起，我决定展开自己，在朋友圈呈现100%真实的自己，很抱歉，其中一半以上记录了我的痛苦、挣扎、崩溃。感谢大家都很包容我，愿意给予我支持。如果可以，我希望呼吁一个安全的环境，让这些负面情绪可以被看见、被讲述、被聆听。 好难过，已经有好长一阵子我没有好好生活了。每天要到凌晨四五点才能睡觉，醒来之后浑浑噩噩，吃也吃得随便。我像是卡在生活的裂缝里，阳光照常经过我的四肢，我却动惮不得。为此，我觉得辜负阳光、辜负父母、辜负理想。我讨厌“浑浑噩噩”这个词，却没有什么比它更精准地描述我的生活。“该怎么办呢？”我慌乱地在某个深夜发出呐喊，听歌软件里循环播放着Beyond的《海阔天空》，我祈求着谁能给我答案，四下却无人可回应，唉，难道痛苦注定孤独？我抄录下了歌词，“原谅我这一生不羁放纵爱自由，也会怕有一天会跌倒，背弃了理想，谁人都可以。哪会怕有一天只你共我？” 第二天，我一如既往地在社交平台分享这糟糕的感受，意外地收到了好多陌生人的鼓励。一位网友给我评论道，“会在出租屋放花的人肯定不会差的。”倩伶来问我，“要不要一起录一期播客？”于是，身处情绪风暴中的我，第一次在声音世界里展开自己，录了这期播客，其间几度落泪。然后，出门买了一束百合，重新插进了沉寂许久的古董色的花瓶。 🎞️时间轴： 01:22一个“乖乖女”的叛逆期是抑郁症 06:05高敏感人vs钝感型人的自白 15:00害怕被别人讨厌，但总有人会被你本身的样子所吸引。 18:11你最近的坏情绪从何而来？ 23:07选择了自由职业却不够自律，常因不够积极上进而自责。 西川：走到哪儿算哪儿，能往前走一步当然好，如果不能往前推进这一步，我就站一会儿，甚至退一步都可以。 32:00每天读一篇文章都很困难，逐渐失去成就感和感受力。 38:27常因自己生活能力差感到挫败，感觉自己在过一种很糟糕的生活。 43:10尝试了很多恢复能量的方法，依旧觉得很丧。 试着去找找能触发高能量的“扳机”，比如创作、进步、深度交谈。 49:20在工作中压力太大无能为力时，学会合作与求助。 56:44「大大方方」展露自己的情绪和观点，与其在乎他人评价，不如让彼此更「舒服」。 65:50为「丧」正名：丧有丧的活法，其实我做过的很多事情比大多数人勇敢。 70:03做事很重要！如果暂且做不到「猛猛做事」，那就先去「做事」。 79:29希望获取反馈，不妨去问问「你觉得我是一个什么样的人？」 82:56是什么让你决定在朋友圈里打开/关闭自己？ 93:19直面每一次坏情绪，把它当作观察记录对象，更深入地了解自我。 · 🎵本期BGM： 片头：《你的完美有点难懂并不代表世界不能包容》卢凯彤 片尾：《你是我的迷惘》Beyond · 文案/小天 剪辑/学姐 （最后感慨一句：遇心有灵犀者共创，幸事也！）

截止2月15日，不断刷新票房纪录的中国动画电影《哪吒之魔童闹海》已突破110亿大关。这部影片不仅在上映十天成为全球单一市场票房冠军，现在也成为首部进入全球票房榜前11的亚洲电影！ 随着电影中丰富有趣的人物角色不断出圈，哪吒的“小烟嗓”，申小豹的“小破音”，龙姑姑敖闰的一声“大哥”、石矶娘娘的“臭小子”语录、太乙真人“川普”等频频登上热搜，为角色注入灵魂的配音演员也纷纷走到台前，讲述配音的幕后故事。 本期节目，从配音视角出发，再来重温一下这部“国漫之光”~ · 🎞️本期您将会听到： 01:53破·完美 | 哪吒的“小烟嗓”与申小豹的“小破音” 06:13破·职业 | 出圈角色背后的跨界演绎；剧中女性角色的配音幕后 18:59破·地域 | 声娱文化：在“沙漠”中播种，然后开出一朵小小的花 26:30破·束缚 | 宽松的创作环境与充分的信任；培养喜感和想象力 31:01立·团魂 | 职业生涯最具集体荣誉感的时刻 · 🎬相关影片： 《不破不立——哪吒之魔童脑海幕后纪录片》 🎵本期BGM： 《就是哪吒》唐汉霄 《在故事的最终》张碧晨

你会通过哪些仪式感行为迎接新的一年？有人选择购置新年战袍，有人热衷发新年第一条朋友圈，还有人会去拜拜祈福……本期节目，我们一起去探索各种充满仪式感的开启方式，让新的一年从特别的仪式感中拉开序幕，祝我们2025年都有「好事发生」～ 01:15新目标：从年终总结复盘开始 11:45新习俗：闽南拜拜文化与南普陀寺的文创 18:08新朋友：一群志同道合的人，一个正在实现的人生目标 24:41新书籍：年初的阅读欲望总是最为强烈 26:22新影视：多看好演员的好表演 28:16新心态：去年最崩溃的事情再度发生，情绪更稳定 32:47新挑战：想做一个更有野心的人

自中国金鸡百花电影节常驻厦门以来，今年已经是厦门迎“金鸡”的第6个年头。 一座城与一个节的双向奔赴、深入融合，不仅体现在影视产业、城市建设、文化旅游等各个宏观方面，也改变影响着相关人员的工作节奏和内容。 每当进入“金鸡时间”，除了会有许多银幕前的熟悉身影闪现厦门，还有不少学界业界的专家学者、各地媒体人来到这里，共襄光影盛宴。 本期节目我们将邀请主持人们一起探秘“金鸡”的台前幕后！ · 👭本期嘉宾： 晓丹，2021-2024金鸡百花电影节颁奖典礼媒体群访间获奖者采访主持 康希，2024金鸡百花电影节官方直播间主持，场外采风探班采访直播 · 🎞️本期您将会听到： 00:00两位嘉宾的“含金量”介绍 03:50无止境的前期准备，如何高效完成？ * 把前期工作直接做到终点 * 减少留给现场思考的时间 15:10脸盲小白首闯金鸡红毯“吃大亏” 17:50现场永远会出现意想不到的状况 22:11不要忘记在鲜活现场中寻找细节 26:21双人主持访谈如何配合自然？找准角色定位！ 29:24“金鸡时间”的工作节奏与强度？ 31:34学会真诚，你是什么样就是什么样 32:00从质疑到信赖——与媒体同行的相处之道 38:25金鸡访谈VS日常节目访谈 43:54近距离接触电影大咖的真实感受 56:42金鸡—电影—对更多事物产生好奇 58:55给电影小白的一些建议 · 🎬本期提到的电影： 《志愿军》《里斯本丸沉默》《好东西》 推荐相关专访节目：《蓝羽会客厅》

“现场就是记者的生命。” 三个月前，如火如荼的巴黎奥运会🏅️落下帷幕，八月底我邀请了两位刚从巴黎奥运会回国的年轻记者，一起聊了聊他们从现场带回来的鲜活有趣的故事和感受。听完之后我对这句话更认可了，对于从事新闻媒体行业的人而言，还有什么会比抵达现场更有吸引力呢？ 每一位记者都是“六边形战士”。 在巴黎奥运会期间，这两位年轻记者身兼多职，在给官方媒体账号供稿的同时，各自的自媒体账号也保持高频率的更新节奏，其中很多短视频内容都吸引了大量网友的关注和点赞。初入职场的年轻记者，在如此高强度的报道过程中，如何一步步成长，“破茧成蝶”？ 在这个记者节，他们将带我们回到2024巴黎奥运会的现场，去重温、去感受、去见证那一个个新闻热点背后的故事。 最后也祝所有的媒体同行：记者节快乐！ - 👬本期嘉宾： 常新宇，央媒记者，工作时长2年 李瀛，省媒主持人，工作时长2年 🎞️时间轴： 02:28被单位派去报道巴黎奥运会的原因？ 04:38巴黎奥运会的工作节奏强度有多大？ 13:56提前准备：老记者成“预言家”，准确率高达95%！ 18:28想啥来啥：被“新闻之神”眷顾的幸运儿 20:20奥运也是锻炼记者胆量的赛场 24:44年轻记者/老记者/体育记者，报道思路大不同 29:41如何看待奥运期间备受质疑的记者提问？ 33:56和其他国家相比，中国记者真的很卷很拼 37:30记者在记录赛事结果，更与运动员感同身受 48:00如何平衡官方账号与个人自媒体账号发布的内容？ 53:05脖子上挂的PIN是奥运会“硬通货” 56:18巴黎开闭幕式的crush瞬间 63:15这趟巴黎之旅的总结和遗憾 73:31感谢两位朋友对「生活积极分子」的支持 - 🎵本期BGM：《Les Champs-Elysées》

每个播客就像一颗星球，我们则是小宇宙的漫游者。🪐 上周六（10.19）小宇宙在上海举办了2024年度「播客漫游日」，这是小宇宙上线快5年和听友主播们的第一次线下见面会。当我得知这个消息后立马兴冲冲地报名参加活动志愿者，但是由于人不在上海，所以很遗憾没有报名成功。但是！当天晚上在朋友圈里发现了两位播客重度爱好者的姐妹去到了活动现场，本期节目邀请她们分享在漫游日当天的见闻与感受～ 没去到现场的宝子们耳朵有福啦！快码住听起来～👂🏻 👭本期嘉宾： 曹悦，中传播音毕业生，一名新晋高校教师，播客漫游者。 钟子琪，华东师范大学22播音在读，校园广播负责人，正享受一切中！ 🎞️本期您将会听到： 04:21想见的主播全都遇上了！一整个大型圆梦现场 * 是谁见到了论文研究对象本尊，又是谁泪洒现场 * 你好竹子：剪视频就是我的核心技能 * 鲁豫老师：做播客不是降级，而是找到更舒服的表达方式 * 现场还遇到了我的前老板娘 28:12现场体验感爆棚：每个人是分享者、聆听者，也是参与者 31:32看到时尚爷爷奶奶在现场，通过活动感受到上海的城市魅力 33:52为何迟迟无法戒断？因一档播客而联结，彼此变得立体真实 37:22播客让你着迷的地方在哪里？ * 不同时期听播客的目的不一样 * 播客对我来说是「秘密花园」 42:05播客研究，从哪些视角出发？ 43:48如何看待播客视频化？ 49:56小宇宙播客是我的______？ - 📻收听互动：苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐 同步更新 🎒社交媒体：机灵学姐（欢迎私信唠嗑，成为我的播客嘉宾） ❤️别忘了在评论区和我们留言互动哦，欢迎转发给朋友并点赞、收藏、订阅！ 👂往期精彩内容 * 【播音】中传播音系研究生 中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册 主持有新人 新闻主播业务局 普通话测试一甲 职场中的女性主义 主持人大赛 新生开学指南 * 【配音】配音演员生存现状 女性配音演员有多卷 当AI杀入配音行业 * 【对话】教师节特辑 读书日特辑 黄聪葱葱葱 不分手的决心 租房奇遇记 想自由or享自由 * 【治愈】焦虑自救指南 拯救坏情绪计划 不完美没关系，重要的是先享受表达！

「做这件事有意义吗？」想必你也听过或想过这句话吧。 每个人的心中都有杆关于「意义」的秤。存在主义者如萨特和尼采认为：意义不是预先给定的，而是个体通过自己的选择和行动创造的。 意义是要坚持做一件事后才会逐渐显现出来的，一个人对于意义的评价也体现了他的价值观念、文化背景、个人经历以及与外界的互动。 今天我们时常在讨论「工作无意义」，认为工作无非就是出卖自己的身体与时间，大家都是悲催的打工人、工具人、螺丝钉罢了。产生这样感受的人，是因为他们只是被动地在完成由他人设置和控制的任务而已。但是反观那些为自己而工作的人，他们可以自己设定目标、控制进程，他们掌控了主动权，从而获得工作的意义和动力。 在你目前做的事情中，有没有找到你认为值得做、有意义的那部分呢？如果有，那恭喜你，如果还没有，去大胆尝试和探索一些新鲜事物吧！我觉得很幸运，对我来说，坚持做播客，就是那件有意义的事儿。 这个九月我和朋友去了趟上海，还见了两位许久未见的朋友。时间沙漏在帮我们筛选身边的朋友，最后剩下的，往往都是志同道合的人。主持、配音、教培，大家都如愿地选择了自己喜欢的工作和赛道，聊起专业业务依旧都是认真又热切。 在与她们对谈的过程中，我更好地照见了自己，也在厘清我人生中的「意义」。 🎙️本期嘉宾： 🎞️本期你将会听到： 01:55 Part1：进步的意义——如何面对专业焦虑？ 提升专业不为取悦他人，而为自我突破 自己看不到问题，那就寻求外界的帮助 看问题要更精准，明晰自身不满意的点 11:45 Part2：工作的意义——在工作中做自己 让老板「赚大发」了的员工是怎样的？ 敢于试错：先感受再评价 工作只是赚钱的工具，但内心的自洽决定了你是快乐地赚钱还是痛苦地赚钱 20:21 Part3：社交的意义——找到让自己「打开」的方式 大胆接触和你不一样的人 接纳「不完美」的自己和「糟糕」的经历 好好珍惜能让你真诚做自己的人 32:20 Part4：人生的意义——是的，我们很幸运 从事喜欢的工作 生活简单不枯燥 接受自己的平凡 不被人过度关注 - 📻收听互动：苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐 同步更新 🎒社交媒体：机灵学姐（欢迎私信唠嗑，成为我的播客嘉宾） ❤️别忘了在评论区和我们留言互动哦，欢迎转发给朋友并点赞、收藏、订阅！ 👂往期精彩内容 * 【播音】中传播音系研究生 中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册 主持有新人 新闻主播业务局 普通话测试一甲 职场中的女性主义 主持人大赛 新生开学指南 * 【配音】配音演员生存现状 女性配音演员有多卷 当AI杀入配音行业 * 【对话】教师节特辑 读书日特辑 黄聪葱葱葱 不分手的决心 租房奇遇记 想自由or享自由 * 【治愈】焦虑自救指南 拯救坏情绪计划 不完美没关系，重要的是先享受表达！

嘿，亲爱的大一新人们，你们准备好了吗？开学的号角已经吹响，是时候揭秘那些“老生常谈”背后的真相了。 * 新生军训和专业学习的必备好物有哪些？ * 传说中的“训新”真的那么可怕吗？ * 社团、组织、班委，选择困难如何是好？ * 如何与室友和谐相处，让友谊的小船稳稳前行？ * 还有各种学习方法干货、考证秘籍、实习心得、就业真相，一次性全都告诉你！ 本期节目特别邀请了目前就读于华师大和浙传的师哥师姐给大家划重点！无论你对「开学准备」「人际关系」「学习规划」哪个篇章有疑问，都可以在这期播客中找到答案，让你的开学不再迷茫！话不多说，赶紧来听听我们都聊了些什么吧！ 🎙️本期嘉宾： 于昊天 浙江传媒学院21播本 钟子琪 华东师范大学22播本 🎞️本期你将会听到： 【开学准备篇】 01:28面对开学，你焦虑吗？ 02:51开学“初印象” 08:20军训必备神器 10:51播音生红榜好物安利 15:50专业复测还会刷人吗？ 【人际关系篇】 18:19传说中的“训新”有多可怕？ 24:47社团/组织/班委该如何选择？ 38:23 i人属性大爆发，如何快速融入集体？ 40:33保持边界感：与室友相处的法宝 46:01要和辅导员/导员处好关系吗？ 49:06可是老师！我也不想和同学发生矛盾的 【学习规划篇】 53:29综合性/专业性院校：课程设置、培养方向竟如此不同？！ 68:24 超实用！播音生考证看这些就够啦！ 71:59 如何找到令人心动的实习机会？ 82:36 过早兼职令人油腻？真的假的？ 86:44 播音生的真实就业情况如何？ 92:08 师哥师姐的开学寄语 🙏特别感谢以下同学为本期节目提供了丰富且宝贵的新生问题： * 陈芷芫、姜金妮、焦扬、阮林、魏一承、谢欣倪、孙楚杭、赵芷沂、王铭钰、林志玲、麻佳莹、谢乐菲、连伊朵 🎵本期BGM：《说教》-小阿奇 🎻后期制作：钟子琪 - 📻收听互动：苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐 同步更新 🎒社交媒体：机灵学姐（欢迎私信唠嗑，成为我的播客嘉宾） ❤️别忘了在评论区和我们留言互动哦，欢迎转发给朋友并点赞、收藏、订阅！ 👂往期精彩内容 * 【播音】中传播音系研究生 中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册 主持有新人 新闻主播业务局 普通话测试一甲 职场中的女性主义 主持人大赛 * 【配音】配音演员生存现状 女性配音演员有多卷 当AI杀入配音行业 * 【对话】教师节特辑 读书日特辑 黄聪葱葱葱 不分手的决心 租房奇遇记 想自由or享自由 * 【治愈】焦虑自救指南 拯救坏情绪计划 不完美没关系，重要的是先享受表达！

🍃七月，第N次打开普通话成绩查询的网站，点进去看到上面写着「一甲」的那一刻，我的高兴程度丝毫不亚于当年考研上岸。这个证书，对于学习有声语言专业的同学，尤其是在职主持人而言，是有些分量的。多年来悬着的一颗石头，总算落了地。 于是，趁着这股热乎劲儿，我特意邀请两位“战友”一起来聊聊我们各自考一甲的经历和经验，也希望能为正在备考一甲的朋友提供一些帮助。 聊到最后我们发现，一甲考试已经不仅仅是一张证书而已，它也是我们专业成长的见证，为我们未来的语言艺术探索提供了更多的底气与信心。✊ 🎙️本期嘉宾： * 陈聪聪：广西籍普通话培训达人，10次普测由二甲达一甲。 * 孙琪凯：一个努力奔跑的电视媒体人，坚定的慢跑选手。（小火慢炖 总会冒泡泡🫧） 🎞️本期您将会听到： 00:00湖南妹坨和广西老表、东北老妹儿一起侃一甲 06:55比比谁的一甲之路最坎坷？ 考一甲重点在语音而不是声音 考试过程中把控好时间 18:36这个一甲，真的非考不可吗？ 31:31一甲就是不说人话？要端起来？ 36:56一甲的难度究竟在哪里？化重点来了！ 48:07如何提高自己的听辨力？ 52:31考一甲有必要报培训班吗？ 55:23考不上一甲的考生普遍存在哪些心态？ 66:07播音专业的强者：一定要理论结合实践 73:54回顾一甲之路，有何收获和感悟？ 78:28考一甲难还是考研难？不要给自己设限！ 85:05羡慕方言区的“加密通话”：普通话是规范，方言才是百花齐放！ 94:51学会控制：最核心的能力与目标 - 🎧收听互动方式： 苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐 同步更新 小红书：机灵学姐（欢迎私信唠嗑，成为我的播客嘉宾哈哈哈） ❤️别忘了在评论区和我们留言互动哦，欢迎转发给朋友并点赞、收藏、订阅！😘

过去一个月，配音圈很热闹，频频登上热搜的话题都与一个内容有关——AI配音🤖️。 * 4月23日，全国首例“AI声音侵权案”一审宣判：原告获赔25万元。 * 4月24日，配音演员赵乾景声音授权AI用于制作有声剧《凡人修仙传》。 * 4日29日，配音演员沈磊在直播中关于AI配音的部分言论，引发网友的争议。例如： 「99%的配音都是错的」「AI可以取代所有不如AI的配音演员」 「新人为什么要入行，这个行业不需要新人了」 * 也是在4月29日，央视频微博客户端官宣“国内首部AI全流程科幻广播剧”，但其中一些声音耳熟能详却未经配音演员授权，被网友吐槽“官方带头下场”。 梳理完这些，相信大家已经可以感受到AI技术不仅已经深入配音行业，同时揭示了公众对人工智能配音技术的复杂态度。技术与艺术的结合与冲击到底会碰撞出什么样的「火花」？本期节目特意邀请两位从事配音行业的好朋友一起来探讨他们的感受。 🎙️本期嘉宾： 楠楠，沪圈打拼的配音演员。 周周，京圈打拼的配音统筹。 🎞️本期您将会听到： 01:29 当配音演员把声音授权给AI配音，给新人带来哪些压力？ 06:15 新人不要再加入配音行业了？如何看待沈磊老师的言论？ 14:43 AI配音可以作为合格线来衡量配音新人的能力吗？ 19:53 官方带头侵权？资本在试探？声音也是一种人格权益！ 24:55 AI配音的发展方向走歪了吗？结果好坏取决于人如何使用 28:53 配音演员身上还有什么是AI难以取代的？ 34:04 创作者的「灵感」「火花」「经历」或许就是创作的魅力所在 38:20 AI配音VS人类创作，就是艺术产品VS艺术作品的区别 42:36 AI配音盛行可能带来受众的审美降级 46:25 AI带来的危机感帮助人类认清自己的定位 🔗往期相关播客： 那群配音的现在都怎么样了？和“底层”配音演员们聊一聊 逐梦配音圈的女生到底有多卷？｜妇女节特辑 - 🎧收听互动方式： 苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐 同步更新 小红书：机灵学姐（欢迎私信唠嗑，成为我的播客嘉宾哈哈哈） ❤️别忘了在评论区和我们留言互动哦，欢迎转发给朋友并点赞、收藏、订阅！😘

“天下之至拙，能胜天下之至巧”——曾国藩 每每听到同行在夸奖“电视湘军”时，作为湖南人不由得会有一些小小的骄傲和得瑟。虽然没有在湖南工作，但怎么说也是从湖南走出来的媒体人嘛！从小看着“电视湘军”制作的节目长大，《越策越开心》最爱的汪涵马可黄小鸭、《绝对男人》把肌肉男推下水的经典画面、小学狂热喜欢的“超女娃娃”……童年这些零碎的记忆如今再串联起来，给我自己来了一波回忆杀，同时也对“电视湘军”的异军突起有了更深刻的理解。 本期节目体会了一下读书类播客的录制，真是比我想象中得艰难。输入——理解——消化——输出，能用自己的话顺畅地说出来给他人听，才算是对书本的内容有了理解。表达尚有提高的空间，但是很高兴通过思考，我找到了自己想要的答案。 本期您将会听到： * 曾国藩领导的湘军为什么厉害？ * “电视湘军”如何异军突起？ * “电视湘军”与湘军的统帅有何共同点？ - 🎞️时间轴： 02:45曾国藩的人生哲学：“尚拙” 10:01乱局中崛起的湘军是一支怎样的军队？ 22:05曾经垫底的广电“差生”如何奋起直追？ 31:00《超级女声》的背后秘档 35:27《快乐大本营》刮起的“快乐旋风” 41:26创新者的必修课：非议、质疑、被泼冷水 43:27幕后高手魏文彬：导向金不换！ 50:49成功的统帅从不吝啬对人才的培养 - 📚本期推荐的书籍与纪录片： 《曾国藩传》张宏杰 《解码电视湘军》杨晓凌 《幼童》（纪录片） - 🍠小红书：机灵学姐（欢迎私信唠嗑，成为我的播客嘉宾哈哈哈） ❤️别忘了在评论区和我们留言互动哦，欢迎点赞收藏转发订阅！

近些年，随着广播剧、游戏、动漫、纪录片等视听作品的蓬勃发展，加上配音演员逐渐从幕后走到台前，配音行业的「可见度」「关注度」都得到大幅提升，也由此吸引了不少年轻人决定逐梦配音圈。 长江后浪翻前浪，后浪在激流勇进，不过，也有不少人被饱和且分配不均的行业现状所劝退。尤其对于女生而言，想在配音圈里快速立足似乎困境重重。配音行业对女生来说真的不友好吗？本期我们邀请两位女性配音演员一起聊聊她们眼中的配音圈。 您将听到的主要内容有： 1. 女性在配音圈里的生存现状与发展困境 2. 纪录片配音、游戏配音、影视角色配音的差异 3. 北京与上海配音圈的差异 4. 她们各自的打拼故事与经验分享 干货满满，收获大大，祝福每一位依然在为梦想坚持的你们！✨ - 👭本期嘉宾： 👉楠楠：沪漂萌新配音演员，在录妈的道路上悬崖勒马 * 代表作品：《明日方舟 冬隐归路》九、《幻塔》克拉瑞尔博士（年轻）、《最终幻想14》雅典娜、2020年世界园艺博览会吉祥物配音 👉北河：一个北漂中的纯新人配音演员 * 代表作品：央视纪录片《寻访中国传奇》《问径》《中国微名片-武夷山》《美好的时光》、吉林台系列纪录片《吉林宝藏》、抖音纪录片《把唢呐一直吹下去》、三星堆博物馆的vr精灵、成都市线上儿童博物馆女声配音部分、六朝博物馆官方语音讲解、南京市博物馆官方语音讲解 - 🎞️时间轴： 02:38配音行业里的女生到底卷到了什么程度？ 11:36女性受众更愿意为喜欢的声音付费 12:54女配音演员要比男配音演员更「好用」 15:14你为什么还坚守在配音行业？ 23:58你被配音行业选择的原因是什么？ 27:46跟棚的重要性和录群杂的欢乐 32:18市场上偏好的和稀缺的女声分别是怎样的？ 34:39你的优势和不足是什么？ 身体健康是配音的本钱！ 学习播音专业可能是把双刃剑 41:05影视角色配音、游戏配音、纪录片配音有何差异？ 选择女声的纪录片逐渐增多，更有抚慰人心的效果 如何提高纪录片的试音成功率？——功夫在诗外 游戏配音一定要抓耳！要有张力！ 52:15如何提升情绪张力？ 57:28女生当配音导演和配音演员的区别？ 59:16女性导演更懂得用温和的方式帮助你提升 66:29你们最喜欢的女性配音演员？ 67:40配音行业的声音同质化问题 73:22推荐大家去听「没有配音」的作品 76:54配音不要追求最完美，真实反而正确 79:45配音演员反感的声音状态：端、秀、尖、扁、前 83:10给想要去配音行业发展的女生朋友一些建议吧 📺本期聊到的作品 * 纪录片：《问径》《毛泽东的诗词人生》《把唢呐一直吹下去》《我们如何对抗抑郁》 * 动画：《圣少女》《网球王子》 * 电视剧：《甄嬛传》《三悦有了新工作》 🔗往期相关播客： 那群配音的现在都怎么样了？和“底层”配音演员们聊一聊 🍠小红书：机灵学姐（欢迎私信唠嗑，成为我的播客嘉宾哈哈哈） ❤️别忘了在评论区和我们留言互动哦，欢迎点赞收藏转发订阅！

新年复工第一周大家的情绪还OK吗？毫无疑问，情绪课题真是每个人都必须要面对的功课，尤其是现在压力山大的年轻打工人。当负面情绪反复出现怎么办？我的答案是正视情绪、记录情绪、拥抱情绪、运用情绪！ 本期我将梳理过去一年自己的正面情绪和负面情绪聚集时刻，总结一些我自己觉得比较好用的疏通情绪的方法，也有谈到在有声语言领域当中如何训练提高自己的情绪价值。希望本期内容对你有帮助，也欢迎听友们将你们处理坏情绪的办法分享给我~ 📻本期你将会听到： * 我的焦虑主要来源于进步太慢 * 我的快乐主要来源旅行和大富翁 * 好胜心：专注自我超越，而不是击败他人 * 培养编导思维：把喜欢的片子看3遍以上 * 进入职场后学会给自己布置功课 * 积极上瘾：找到喜欢且可持续的事情 * 建立附近：周末晒太阳计划 * 亲密关系的维护或建立新的圈子 * 写作是最便宜的心理治疗 * 杨幂专访：从戒掉情绪到拥抱情绪 * 学会积累自己的情绪卡牌 📚本期提到的相关内容： 《通透》杨天真 《积极上瘾》威廉·格拉瑟 人物专访：《杨幂 她的选择》https://mp.weixin.qq.com/s/uSu11Ul7Maq0y3rU1IKUgg 🎵本期BGM：《向云端》 - 收听后别忘了在评论区和我们留言互动哦，欢迎点赞收藏转发订阅！❤️ 🍠小红书：机灵学姐 📻往期内容 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册 主持有新人 新闻主播业务局 想自由or享自由 三个女主持人聊聊职场中的女性主义 教师节特辑 读书日特辑 对话黄聪葱葱葱 那群配音的现在都怎么样了？ 焦虑自救指南 不分手的决心 租房奇遇记 不完美没关系，重要的是先享受表达！

大家期待已久的主持人大赛特辑终于来咯！ 中央广播电视总台的主持人大赛可以说是每位播音学子心中的殿堂，2023年当我看到许多熟悉的面孔出现在屏幕前时真的倍感亲切。不过说句实话，比赛一直是我的梦魇。强烈的竞争关系、紧张、即兴，比赛的特性正是平日里会让大多数人想要逃避的。 纵观能在比赛中脱颖而出的选手，除了优越的自身条件、扎实的业务能力外，丰富的比赛经验也是关键因素。就比如羚淞，10年比赛4次摘冠30余奖项，他的成功也离不开一次又一次的经验的积累与总结。他参加本届主持人大赛的幕后故事有哪些？对这一次比赛的收获和遗憾是什么？我们通过本期播客和他一起复盘并记录了下来。 很喜欢他在本期内容中分享的观点：创新、勇气、胜负欲是比赛的制胜法宝。而我们也要勇敢地把自己打碎，再用新的方式拼接起来。 【本期嘉宾】 赵羚淞：2023总台主持人大赛全国30强（住在他楼上） 张旭泽：2016年中传播音男生全国第一（住在他楼下） 【本期你将会听到】 01:10 什么问题让赵同学一听就泪崩了？ 03:14 参赛心路历程：从2019年的心结到2023年的纠结 06:17 小测试：想象自己是复赛选手，抽到这题你会怎么说？ * 划重点：即评小技巧——代入场景、高站位、立体化 09:09 参加比赛后前所未有的关注度给你带来什么？ 17:28 10年比赛4次摘冠30余奖项：是什么让你一直在参加比赛？ 22:35 聊聊那些比赛带给我们的阴影 29:30 比赛把自己打碎，再用新的方式拼起来 * 划重点：比赛制胜法宝——创新、勇气、胜负欲 39:28 和其他选手相比，觉得自己不足的地方？ 43:29 如何看待网友评价「2023年主持人大赛不如2019年」？ 48:28 回母校分享经验与在单位分享经验有何不同？ 57:58 比赛技巧的突出可以弥补内容的缺失吗？ 划重点：敢于打破模式化思维、敢于即兴发挥、敢于抓住现场的突发情况 66:19 比赛结束后现阶段的规划？ 69:46 从全国优秀主持前辈身上学到了什么？ 72:04 给学习播音主持专业/想练好即兴评述的同学一点建议 即兴是状态，评述是考核方式，技巧与积累缺一不可。 - 📺淞哥推荐观看比赛： * 2019中央广播电视总台主持人大赛 * 四川省大学生主持人大赛 * 江苏卫视《未来金话筒》 🎵本期音乐： 骄傲的少年-南征北战NZBZ - 收听后别忘了在评论区和我们留言互动哦，欢迎点赞收藏转发订阅！❤️ 🍠小红书：机灵学姐 - 📻往期内容 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册 主持有新人 新闻主播业务局 想自由or享自由 三个女主持人聊聊职场中的女性主义 教师节特辑 读书日特辑 对话黄聪葱葱葱 那群配音的现在都怎么样了？ 焦虑自救指南 不分手的决心 租房奇遇记 不完美没关系，重要的是先享受表达！