今天的主人公是Vanda，她在伦敦学习戏剧，并且现在导演了自己的剧，《The dream of being a Madame》。 还在上大学的时候，老师问她，以后想做什么？她说，想回到老家福州做一个电台DJ，在伦敦导演自己的戏剧可能是那时候的她根本想都没想过的事情。那时候的她，只觉得：小小的我，而世界那么大。 但是世界那么大，大概就是等着我们踏上征途去探索和征服的吧。 或许，小小的我们，永远可以Dream Big，你永远不知道自己可以走多远。 想起鲍勃迪伦的一句话，I always knew there is a bigger world out there. 星辰大海，永远迷人。 02:21 过去十年：不会演戏的综艺导演不是一个好老板 28:02 数学只考个位数，老师说，你要不去学艺术吧 30:58 上学时候的梦想是是去老家的电台当DJ 31:56 父母对我永远是无条件的支持，我的成长是自由的 41:59 我是个很难说再见的人 43:54 外婆是我人生中最重要的人之一 47:14 心理咨询一点不可耻，它帮助我解决我的人生课题 51:20 30岁，我想出国重启一下人生 56:56 关于信念感 57:46 人生就是出差、旅行间玩耍，你能怎样？你又对抗不了时间和这个社会，你能做的就是做好你自己 59:41你担心明天的东西或未来的东西，你就是在杀死今天的自己 01:02:31 你赚到过钱，你一定知道你会什么时候有钱，就像你被爱过，你就知道你被爱的时候是什么样子的 01:04:13 四年级的我读懂了卡耐基 01:07:43 我在伦敦做一部关于东亚女性的戏剧 01:09:05 我在伦敦感到自由，包容，跨界合作的便利 01:10:58 30岁比20岁更从容，甚至开始操心养老的事情了 01:14:25 给女孩们的话：错误不会让你失败，不会让你死亡，它只会让你变得更加坚强，得到更多的经验 本期BGM: 窦靖童--烟花 MS.OOJA ---[Open door] 也欢迎关注Vanda的小红书账号：徐呗贝

伦敦C姐和现在的先生MJ相识于登封，某种程度上他们也是因为少林功夫结缘。MJ11岁萌芽里对中国功夫的热爱，16岁去到少林寺学武，到如今已经22年的时间，这种坚持背后是热爱。 MJ这么多年在的努力，一点一滴地把中国功夫带向了全世界。 胡润也因他们的努力，为他们颁发了中英杰出贡献奖。 而伦敦功夫一家人未来会带给大家怎样的惊喜，我们拭目以待。 01:42 11岁那年他看了一个少林功夫主题的舞台剧《生命之轮》，原来在电影里看到的二指禅真的存在！ 04:43 11岁的小男孩，每天早上6点自己坐火车去练功夫 06:01 16岁他开始去中国学武术，并且能够凭借武术开始养活自己 07:20 回到英国后，怀孕期间我们就开始筹备在英国开办少林寺 08:59 最开始一个学生都没有 09:38 少林寺一开就是15年 10:51 因为宣传中国功夫，获得2023年度胡润中英杰出贡献奖 13:26 传承： 还不会走路的小天，就开始学会后手翻了 16:33 一个波兰学生对中国功夫和中文的热爱 17:18 受MJ影响最深的人是我的弟弟 18:24 我们的学员来自世界各地 19:59 MJ,一个老外对中国功夫22年如一日的热爱, 我觉得很动容 21:22 在Instagram上大受欢迎 21:58接到美国达人秀的邀请 25:28 在伦敦回中国的飞机上， 竟然有中国粉丝认出我们来 28:47 中国少林文化历史悠久，博大精深，热爱中国功夫的MJ是最好的明信片 30:3110年后， MJ成为了唯一一个非中国籍的演员去参与生命之轮的世界巡演 32:52 MJ的中国哲学 36:37 很多人热爱中国功夫，却没有学习的途径 38:31少林寺学功夫的经历，磨练了我们的意志力和韧劲儿 50:08希望把少林功夫传播到全世界 本期BGM: 少林--张伟林

在一个风雨交加的夜晚，我和伦敦C姐在伦敦城见上面了，她比我在网上看到的个子要小很多，小小的一只，但是笑容特别的灿烂，笑声特别的爽朗，如同她飒爽的性格一般，也如同她飒爽的人生。 C姐的人生，很难被复制，和每一个在既定轨道上安稳行走的人比起来，她的人生每一步都会让人感到惊讶，14岁辍学，少林寺学武术，19岁怀宝宝，在英国创业（创的是一家少林寺），27岁读研，2023年获得胡润年度中英杰出贡献奖，她说自己是一个不那么努力但却一直在努力的人，我觉得，她是那个真正把自己的人生紧紧掌握在自己的手里的人。 我们聊了很久，一直聊到快深夜，直到最后一班末班车，在我们采访的狭小的空间里，作为一个采访者，我很多歌瞬间都听得入迷了，不仅是因为她不同寻常的人生经历，更是因为她干脆利落毫不拖泥带水的人生态度。 我在她身上看到了力量，一种很真实的生命力。 05:12 14岁那年，我为自己 做了一个决定：我不想读书了 06:02 爸爸喝多了，说，“体弱多病地，要不你去学武吧” 10:50 在登封的一家德克士里，爱情悄然降临 13:55 他当时双颊绯红 18:47 父母的放养，让我成为了一个很有主见的人 23:41 和MJ认识的时候，我刚成年，我们几乎是一起长大的 人生中大的缘分都是命注定，很难解释 25:51 我带他回家见我妈，他第一句话就喊妈 28:41 他见我弟弟骨骼清奇，决定带他学武 29:29 6岁的弟弟成了检验我俩爱情的试金石 35:01 19岁的时候，我发现我怀孕了，他说：我们能给我们的孩子的比你爸妈那时候能给你的还要多 40:42 初到英国，与外国婆婆的一些价值观和生活习惯上的冲突 43:03 妈妈对我怀孕的态度：很心疼 44:01 小天（儿子）一岁的时候，我坐公交送小天去幼儿园，我去学校继续读书 47:57 27岁的时候，过硬的statement帮我拿到了SOAS研究生的入学资格 52:07 和雅思写作死磕 55:34 如何平衡作为一个母亲和作为一个自我的身份？ 01:00：10 我不把这一切看作牺牲，我选择embrace一切 01:01:50 我和小天是母子，更是朋友，每个人心里都住着一个小孩 01:03:09 我的婚姻和孩子对我都是赋能的，让我成为一个更有生命力的存在 01:04:59 人的成熟与独立与年龄无关 01:05:35 人生的奇妙就在于没有平行世界 01:06:17 一段成熟的婚姻 01:11:27 人生就是一场体验，酸甜苦辣一个不能少 本期BGM: Reality--Richard Sanderson Darlin-Josh Ritter Que Sera Sera-Billianne 伦敦C姐小红书：伦敦 C姐

今天的嘉宾是Yifei，小红书上她给自己的标签是小镇做题家--北京读大学--上海陆家嘴高薪剩女--法国留学--遇到他--中法混血宝妈，这是一条充满了力量和勇气的道路，在这一期节目里，我们探讨了小镇做题家如何走向更大的世界，好的婚姻对于女性的助力，中外男性差异，成为一个母亲对女性带来的改变，中国男性如何获得更开阔的择偶观等话题，我觉得对每一个感觉自己被困住，又不断想要冲破束缚的女孩，是很有启发的。 如Yifei所说，希望每一个女孩能够看到这个世界更多的可能性，勇敢走花路！ 02:01 孔雀东南飞，高考之后是我第一次离开家乡 03:38凭借北京的名校文凭，我来到了国际化的上海，一打拼就是10年 04:11 你无法想象，35岁的我还是一个纯母胎solo 06:44 35岁我决定出国留学，在尼斯我不仅收获了MBA文凭，还收获了我的老公 08:23 现在工作稳定，也有了孩子，人生状态仿佛飞机进入了一种平流层，45岁，我来到了人生中场休息的阶段 12:53 上海打开了我一个小镇做题家的视野，在这里我真正进入到了一种非常国际化的环境，为我去法国留学打下了基础 18:06 上海是一个更包容的环境 20:03小镇做题家vs江浙沪独生女. 作为一个小镇做题家，你一直在往前走，你会觉得自己真的是在征服世界，这是一件让人感到骄傲的事情。 28:49 这是一个男权社会，女性永远无法获得与男性同等的资源。婚姻对女性来说，是一条获得公平的路径。 33:59大环境下，女性不能在经济上追求公平，在婚姻上也不能获得公平，而西方社会，似乎女性会获得更多的尊重。 36:23 社会上鼓吹单身，也是一种迫不得已 43:10 研究表明，亚洲女性普遍更受欢迎 46:17 西方男性vs中国男性， 做家务，不对女性进行pua 51:42 孩子的到来让我感到幸福，一个新生命，像你又不像你，你陪着她一起长大 53:02有了孩子之后，我从一个自我的人，变成了一个更加柔软的人。从一个向上行走的机器变成了一个人 55:25结婚以后，我活成了自己喜欢的样子 58:29做小红书的初衷：希望女孩子能看到世界由多种的可能性，也希望改变一些男性不够开阔的择偶观 本期BGM: 我的美丽--小霞（黄绮珊） The story--Brandi Carlile 也欢迎大家移步Yifei的小红书：阿尔卑斯山上的水泽仙子，听Yifei讲述她美丽的人生故事！

这期节目是在6月底，英国的骄傲月录的。 6月英国有很多的pride的活动，7月1号甚至还有骄傲大游行，我也去参加了，很受震撼。 在此契机之下，我完成了一件我一直想做的一件事，就是谈一谈同性恋问题。于是我邀请到了我大学时候的好朋友，请她来聊一聊她和女友的爱情故事。 我们聊到了她们相识相知的恋爱细节，聊到了她对同性恋大环境的一些感受，甚至聊到了一些她对于男性的感受。 和老友很久不见，相聊甚欢，这一期的谈话氛围特别的好，扎营实在是太幽默风趣了。 05:20 初相识：当时我是综艺导演，她是制片 08:00怦然心动的瞬间：她在睡午觉，我为她披了一件外套 10:35: “那现在我是你女朋友吗？”“你说是就是咯” 13:00 我们严格意义上来说是彼此的初恋 17:35 高三的时候开始觉得自己喜欢女生，但又不知道那是一种什么感觉，很受折磨 22:00以前甚至很希望别人知道我喜欢女孩，觉得是一件很特别的事情 22:37曾经和家人提起过，他们反应很大 25:36 对大环境不抱希望，也就不多对同性身份多做发声，“我”是一个“怯懦的同性恋” 27:59对同性身份限制的感受，很多时候来自我的女友 39:06在大学里第一次听到对同性恋不友好的言论：同性恋他们自己已经这样了，为什么还要去祸害别人 42:18 我们如何看待激进的“女权运动者” 49:11 以毒攻毒：对地铁上爱叉开腿坐的男士进行全面反击 50:30社会规则默认是为男性服务的，有些男性没有意识去关注女性群体，女性要大胆捍卫自己的权利和需求。 本期 BGM: Call you ---Baby chair My terracotta heart---Blur

这一期邀请到的嘉宾，是第一位纵跨英国和西班牙的中国女自行车手Cynthia, 和Cynthia的认识非常的偶然，我们只是网上的点赞之交，但她却欣然接受了我的采访邀请。在一个小时的对话中，Cynthia输出了非常多有力量的话，我在剪辑的过程中依然会不段地咀嚼和思考着她的人生哲学。 30而立的焦虑，如何成为更好的自己的疑惑，Cynthia都在骑行的过程中为自己找到了答案，而我们有没有找到自己的人生答案呢？ Cynthia说，骑行给她带来了言语无法形容的成长。希望Cynthia的故事能给听众朋友们带来一些启发和鼓励！ 02:21 Cynthia是第一位纵跨英国和西班牙的中国女自行车骑手 05:13 女骑手的标签，一方面是想要展现Girl's Power, 另一方面也是单纯滴想展现一个女孩完成solo travel这一个现象 08:45作为一个女性的solo traveller, 回想起发生的事，如果早知道是这样，我应该不会去开始这个挑战 11:59 我喜欢夜骑，黑夜非常宁静，黑夜有漫天的星空，黑夜给人一种三维立体的感受 14:06纵跨英国的时候，正是我29岁的末端，即将跨入30而立，也是来英国的第十年，我想通过这样一趟旅程，回顾一下我过往十年的人生 18:02带着对一个新的国家和西班牙语的好奇和喜爱，我开始了我的纵跨西班牙的旅程 19:07纵跨西班牙的时候，我带着一个使命：我如何能成为更好的自己？回来的时候我已经找到答案了！ 20:40完成西班牙的朝圣之路是一件很private的事情，我在这个过程中学会了为自己负责。 23:51 在旅程开始前，我对自己说：无论发生什么，你只需要做一件事，Get back to your bike! 这个过程如同我们的人生，当你面临困境的时候，告诉自己，再往前走走，看看会是什么样的一个结果 25:00 我永远都想看看自己的边界在哪里，这是我性格中的一部分，也是我成长的方式 29:25 身体上的痛苦，是人生中最低等级的一种痛苦 33:28 我想鼓励更多人加入到骑行的队伍中来，因为作为一个女性的个体，我做到了，你也能做到 37:32 我相信吸引力法则：心之所向，必有回响 45:29 我相信人性的善良，也愿意成为一个善良的人 48:34 骑行带给了我无法用语言表达的成长，给了我一个和自己的内心对话的机会 51:00 给听众们的话：记录自己的人生，做一个有趣的人 我时常被我生命中遇到的充满能量的女性所感动，做这档播客，是在挖掘他人的故事，更像是在与他人的对话中为我自己的人生寻找答案。 希望我们的听众们也能在自己人生的朝圣之路上找到属于你的人生答案！ Cynthia的小红书账号：昌鑫Cynthia 提到的电影：The Way 朝圣之路 背景音乐：Everything-Yinyues Te doy la vida-Compa Segundo One Day-EXES,Jome

这一期的嘉宾是小卷心菜，一位在豆瓣小有名气的写作博主。旅居英国快两年的时间，她写了很多观察英国社会和政治的文章。她说，我想写一些能被时代记住的东西。让我们来听一听这位才女对于写作的一些思考。 06:44 我想要写一些能够留下来的东西 10:08 我的读者与我共同造就了我的写作方式 11:11 写作是一件愉悦自我的事情 13:54 对于我来说，所有表达里面最精准，然后最富有想象力的一种方式 19:32 虽然我是一个女性，但我更想追求一种去性别化的写作，我希望我的文字能够具有更大的普适性 27:34 我觉得写作有两个方向，一个是朝内挖，把自己的灵魂剖析出来给大家看。另一种就是朝外挖，永远在观察外界 30:31 我的写作总是疏离的，冷淡的，这与我与父母的关系似乎也有一些相似性 39:40 在英国工作与生活了两年，我始终觉得我还是没有离开我工作的茧房，仿佛半只脚还在一个集装箱里 43:08 我一直是一个反原生家庭论者 本期背景音乐： Brandi Carlile - Turpentine NEKO Highway - 热带雨 本期嘉宾的豆瓣账号：小杏子

这一期，主播彩爷邀请到到了在30+的年纪决定出国读书的一位自由职业者k老师。在这一期节目里，我们聊到了k老师是如何走向自由译者的这条道路的。在30+的年纪选择去芬兰读书是为什么？何为成功？我们又如何走过漫长的道路才知道自己真正喜欢的是什么？面对国内对大龄女性不友好的环境，k老师是怎么做的？ 每一个人的成长路径都是独一无二的，我们探讨了一些常见的问题，也许你在k老师的故事里能够找到一些共鸣和勇气。 07:04 折腾是一种人生常态 22:28 我好像是一个所谓“社会化”得非常晚的人 24:41 一个人成功与否完全是个人的感受。一个人成熟与否，就是能不能尽早了解自己，希望的生活方式是怎么样的，自己喜欢跟什么样的人打交道，每天醒来的时候这一天要怎么过。 29:59 辞职一时爽，一直辞职一直一直爽。成为自由职业者后，我每天开始变得有动力起床了 35:18 难道不是所有人都爱看动物世界吗？原来我的兴趣爱好是想当一个兽医。 48:32 我肯定是更喜欢现在的自己，年轻的时候常处在一个矇昧的状态中。 52:12 出国留学，对于我来说，也是对国内的环境说，我不和你们聊了。 58:52 给年轻女孩们的建议：恋爱不一定要谈的。

这里是有趣主义的第一期节目，我们聊了聊女性的30岁这个话题。 在很多人眼里，30岁如同一个魔咒，让诸多女性活在一种巨大的焦虑之中。人们恐惧过了30岁，在职场上和婚恋市场上纷纷失去了竞争力。 可事实真的是这样吗？ 在我们看来，30岁时一个比20岁好得多的年纪，更加自信了，有了更加稳定的核心价值观，更漂亮了，更智慧了，更爱自己了。 我们满心欢喜地欢迎三十岁的到来。 三十岁，并不是一个宿命的终点，而是一切新希望新生活的开始。 01:35 为什么会害怕三十岁？ 10:0730岁其实还是一个探索期 14:03什么叫三十而立？ 16:00 30岁是比20岁好太多的年纪。 30:04 30岁开始慢慢有了自己的评价体系 片头曲：白皮书乐队 - 清河 片尾曲： 田震-执着 主播：彩爷 嘉宾：Gabriel 提到的作家和作品：上野千鹤子 《父权制与资本主义社会》