🍚第一百三十七期节目，开头先来听老王被一个七十岁老头羞辱的事情——原因很简单，只因她挂了单杠三秒，老头说：“这么没用的？” 但这期不是聊健身，是聊店。一个裸辞在家、靠跑步散步发现店铺的人，一个出差成都、夜晚怒刷非标商业的人，两人坐下来认真聊了一件事：为什么有的店你不想进去？ 🏃老王跑了4.2公里，满身汗冲进一家早上咖啡晚上酒吧的店，点了一杯啤酒——她觉得那杯酒和开车坐地铁打车去喝的不是同一杯； 🐼隔壁老王在成都逛了策展式的集合店、暗门理发店、专门卖纸的店铺，却发现自己唯一会反复去的，是一个全国长得都一样的连锁店。 两人发现，拦在门口的东西各不相同：老王被排队拦住，隔壁老王被店员的眼神拦住。但底层的答案是同一个——你在进门之前，就已经被要求“表明身份”了。你是认真来吃饭的，还是路过的？你是来买的，还是来看的？ 🏬而成都那些店，默认你可以只是来看看。 最后两人各推了一家店收尾：老王推一碗汤面，说“能让你觉得是在吃肉汁”；隔壁老王推一个暗门理发店，说“它是我唯一站在门口看了很久的设计”。 👀互动话题: 1.有没有一家店你路过很多次、一直没进去？是什么在拦着你？ 2.在你自己的城市逛街，会不会觉得不买点什么就不好意思出来？ 3.有没有一个空间，你在那儿待了很久、但几乎没花钱？ 评论区多多留言哦～～ 👏欢迎进入到我们的听友群👏： BGM（老王微醺跳舞BMG）：Kiss me Kiss me - 蜷花

🎬第一百三十六期节目，来到了片单的专题，豆瓣上有人骂它是“中年老登的临终幻想”，有人给它改名《玛奇玛崩老头》，最高赞短评说“禁烟组织忙活了半年，被这一部番全带歪了”。而老王今天不打算反驳它们——她甚至觉得“它们算实话”。因为她想聊的，跟这部剧好不好看关系不大。 她想聊的是那个空间本身。 😊这部剧的中文名里最狠的字不是“抽烟”，是“躲”。一个成年人下班后找个没人管的角落蹲下来抽根烟——就这么低的需求，还得躲着来。一个西装革履的社畜和一个朋克打扮的店员，在超市后门只是两个凑在一起抽烟的人。他们聊的全是没用的废话，但恰恰是这些“无用的闲聊”，成了对抗白天异化的解药。 🚬老王从自己为什么开始抽烟讲到为什么最近在戒烟——年轻时抽烟是为了靠近某人，中年抽烟是为了躲开所有人。她记得每一份工作对应的吸烟区在哪，却记不清那年的KPI。 最后她说：“以前的后门是偷来的，现在的不是。偷来的东西更甜。” 👀互动话题 1.请你用《躲在XX的X人》这个句式，给你的“后门时刻”起个名字。 2.你有没有一段关系，是从一件很小、很轻的共同习惯开始的？ 3.你还记得你们公司的吸烟区在哪儿吗？顶层还是地下车库？ 评论区等着你的留言～～ 👏欢迎加入我们的听友群👏： BGM：ROTH BART BARON - 赤と青

🏃‍♀️第一百三十五期节目，崇礼168顺利完赛后，老王重感冒困在家里一周，整个人被虚无感泡着。周五下午，一个朋友约她喝咖啡，一坐下就甩给她一道题—— “你给你现在的生活，打多少分？” 💰感情、工作、健康、财富、passion……每一项分开打。老王一项项报：五六七七七六。唯一能上八分的只有——松弛感。 这道题的规矩是：只有八分以上的项，才算真正让你满意、有激情的事。八分松弛感是裸辞换来的“解脱”，不是“正在做一件热血沸腾的事”。 朋友接着问：“如果你一定要上班，你想做什么？”老王脱口而出：“二手。”朋友追问：“为什么非二手不可？”四个字冒出来——证明自己。 🔩“那你再也做不了螺丝钉了。” 这期节目始于一道打分题，落在一架颠簸的航班上——老王在剧烈颠簸中打开手机备忘录，写下一句话： “假设生命不止于此，那我一定得搞出点动静。” 👀互动话题 1.如果给你现在的生活打分，哪一项能上八分？哪一项最拖后腿？ 2.你理想中“退休状态的一周”，具体是怎么过的？ 3.你有没有某个瞬间——飞机颠簸、生一场病——突然特别清楚自己到底想要什么？ 评论区多多给我们留言哦～～ 👏欢迎加入我们的听友群👏： BGM：人生就是一场朝花夕拾—供销社乐队

💼第一百三十四期节目，裸辞还有一个月就满一年的隔壁老王，又再次回到了职场，细数一下，真正认真投简历的时间只有两个多月。但这短短两个多月里经历的心理起伏，比过去五年职场生涯加起来的还要多。 从年底投出十几份简历石沉大海，到Boss上“已读不回”的漫长拉扯，再到亲身体验“35岁仿佛犯了天条”——主动找上门的永远是保险和医美销售。这期节目里，隔壁老王用自己的真实求职经历，拆解了35+在求职市场上的真实处境：JD上每一条都符合，就是不合适；25岁前额叶没发育完全，用人方却想要一个全才；月休四天、通班30块一小时、小恩小惠包装成福利…… 🧑‍💼而老王则从招人方的视角补充了很多求职者永远不知道的真相：年底HC锁了、HR给的理由大多是标准答案、一个岗位挂一年可能只是在“养鱼”。两边的信息放在一起，你才发现——找工作这件事，从来不只是你一个人的问题。 😊最后，35+找工作难是真的，但不是完全没戏。简历别海投、认真准备一场面试比投一百份有用、以及最朴素的那句——你没那么好的命可以一辈子不工作。 👀互动话题： 1.你找工作最长花了多久？中间最搞心态的事情是什么？ 2.你有没有遇到过“JD每一条都符合，但就是不合适”的时刻？ 3.35+在求职市场上，你觉得最大的卡点到底是什么——是年龄、薪资，还是心态？ 评论区给我们留言哦～～ 👏欢迎加入我们的听友群👏： BGM：慢慢来-供销社乐队

📖第一百三十三期节目，这期的灵感，来自《三联生活周刊》的一期封面报道——《“脱轨”之后》。 但今天我们聊的不是“要不要上班”，而是一个更具体、更扎心的问题：为什么有些人，学历不差、智商在线，一进职场就觉得自己“不会做人”？ 🧑‍🎓从外贸新人徐颖问老板“入职资料要全部背下来吗”被判定为“不会察言观色”，到211毕业生康凯的“高效”在职场反而成了麻烦——周刊里的案例背后，藏着三个底层错配： 学校教你找标准答案，职场让你在混沌里自己找路；学校奖励“我最厉害”，职场奖励“我们最厉害”；学校给每份作业打分，职场给你的反馈是沉默。 🛣️但同样是“社会化不足”，落到每个人身上，原因却完全不同。有人主动把自己封闭起来，用“软件害人”这套逻辑建了一个壳；有人一路顺遂、没见过坏人，只是慢热；还有人从大山里走出来，连“社会化”的机会都没被给过。 聊到最后我们发现——真正的社会化，不是把棱角磨圆、变成自己讨厌的那种人。而是在搞清楚世界怎么运转之后，还能守住自己是谁。路没有白走的。胆怯是经历没到，不是人不行。 👀互动话题： 1.你刚进职场时，做过最“学生气”或者最打破你学生思维的一件事是什么？ 2.你有没有那种“领导的话我听懂了，但我不知道该怎么回”的时刻？ 3.你身边有没有社会化程度比较低的年轻人——你觉得他是哪种情况？主动封闭、资源匮乏，还是没经历过什么毒打？ 评论区多多留言哦～～ 👏欢迎加入我们的听友群👏： BGM：廁所女神-植村花菜

💻第一百三十二期节目，现在聊的最多的话题之一就是AI ，但这次我们换了个角度——不聊技术，聊人。门外汉和圈内人，到底谁用得更好？ 隔壁老王找了身边几个“门外汉样本”：设计师朋友用 AI 当“甲方翻译器”，把“要高级但不要贵”这种废话拆成能落地的设计指令；爸妈用豆包问问题、查养生；兄弟姐妹用 AI 辅导孩子写作业。 🧑‍💻老王从“圈内人”视角切入，聊了产品运营岗的 AI 提效，还讲了一个完整的故事——她一个不会写代码的产品经理，怎么从零搭了一个日本订餐网站。最后抛出一个观点：现在的软件工程师，可能正在变成三四十年前的“司机”。 这期还聊了 AI 到底砸了多少饭碗、又造了多少新岗位，以及一个很多人没意识到的问题——“杂活被 AI 卷走之后，新人拿什么长出判断力？” 📒结尾落在“车越来越好开了，但你想去哪，还得自己想明白”。 👀互动话题： 1.你身边“最不像会用 AI”的人，用 AI 用出了什么让你意外的花样？ 2.你觉得“工程师会变成司机”这个判断靠谱吗？ 3.如果技术门槛真的被抹平，你最想用 AI 造出一个什么东西？ 🪝评论区等你的留言～ 👏欢迎加入我们的听友群👏： BGM： I'm so Glad-Her OST Sure Of Love-Her OST

🏃第一百三十一期节目，快四十岁这一年，从裸辞到连续退赛，老天爷用各种方式教老王做人。这次崇礼168，她没再跟自己死磕——24公里、爬升600米，全程均配11分13秒，有一公里因为路太烂或者风景太美，直接走了16分钟。拿到奖牌的那一刻，她说：“这块奖牌我拿得心安理得。” ☔️从雨夜的张家口机场偶遇前同事，到独自坐进漫天大雾的VIP缆车；从一顿铁锅炖分四顿吃出的“性价比”，到跑完后第二天满血复活自驾打卡太舞小镇和桦皮岭——这趟越野赛，被她过成了一场公路电影。 更让老王意外的是：作为性少数群体，官方参赛服没有给她选择余地，但越野圈子里具体的人，用超低价转让和免费赠送的方式，补上了制度的缺口。“表面上各跑各的，骨子里互相托底。” 🤔这期聊的不是“怎么跑得更快”，而是“怎么跑得更清醒”——24公里，600米爬升，是老司机用真实的伤痛换来的身体边界认知。她说：“有能力认识并坦然接受自己的边界，和突破边界一样，是一件非常勇敢的事。” 👀互动话题： 1.你有没有过一件事，本来是冲着“死磕挑战”去的，最后却转念决定去“享受过程”了？ 2.运动或者工作里，你是“必须硬挺到底”的人，还是“该退就退”的人？你怎么看待退赛？ 评论区期待你的留言～～ 👏欢迎加入我们的听友群👏 BGM： Avery Lynch - useless information

📖第一百三十期节目，来到了久违的书单分享，这次的书是《格外的活法》，吉井忍写的，她也是《东京八平方米》的作者。书里采访了12个人，每个人都在用自己的方式，活出一种“格外”的活法——“格外”就是不在主流轨道上、不走常规剧本，但也不是摆烂、不是逃避，而是主动选择了一条更窄、但完全属于自己的路。 🧐这期我们挑了三个故事细讲：40岁裸辞到冲绳开5.5平米二手书店的宇田智子、36岁边收垃圾边讲漫才的泷泽秀一、花19年纯手工盖一栋楼的建筑师冈启辅——再快速带过其他9个故事。 聊到最后我们发现，这本书最厉害的地方，是它逼着你拿自己往里站。这本书不是在告诉你“你应该怎么活”，是在让你看见——原来有人是这样活的，而且活下来了，而且很舒展。 如果你现在觉得生活压抑、找不到自己的节奏，希望这期能让你有点感觉。原来“格外”也没什么好怕的。 👀互动话题： 1.如果完全不考虑现实因素，你最想过怎样的人生？ 2.你有没有一件“做着做着发现这就是我最管用的技能”的事？ 3.书里哪个人的故事最打动你？ ✍️ 评论区来留言～ 👏欢迎加入我们的听友群👏 BGM：A thousand dreams of you - 张国荣

😄第一百二十九期节目，“裸辞之后，你每天到底都干些什么？” 这是我们裸辞前最常问朋友的问题，也是裸辞后被问最多的问题。 📖这期我们决定把各自的24小时摊开来看——隔壁老王是“日程表打勾型”，早上做早饭、读书20页、下午写稿、看剧、操盘基金、晚上等对象回家吃饭； 🏊老王是“随性探索型”，睡到自然醒、看书、看剧、写毛笔字、去湿地公园挂吊床、晚上练巴西柔术，学英语。 两个人，两种完全不同的裸辞节奏。一个靠计划稳住生活，一个靠自由治愈自己。但她们都面对同一个问题：当时间彻底属于你的时候，你打算怎么用它？ ✅这期没有标准答案，只有两个普通人在“被安排”和“自己安排”之间的真实切换。以及——当焦虑来的时候，有人靠拖地重启，有人靠运动释放，有人靠吊床放空。 👀互动话题：（评论区多多给我们留言哦） 1. 你裸辞过吗（或正在裸辞）？你的一天是怎么过的？ 2. 如果“什么都不想干”的那天来了，你的最低启动键是什么？ 3. 你有没有一件“做着做着突然发现有用”的事？ 👏欢迎加入我们的听友群👏 BGM：十万嬉皮-万能青年旅舍

😊第一百二十八期“我有个朋友”系列，这期刀架在了自己脖子上。老王和伴侣在一起8年，隔壁老王和伴侣刚过完2周年。一个是“星星变成路灯”的阶段，一个是“看对方眼睛还有星星”的阶段。 ⏰两个人，两种时长，两种性格。一个靠默契过日子，一个靠深聊过生活。一个吵架先想解决方案，一个吵架先要情绪价值。但有趣的是——她们都在中年，都在面对“听见对方”和“看见对方”这道同样的题。 🎬本期从四个具体场景展开：倾听伴侣时你在想什么、深度聊天是必需还是奢侈、吵架怎么收场，以及那次饭桌上让老王突然“看懂”伴侣的顿悟时刻。 这不是一期教你怎么谈恋爱的节目。它只是两个普通人在各自的感情阶段里，摸索出的一点真相——比如，“我说了”和“你知道”，对对方的感受是完全不一样的。比如，在一起久了，“和好”不是靠语言，是靠冰箱里多出来的那盒你爱吃的。 如果你也曾在某次争吵后，想过“她到底要什么”这个问题，这期也许会让你得到一个答案。 👀互动话题： 1. 你和伴侣是“深度聊天型”还是“生活搭子型”？你们能聊多深？ 2. 吵架时，你是先解决问题，还是先给情绪价值？ 3. 在一起久了，你们还有“约会日”吗？还是已经默认对方知道你爱她了？ 👏欢迎加入我们的听友群👏： BGM： 枝桠-供销社乐队

🧱第一百二十七期节目，裸辞快两个月了，老王以为离开职场就能清静。结果——人不在江湖，江湖却让她更恶心了。 😅离职后，她成了前同事们最安全的树洞。没有利益关系，大家什么都敢说。听得越多，她越发现：那个“业务不行、权术很行”的上位者，原来不是个例。 一个敏感、自卑、没有真正业务能力，但靠玩弄人心上位的人，杀伤力有多大？为什么老板永远看不清下面谁在说真话？为什么职场会奖励坏的行为、惩罚好的行为？ 🤔这期没有爽文结局。没有手撕渣人，没有大快人心的反转。只有一个离开的人，在深夜反复翻腾的恶心，和一句朴素的答案：己所不欲，勿施于人。 🪝如果你也曾在某个下班的路上，被一种说不清道不明的恶心堵住胸口——这期，是给你的。 👀互动话题： 你的职场里，有没有遇到过"业务不行、但权术很行"的上位者？你是怎么应对的？ 你觉得，那个CEO或者老板，他到底是不知道，还是不想知道，还是知道了也没办法？ 面对这种人，离开是逃避，还是清醒？ 你心里那句"己所不欲勿施于人"，在职场真的守得住吗？ 👏欢迎加入我们的听友群👏 BGM： 片头曲 Blowin' In The Wind - Cloves 片尾曲 Life Is - Jessica Pratt

😊第一百二十六期节目，你有没有过这样的时刻：看到朋友的消息，心里想着“等会儿回”，然后就没有然后了。三个月过去了，你发现自己再也没有主动联系过任何人。 💬这期节目，我们拿自己当样本——一个从“定期主动联系朋友”变成“三个月没主动发过消息”的隔壁老王，和一个从“工作忙到社交暂停”变成“离职后到处找人聊天”的老王。 两个人，两种截然相反的走向，聊的是同一件事：35岁以后，我们的社交到底怎么了？ 📝从“循环愧疚但不行动”到“朋友圈点赞算不算联系”，从职场友谊的保质期到“消耗型社交”的识别，聊到最后发现没有标准答案，只有两个普通人的真实状态。 如果你也发现通讯录越来越长，想联系的人越来越少，这期或许能让你松一口气：原来不只是我。 🙋互动话题： 1.你是”由热变冷”还是”由冷变热”？你觉得是什么让你变的？ 2.朋友圈点赞，你觉得算不算联系？ 3.你离职后还和哪些同事保持联系？是你去找他们，还是他们来找你？ 快来评论区留言哦～ 👏欢迎加入我们的听友群👏 BGM：《SELFISH》 - BNZA

😊第一百二十五期节目，本期节目我们准备聊一部最近的新剧户田惠梨香主演的《地狱占星师》，根据真实人物细木数子的一生改编。 ⚠️ 本期含大量剧透，建议看完剧再来听，或者先收藏。 她生吃蚯蚓、偷地藏菩萨的供品；她是银座妈妈桑、占卜界女帝、年收70亿的“日本国师”；她也被指控压榨歌手、勾结黑道、用占卜诈骗老人。 这部剧最厉害的地方不是“爽”，而是用AB面叙事让你在两种真相之间反复摇摆——A面是她自己口中逆境翻盘的励志故事，B面是旁人眼中精心算计的骗局。 🧱从战后废墟到银座顶峰，从三次被男人骗到成为最强读心术的骗子——她到底是恶女，还是时代的镜像？本期我们沿着数子的人生轨迹，聊一部让你看完起鸡皮疙瘩的“反套路”大女主剧。 🎧 时间轴 * 02:50 开场｜AB面叙事：她说的和她做的，是两个人 * 03:34 战后废墟｜生吃蚯蚓、偷供品：“弱者只能任人宰割” * 06:37 三次被骗｜恋爱脑的代价：从自杀到被卖，从开店到破产 * 26:21 AB面显现｜千代子事件：救赎还是压榨？“有时被蒙在鼓里比较幸福” * 30:11 占卜帝国｜从银座到国师：年收70亿的“确定性”生意 * 36:22 AB面裂痕｜传记写完了，她哭了——真正的眼泪从不给外人看 * 42:05 时代答案｜她不是好人，也不是坏人，是那个时代长出的“恶” 互动话题 1.你怎么看细木数子这种“恶女”？她真的是坏人，还是时代把她逼成这样？ 2.你遇到过“打着帮你解决问题旗号，实际上却在割你韭菜”的骗局吗？ 🆙评论区期待你的留言哦～ 👏欢迎加入我们的听友群👏 BGM： 《Waltz of the Family》 - Hibiki Inamoto

😄第一百二十四期节目，2004年，一部《好想好想谈恋爱》让老王爱上了北京，也让她在心里种下“成年人应该有的样子”。 ⌛️22年后，两个80后回看这部“中国版欲望都市”，发现当年羡慕的伍岳峰（孙淳 饰）——开着路虎、事业有成、感情里游刃有余——根本不是理想型，而是“渣男教科书”。 从老王的“北京梦”到剧中四位女性的情感困境，从伍岳峰的60分爱情论到毛纳的“上岸”选择，这期我们不仅拆解了这部经典剧的爱情观，更用LGBTQ视角重新审视那些当年看不懂的情节：陶春的gay男友剪发之谜、黎明朗的不信任铠甲、四个女人比爱情更长久的“家人”情谊。 🌶为什么20年后我们还在聊这部剧？因为它拍的从来不只是爱情，是所有人都在面对的困境：不被理解、不敢靠近、给不了结果、找不到岸。 🙋‍♀️互动话题： 你曾经像谭艾琳一样，对一个“伍岳峰式”的人上过头吗？后来怎么走出来的？ 你身边有没有LGBTQ朋友因为社会压力选择“形婚”或“上岸”？ 评论区等你聊。 👏欢迎加入我们的听友群👏： BGM： Perfect day-Lou Reed

😄第一百二十三期节目，上上期我们聊了八大天性的基本特点。这期继续深入——这些天性在情感、亲子、财富、健康里，到底长什么样？ ☀️日为什么容易变成“中央空调”？月为什么总是默默内耗？风为什么需要自由、讨厌被管？雨为什么闲不住、还容易肩颈僵硬？山和土到底哪里不一样？水为什么分海水、湖水、浊水？火为什么最爱搞钱？ 从贾宝玉到林黛玉，从董宇辉到张一鸣，从艺术感知到自己的急性子——我们用身边人的例子，把八大天性一个个拆开讲透。 ➡️后半段进入“深度模式”：天性、天赋、天命到底是什么关系？为什么测了那么多天赋工具，还是用不出来？命运到底是注定的，还是自己选的？ 以及——为什么上完这四天课，隔壁老王再也不想算命了。 ⬆️听完这期，你可能不会再急着对号入座。 但你会更清楚一件事：找到自己的归心，做减法，往上走。 本期你会听到： 🎧 时间轴 * 00:20 开场｜上期回顾：八大天性+人生做减法 * 02:23 八大天性四维全解析 * 日：中央空调式爱人｜亲子鼓励法则｜人脉整合财富｜护心护眼 * 月：安静隐忍的治愈者｜守护艺术感知｜审美变现｜保暖温养 * 风：讨厌被管的自由派｜顺势引导｜信息差赚钱｜防风寒、调情绪 * 雨：急性子扛事者｜培养全局思维｜执行力变现｜护肩颈、平肝气 * 山：最稳的偏爱｜慢热沉淀｜长线深耕｜少久坐、护腰腿 * 水：多面情感人格（像双子座）｜守护小众热爱｜脑力变现｜少熬夜、护肾 * 土：信仰式长情｜信任放手｜稳扎稳打财富｜护脾胃 * 火：热烈直白的行动派｜陪伴式成长｜分享利他聚财｜护心肺、少燥热 * 15:52 天性、天赋与天命｜为什么测了那么多工具，你还是用不出来？ * 16:59 命运到底是什么？｜三分命，七分选择｜我命由我不由天 * 19:33 身心灵合一｜辞职后才懂：身体不动，心动了也没用 👀互动话题 你是哪种天性？在情感、亲子、财富、健康上有没有对应上的感受？或者，你有没有过“身心灵不合一”的时刻？评论区等你。 👏欢迎加入我们的听友群👏： BGM：《扬州城》；《爱拼才会赢》