00:13 开场音乐《纸の舞》上妻宏光 00:42 《雪国》开头选段 07:36 题外话一：物哀 16:28 题外话二：本期录制的感受（困难和想放弃） 参考资料：大西克礼《幽玄.物哀.寂》 概念：物哀、物纷、涩味 ----- [ “表象之下”推荐书单 ] ----- 川端康成《雪国》15分/15 博尔赫斯《小径分岔的花园》14分/15 契诃夫《带小狗的女人》13分/15 塔拉.韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》13分/15 李娟《冬牧场》12分/15 叶嘉莹《说陶渊明饮酒诗》12分/15 克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛《撒旦探戈》10+?/15 阿西尔《暮色将尽》9分 ----- [ 不推荐 ] ----- 岸见一郎《被讨厌的勇气》 7分/15 黄晓丹《九诗心》6分/15 BGM 1、片头音乐：Bryan Teoh《Isolation Waltz》 2、片头/过场/片尾音乐2：《纸の舞》上妻宏光

00:13 第二章、第三章 14:23 题外话 ----- [ “表象之下”推荐书单 ] ----- 博尔赫斯《小径分岔的花园》14分/15 契诃夫《带小狗的女人》13分/15 塔拉.韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》13分/15 李娟《冬牧场》12分/15 叶嘉莹《说陶渊明饮酒诗》12分/15 克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛《撒旦探戈》10+?/15 阿西尔《暮色将尽》9分 ----- [“表象之下”不推荐 ] ----- 岸见一郎《被讨厌的勇气》 7分/15 黄晓丹《九诗心》6分/15 BGM 1、片头音乐：Bryan Teoh《Isolation Waltz》 2、片头/过场/片尾音乐2：《Instrumental Acoustic Guitar Music》 (Pixabay)

00:13 原文朗读 07:40 题外话：詹姆斯.伍德《小说机杼》中对本篇小说的点评 16:00 跟着小说去看世界：李娟的冬牧场、塔拉的大山和宗教、陶渊明的南山、博尔赫斯的花园、拉斯洛的阴郁小镇、契诃夫的雅尔塔海边 23:00 我作为一个业余读者，如何考察一部文学作品呢？ ----- [ “表象之下”推荐书单 ] ----- 博尔赫斯《小径分岔的花园》14分/15 契诃夫《带小狗的女人》13分/15 塔拉.韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》13分/15 李娟《冬牧场》12分/15 叶嘉莹《说陶渊明饮酒诗》12分/15 克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛《撒旦探戈》10+?/15 ----- [“表象之下”不推荐 ] ----- 岸见一郎《被讨厌的勇气》 7分/15 黄晓丹《九诗心》6分/15 BGM 1、片头/片尾音乐：Bryan Teoh《Isolation Waltz》 2、过场音乐：Alexander Nakarada《Relaxing Ballad》

00:13 原文朗读，第一章，第一节 他们来的消息 09:43 题外话：人物、场景与情节 14:30 黑暗的意象 20:00 家与旅居感 ----- [ “表象之下”推荐书单 ] ----- 博尔赫斯《小径分岔的花园》14分/15 塔拉.韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》13分/15 李娟《冬牧场》12分/15 叶嘉莹《说陶渊明饮酒诗》12分/15 克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛《撒旦探戈》10+?/15 ----- [“表象之下”不推荐 ] ----- 岸见一郎《被讨厌的勇气》 7分/15 黄晓丹《九诗心》6分/15 BGM 1、片头音乐：Bryan Teoh《Isolation Waltz》 2、过场音乐：Alexander Nakarada《Relaxing Ballad》 3、片尾音乐：《Beyond The Falling Stars》

00:13 原文朗读 08:27 题外话 16:20 叶舒宪《中国神话哲学》关于循环的神话原型 18:33 巴尔克斯.略萨《略萨谈博尔赫斯》，两个特点 最后，整个《小径分岔的花园》本身也是一个迷宫，余准以及小说中的一切都处于一个无限的循环之中。在其中的一些分岔历史，余准已经被逮捕了无数次，所以他才会无尽悔恨和厌倦。小说里有很多地方暗示了这个设定。 ----- [ 提及的人名、书名和诗词句 ] ----- 1、叶舒宪《中国神话哲学》 2、略萨《略萨谈博尔赫斯》 ----- [ “表象之下”推荐书单 ] ----- 博尔赫斯《小径分岔的花园》14分/15 塔拉.韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》13分/15 李娟《冬牧场》12分/15 叶嘉莹《说陶渊明饮酒诗》12分/15 ----- [“表象之下”不推荐 ] ----- 岸见一郎《被讨厌的勇气》 7分/15 黄晓丹《九诗心》6分/15 BGM 1、片头音乐：Bryan Teoh《Isolation Waltz》 2、过场音乐：Alexander Nakarada《Relaxing Ballad》 3、片尾音乐：《Beyond The Falling Stars》

00:13 第一段 p13 《陶渊明的思想》 02:42 第二段 p15 04:40 第三段 p16 06:30 第四段 p36 《饮酒组诗》 17:30 过场音乐 17:50 篇外-题外话：黄晓丹《九诗心》——“豆瓣2025年度之书”如此拉垮 原文： 根据汉代王逸《离骚经序》的说法，屈原任三闾大夫的职务，掌管王族的昭、景、屈三姓，入内则与楚王谋划政事、起草诏书，出了宫室，就着手监察群臣、应对诸侯的具体事务。 楚怀王十年（前319）左右，屈原二十多岁时，就因为为楚国联合诸国抗秦，而被任命为左徒，直接负责外交，后来两次出使齐国。正是在与中原文化交通的过程中，屈原遇到了问题：与中原诸国外交，需对中原之历史有相当的了解，对中原之辞令有娴熟的运用；处理合纵关系，更需对中原君臣的思维方式有精准的把握。中原从公元前五世纪前后开始，儒家对鬼神之事采取“敬鬼神而远之”的态度 ，《尚书》中即已除却了“天”的存在。《春秋》的伦理史观成为叙述历史变迁、解释王朝兴衰的主流逻辑。这给掌管楚国上古神话及鬼神祭祀的屈原带来了巨大的冲击。屈原越来越难以将神话系统、历史系统、现实系统三者统一起来。世界观和认识论上的断裂使屈原成为楚国最早的一位精神流亡者。 ----- [ 提及的人名、书名和诗词句 ] ----- 1、人生似幻化，终当归空无。 2、《形影神》三首，陶渊明 3、《论诗绝句》元遗山、元好问：一语天然万古新，豪华东尽见真淳。 4、《诗品》南北朝梁朝，钟嵘：永嘉时期，“诗贵黄老”，他们的诗是“理过其辞，淡乎寡味” 5、唐代，寒山：人问寒山道，寒山路不通……似我何由届，与君心不同。君心若似我，还得到其中。 6、《饮酒》第五首，陶渊明： 结庐在人境，而无车马喧。 问君何能尔，心远地自偏。 采菊东篱下，悠然见南山。 山气日夕佳，飞鸟相与还。 此中有真意，欲辩已忘言。 7、叶舒宪《中国神话哲学》《老子与神话》《庄子的文化解析》 ----- [ “表象之下”推荐书单 ] ----- 塔拉.韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》13分/15 李娟《冬牧场》12分/15 叶嘉莹《说陶渊明饮酒诗》12分/15 ----- [“表象之下”不推荐 ] ----- 岸见一郎《被讨厌的勇气》 7分/15 黄晓丹《九诗心》6分/15 BGM 1、片头音乐：Bryan Teoh《Isolation Waltz》，开源免费版权 FreePD Music 2、过场音乐：Alexander Nakarada《Relaxing Ballad》- ，开源免费版权 Complete Discography (CC BY Attribution 4.0) 3、片尾音乐：稷廬/Raflum《雲相逐 Wandering Clouds》

00:15 105页，《羽毛盾牌》前后 06:50 260页，《静候水流》 10:00 377页，《教育》，全书最后一节 ----- [ 正文结束，以下是关于本书的题外话 ] ----- 15:27 推荐本书的朋友 26:14 关于豆瓣一星短评的反驳：读者过度投射自身 35:30 “你当像鸟飞往你的山”译名的来由（英文原书名《Educated》）：Flee as a bird to your moutain 《圣经.诗篇》 38:27 不推荐的书会放在“题外话”里，最后会形成一份这个系列的书单打分历史。 39:37 我为什么不喜欢《被讨厌的勇气》？ 41:50 给读过的书打分，1~15分制，15分最佳 ----- [ 表象之下书单排行 ] ----- 塔拉.韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》13/15（★★★★★-） 李娟《冬牧场》12/15（★★★★+） 岸见一郎《被讨厌的勇气》 7/15（★★★-）

2026年打算做的一个新计划。 00:15 “五分钟读一本书”计划介绍 李娟《冬牧场》片段： 19:00 第一章，第4节 冬牧场 28:20 第一章，第1节 最开始

2025年9月13日 主播：王泽、CC、谢谢、Will、Marco、东东、泰尔德、老徐、爽歪歪、吴、#、美琦、 内容： 1、上半场：无时间卡+无主持人+商定主题 2、下半场：时间卡+无主持人+商定主题 3、总结复盘 4、实验：尝试在10分钟内达成一个共识 shownotes： 00:00 自我介绍 00:10 上半场：无时间卡+无主持人+商定话题 02:14 话题一：“搭子”文化的流行，是对深厚友谊的补充、削弱还是替代？ 36:22 下半场（1）：时间卡+无主持人+商定话题 话题二：对话中，应该如何看待“规则”？可以要求对话参与者提升能力吗？ 88:00 下半场（2）：无时间卡的随聊 话题三：插话的能力容易实现吗？ 113:06 总结复盘 113:53 Marco 116:38 泰尔德 120:10 老徐 122:31 Will 130:36 王泽 133:53 东东 138:05 爽歪歪 142:18 篝火并不成熟 143:37 实验：尝试在10分钟内达成一个共识 ———————— 注：有删减，完整版见“玻姆的篝火·小组对话”知识星球。 BGM：《Rainy Days》大黑摩季

2025年8月8日，西马棚街，筑山茶事 主播：宇光Will、爽歪歪、王泽、天天 内容：从成都“玻姆的篝火”对话实验年中复盘，这个系列活动目前已经完成第14期。 上集主要讨论“玻姆的篝火”对话活动的工作区域是哪些，与其他的活动有什么区别，与其他类型的聊天辩论有什么区别？ 00:00 “玻姆的篝火”中的三类对话：普通、好的对话、玻姆对话理论中的对话 10:07 三类对话的不同 14:52 “玻姆的篝火”的工作区域，与亚隆团体的区别 19:22 王泽加入：讨论对话理论的必要性 31:44 老大爷在公园里侃大山与“玻姆的篝火”中的对话有什么区别？原始部落的人围在篝火旁的意象怎么理解？ 33:29 原始部落的人围在篝火旁的对话算不算玻姆式的对话？（农民给自家农田放水灌溉的例子） 36:54 玻姆要处理的现代问题：分析问题的思想习惯带来的割裂和对立 41:28 为什么公园老大爷聊天不是“玻姆的篝火”式的对话？ 44:56 悬置如何可能？（如何在不同思想背景下面对同一个命题？） 51:27 悬置的案例（在交流中觉察到自己的门户之见，进而放下与家人的隔阂） 53:46 悬置的究竟是什么？是思维假定，还是对思维假定的辩护？两者有区别吗？思维假定是不是实体？ 63:36 悬置到底是怎么产生的？ 71:15 天天加入 BGM：胡德夫《一幅画》 附录1、 玻姆的篝火中，其实存在三种类型的对话： a) 普通的谈话和讨论。对篝火活动和对话理论比较陌生的对话，更像日常的讨论、争论和辩论。内容构成主要是三类：想法（我有一个想法、疑惑、问题、发现、澄清/我的意思其实是……，或是我有一种感受等）、赞同及联想（回应、补充、想到一个例子）、反驳（不同的观点、证据和论证，也包括反驳的反驳）。输出情绪和观点更多一些，更倾向于谈论自己或是简单地评判他人，缺少倾听和鼓励。 b) 好的对话。这类对话者熟悉常见的对话技巧或是极具对话的天赋，他们擅长倾听、更准确地理解对方的表达和意图、自己表达时更多考虑到听者的感受和理解背景，更为强调平等（人格和权力的平等，如时间分配）、包容（态度和能力上的包容，能力上的包容包括更能补强对方的发言，更宽容对方和自己观点的差异等），语气、语速更让人舒服，会让参与者产生被重视、被看见、被理解的体验。这类放松而又精彩的对话经常让人赞叹，体验很好。篝火的活动时长设置、中间休息的放松闲聊、长期活动建立的熟悉和安全感、参与者对于精神世界或超越庸常生活的探索等等，这是一部分人喜欢篝火的重要原因，或应时时自省。 c) 玻姆对话理论下的对话，更多地观察自己的思维运行过程，发现和悬置思维假定，试图进入共同的对话之流，不分彼此，思维的分歧和冲突得到一定程度的弥合，新的思想和状态不断涌现。这是篝火活动追求的更高目的，同时也存在极大的困难。也包括对其他的对话理论的探索。 附录2、 关于“思维假定”，思维假定要悬置，思维假定可能是影响对话流畅进行的不良因素。 首先，悬置思维假定并不代表取消思维假定。“在玻姆对话中，参与者需要”暂停”自己的假设。这不是压抑它，也不是表达它，而是将其平衡在刀刃上，既不压抑也不表达。关键在于完全意识到自己的假设，以及这个假设如何引发情绪干扰。”要做到这点非常困难。起初，参与者初初进入玻姆的篝火，关于对话理论大多是一无所知的，一些朋友即使是参加了很多期可能关于对话理论的了解也不多。从理性上知道玻姆的篝火活动中需要去处理思维假定，但关于怎么保持这样的自我观察仍可能是一片空白。这是一个非常痛苦的自我调适过程，理性和感性的双重困难。 其次，思维假定也可能是好的假定。比如我关于对话如何更好开展的种种观察，分享这些心得对于不了解玻姆的篝火活动的朋友来说是有价值的。这些心得，同时也是一系列的假定，虽然放下它们，我可以更放松、更深入地探索玻姆所谓好的对话，但问题似乎不是那么简单。 第三，如何观察自己的思维假定？怎么样才能做到悬置自己的思维假定？那会是一种什么样的状态？

2025年8月8日，成都，西马棚街，筑山茶事 主播：天天、宇光Will、王泽、爽歪歪 内容：成都“玻姆的篝火”对话实验年中复盘，这个系列活动目前已经完成第14期。 上集主要讨论“玻姆的篝火”对话活动的工作区域是哪些，与其他的活动有什么区别，与其他类型的聊天辩论有什么区别？ 下集主要讨论： 思维的先见、前见； 对话活动有没有目标？ 对话活动需不需要主题？随机主题可以吗？ 怎么组织一场高水准的对话活动？ Shownotes： 00:13 思维假定和先见的区别是什么？（天天） 10:29 关于“玻姆的篝火”活动的两点想法（天天） 10:55 1、整理活动的经验和复盘成果 13:00 2、活动的一些个人想法 14:27 篝火活动当前的问题 20:53 每个人对“悬置”的理解是什么？ 36:54 王泽试着举例说明“思维假定” 47:41 要不要向参与者解释“为什么要悬置思维假定”？ 49:50 Will发现的两个新问题：思维假定不断往深挖会发现什么？ 51:14 Will发现的第2个问题：假如在活动中你不断被质疑、规则不断被打破怎么办？ 53:22 日常对话和活动中的对话有什么区别？ 54:21 对话、对话理论和对话活动三者怎么区分，怎么结合？ 56:13 “玻姆的篝火”活动规则用什么方法体现更好？ 56:39 需不需要主持人吗？如果需要，主持人应该满足什么条件？ 57:27 流动应该是在对话中流动，而不是随意流动 61:09 王泽问：你认为什么是对话？对话对你意味着什么？（天天的回答） 62:44 王泽的回答 64:38 Will的回答 67:01 Will期待在对话中的动作变形，那样更真实 68:14 主持人的责任（爽歪歪） 77:25 Will问：思维假定为什么要悬置？（爽歪歪答） 81:00 在活动中怎么引导参与者观察和悬置思维假定？ 84:31 怎么看随机主题抽取的设置？ 86:10 活动或活动的筹备要不要规则？假如规则让人感受到被限制，怎么看待？ 88:05 如何推进对话 88:45 流程、规则的设置是无奈之举，不如此无法实现 90:11 王泽：我很好奇，哪些主题是与玻姆对话无关的？ 93:17 活动要不要主题？ 93:32 关于单场活动的时长，经历了两场“半马拉松”的对谈后，有什么新的看法？随后，Will谈起整个系列活动的生命周期 95:27 Jessie 关于倾听的观察 97:03 为什么有一些主题会距离玻姆的对话更远？ 98:57 以#的提问为例：和陌生人聊天更放松，还是和熟人？发言者应当如何照顾到听者的期待、理解背景和感受？ 105:26 体验更好的对话，只是第二类对话，并不是玻姆对话理论的工作区域，但第二类对话在话活动中仍是必不可少的 BGM：胡德夫《一幅画》

2025年5月6日，采访者：西西（顿感艺术@小宇宙）、楚楚 主题：回顾月亮船读书会从创办到关闭 本期主要内容： 待补充 全部背景音乐： 谢安琪《Forever Paradise》 大黒摩季《Rainy Days》 Engelbert Humperdink《Goodbye My Lover》 Bryan Teoh 《Isolation Waltz》（FreePD Music）

2025年5月6日，采访者：西西（@顿感艺术）、楚楚 主题：回顾月亮船读书会从创办到关闭的全过程 本期主要内容： 1、早年广州开书店，亏本倒闭 2、来成都的原因 3、成都与北京、广州、深圳的区别：远方在城里 00:14 花絮 01:05 正式开始 01:43 在广州开书店 02:23 失败是不是在创业之初没有完全想清楚要做什么？ 03:55 只为梦想去创业，是不是不太现实？ 05:07 什么事是“有价值”的？ 05:46 还保有原来的理想主义吗？ 08:49 小故事：《庄子》汉阴丈人抱瓮灌圃 10:00 成都是一个手作的城市 12:56 小故事：向北京的朋友安利成都的好 15:15 广州第一届“发现广州”城市定向活动 16:49 抚琴的Steam Cafe 蒸汽咖啡 17:33 猜想成都烟火气原因之一：低生活成本 18:59 猜想成都烟火气原因之二：远离政治经济中心的松驰感 21:00 代表性的“天府一二三街” 25:00 薪资不如北上广深的成都为何吸引人？ 25:53 成都的“诗和远方就在城里” （未完待续，下集是月亮船读书会特辑[中]）

2025年5月6日，采访者：西西、楚楚 主题：回顾月亮船读书会从创办到关闭的全过程 本期主要内容： 00:13 00谈月亮船读书会，生活的日常与反思 05:46 月亮船读书会的缘起 07:20 零壹读书会（漫咖啡） 08:32 初次参加读书会的两点体会（对话的重要性、准备） 10:12 三圣乡读书会（线上共读道德经） 11:10 月亮船读书会的由来、规划（从黄老板的桌游吧开始） 16:44 读书会的商业与理想 26:22 理想主义者是不是很容易虚无？ 28:03 东韵说：轻盈就好 30:26 杨皓说：见证 30:58 月亮船读书会的天字一号主理人：天天 32:48 哇卡哇、土豆斯、胖坨劝我不要开店：快乐的方式有很多种，不是非得开店 42:03 “牧歌书房的目的只是为了好玩。”欢乐多说道。 44:37 《瓦尔登湖》青龙湖读书会 46:15 一个英国读书会案例：红酒、朗读 51:36 玻姆的篝火：黑客帝国的红蓝药丸怎么选择？（长野书局） （未完待续，，下集是特辑[下]）

看完《再见爱人》第二季前几期节目，我辗转反侧，心绪久久不能平息，思索良久，脑海里不断浮现出两个字：尊重。在爱情里，我们不单只没有爱，很多时候连对人的尊重都丢掉了。想到这里，不禁哑然失笑。 什么是尊重？爱是什么？ 爱是吸引，是需要和被需要，爱是让对方成为他自己。 爱情的基础是友情，友情的基础是尊重。 如何逃离张婉婷们？愿天下有情人，皆得安宁。 00:15 节目背景：《再见爱人》2 00:19 再见 02:41 爱 03:41 爱是吸引 05:39 爱是需要 07:24 给予的前提：能量（第二层） 11:39 给予的表现：成就对方、放手 12:17 沟通的内核：信息和情绪的交换 14:55 为什么要倾听？ 16:44 插曲：Kim Taylor 《Build You Up》 17:37 三组嘉宾共同面临的“放手”课题 17:47 宋宁峰、张婉婷的课题：尊重 19:09 卢歌、苏诗丁的课题：事业 21:47 艾威、Lisa的课题：健康 26:44 爱是一面照妖镜 28:18 插曲：謝安琪 《遙遠的Paradise》 28:43 如何逃离张婉婷？ 30:20 场景一：初识时的识别 30:52 特征1：爱控制 32:38 特征2：受害者心态 34:27 特征3：不爱读书、缺乏想象力 39:46 特征4：不懂尊重 44:39 认识自己的困难 46:31 有话好好说 48:41 场景二：婚育后的自救 49:08 困难1：自我怀疑 50:22 困难2：被拿捏的人性弱点 50:47 恐惧 51:20 懒惰 52:00 过度的责任感 52:26 被误导的爱 52:54 重建自信 54:03 小故事：相亲角的爱情诗 55:12 片尾曲：胡德夫 《一幅画》 BGM音乐： Bryan Teoh 《Isolation Waltz》 Kim Taylor 《Build You Up》 謝安琪 《遙遠的Paradise》903 id Club 謝安琪拉闊變奏廳 Live 胡德夫 《一幅画》