边界是个被高估的词。 在加拿大的某条单行道上，Amber终于按下了她来这个国家三年以来的第一次喇叭——对着一个明明有自行车道却偏要占机动车道的骑行者。长长的一声，怒气冲天的回头，以及随之而来的午夜反思。这大概就是好人的叛逆：小心翼翼地越界，战战兢兢地爽一把，然后立刻陷入"我是不是做错了"的自我审判。 我们都太熟悉这种感觉了。不接朋友的倾诉电话，在尴尬的社交场合选择不再救场，这些连"叛逆"都算不上的举动，却能让我们事后反复咀嚼。惴惴不安，似乎撬动了不成文的契约，背叛了别人眼中那个"应该的自己"。 我们总说要建立边界，仿佛这是一件可以提前规划、一劳永逸的事。但事实上，边界从来不是预先画好的线，而是在无数次试探、妥协、拉扯中才逐渐显现的轮廓。 更麻烦的是，社会规范(social norms)和法律规则(rules)是两回事。而问题恰恰基于此，不是所有人都会因为同一件事受伤，也不是所有的"应该"都必须成立。那些让座、扶门、秒回消息、及时救场的期待，很多时候只是别人的投射，或是我们自己给自己套上的紧箍咒。 我们的叛逆不是针对某个人或某件事，也许只是表达某种挣脱的野望。当不了破坏者，也没打算掀桌子。这种克制既是教养，也是怯懦。我们在意别人的评判，害怕破坏关系，担心承担后果。所以大多数时候，在脑海里骂一万遍，却依然周全。 最吊诡的地方在于：正是因为我们深知规矩的存在，我们才成为了正常人；但也正是因为我们太习惯遵守，我们才需要用小叛逆来证明自己还是一个完整的人。 鲁豫说，影视作品总爱嘲讽那些守规矩过平凡生活的人，好像只有浪子回头才值得歌颂，那些一直在规矩里认真生活的人反而变得无趣、不配被看见。但事实是，世界上没有谁是纯粹的老实人，也没有谁是纯粹的反骨人。 生活的选择有什么？要么变成AI，要么变成怨妇，要么就是彻底麻木。不止吧？ 偶尔按一次喇叭吧，朋友们。就算事后会反思，至少那一刻你是爽的。 —— 📌 推荐收听时段： * 不想回消息但担心对方看到“正在输入中” / 电梯门关上的一瞬间独自松了口气 / 坐在地铁车厢一角 / 十字路口等红绿灯时 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Amber（资深教培从业者）、Crystal（数字游民、前投行打工人） -本期摘要- 01:10 “红黄绿灯”小测试：忍耐阈值、柔性边界与逆反强度 05:08 谁在加拿大街头狂滴骑士，谁把听电话的义务踢开 08:21 拒绝救场、选择沉默：“不作为”才最叛逆？ 11:24 小叛逆的“时机感”：瞬时反应 vs 内心对话 14:17 生活中那些“配合疲劳”的瞬间 17:01 被家规打败的童年，被道德绑架的成年 20:44 叛逆时的我，愤怒还是骄傲？ 34:13 小叛逆的效用：情绪归零的爽感，午夜梦回的小内疚 46:43 规则 vs 社会规范：一探再探再再探 49:02 别人叛逆到你脸上了，你能接受吗？ 58:55 如果边界先被画好：小叛逆还必要吗？ 1:00:13 有些叛逆，不是为自己爽，是在替天行道 1:03:02 人人都会有“不想配合”的时刻 -好听的歌- 心要野 · 后海大鲨鱼 *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

我们为什么会被一个模糊的词轻易击中？ “经济上行的美”这个流行语，像极了在信息洪流中偶然捡起的一个情绪锚点：好像说的是夜市的人潮、街头的烟火、穿搭的精致、消费的松弛；但又好像什么都没说，只是默默缝合了一种怀旧的集体情绪。 人们怀念的究竟是什么时代？ 路透社在八月刊文，认为在这个“正值1220万名大学生毕业之际”的时点，人们怀念起“21世纪初经济繁荣时期。”同样是路透社，在年初评价今年的超级碗广告回归“熟悉、安全、怀旧”，并传达“‘勇气和决心’的美国精神”而受到欢迎。 所以，人们到底在怀念什么？ 聊起上行，七嘴八舌：落地浦东满眼的繁华，连早高峰都热闹得起劲。改革开放纪录片里，深圳从0到1的拔地而起，配上《春天的故事》，那股从无到有的劲头，总让人觉得“哎呀，那时候日子真有奔头”。还有，去日本旅馆豪掷买壶却看错了价格也不要紧，大牌消费只是家常便饭。怀念起来，有遗憾，但只道当时是寻常。 转念看来，在上海街头穿行却发现“熟悉的热闹”开始稀薄了；曾经的调酒师傅如今回乡种地；朋友不再送大牌口红，而是改送环保袋。潜移默化改变的不是认知，而是体感——那个看上去“上行”的时代，未必是每个人都真正过得好的年代。 或许这正是“经济上行的美”最值得玩味的地方：它从来不是一个可验证的指标，而更像是一种对失去节奏的世界的审美化想象。我们问自己：如果一个词只是好用，却不可靠，那它构建的感受是否也注定飘忽？我们真的在怀念“那个时候”吗？还是在怀念当时的自己？又或者，只是想要暂时用“美”来为现实的缺失做个注脚？ 也许答案在节目最后关于"自由之美"的讨论中。什么样的生活才不那么依赖判断，不那么需要粉饰，不那么想“证明”些什么？或许，是一种足够低的期待值，一种不被定义的节奏，一种不那么急着拥有就已经很好的人生状态。 对自身而言，不需要虚假的喧闹，也不需要编造的苦难。 今天的“上行”时刻，比如一杯7.9的奶茶。 —— 📌 推荐收听时段： * 翻看今晨股市前 / 餐厅门口排队等位时 / 涂完口红后 / 怀念起“那时候觉得什么都有可能”的某个傍晚 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Sylvie（耶鲁大学硕士）、JOJO（资深人力资源） -本期摘要- 00:13 #经济上行的美，到底美在哪里？美进了心坎里！ 02:02 怀旧情绪撞上经济低谷期，某种思潮？ 07:54 不同年龄段怀念的时期差异，个人状态vs客观经济环境的讨论 14:55 消费习惯变化：从奢侈品消费到平价替代品，钱包说了算 19:17 时代红利vs时代红利：一代人都有一代人的屎要雕花 31:24 互联网快车道：社交媒体大行其道，信息茧房入室抢劫 34:44 深究“经济上行的美”，顿感可怕 41:12 储蓄率：因为不可预期，所以保守到底 46:59 虚假繁荣现象：过度消费后，如何抵抗虚假的美好？ 53:25 美只是时代判断的片段而已 1:01:42 假设未来5年如果没有明显上行，我们该怎么办？（aka铁饭碗的爱情故事） 1:08:30 自由之美：夕阳西下时，我下班咯！ -好听的歌- 哄我入睡 · 品冠 *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

好奇有没有人统计过社交平台上一天内冒出来的“避雷帖”到底有多少？从避雷某家餐厅到避雷整座城市，从避雷特定人群到避雷人生选择，似乎世界上的每一样东西都有人要为你提前踩雷。“别来，你会后悔的”，这个信息过载的时代，是个人都要化身为避雷针，在社会险恶的凄风苦雨中传授经验、或者积攒流量。 我可太希望能避雷了。避雷在大型超市被收银员翻包查水瓶，避雷拼尽全力做规划却因闹钟错过欧洲之星，避雷歪掉的IMAX银幕，避雷西湖醋鱼。我多害怕自己“债台高筑”，把生活当成扫雷游戏，不断偿还不断失败。 撇开存心恼人的平台算法，避雷背后隐藏着什么？是对不确定性的恐惧，还是对有限时间的珍惜？当昊天分享他会避开网红景区和大型游乐场时，我们看到的是一个人对拥挤和重复体验的厌倦；当JoJo说起她对某些头像的本能警惕时，我们窥见的是职场中被反复伤害后的自我保护机制；当我提到会绕开“他们说”开头的对话时，体现的是对模糊信息源的不信任。 既然生活里有千百种雷，要不我们就别开始了？ 这种念头会在深夜冒出来，追问曾经勇敢开始的事情。从JoJo的留学经历到昊天的高考备战，还有我那个胎死腹中的火锅店计划，每一次“早知道不开始”的后悔，无比刺痛，可说不好是不是真的成了能总结的经验。 所以经验可以被复制吗？我挠下来三两根头发，不置可否。有人在文理分科时听从了劝告，有人偏要反着来，也有人在无数避雷建议中，仍然决定咬一口不讨喜的key lime pie——哦不，要不还是算了。 “前人经验”美丽但寡淡。社交媒体放大了负面声音，让我们在做选择时变得更加谨慎，这没有不好，但那终归属于屏幕另一端的人生片语。 毕竟，一个从未踩过雷的人生，该有多幸福、该有多可怕。 —— 📌 推荐收听时段： * 打包行李前 / 翻社交平台上头了 / 夜深人静突然开始犹豫的时候 / 挖一口西瓜放进嘴里后 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：皓天（哥伦比亚大学经济学博士在读）、JoJo（资深人力资源） -本期摘要- 01:53 我的生活是一场巨大的扫雷游戏！ 05:51 “避雷！”避雷大城市！避雷海边！避雷出门！ 09:26 真·避雷！特定人群、网红景区、社交场合、融合菜！避雷！ 20:03 为什么有那么多雷要避？“避雷帖”还是真起号？ 31:59 “不如别开始，这样就不会失败”的心理，好像也没有错 38:53 真努力真失败：求职败北vs闹钟没响 43:36 “明知山有虎”：回国就业？读文科？抉择面前谁才是对的？ 53:30 长辈的话要听，但别听太多了 55:49 避雷帖的真正价值：主观vs客观避雷，经验是否可以复制？ 01:08:46 痛苦经历如何转化？感谢成长但不感谢失败 01:17:47 新尝试原则：不要盲目试错，擦边兴趣边界 -好听的歌- 夏夕夏景 · 旺福 *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

小时候的我们曾以为，世界是透明的、可预测的。星光会照进窗台，海水透着蔚蓝，长大意味着可以吃自己想吃的东西、干自己喜欢干的事、不用再“听话”。 多骄傲呀，曾经的我。2岁就敢一个人离家出走去找妈妈，4岁带着表弟横穿马路还记得要等红绿灯，5岁被狗追却只会原地转圈最后把头摔破了。成为都市传说的主角，是构成了我们最初对世界的认知。 时间流转毫不停留，我们发现许多曾经相信的“道理”只是儿童套餐里的赠品，漂亮也开心，只是一会儿会儿。“好人未必有好报”，“成绩不是万能的通行证”，所谓的“自由”也不那么肆无忌惮。 从“你小时候什么时候第一次失望”聊起，回忆那些看不见星星的夜晚，那些没有生日派对的10月，那些你以为动画片里才有的生活。我们也重新审视那些对未来的假设：当侦探、当法医、当咖啡馆老板、当炼金术士兼职调香师、当青楼老鸨……童年拥有无数版本的“长大以后”，在这条时间线里，我们成为某个版本、唯一的版本。 聊到理想主义的幻灭、优绩主义的陷阱、关系户的无奈、讨好型人格的萌发，以及当真诚被错当成示弱的时刻。我们也讨论：小时候曾误以为，成长就意味着“社会化”，意味着要“赢”，意味着不许任性。但其实所谓的大人，或许只是在垃圾短信的呼唤下默默缴税、在生活边缘偷偷想哭的那个你和那个我。 好在，当我们回望过去时，很少有真正的懊悔。那个蹒跚学步就敢离家出走的孩子，那个在后厨洗完时幻想未来的少年，那个在被欺负时咬牙的自己，都是我们，今天的我们。如果真的能对小时候的自己说一句话，我的腹稿得犹豫一会儿。 我想，童年不需要被美化，成长也不该当做负担。 儿童节要快乐。 —— 📌 推荐收听时段： * 路过学校时 / 整理相册时 / 偶然想起小时候某个玩伴时 / 想问“我小时候到底多可爱”的时候 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Rain（播客「二拾青年」主播）、Rachel（英属哥伦比亚大学食品科学硕士） -本期摘要- 01:39 幼年记忆大赏：2岁离家出走、4岁带表弟过马路、5岁被狗追摔破头 06:50 童年失望瞬间：看不到星星的失落、对大海憧憬的破灭、生日party的缺失 14:43 从"会哭的孩子有糖吃"到情绪表达，从相信"好事自然会来"到认识现实 17:53 客观vs主观认知错误：水星上面没有水？那月亮呢？ 26:49 想要长大的瞬间：渴望自由支配权、财务独立、摆脱被控制的状态 33:44 童年职业幻想：星巴克商务女、法医、侦探、老师、管家，也许还有食堂大妈 47:45 小时候羡慕的特质：有没有大腿给我的人数开开后门啊？ 58:09 误以为成长必须做的事，我是讨好第一名 01:05:49 后悔没做的事：和校园霸凌纠缠的一生 01:12:48 回到童年想做的事，可能只是校门口的三无辣条 01:17:08 何为大人：学习成为大人vs接受大人身份 01:23:22 如果能对小时候的自己说一句话，ta会听吗？ 01:28:34 如果坐上月亮船：未来的自己，我该如何想象你 -好听的歌- 月亮船 · 王英姿（电视剧《快乐星球》第一部片尾曲） *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

人之所以为人，就是因为会装逼。 拆解装逼，不过是为了还原世间本来的模样：应对捧高踩低，摒弃自我怀疑。 好啦，都懂，一旦有人出现在你我面前过分外漏，ta的下场只能是被蛐蛐至死。 炫耀、显摆、撒谎、抢风头，究竟应该如何看待这种过度展演的姿态？多重语境下，审判变得微不足道，它可能是求关注的信号，是内心匮乏的缝隙，也不外乎一种身份试穿，甚至表达着一个人疆域有限的甜点位。 从课上抢答获得注意力的中学生，到假装精通红酒菜单的酒店女王，从“哈佛耶鲁哥伦比亚五国考察领导人亲切会晤”的孔雀男，再到在钢琴前假谦虚实高调的社交精灵。经历的每一幕都荒诞得真实。 每个人心中都有一朵叉腰的玫瑰。 如果没有观众，你还会假以热爱之名装下去吗？高级和装的界限，是尺度还是偏见？真正令人不适的，是逼本身，还是强行夹菜的手？当装逼成为一种生存机制，一种心理的代偿，它是否已经超出“表演”的范畴？ 社交媒体的兴起使装逼的门槛变高了 — 你必须装得足够高明，别人才会买账。同时，信息的多元化也让人们的容忍度有所变化。当我们可以轻易接触到真正的顶尖人物时，身边人的小小炫耀或许不再那么令人印象深刻。 试着从更结构性的角度理解它：信息差、文化资本、社交预期，甚至“装逼式学习法”的流行，都揭示了一个被快速生活撕扯出的现实：如何被看到、被听见、被理解？ 希望你能带着一丝诚意一丝批判一丝幽默再加上一丝理性去看看那些正在装逼的人，你会发现，“啊还是那么讨人厌”，或者我们也曾共享着某种焦虑。 当然，如果你能从本期节目里标记出10个以上的装逼高能点，那我们三个——确实得向你鞠个躬了。 斯密码喽。 —— 📌 推荐收听时段： * 等人迟到时 / 社恐发作期间 / 化妆准备出门前 / 被某人“装”得有点烦了 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：侯丽女士（酒店女王）、皓天（哥伦比亚大学经济学博士在读） -本期摘要- 01:02 “装逼”：好辣眼的两个字 02:31 现场系列：我默默地围观过的装逼 08:16 职场与学术环境中，总有人耐不住炫耀的心 13:35 专业性与夸夸其谈的微妙界限：酒店女王现身说法 18:54 "装逼"的心理动机 24:33 沦为小丑：自我感知与他人观察的距离 29:05 社交场合中识时务者为俊杰 36:45 "装逼式学习法"与表现动机的潜在积极作用 44:26 圈子不同不必硬融 49:32 网络时代，耐心耗尽 58:38 你看他装逼：A拆穿，B给你铺一个美丽的台阶 01:00:22 区分真心热爱与营造的"逼格"的方法 01:08:28 将对"装逼"的反感转化为自我提升的动力，可以吗？ 01:15:18 今天开始我要学会"高明的装逼" 01:20:46 "装"是一种生存策略 -好听的歌- 乌托邦 · 丁世光 *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

春天总是一种信号。鼻炎复发，衣柜换季，阳光变得刺眼，城市绿意渐浓。时间又走到一个轮回的节点。而人在这样的季节里，似乎天然就会对“未来”抱有某种期待。 期待感是一种怎样的存在？它是未发生好事的预期，是为了某种结果而愿意付出努力的动力源泉。但有趣的是，期待感似乎有各种"品种"：有些期待如樱花盛开一般必然且轻松，有些则如攒钱买芭比娃娃，需要长期坚持才能实现，也可能时间长了也不想实现了。 我们的生活中充满了大大小小的期待：从期待一封工作offer到期待周末吃一顿好的，从期待读完一本书到期待暴富的微妙快感。好笑的是，有人期待中彩票却从来不买彩票，有人期待瘦了再买漂亮衣服却一直不瘦。期待感既是"活着"的证明，也常常是自欺欺人的小把戏。 在信息过载的时代，我们的期待似乎变得更加复杂。我们纠结于期待是该公开宣告还是藏于心底，是该为未来规划还是享受当下，是该固执己见还是听从众人劝告。在大环境不够乐观的情况下，保持期待感更显得珍贵而艰难。 我们还聊到了“不抱期待”和“偷偷期待”之间的区别：一个是自保的姿态，一个是私人的小心思；一个像是不敢靠近幸福，另一个则是为生活预留备用燃料。在现实困顿的时刻，我们甚至提议用一杯星巴克、一次拆盲盒的快感、一次失败但不伤筋动骨的尝试，来为生活加点颜色。 我们并不想把“期待”拔高为一种浪漫的幻想，而是想说：在许多不能确定、也不容易改变的事情中，期待是我们能选择的少数主动动作之一。它像春天，不一定兑现，但总是值得相信。 —— 📌 推荐收听时段： * 地铁上 / 一个人吃饭时 / 写下新计划前 / 春游出行途中 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：侯丽女士（酒店女王）、皓天（哥伦比亚大学经济学博士在读） -本期摘要- 01:20 春光明媚时，我又活过来了 08:35 向往的生活：我在佛前许愿好事发生 12:52 把人生分割成阶段来看，读博那么漫长还有期待感吗？ 16:29 小期待与日常生活：我期待中彩票是因为我真的买 21:21 从学业申请被拒到童年未兑现的承诺，期待落空的苦，我懂 30:42 想屁吃：如何分辨真实期待与一时冲动 37:26 期待的社会性：不抱期待是一种拒绝幸福的防御姿态 46:42 大环境不好和周围人唱衰，我如何自处？ 52:12 “期待公司早日倒闭，谢谢” 57:59 将期待融入日常，很难，但你得学会 01:06:37 期待的私密性：说出来就不灵了 01:09:44 重建期待感：“庆祝每一刻” -好听的歌- 春风吹 · 方大同🍃 *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

近日，某火锅品牌老板呼吁年轻人月薪5千就别吃他们家火锅了，“经济条件没那么好，就不要高消费，延迟一下满足”。 辩驳善意与否或许没那么关键。年轻人倍感刺耳的同时，令人唏嘘的是，不少年轻人似乎并不清楚，今天封存起来的满足将被延迟到何时才兑现。 本期节目我们讨论“报复性行为”，从报复性消费到报复性熬夜，从报复性暴饮暴食到报复性社交，每一种行为背后都藏着抑制后的释放、压力下的反弹，以及对短暂快感的无限渴求。 考试结束，一顿500刀的海底捞成为了节日仪式感的象征；疫情过后，必须从东京出发的旅行，成了某种象征性的补偿。我们聊到了那些看似冲动的消费选择，背后其实往往藏着对过往匮乏感的回应。买耳机、换电子设备、囤书，甚至是买到让自己都忍不住吐槽的始祖鸟冲锋衣——这些行为究竟是为了满足真实的需求，还是仅仅因为“我终于可以”？ 要讲“报复性行为”有什么共同点，多巴胺给你答案。“像嗑了一样，第一次的快感总是最强烈的，之后需要更大的剂量才能达到同样的效果”。 更耐人寻味的是“满足自己才算真正的长大”这句话。它是消费主义的甜蜜陷阱，还是自我认知的智慧结晶？当我们在职场初期被工牌颜色划分等级，被隐形PUA推动着不断攀爬，我们依着环境的模具捏造更新的自己。 我猜，年轻人并不是一定要吃你这份贵价火锅。在不确定性日益增加的今天，长期规划的可靠性被大大削弱。与其说冲动，抓住当下成为了一种理性的选择。 就像过年的“年味”变淡一样，报复性行为的强度也与日常生活的丰富程度成反比。如果我们能在平日里更好地平衡自己的需求，或许就不需要通过极端的方式来“报复”了...吗？ 算了，报复万岁！ -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Amber，小北 -本期摘要- 01:13 - 放假正义：报复性吃喝玩乐熬夜贪欢，一寸光阴寸寸偷 03:37 - 放假day1：明明计划了很多活动却最终什么都没完成 06:23 - 山珍海味吃太多，厕所见！ 10:49 - 我的双十一：如何给自己找理由购买不必要的商品 16:16 - 囤积癖的最大快乐就是囤起来 20:05 - 代偿效应发作：回国飞机一落地就能把机场吃掉 24:22 - 严格节食后的放纵进食，苦往心里吞 26:34 - 报复性社交：网络一线牵，不如线下见 30:22 - 深入分析报复性行为背后的心理动机，是源于压力还是对自身需求的不敏感 38:35 - 爱买平替，令我的生活成为替代品 44:35 - 报复性行为带来的幸福感是否真实？以及这种满足感随时间减弱的规律 50:31 - 我的报复心：代价不能太高，满足感必须及时可得 55:56 - “满足自己才算真正的长大”，有人赞同有人愁 01:05:03 - 我的需求真的是我的需求吗？ 01:12:52 - 年轻人：专注今天的幸福，是我也无可奈何 01:22:24 - 报复万岁！ -好听的歌- 周末玩具 · 旅行团乐队 *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

下雪天往往是一种浪漫的符号，是大自然赐予纯净的馈赠，却也容易被赋予过度理想化的想象。在节目中，我们聊起了童年时代的初雪记忆：那些踩在松软积雪上的咯吱声，那些顺着屋檐垂下的冰凌，那些在寒冷天气里格外温暖的火炉。这些回忆中的美好是如此真实，以至于我们总是不自觉地用它们来对照现在的生活。然而，随着城市化进程的加快，这些纯粹的体验似乎正在消失。北京越来越少见的大雪，温哥华因雪而瘫痪的交通，芝加哥极寒天气下的艰难生存，都在提醒着我们：与自然的关系，不再纯粹。 现代社会中，我们与自然的联系越来越多地被商业化和符号化。滑雪场的度假村，社交媒体上精心策划的雪景照片，旅游景点里被包装的"古意"，无不显示着我们对自然体验的消费化倾向。这种趋势带来的不仅是经济层面的改变，更是心理层面的割裂：我们渴望亲近自然，却又习惯了用商品化的方式来满足这种渴望；我们向往纯粹的美好，却又难以摆脱现代生活的种种羁绊。 我在札幌和当地司机聊天，我说，像札幌这样的大雪，对于我们外来的旅行者是美好的，但对于本地的上班的和真正生活的人，一定很辛苦。他回答：谢谢你这么说。我倒没有要苛责什么，只是想说，劳动阶级对雪的体验常常是直接的、具体的，缺乏浪漫化的余地。 浪漫叙事里很多值得期待的东西，我不认为人活着就得违背人性地打破这些，哪怕自知“这可能是消费陷阱“。很大程度上因为信息差的抹煞和生活水平的提升，很多本来需要代偿或者延迟满足的事情都迅速地在我们生命中发生了，也因此我们会需要被创造出一些更新、更快迭代的期许。 在理想与现实的缝隙中，我们依然能够找到真实的温暖。 节目的最后我提到了tiktok的禁令：就像一场暴雪，打破了许多人的日常。许多人在平台上留下了自己的痕迹，找到过陪伴和共鸣，而当禁令临近时，这些连接的意义变得格外清晰。就像暴雪让人停下来反思日常的步伐，也提醒我们，那些被忽视的温暖和交流，其实比我们想象得更重要。尽管我们会怀念这些“雪景”，但心里仍然盼着暴雪尽快过去，生活能回归流动，而那些珍贵的感情，不会因雪化而消失。 投身入这场冬雪吧。 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Amber，小北 -本期摘要- 00:02:14 静谧冬雪，从窗外到童年 00:06:09 妈妈！我的棉裤拉不开啊！ 00:12:18 在富士山下被暴风雪刮走是什么体验 00:18:28 暴风雪山庄事件：我和我的充电宝一刻也不能分割 00:24:37 水管冰冻、锅碗难洗，还有怎么也好不了的冻疮 00:30:48 红泥小火炉：最好还有热红酒和糖葫芦 00:36:57 下雪的消费主义陷阱：雪景背后的利益与情感寄托 00:43:06 社交媒体中的浪漫叙事：花钱买好看 00:49:16 浪漫叙事中的期待与现实的冲突：下雪天的特殊意义 00:55:23 我爱自然，我真的爱自然吗？ 01:01:35 追求意义感：人类的内在驱动力和外在表象的割裂感 01:07:45 冬天不止是告别，也必须有期待 -好听的歌- なごり雪 · 森 恵 *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

痛苦是生命中避无可避的一部分，它深刻到让我们难以直视，却又普遍到无法忽视。这个寒冷的年末，我们带着温柔与坦诚的态度，与你分享，不为共鸣。从身体的疼痛到心理的创伤，从文化归属感的漂泊到成长中的自我矛盾，试图在对话中找到它存在的意义，以及与之共处的方法。 痛苦扎根于每一寸微不足道，大厦将倾的刹那，螳臂当车是徒劳。从儿时谈起，有人回忆了失去亲人时的震撼，那种无力承受的感觉是如何在年轻时深深植根心底的；有人分享了漂泊异乡时，那种文化身份模糊带来的心理无家可归感；还有人聊到日常中的学业焦虑，如何在一遍又一遍的自我开解中找到一丝平静。痛苦，无处不在，如烈火灼烧，如细雨绵长。是瞬间的剧烈疼痛，也必然是内心久久挥之不去的阴影。 疼痛(pain)和痛苦(suffering)的区分是什么？前者更偏向生理感受，是一种即时的、可以被定位的疼痛；后者则涉及到更深层的心理体验，往往伴随着对未来的不确定性和对过去的懊悔。 然而，痛苦也带来了共鸣的机会。当我们听到别人描述他们的痛苦时，为何会如此迅速地产生共情？这种能力是让人彼此靠近，还是有时会让我们因承担太多情绪而感到疲惫？节目中，我们也聊到了痛苦的表达方式：为什么有些人能迅速将自己的痛苦外化，而另一些人选择将其深埋心底？这种表达的差异又如何影响了人与人之间的关系？ 但痛苦真的应该被重视吗？在某种程度上，社会规则似乎鼓励我们掩饰自己的痛苦，甚至为此制定了“坚强”的标准。这让那些善于隐藏情绪的人在某些场合下显得更适应，而那些直言痛苦的人，则可能被认为“不合群”。但这是否意味着，我们的痛苦注定只能成为一个隐秘的负担？还是说，恰恰是这种表达和接纳的张力，让我们感受到人类情感的深度？ 本期节目是一次关于痛苦的深度探讨，也是一次过从亲密的对话。 痛苦或许是一场看似无法结束的对话，但我们愿意一起倾听、一起面对。 房间里可以没有大象。 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Sylvie（耶鲁大学硕士）、Diqing（前哈默博物馆学生教育家） -本期摘要- 00:02:09:痛苦与心灵的漂泊：寻找认同与归属感的旅程 00:07:03:痛苦的定义：年龄、状态和心理承受力的差异 00:14:09:“不够优秀”：从痛苦到自我疏导 00:21:20:个体差异与痛苦感知：探索东亚小孩的成长之路 00:28:27:痛苦的表达方式：要顾及听众的承受能力吗？ 00:35:30:寻求内心平静，可是如何开始？ 00:42:42:年龄、身份和共情的力量，痛苦的窒碍难行 00:49:47:客观比较与主观感受：痛苦的个人意义与社会视角 00:56:57:平衡与动态：社会化的我们，不够善良的我们 01:04:04:从药物到心理调整，探索痛苦的不同解决方案 01:11:11:孩子的选择与家庭的迷雾：代际之间的不理解与宽恕 01:18:16:寻找快乐：从被窝到内心，你需要一杯快乐配方！ -好听的歌- 就算我放弃了世界 · 郑宜农 *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

「有点道理ItMakesSense」vol. 027 文化冲击：睁眼看世界，发现世界有点臭 -说话的人- 主播：克里斯（缅因+田纳西+芝加哥） 嘉宾：Amber（温哥华在住），侯丽女士（佛州+纽约+田纳西）、烤肉（哈法在住） 本期话题：我和外国人间不可戳破的窗户纸 第一次沉浸进入不同文化背景的环境时是有些别扭的，有些迎合，感觉怪怪的但说不上太有隔阂的。 我记得自己2016年刚刚去缅因读高中的时候，每每遇上新鲜面孔，下一秒的配套戏码总是一枚盛大而毫不拘束的笑容，一个没有分寸的拥抱，反复咀嚼你的名字，打趣问标不标准。有一瞬间我以为整个美国都是这样的，温暖而欢迎着所有爱自己筑巢的人。 直到今天，将近9年过去了，我不能免俗地仍怀念那个非常白、非常自由派、非常老钱的学校和人们，那种房檐雕花要是能开口说话都是1620年五月花号口音的地方，只是我不再那么赤忱地托付自己给那一种笑容。我越发觉得，有一种无法打破的隔阂是因为地缘、文化、语言、姿态、甚至是刻进骨子里的嬉笑怒骂而自发地承载着的。 打不破，便别打破了。 潜移默化总是有的，后来自己也成为了这样的人，在面对外国人的时候，我会表达出异于我在中文语境表达里的真挚。真心吗？也许有，谁关心谁在乎呢。 本期节目里当然讨论了更为轻松、更自在的文化冲击。从小县城的外教到大都会的留学生活，用鞋洗衣机、不脱鞋上床以及对空调的极度依赖。特别是外国人可以直接哭穷但吝啬于炫富和那些动不动就庆祝的小事，还有世界最盛产的装逼男和多元文化的现实困境，都让人印象深刻。 我们触碰了一些敏感的边缘，试探性地眺望了道德底线的禁果。 好嘛，确实是只可远观、不可亵玩焉。 -本期摘要- 00:02:19:我的世界突然闯入的外国人 00:06:55:表面客气吗？那一碗饭我们三个人吃！ 00:13:51:留学路上的外国朋友：我们能当朋友真是臭味相投 00:20:48:比酒席打包大妈更先进的行为出现了！打包剩拉面汤！ 00:27:43:你好，我就尝尝，我不买 00:34:40:能不能洗澡啊？能不能不谈钱啊？ 00:41:35:「小气与mean」：守财奴们占领世界 00:48:31:尴尬和崩溃时刻，立刻想回家 00:55:28:文化差异好像真的没法解决，那就别解决了 01:02:25:认知！认知！认知！差异性的原点 01:09:20:文化焦虑与民族主义：美国的守垒思维与中国文化的冲突 01:16:15:那么从今天开始，我也学着喝冰水吧！ -好听的歌- 片头曲 ｜ 道理在哪里？· 克里斯 世界上的另一个我 · 阿肆&郭采洁 -精分推广- 去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦 *嘉宾言论不代表本节目立场。 ©有点道理制作委员会

「有点道理ItMakesSense」vol. 026 各就各位：下楼测MBTI，现在不用排队！ -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Rain（播客「二拾青年」主理人）、Silence（心理学博士）、Jojo（头部互联网卷厂HR） -聊天日期- 2024.10.04 本期话题：我的人生可以轻易定义吗？ 到底MBTI能否真正反映一个人的性格？ “我一直好奇，infj一直私人订制不同人不同社交面孔，真正的他们是什么样子的呢？” 面对朋友的询问，我喑默。照理说，最了解自己的当属自身，常常陷入怀疑的也是自己。与自己独处时的心声，到了嘴边总会换种模样，圆融地嵌入社会框架里，成为更如鱼得水的存在。 本期节目，我们讨论MBTI。 节目录制结束后，我承认，这是探讨起来非常困难的庞大议题，涉及之广，只好浅薄地掠过，不去钻研任何一种人格，泛泛地引发一些对于性格、对于处事的思考。 职场、交友、择偶，生活各处里，ESTJ和INFP谁更占据优势？ENFJ和ENTP谁更强势？INTJ和ISTJ谁更会盘算？ 啊，一不小心又要自证，或者互相谦让。 MBTI太火了，火到我想要批判，都必须整理好思绪，理顺逻辑来击破互联网上因为热闹而不管不顾的错觉和确认偏差。如果只为了娱乐，MBTI早已越界了提供谈资的基础功用，成为了某种标签化的载体，愈发膨胀地将人筑起壁垒、划分优越。 MBTI有没有好处，当然有。很好的破冰利器、降低与陌生人的沟通成本、允许自己寻找理想性格，甚至扬长避短。嘉宾分享了他们的测试结果与实际生活中的对比，有人因为压力从内向变外向，有人则在工作和生活中展现截然不同的一面。 必须很有傲气地说，这才是该有的对MBTI的讨论。 *节目中建议MBTI测试使用英文版NERIS Analytics的16型人格测试（16 personalities）。另外提及的盖洛普测试CliftonStrengths。 -本期摘要- 00:02:11:我测的MBTI怎么不太准？ 00:06:29:心理学博士：专业性上难评，但支持MBTI 00:12:59:情境、舞台、场域，我有几张面具 00:19:27:我的行为存在确认偏差吗？ 00:25:57:MBTI告诉我，我可能有病 00:32:27:MBTI对于社会最大的灾难是给人贴标签成了必需品 00:38:53:拿刻板印象交际，有好有坏？ 00:45:26:MBTI性格类型在求职、交友和择偶中的作用 00:51:55:请不要对面试官透露你的MBTI! 00:58:23:没有MBTI之前的世界是怎样的？ 01:04:51:“有性格的人”，如何包容如何独善其身？ 01:11:25:距离理想自我究竟有多远？ -好听的歌- 明室 · 洪佩瑜 -精分推广- 去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦 ©有点道理制作委员会

「有点道理ItMakesSense」vol. 025 搬家的痛苦，堪比一场高考 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Rachel, 侯丽女士 -聊天日期- 2024.09.28 本期话题：我的老胳膊老腿就折在这个床架子上了 | 留子乱谈#3 新城市！新生活！新一轮搬家的痛苦！ 好吧，可能这份痛苦并不适用于所有人。本期节目，聊聊搬家，有遇上情绪不稳定的房东，惊动加拿大警察，利用法律知识捍卫自己的故事；也有觉得拼家具不过搭乐高，洒洒水啦。 面对租房、签约、买家具、处理水电煤，按部就班也总有插曲，指望着靠搬家瘦三斤。 本期节目干货满满，试图教会听众如何花（更多）钱、如何和古堡幽灵同居、如何蹚水购入星巴克，当然，还有如何更爱自己和这个世界。 每一次搬家都是随便生活和好好生活的抉择吗？或许不然，但一想到没能带走的拉面碗、被没收的剪刀、还有价值不菲的70寸大彩电，人类真的很喜欢沾花惹草地赋予爱和喜欢，哪怕对物品，占有欲则不允许他人的气息施以一毫一寸的沾染。如果有一样你搬家时必须要带走的东西，会是什么？ 我们讨论了家与自身和周遭的关系，临时居所对于大多数人来说只需满足shelter（庇护所）的基础功用。有没有在乎的人，有没有浓郁的情感，这可能是真正的「家」给予我们的允诺。 「家」有没有保质期？期待你的答案。 -本期摘要- 00:02:12:搬家故事：留学生天崩开局，床垫与家徒四壁的夜 00:07:11:租房纠纷引发的恐怖事件：房东的情绪崩溃与辱骂 00:14:21:如何保护自己的合法权益？搬家过程中的法律意识 00:21:33:「十五天的恐惧与坚持：酒店女王的佛罗里达求生之旅」 00:28:41:租房市场的水深火热：温哥华房价有点荒谬了哈 00:35:55:惊奇与恐怖：一八二零年建的森林砖木小房子的诡异故事！ 00:43:07:搬家爱用好物大公开，结果全是科技与狠活？ 00:50:18:物品与情绪的纽带：当喜欢的物品不得不割舍 00:57:28:珍藏之物：一把剪刀的十年陪伴与情感纠葛 01:04:41:你的房间体现你的个性吗？ 01:11:50:寻找心灵归宿：解读家与情感的复杂关系 01:18:58:幸福的定义：家的保质期 -好听的歌- 美妙生活 · 林宥嘉 -精分推广- 去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦 ©有点道理制作委员会

「有点道理ItMakesSense」vol. 024 世道变坏，从宽恕「草台班子」开始 -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Amber、Rain（播客「二拾青年」） -聊天日期- 2024.08.18 本期话题：逆风与顺风，和草无关 “这个世界是个巨大的草台班子”，听到耳茧，甚至因为过于频繁而感到烂俗。不由得深思一下，这句话下沉而盛行的背后，或许是太多人委屈和失落时的投射，好巧不巧，也有很多人以此借口，敷衍着过活。 没有错，这都没有错。 尽管是很宽幅的话题，但本期节目的实际探讨是轻巧的，因为我始终认为，不同议题的不同立场，离开维度本身就会摧枯拉朽般颠倒。“草台班子”的定义和认知亦然。 标准化、程序正义、预期管理，工业社会赋予我们的责任和品质追求真的在瓦解吗？ “历史的垃圾时间”，我们谁都不愿意成为这段历史的振臂高呼者，违逆着唉声叹气的潮流，将不可名状的勇气奉为圭臬。倒也不必如此丧气，本期节目给你提供了某种身处草台班子中并不经意时为草台班子添草加柴之人的变通法则。 我们不再励志热血地呼吁努力就有曙光，可不认真也许真的会比草台班子更早垮台。摘出自己是一个好想法，我教你，多拍照。 “草台班子”充其量是一个看待世界的方式，俗称滤镜，使用与否选择权在你，但生活也是你的。 -本期摘要- 00:02:08:全球荒谬录：怎么到处都是闹剧？ 00:09:13:妈呀！生活周遭怎么也都光怪陆离 00:11:17:河北裔加拿大公务员：在北美也要吃上人民的铁饭碗 00:13:19:上班第一天，我因为准时下班被开除 00:19:28:站在草台班子望未来，未来一片乌漆嘛黑 00:22:00:半瓶子醋的我也能拯救世界！ 00:26:18:为什么世界是一个草台班子？ 00:28:38:标准失衡，只是因为“不如预期” 00:29:30:“祛魅”，以客观为名的陷阱 00:32:53:行业变坏，客户会宽容吗？ 00:36:06:外国的月亮和中国的月亮，都不如月饼圆 00:39:28:越少“祛魅”，越“幸福” 00:43:00:你希望世界是个草台班子吗？ 00:46:03:这个世界不能草台班子，因为善待与善良是需要延伸的 00:52:38:敢于自嘲：更加自信的表现还是自卑的根源？ 00:54:53:草台班子也可能是打破阶级壁垒or能力限制的起点 01:00:13:草台班子的更大问题是“班子” 01:05:44:信息传播的加速与阶级突破：塌房现象的内在逻辑分析 01:12:23:追求完美还是接纳不完美？人生选择，请你慎重 -好听的歌- B级鲨鱼 · 裘德 -精分推广- 去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦 ©有点道理制作委员会

「有点道理ItMakesSense」vol. 023 运动健将请出列：我的体育高光时刻！ -说话的人- 主播：克里斯 嘉宾：Amber、Silence（心理学博士） -聊天日期- 2024.07.28 本期话题：强身健体的前提是有一颗坚强的灵魂 本期节目充满了对体育运动的热情和回忆，围绕当前2024体育大年的气氛展开，接续欧洲杯美洲杯的落幕，迎接细碎零散但还是爱看的巴黎奥运会，躺平懒人也该热血一次！ 从小学初中的体育课开始，珍惜和体育老师见面的机会，顺便鞭策一下自己曾经的运动高光时期竟然可能已是中考体育考试？还有校园运动会，“如爱情般的多巴胺”，嘉宾如是说，可也许真的有爱情在发生呢？ 心理学博士Silence分享从体育i人到马拉松社交分子的转型，常驻嘉宾Amber大谈美好的滑雪往事，而主播克里斯的任务就是告诉这个世界：不爱运动也能好好过一生。 不过里一个flag，即将入坑一个体育项目。 无论是成长中的汗水和欢笑，还是成人后的运动热情，本期节目的美好和过往滤镜带领听众深入探索全民健身的多面风貌。 -本期摘要- 00:02:10:运动生涯回顾：怎么全国人民共享一样的体育课？ 00:05:38:小学初中的体育课：数学老师常回来看看 00:11:24:体育老师：学校中最没有威严的老师？ 00:17:06:原来体育课上做广播操都能做一个月 00:22:48:校园运动会，我的任务是写情书 00:28:31:运动带来的好处：长高、交友和一点点无法共情的乐趣 00:34:13:在现场感受运动员的奋斗与激励 00:39:56:中考体育：一千米和八百米，这辈子一次就够了 00:45:41:挑战自我能量的极限：滑雪经历与自主性的重要性 00:51:24:最惨运动历程：别打了别打了 00:57:07:感受现场比赛的激情：急诊室的故事、足球比赛和电竞比赛的经历分享 01:02:50:运动员的光辉与艰辛：加油！ -好听的歌- Reset（《强风吹拂》主题歌） · 向井太一 -精分推广- 去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦 ©有点道理制作委员会

「有点道理ItMakesSense」vol. 022 毕业：一场盛大的「二次成年」 -说话的人- 主播：克里斯（范德堡大学） 嘉宾：Amber（北京化工大学、中科院、UBC）、Rice（北大医学院、UCL）、傅嘉易（北卡教堂山大学、亚马逊Amazon程序员） -聊天日期- 2024.07.07 本期话题：离开校园，然后跃入人海 | 留子乱谈#2 毕业！毕业！终于毕业了！ 毕业就是一趟亟需仪式感的旅程，要足够高举、更要留下闪耀。所以当毕业典礼宣告结束的那一刹那，你的内心波澜依旧？ 正如嘉宾栏的介绍，本期节目邀请到了背景迥异的过往毕业生们，聊聊一张贵价文凭为他们人生打下的基础到底牢靠还是单薄。 从国内外不同学府的毕业典礼，对毕业的憧憬与现实的落差，到步入社会的心路历程，每一段故事都充满深刻的个人色彩和生动的情感。每一个细节，包括自家小团体的搞笑到庄严的典礼流程，都是通往成人世界的重要步骤。 现实终归要面对。我总想问，“毕业了，然后呢？” 嘉宾们似乎给出了多元的回答，也许是巧合，在不景气的大时代中，你可以听到生长在生活一隅的阳光和积极。总有焦虑，可是总有盼头。 节目中我们探讨了非常多实际的问题，从对于“终身学习”的叩问、成为社会人的职业选择、是否应该读个研再说、第一学历的重要性以及牵涉到求职的关键因素。甚至还有北美大学的legacy录取制度以及中美职场差异等。希望能够给你提供哪怕一点、但足够收益的干货。 我在节目中提到，当我身穿黑色毕业袍从众多黑色毕业袍的群山里钻过又被挤出，仿佛突然间从一个幻觉般的泡泡中坠下，没有止境地跃入人海。 毕业快乐！ -本期摘要- 00:02:11:从北京化工大学到UBC：毕业旅程的奇妙体验！ 00:09:01:国外留学毕业典礼（Vanderbilt和UCchapelhill为例）：学费越贵真的服务越好么？ 00:18:06:毕业典礼的瞬间与感动：北京大学不愧是北京大学！ 00:27:09:从哭笑相聚到曲终人散，但也有人毕业根本不哭 00:36:10:“做学生”与终身学习：毕业了能不能和读书生涯拗断？ 00:45:11:毕业后的挑战：从学校到社会的转变之路 00:54:15:毕业季背后的焦虑与期待：学生身份的转变与社会要求的冲突 01:03:20:第一学历的关键性：探讨学历与就业之间的挑战 01:12:22:要么摆烂，要么热爱：职场方向并不多 01:21:27:走出新手村，我能不能独当一面了？ 01:30:30:读研还是就业？校园外是自由的花花世界吗？ 01:39:34:毕业建议123：养好身体、保护牙齿，有空的话陶冶情操顺便多讲话 -好听的歌- 后青年启示录 · 祁紫檀 -精分推广- 去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦 ©有点道理制作委员会