本期录制于新年复工后，文案来自阿老师。我们一拍脑袋，决定讲讲节后综合征，以及如何在丙午马年开年安住身心。 3:28 刚刚开年就风云变幻，今年的节后综合征比起往年的“还想再懒懒哦”的悠闲，更像是“世界终于明着疯了”的焦灼感。 好忙，但好像又不知道在忙些什么，外在世界不断变化，情绪很动荡，也没有什么坚固的安全感，只是一个一个应对着迎面而来的挑战。 7:05 未尔老师过年吃到了很多好吃的小吃，对比之下产生了一些食物红黑榜锐评与对美食荒漠的悲痛阿老师则回到了沙葱也算蔬菜的家乡，过了一段肉配肉，主食配主食的夯实日子，节后也在想念充足的暖气。假期结束，我们从温暖的地方来到了很冷的地方，从有很多美食的地方回到美食荒漠，从一种忙忙碌碌变到另一种忙忙碌碌。 26:12 丙午马年来势汹汹，如何在开年之际安住身心？我们先请教了猫猫塔罗。 27:10 颇有一种恭喜发财但抽出星币五的美感——首先出来的是宝剑十，然后是一张很有“塔”味的权杖十。宝剑十里的猫猫受了伤蜷缩在残垣断壁一角，看着惨兮兮的，但这依然不是绝境。抛弃幻想，面对现实。丙午马年翻起来的课题都不是第一次见面，而是已经反反复复来过了，现在是猫猫的最后一条命，一定要接受现实，才会基于现实思考我们真正可以做些什么，对自己诚实，对现状诚实。一直待在幻想的泡泡里就像弃考一样，但我们来到世界之前，都选过我们的“必修课”，有时候通关并不需要考多高的分，而只需要我们去考试。在这个循环里一直出不去，或许只是因为前九次都逃开了。 31:48 权杖十里的猫猫在突然爆开的铁水与火流星的间隙里奔逃。当事情不稳定的时候，要找到混乱的原因，整顿计划，重新定向——很踏实的建议。 38:45 第三张由好神卡来给出建议：沟通会成为成功的关键。积极地沟通与面对，坚持的决心，还有具体问题具体分析，花些时间了解“病因”，解开背后的因果，遇到困难就去解决困难。未尔老师感叹“毛选的智慧和修行的方向其实是一致的”，定生慧，列出事实分析情况，而不是听从脱离现实的“应该”，那些妄念和执着。（通关小钥匙竟然新手关就给我们了，这怎么不算一种朝花夕拾呢？） 47:28 未尔老师用深渊塔罗抽了三张，继续回应我们“如何安住身心”的疑惑。出来的是权杖五、星币五和力量牌。不在别人设计好的斗争中迷失，跳出固有的循环。从争斗中抽身出来回看，才能看到问题的本质。星币五则是乱世之中人如浮萍的感觉。战争总是令人悲伤的，过去的世界已经不复存在，我们需要看到新的现实。作为从未经历过战争的一代人，其实难以想象乱世是什么样子，不知道应该做什么反应。未尔老师说，就走一个“你打你的，我打我的”的道路，找到自己的节奏，然后见招拆招。生命本身就在于赋予它意义的过程。没有被规定的意义，而是在未知中探索自己力量的源泉。未尔老师提到第三遍看《伦敦生活》，才明白女主角在结尾的决定。 01:06:11 未尔老师说：“好像我们人很多时候都会陷入这样的迷茫，不知道该往哪儿走，好多问题不知道该作何选择。但是对于我来说，我仍然也不希望有神明或是任何一个人会为我做下这个决定，我不希望有一个人会承担我人生全部的选择的责任。好像这才是我的选择。虽然我仍然觉得不知道明天要穿什么，明天要吃什么，要爱谁，要做什么事情，但我仍然希望是以我自己的自由意志，去做下每一个决定。而这才是我力量的源泉。” 01:08:49 也像白色巨塔里说的，因为没有绝对，所以要一直烦恼。在烦恼中不断更新，不断成长，在烦恼中见菩提。 本期是在谈如何应对节后综合征，但或许节后也只是一个表象，如何安住身心，本身也是我们一直都在修的课题。一起来收听本期节目吧~ BGM：乱世浮生-五月天

欢迎收听新一期余鱼愚吁，这一期是我们腊八节的一些闲聊，包括一些毫无道理地向宇宙下订单，和过年的欢乐与痛苦的回忆。 00:09 向宇宙下订单，明年要参加小宇宙的播客大赏，然后躺倒（一些错误的显化示范） 03:12 巧老天爷难为无米之炊，还是问问好神卡 好神卡说，“区分理性与感性” 06:52 阿老师提出建言，做美好品德系列 08:21 腊八节与腊八粥，豆子像面线一样繁殖 14:13 腊八，年味的分界线 16:15 那我们问问禅卡，或许你对如何不辛苦地拥有过年的感觉有什么建议呢？ 22:39 未尔长大后关于和亲戚过年的痛苦记忆 24:41 禅卡的建议：权杖二，可能性 探索新的过年的仪式感。或许让AI为我们准备年货是可以实现的吗？ 27:49 阿老师关于奶奶的豪迈生活记忆 29:44 未尔关于奶奶的叛逆生活记忆 41:32 阿老师决定交几个gay朋友，她终究把“单身女性要多交几个gay朋友”这句话听到心里去了 45:35 如何省事地回归年味，那我们问问好神卡你有任何建议吗？ 好神卡来了虎爷将军和中坛元帅 53:29 公元历法的新年和中国农事历新年的区别 55:38 Everybody say: Happy Chinese New Year! 最后祝大家新年里：鼻炎康复，身体健康，平安，吃饺子～

本期节目录制于2023年7月30日。 4:45 未尔和阿老师的追星近况 本期话题：我们的关系更像影视作品里的谁？ 12:33 话题开始，为什么想到去形容我们的关系的问题 阿老师： 16:48 阿老师觉得未尔像《红楼梦》里的林黛玉，如此抬举使未尔心花怒放！ 18:14 阿老师觉得我们的关系像pop子和pipi美 24:10 阿老师觉得我们是不同世界里的两个爱丽丝，使未尔感动盈眶 预知后事如何，敬请期待下期！ BGM：来自1915年的爱丽丝漫游仙境

欢迎来到下期～ 00:49 未尔觉得两人关系的很像： 台剧《终极一班》里的汪大东和修 10:58 我们决定抽牌，让牌卡诠释我们的关系 我们各自抽两张牌，第一张是牌眼中的对方，第二张是牌眼中我们的关系 11:45 未尔的牌：星币二和权杖五 14:35 阿老师的牌：逆位吊人和逆位星币 结尾26:12 看演唱会的抢票玄学 BGM：SHE-星光 黄伟晋、娄峻硕-Everyday

大家新年好～懒惰的主播带着她久不更新的节目回来了…… 这一期我们聊了聊2025年末的能量，阿老师和未尔在过去一年遇到的几个大的课题，和对2026没一句好话的新年祝福。 5:16 傻瓜牌和信任的课题： 阿老师对生命中遇到的人一次又一次的信任 未尔对五月天的依赖和信任事件（五月天的跨年预告是11.50未尔口误） 16:23 九紫离火运中被揭露的事实： 对“斩杀线”理论的关注和无法再爱的偶像 29:12 2025未尔对爱的功课的修行和领悟 50:22 对2026的新年祝福： 阿老师：压抑、师父、守财奴 未尔：恶魔、权杖四、恋人牌逆位 好神卡：临水夫人-学会保护自己 BGM：Adele-Love In the Dark 周华健-我吃故我在

0:50 忽然的五月天演唱会话题 4:20 下半生做哑巴的信念 7:20 圣杯女王 星币八逆位 宝剑五逆位 星币八逆位，计划之外 宝剑五逆位，躲过一场纷争 圣杯女皇，一捧清泉，龙女仆的尾巴肉 未尔：现在再听过去，那个时候看五月天演唱会的挣扎，都觉得，好在那个冒着毒气的酷暑已经过去，而我已经走到了新的地方。回头看那些关于金钱的执着，其实是我有关爱和配得感的课题。 当然“苦海女神龙”我，在这片苦海挣扎的时间也是够久，久到终于有一个契机给我把这个匮乏感的课题修一修，大概及格飘过了。 如果跟我有类似感受或是课题的人，可以回看过往原生家庭的事件。当然，解决这个课题最重要的，最最重要的关键是学习去爱自己，不只爱自己的善良美好，也温柔拥抱自己的寸寸邪恶和欲望。引用工作坊上小伙伴的话就是，爱自己才是人生真正的开始。 如果你也有类似的课题，祝福你的人生可以迎来转机，迎风向前。

本期节目录制于2023年7月1日 3:25 随机抽取一组牌：死神，宝剑九，星星逆位 未尔卡壳良久，觉得牌面很像是一个知道自己准确的死亡时间的人，他在活着的时候惶惶不可终日，最终又在死期临近时对生死，和活着这件事有了一些小小领悟，于是坦然地赴死了。 阿老师闻后自然地想起了那句，“朝闻道，夕死可矣。” 有时候不知道我们是因为最后必须面对死亡，所以“死可矣”，还是真的找到了自己生命的解答，所以“死可矣”。 此时，刘慈欣的《朝闻道》因为有着同样的题目被迫加入话题。小说里人类的科技发展到足矣感动宇宙前夕，一群以防止此事发生为目的的外星人来到地球。可是人类的科学家们仍然想知道宇宙的真正奥秘，于是愿意付出生命得到自己所研究的课题的答案。一旦得知答案，他们就会被外星人杀死。可是他们仍旧前赴后继地奔向死亡。而当被问及人类是如何被发现的，外星人回答说，很久很久以前的一天，某群人类仰望星空的时间超过了阈值。 为了真理慷慨赴死的科学家，和那群仰望星空的人，在这一刻交相映衬。 人类似乎就是如此，做一些愚蠢的事，无论上帝有没有发笑。 11:11 牌面还让未尔想到了写毕业论文的过程，明明动手就可以解决大部分的事情，但有时候仍然坐在一旁，焦虑地玩手机。写不出毕业论文的焦虑在午夜梦回惊醒你，于是你想要给自己抽一张日运牌。这时候宝剑九如约而至，你发现坐在画里被噩梦惊醒的人就是自己。 宝剑九，深刻，太深刻。 而逆位星星牌仿佛有九棵太阳挂在天空，烘烤着你的身心。焦灼，太焦灼。 不得不说这一副牌复刻了她们完成毕业论文时的状态和心情。 19:30 补充进来的星币国王也好像火上浇油的第十颗太阳。 但是焦虑和拖延并非无中生有，一定是你的脑海中有另外的事情在占用你处理论文这件事的内存，让你无法顺利推进想要完成的事。 13:40 这时候反而更应该给自己多一点的耐心和原谅，难以前行可能是因为自己正现在看不见的沼泽中，以为有捷径可能是因为自己在有玻璃栈道。看似容易的事有时未必唾手可得，只有耐心走过每一步，再回头，才知道自己已经用尽全力。

本期为上期的补充牌阵： 1:10 宝剑七逆位，宝剑四逆位，魔术师 当已经意识到自己处于应激状态时，不妨就去休息 当然，有时候人很难察觉到自己处于那个状态，或是很难从那里抽身而出，那么也许可以继续向前，直到撞了南墙再回头 5:00 这一题目让阿老师想起了她曾经解读过的一张星币二，你永远有得选 7:25 我们会害怕走错路，是因为默认人生中有唯一不可逆的正确道路，而事实并不如此 9:30 魔术师，比太阳牌逆位更加进阶的课题分离 就像我们做物理题时零摩擦力的理想环境，太阳逆位正是这样，你会在是和不是之间画一条清楚的界线 而魔术师则象征着在灰色地带，非理想状态时，人处理自己与非己的课题时，更多的灵活机动和随机应变，富有弹性 15:45 一些阿老师对四种小牌的评价，以及，每个双鱼座都会审判自己的善良吗？ 21:40 结语，权杖五，有啥事打一架，吃一点法棍？

欢迎收听这一期的余鱼愚吁。主播过去半年去上班了，一直有录节目但一直没精力整理。会陆续更新的！ 本期节目录制于2023年5月上旬。 2:10 开场寒暄，看到塔牌就像回家，看到月亮牌却很慌张，一生无法跟月亮和解的双鱼座…… 随机抽牌话题 4:40 牌面为：恶魔正位，宝剑五，太阳逆位 本季度未尔四季牌阵的主牌为太阳逆位，虽然是逆位，但她也过得很阳光 逆位的太阳牌第一眼看到的会是牌面上的栅栏，是说太阳牌的阳光和晴朗其实是有选择地隔绝那些不晴朗的事而带来的 这让阿老师想到了《幸福的九间房》里提到的话题分隔，在厨房洗碗的事可以只在厨房去解决，而不必拿到卧室以性要挟 这也让未尔察觉到，这季度她学到的重要一课就是课题分离 她谈到和最亲密的三个朋友一起去香格里拉，她体验了在亲密群体里的孤独课题，因为群体让她里足够安全，所以她可以选择一个人 卷入别人的课题，就好像幼儿园小朋友表达认同的方式是模仿 而课题分离以后人与人之间多了些随性的关你屁事，和关我屁事 18:18 宝剑五，可以解为以牙还牙，以眼还眼的攻击，走一步还要预备两步的攻击 21:25 恶魔，指向了人在面对攻击时的选择，是只面对真实的事件还是让它引发自己的冰山事件，使情绪累加 而有时候一件事的结果其实是我们发心的映照，是能量的互相吸引 29:20 一直遇到相似的人说明课题没有过去，就好像我们上学的时候学到某一个单元，做的卷子上总是考同一个知识点 而最后未尔也提到她对自己一个小课题的解决：她的数学一直不好，有段时间她曾经思考是不是应该重新学习数学。但后来她意识到，也许这是一个提醒，提醒她的生命到了数学就该拐弯了，转向其它的方向 毕竟老话说得好哇，人生是旷野，转个弯，那也还是旷野。

接续上期，阿老师与未尔如执子对弈，相对而坐；二人同抽同解一副牌，并将牌阵摆在中间。因为角度相对，两个人抽出的牌以对方的视角来看正逆位是相反的。 我们抽出了下一话题。 2:35 圣杯二逆位，愚人，宝剑三逆位 对于牌阵的第一感是：兄妹恋？ 3:55 所以德国允许兄妹结婚吗？ 4:45 修行的最终形态：回归婴儿 7:09 赤裸——三眼塔罗大牌的开始和结尾 8:00 我们对牌的解读：一个人出生，走入欢愉，在经历了很多事之后他开始看到与别人的欢愉背后的东西，质疑快乐的纯粹，于是觉得受伤，感到难过；而后他看过世事，开始放下那些顾及，在欢愉的时刻只是享受那个时刻，最终回到他刚出世时候的样子，将人生走了一个来回。 11:44 宝剑三让阿老师想起她第一次上心理学工作坊的时候，那时候在她的脑海里有一棵树破土而出一夜参天。然后她看着那棵树，忽然明白，它枝枝蔓蔓地伸长，每一片叶子都那么敏感，随时都有可能受伤。 也就是说，她自己，也随时有可能受伤。 这种感觉让未尔觉得危险，于是她问阿老师，那当你明白自己随时可能受伤之后是什么感受呢？其实她是想问，你会觉得害怕吗？ 没有想到阿老师的回答是，其实人们把因果倒置了，你敏感是因为你足够安全。你受的伤害一定是现在的你可以承受得住的。 这让未尔觉得很被悟到。 13:45 于是阿老师又说道，到最后你会明白，你看到的被捅一刀的人都是镜子里的你，都是幻象，而其实真正的、唯一的刀，一直握在你自己手中。 是你看到镜子里的幻象，以为你受了伤，然后捅了自己一刀，真的受了伤。 18:28 牌阵好像那一句：道生一，一生二，二生三，三生万物。 19:13 最后阿老师抽了一张圣杯骑士作为本牌阵的结语：人生如逆旅，我亦是行人。 BGM：陈零九-时间·时间 五月天-拥抱 分享阿老师洗牌：<iframe src="//player.bilibili.com/player.html?aid=656035071&bvid=BV1Ta4y137Rh&cid=1125972082&page=1" scrolling="no" border="0" frameborder="no" framespacing="0" allowfullscreen="true"> </iframe>

本期节目录制于愚人节，阿老师和未尔参加最后一次心理学工作坊的过程中。 在录制过程中，阿老师与未尔如执子对弈，相对而坐；二人同抽同解一副牌，并将牌阵摆在中间。因为角度相对，两个人抽出的牌以对方的视角来看正逆位是相反的。 本次我们使用的牌为三眼塔罗，想要看看本期工作坊能够带给我们什么启示。 2:50抽出的牌分别是： 恶魔逆位，圣杯骑士逆位，权杖而逆位 1:00在抽牌之前未尔先说出了她作为工作坊新学员的感受：工作坊上大家的经历让她想到了恶魔牌。与恋人牌同样的亚当夏娃，在这副牌上却头套锁链。不同于恋人牌的自由，两个人此时已被束缚，身陷欲望，不得离开。 但亦有说法是，锁链是他们自己给自己戴上的。 仿佛在说，红尘中的我们，都是作茧自缚，说着离不开的人和事，实则是每个人自己，亲自为自己上的枷，紧的锁。 这很讽刺，因为明明我们都觉得自己的处境已经那么悲惨，明明旁人也在认同你的命苦。 但在很大程度上，这就是事实。 我们明明亲手画地为牢，但仍在反复述说不得自由。 但三眼的恶魔牌又很有趣，它的画面是一个人在照镜子。 最痛苦的其实是在别人身上看到了自己最不想看到的自己的样子。 6:40这张恶魔又会让阿老师想到宝剑八：红衣女郎蒙起双眼在意识与潜意识的夹缝间自我束缚。可是当她张开双眼就会发现，面对着它的只是一面镜子。 人终究只能看到自己，却又通过万事万物才能看到自己。 9:20阿老师又说道，真正恐怖的是当你审视镜中人，却发现自己并不认识自己。 真正的恶魔，其实就是你自己。 11:05而这张圣杯骑士，此刻看来也非善类。 硕大的圣杯仿佛想要吞下一切，其下藏着的是一颗黑暗的心。 它让阿老师想到了深渊沼泽，以及心理学原型意象中的暗黑大母神。母神是温柔包容的，但爱的另一面又是控制和吞噬。 这样的描述让未尔想到圣杯牌组在整副塔罗牌中的“大阴”属性。 当爱得不得章法时，连流动的水都会让人感觉如宝剑般锋利和有攻击性。 13:13权杖二倒是牌阵中唯一的亮色，未尔看来好像一个人正要去往手指任意点到的世界上任意一个点去游玩。 阿老师则会联想到三角形中被固定下来的两个点，真正的爱就像是，为你固定下来两个支点。因为有了这两个稳稳的锚点，不论剩下的那个点在哪，你都自会形成稳定的领域。 诚如《爱就对了》歌词所言，爱这门功课，艰深但快乐。不得章法之时，每个人都在跟自己角斗，还以为敌人是这世界。 但，那又如何呢？ 我将祝你，也祝我自己，斗志昂扬。 欢迎收听下集~ BGM：SHE-亲爱的树洞

本期承接上期，我们又抽取了一副家庭牌。 1:30 分别是：孩子，魔术师；妈妈，权杖一；爸爸，愚人。自由的教育容易养出有创造力的孩子。 2:55两个不同的家庭养育出了两种不同的孩子，让我们也不由得感叹幸福的家庭也各有各的幸福。 由于这次录音发生在工作坊，我们猜想大约是坊内镇定的能量场为我们提供了与从前不同的家庭模板。 11:05看到这样的家庭，阿老师发出“余华”评论：首先就是嫉妒。 未尔也提到她的性格发育很全面的朋友，羡慕之情溢于言表。这位朋友就像是阿老师抽取的权杖侍从，因为人生课题少而很轻盈。 可是世事塑造你人格的时候也有有趣之处。 总有那样的时候，我们的一部分随着年龄的增长不断成长，可是另一部分因为某些原因留在了某个时刻不再向前。这些高低差距让我们的人生出现尖角，或是断崖。可是它也会让我们更加锋利。如同太极，中庸圆融自然完美，可是当它只有一半的时候，它才会变得锐利，当我们将自己的力量汇聚于此，因缘际会就会有所突破。 优点和缺点只是一个人特点的一体两面，当我们将它好好利用，就会收获更多意料之外的惊喜。 它也是我们每个人独特的地方，标志我们都是珍贵的非标品。 25:40节目的尾声是阿老师和未尔的美梦时间，我们聊了一些做节目以来的感受，也希望我们可以继续把这件喜欢的事认真地做下去。也许会有发大财的时候，可是有或没有，沿途风景也够美丽。 40:23阿老师送上一张力量牌的祝福，有空可以默默毛茸茸的小狗，没有小狗也可以摸摸毛茸茸的自己。 完美的家庭究竟真的存在吗？录制节目的时候这是我心里的问题。 我想如同你问完美的人是否存在一样，答案是否定的。就算父母表现得像牌面上一样，看起来完美，在我心里也知道，其下隐藏着种种暗流和漩涡。 我曾经跟一个朋友讨论过原生家庭的话题，已经对这方面了解很多的两个女生对养育一个孩子心生恐惧，因为很显而易见的一点是，你不可能是一个完美的母亲，就算你在养育的时候给予孩子不计代价的关爱和资源，但你总会有忽视孩子的时候，这时候他们总是容易受伤的。而每一道伤口，都有可能带给他以后的日子很大的伤害和心理阴影。等到他长大了再回看，他总是会发现那些由原生家庭带来的伤害。 你的这个存在于口头的孩子，他是这么的脆弱无力，像一个泥团，只等你捏出鼻子眼睛。而你又不是罗丹，你不是艺术家，你根本不懂怎么捏出一个眼睛，怎么调整比例，怎么让他顺遂地长到十八岁成人，你的任务结束。 这件事曾经带给我很多恐惧。我从原生家庭带来的伤痛，让我很恐惧和怀疑自己是不是能把一个孩子养育好。 可是现在我对这件事有了新的不一样的看法。就算一个人不受一点伤害地长大，他也未必会是一个健康的人。而人总是会受伤的。任何关系不只是会滋养人，也会带来伤害。重点不是我终日悬着一颗心提防自己哪里做错了会带给谁伤害，而是培育一个人抵御伤害和从伤害中复原的能力。 而至于我，也不必去数着我身上的伤口记着原生家庭带给我的不好，正视它们，找到能使它们痊愈或是得到疗愈的办法，比前者更重要。况且我相信，我能顺利长大，我的爸爸妈妈，原生家庭的每一个人，一定已经给了我他们能给的所有。 不再质疑幸福的背后，不自怨自艾，也不抱怨他人，而想办法制造幸福，是我在这段路程中的收获。 BGM：羽泉-开往春天的地铁 五月天-人生海海

第7期（上）：完美家庭真的存在吗？ 这一期录制于2023年2月25日，我和阿老师参加她的导师任老师的心理学工作坊之前，也是我决定来北京找工作的时候。 其实我对在工作坊会发生什么一无所知，保密性极强的阿老师并没有跟我透漏过多少信息。但我们不知不觉对于完美家庭的讨论却契合了工作坊上对于每个人家庭问题的探讨，仿佛是这次工作坊的一个预言。 0:50 洗牌怪的日常 这一次我们使用了三副牌，分别是深渊塔罗，迷你接骨木塔罗，和三眼塔罗。他们的牌灵分别是恋人，太阳，女祭司。牌灵在我看来更像是赋予你的牌一种特质，拟人的说法大概就是性格，不同牌灵的牌和使用者不由自主的想法会吸引到和它对应的能量来问卜。 2:40 比如说我的深渊塔罗，它的牌灵是恋人，就总会带来选择题，而我也顺便介绍了选择牌阵。选择牌阵由五张牌组成，最底下的第一张牌代表问卜人对两个选项的看法，其余四张牌像两翼分两组置于第一张牌左右，代表两个不同选项的优劣势或是有限时间可见的结果。 9:45 我们开始用三副牌抽牌决定今天的话题。从每一副牌中各抽一张，分别是： 宝剑女皇逆位，倒吊人逆位，宝剑骑士 牌阵让我们想起了一家三口，倒吊人逆位的爸爸做事兢兢业业，但又有节制地奉献；宝剑女皇逆位的妈妈思维敏捷，但又有意识地选择言语不尖锐；养出宝剑骑士的儿子继承了双亲的品质，既是一位有风度的骑士，手中又持着妈妈给的宝剑。 这样一个理想家庭不由得让未尔想到了她见过的家庭和她与妈妈的互动。 不要走开还有下集~ BGM：娄峻硕-Playlist G-DRAGON-OUTRO.신곡(神曲) (Divina Commedia)

书接上回， 0:30 未尔和阿老师聊起了对人类学的印象，阿老师说人类图像一本信息量很大的黄历，一站式满足你对玄学的想象 2:20 阿老师想起了从前常用的解压方法，吃pocky 4:30 未尔想到了旅行中反复去的海边，也让阿老师想起了她的另一个解压方法，看下雨 由此产生了人这一生和下雨有关的两件损事：自己淋过雨所以把别人的伞撕碎，和自己不淋雨看别人在外淋雨。 13:00 快速解压方法：圣杯三——与老友相聚，由此我们回想起了疫情刚起时老爸常做的一件事：跟老友视频喝酒 16:05 许愿与学会依赖别人的课题 21:30 未尔和阿老师公众号咕咕事件。此处另提，由于阿老师和未尔的勤奋，我们在“昊睿思”公众号上是有隔周三的即时更新的，但是由于未尔个人的拖延，播客有一些不定时的更新……我会努力做到定时的，我，不保证。好没诚意哈哈哈。 26:30 人需要有意识地感觉到压力吗？ 好啦这就是这期，乱中有序第一次没有预设的我和阿老师一起录的节目，不知道我们有没有提供一些可行的解压办法。但录制的过程未尔和阿老师都很开心，而且因为上一期未尔对阿老师和摸鱼堂主的观察，她放下了很多对阿老师的攻击，变得更信任阿老师了。很奇妙的感受，所以两个人录音的当下倒是很疏压，未尔自己再听的时候也很疏压。不知道能不能带给你没有压力的一些片刻。 BGM：The Beatles-YellowSubmarine 五月天-借问众神明

本期录制于2022年11月25日。老拖延症患者未尔因为被阿老师激将决定更新手头所有做完的节目，所以她能做完吗？ 0:50 射手新月许愿事件。 未尔许愿找工作，玄学，和减肥。现在回想，好像只有玄学的部分在突飞猛进，其它部分并没有真的很想要得到。 阿老师也许愿一些身体健康的部分和安心毕业，好奇她实现了多少呢，下次讨论下。 5:35 木星顺行的第一天，阿老师新买的一瓶精油碎了，于她究竟是失还是得呢？ 6:50 老塔学家（没有罗）的日常：看到塔牌很亲切甚至没有害怕。我们究竟被雷击多少次啊？ 8:00 今日日运，宝剑四，休息，休息一下 在很长的寒暄过后我们开启了本期主题，解压。起因是那个时刻阿老师觉得压力很大，所以想要一些缓解方式。但在正式抽牌之前她讲了两个她最近使用的疏压办法： 10：26 闭上眼看着面前出现的自己，她是什么样子，有什么感受，跟她对话，把对来访者的温柔也给自己 16:00 听或诵心经，任由它带自己去到什么地方，或是任由它的能量来去，让它带来，或带走任何能量 然后是塔罗牌给我们的解压方法： 20:30 为未尔提供的：女祭司逆位，圣杯六，权杖骑士逆位 允许自己做一个耍赖的孩子，预备薄荷小饮料和荷包蛋，在地上打滚。 这段解读对未尔的触动很大，因为她从小就不是非常任性的孩子，也没有在商场打滚赖着不走的经验。不过当阿老师提到让摸鱼堂主带着现在的两个人去商场体验一下这种感觉的时候，其实未尔的第一反应仍然是拒绝。哈哈哈哈哈哈哈，体面人狠狠拒绝这一种行为。 27:34 为阿老师提供的：权杖五逆位，圣杯皇后，星币一 做整别人的恶作剧；回到自己的小世界里做喜欢的，绝对安全的，实在的事；有一扇在物理世界中能锁上的门，和只属于自己的空间；实现可以做到的小心愿，比如点一杯奶茶 39:15 阿老师也想到了一个她过去常用的办法，就是给朋友买小礼物 别走还有下期~ BGM：邱锋泽-人鱼 邱锋泽-无声 Khaotung Thanawat - คลาด(OVER THE MOON)