Hey伙伴们， 好久不见，我们又回来了！ 从去年底开始，每月会客厅的“生命对话”栏目又重启了，我们将在最近，把近几个月的对话，陆续在播客上发布。 🌳 本期嘉宾：康晋Ink * 省龄人工作室& Ageing Wisely®创始人 * 高管心力教练 * 北大心理人 * 微信公众号：省龄人 🌳 本期主持人：苏苏 🌳 音频剪辑：邃邃 康晋和我认识了18年的老朋友，我们是毕业后第一家公司同一批入职的管理培训生。当年我们那一批人中，他很早就离开了平台，又很早切换到自己喜欢且合适的职业轨道：先是在北大读了心理学研究生，又在清华积极心理学研究中心做了几年项目，随后创立了心理工作室“省龄人“”Ageing Wisely®这个品牌。 3月的会客厅，是在糖小苏读者社群中发布，在腾讯会议中进行的一场半封闭对话。 在对话中，我和康晋围绕了以下主题展开： 🌲 一个人的身体底子和心理能量，到底是什么关系？为什么修心要先练身？ 🌳播客内容大纲： * 00:00 - 14:43 | 从心理学到医道：中年身心整合实践 高压下的知行合一： 康晋分享当年在高压下，即便有北大心理学背景也曾陷入心理困境。继而引入禅宗呼吸训练，再到整合身的练习。 * 14:44 - 28:41 | 修复中年心力：解析“精气神”能量结构 * 28:42 - 42:49 | 身心合一：通过动静结合修习定力，看见而不成为。 * 42:50 - 结束 | 35岁后的身心修复与心力管理方案，整合中医、西医与心理学，针对脑雾、失眠等亚健康状态进行身心互补的循环照料。 🌳21天感恩.观己训练营，每月循环： 🌳对“生命对话”栏目或这个课程感兴趣的朋友，欢迎关注公众号：糖小苏，或添加微信：susu-note。

🌳 本期嘉宾：Fanny 方莉 留英旅德创二代，掌握中英匈德四门语言。 是混血兄妹虎妈，也是跨境企业当家。 绝望的乐观主义，务实的理想主义， 心系中国全球化，践行中西合璧的人生。 微信:Fang_EU 🌳 本期主持人：苏苏 🌳 音频剪辑：大白菜 好些认识Fanny的朋友，都是通过她在公众号《大隐于厨》的生活笔记，特别是她于2017年开始在她的公众号《大隐于厨》连载的系列《30岁以后会好吗？》，带给大家很多她在不同国家居住生活的体验、对生命与世界的感受和思考。 在近几年，Fanny在亲力亲为养育两个可爱的混血宝贝儿的同时，创业做中国跨境出口欧洲的服务，为多家中国企业提供出口欧洲的咨询服务。 今年她独自回国三个月，深入拜访调研了国内好些城市与企业，对于中国与欧洲各自的特征，又有了新的感触。 在此次访谈，和Fanny聊了这些话题： * 过去几年生活和事业的不确定性故事 * 如何兼顾创业者、母亲、妻子、女儿、自己等多重角色 * 在德国十年，对它的理解变化 * 德国企业竞争中的“卷”-专业精神 * 从德国回看中国 🌳 内容框架： 05:43 人生的三个问题引导回欧洲 10:00 绝望的乐观主义心态 15:00 用社会学家的方法做业务 21:00 “卷”是来自专业的博弈 32:00 生命观不一样所呈现的生命质量各异 45:00 货币价值是这个社会最大的幻想 53:00 教育应关注人在不同环境下的生活生存能力 59:00 用不同多元文化来制衡传统单一思维 1:07:00 以面向长期未来而非“工具与流量”的观点来养育孩子

本期嘉宾： 🌳 Rola 杨若榴 * 毕业于北京舞蹈学院 * 印度著名传统瑜伽研修学院 Kaivalvadhama全日制2年 * 传承教授全面系统的古典瑜伽10年致力于传播身心统一，知行合一的瑜伽生活方式 主持人： 🌳苏苏 音频剪辑： 🌳大白菜 内容框架： 02：36 从舞蹈的世界跨界学习瑜伽 10：25 远赴印度全职学习瑜伽的体验 17：00 传统瑜伽反而成了小众瑜伽 20：00 老师需能看到学生的“自我”一面并棒喝 25：00 传统瑜伽练习内容标准 30：00 安全感是人类制造最大的谎言 33：00 每种体质和意识形态都有优劣性 49：00 如何在生活中平衡生理机制 58：00 在高密度的信息中如何留给自己觉察的空间 1：13：00 如何区别需求和欲望

本期嘉宾： 整合咨询师 Spring&Carrie 🌳 Spring Oasis生活里练习社群发起人 整合式咨询教练 团队发展教练-场域催化 生命的艺术工作者，求道者 通过调频认知，情绪和身体能量，促进身心一致和谐发展，走向生命的醒觉和自由。 🌳 Carrie Oasis生活里练习社群发起人 生命教练、正念引导师 教育咨询顾问 通过教练对话、身心整合练习等，支持活出自在喜悦的生命状态，走向生命的醒觉和自由。关注身心整合教育的普及和教育者的身心康宁。 音频剪辑：大白菜 内容框架： 00:08:00 空间是一种意义河流的交织 00:13:00 疫情带来的不确定晃动和脆弱 00:17:00 身边的人和自己是如何面对生命不确定性的 00:26:00 自由职业者不确定的状态 00:30:00 内心强烈的追求可以稳定巨大的不确定 00:45:00 相信才看见or看见才相信 00:53:00 什么是直觉力 01:04:00 练习是打开“觉察”的门 01:13:00 在练习中建立有序的状态 01:22:00 Oasis 是一个场域