最近大家有和🍦一样追这部台剧嘛！尊的很推荐 小时候看的第一部台偶就是贺军翔主演的恶魔在身边，看着当年的校草阿猛变成了头发花白的何瑞之，才发觉自己也快30岁了呢hhh 🍦也不知道自己40岁的时候会是Rebecca吗 显然现在的我也不是20岁所预期的那样 或许人生就是薛定谔的猫吧🤫 现在只更新到第4集，很好奇Rebecca后面会做出怎样的选择 02:06 三位主人公介绍 Rebecca: 40岁自由业未婚美女，存款~15W人民币 简庆芬：假想敌Rebecca好像活的比我更精彩？日复一日中视奸假想敌成为了最有趣的事 何瑞之：称职的儿子/丈夫/父亲，却怎样也忘不掉“忘了” 05:04 是原生家庭不好让Rebecca错过了挚爱吗 08:14 简庆芬得到了想要的就会幸福吗，得不到的总是那么迷人 13:48 努力靠近Rebecca的何瑞之，有一天也会很累 14:58 被帮助不意味着弱小，“衣柜”坏了可以让别人帮你修一修哦 19:44 Rebecca怎么会成为总经理的“知己”型情妇 30:56 现实是年下弟弟/多金总经理/痴情前任会喜欢Rebecca，但也就仅此而已了 42:45 人生就是薛定谔的猫，无论得到了or得不到，都会痛苦or幸福 谢谢你的收听 😘

短剧爆火实力出圈，这期节目一起来聊一聊吧~ 00:45 下沉短剧受众目标人群是什么类型？ 短剧爆火原因 02:41 利用碎片化时间见缝插针促进多巴胺分泌： 倍速播放< 热搜片段< 短剧 12:00 热门网文IP 改编短剧：3D 版晋江文学 内容题材丰富，节奏不拖沓 13:41 广告植入小成本短剧蛋糕做大，是否会督促精进冗长电视剧的制作？ 18:25 短剧不只土爽，还可以上价值： 《逃出大英博物馆》 21:56 请欣赏结尾发疯文学👇 我重生了，重生在2024年，上一世我本是***，坐拥***，却遭诡计多端小人暗算， 无奈我只能****， 含泪而终（死不瞑目）。好在苍天有眼我命不该绝，这一世我重生在了Cheers Friday小宇宙，并获得了系统，这一次我要夺回属于我的一切！！ 系统告诉我，这一次需要10086 个收听点赞订阅！还差10036个订阅，我就能重获新生手撕***谁想聆听我的复仇走花路宠粉计划？！

欢迎宝宝们收听Cheers Friday 2024年的第一期播客~ 🍦回想总结了一下2023踩过的坑，决定和阿丸一起唠一下人际相处的话题，不知道大家在人际相处中有遇到哪些问题呢，快来听听吧！ 01:35 🍦的第一条原则：远离把自己搞得一团糟的人，经常寻求帮助的人 02:37 《热辣滚烫》主人公作为没有多少利用价值的人，依旧被身边人榨干了利用价值 08:31 善良的人在将手中的苹果交给别人前，需要想想自己需不需要这颗苹果 10:50 为别人做了什么/放弃什么，需要及时告知对方自己这样做的意图 15:43 阿丸的第一条原则：与对方相处时，自己是舒服的，不较劲的 19:59 人际相处不是越努力，越幸运 22:31 🍦的第二条原则：远离焦虑爆棚，好像经历过世上一切不幸事情的人 30:51 需要不断审视自己圈子里的人 34:26 🍦的第三条原则：远离不尊重自己的人 不要赴临时的、毫无必要的约，除非你想清楚自己确实想玩，不要在每个场合都做填座位的陪客，不要谁说什么话都接着，不要随意的贡献自己当做笑料。我们诚然只是普通人，但人生至此，风雨如晦，应当看到自己、尊重自己、爱惜自己 37:08 阿丸的第二条原则：与人意见分歧时，不会再尝试说服对方 42:39 《热辣滚烫》：当知道自己想要什么后，拒绝别人变得很简单 45:47 《飞驰人生2》：当更好的成为自己后，过去的人际往事也将随飞而去 我们永远无法获得所有人的喜欢~ 若你是一颗可爱的小橘子，喜欢橘子的人会一直喜欢你，不喜欢橘子的人就让他们不喜欢去吧！ 谢谢你的收听~ 😘

🔈🔈【Book Club】2023年度最后一期 微信读书小说榜TOP 10 《小巷人家》近期正在拍摄中，喜欢的小说被影视化了谁懂啊家人们!! 青梅竹马一起长大的氛围，感受生活家长里短，时代变迁，小说主角一步步蜕变成长为自己争取利益.. 01:33 推荐原因&小说故事背景 江南小巷 07:55 事件一：以其人之道还治其人之身 09:17 原生家庭对庄林两家父亲为人处世的影响 11:33 事件二：至高至明日月，至亲至疏夫妻 16:00 事件三：大哥帮助弟弟算是“伏弟魔”吗？ 17:42 谈恋爱是不是应该要找一个本身就很好的人，而不是只对你好的人呢？ 20:18 父亲对母亲的态度，决定了孩子对母亲的看法 21:00 儿子对母亲不理解，女儿才是小棉袄 23:27 这个世界的规则你说了不算，你失望也好，愤怒也好，你要自己想办法适应。 大学篇 24:26 事件四：庄超英专业上的远见 26:21 事件五：家长也需要成长 “当局者迷” 28:32 庄图南 &李佳的恋爱 30:55 改革开放对林家的机遇 青年篇 31:22 人生总有高有低，读过书和没读过书的人，人生的维度是不一样的，度过高峰期和低谷期的方式也是不一样的。 call back 《为什么长大》一期，追求的自由是什么？“自由的选择” 33:02 在生活中，大部分人其实都是不知道自己要什么? 每个人都知道自己的目标，但是又似乎身处迷茫中，每个人似乎都有选择，但又似乎依旧深陷囹圄。 33:59 如果有颗后悔药让你回到过去重新选择一次 34:48 为什么这本书会拍成电视剧？ 35:33 期待林栋哲和庄筱婷的CP cut！ 37:18 人物丰富介绍简短，推荐亲自阅读体会~ 感谢大家2023 年的陪伴~ 2024 is only getting better!! 💜💚 <BGM> Livin' a Good Life - The Filthy Souls

欢迎宝子们来到【Book Club】系列~ 甜筒🍦这次推荐的是一本介绍结构化思维的书， 面对VUCA时代，或许只有不断更新自己的思维方式，才可以更好的面对未来 *VUCA：volatility（易变性），uncertainty（不确定性），complexity（复杂性），ambiguity（模糊性） 02:45 相比专业思维，我们为什么更需要战略思维 04:18 常常忙于做事，导致行动与目标脱节 07:41 选择真的大于努力 09:18 面对任何数字，首先假设数字是不准确的 13:14 面对任何信息，学会挑战信息的全面性和颗粒度 13:56 新麦肯锡五步法的普适性很强 19:38 “切”与MECE原则 20:39 “鲨鱼🦈爱草莓🍓” 误把相关关系当作因果关系 26:35 “切”一定存在盲区，⚠️规避分析问题的误区 32:57 看着花少第5季的两位小导游，就像看到了作为职场新人的我们 🥺 42:08 思辨者必须知道自己的边界感，成功不一定由于自身的能力和努力，可能只是自我服务偏差 谢谢你的收听~ Happy Friday !! 🤓

敏感人总是被“意义感”裹挟 敏感人容易被收到外界刺激内耗 敏感人让身边的人小心翼翼 敏感人.... “我就【敏感】怎么了？” “拜托！不要这么【敏感】好不好？！” 02:18 敏感的同时却又在追求一种松弛感 07:29 明确的边界感是敏感人都会具备的吗？ 14:25 敏感也不一定会内耗 16:43 有的敏感会让身边人小心翼翼，消耗他人的能量 23:02 总着眼于自己弱点会变得敏感，不着眼于自己弱点的人呢？ 27:57 敏感的察觉，理性的深挖 33:32 是否敏感的两个人对外界刺激的反应 41:37 敏感的人不需要脱敏 <BGM> 欢迎光临 Jony J

7岁的甜筒有了人生第一个芭比 从未想过自己在27岁时会因为芭比痛哭流涕 身上的枷锁终于破裂，像电影中的芭比一样 踩着勃肯鞋在现实世界里脚踏实地的前行 （发疯）😎 这一期，阿丸和甜筒探讨了《芭比》这部电影中的情节，以及各自的观感和思考 01:49 女权主义需要以商业化的形式输出 05:34 《芭比》传达的女权主义真的像大家批判的那样浅薄吗 10:32 甜筒身上的枷锁 17:01 女人讨厌完美女人的原因 19:45 艺术能打动人和鼓舞人就够了，不需要那么多故事内涵 - Anna Wintour 23:22 现实世界不是Barbieland，你会流泪，你会痛苦，但这一切都是真实的 24:58 母亲总是会被忽视 27:39 芭比电影中永远不会有王子来解救你 30:01 高层女性真的会共情基层女性吗 31:22 电影中的Barbieland是男性幻想的女性世界 41:06 甜筒被这部电影治愈后，决定扔掉枷锁 谢谢你愿意听到这里~

成长对于你来说是什么？ 你曾经有思考过着为什么长大嘛？是不断地完成自我重塑嘛？是无数次的彷徨无措不断激发自己的潜能再修炼？ 这一次给大家带来一本哲学书 《为什么长大》，本期节目句句未提书中内容，字字都是探讨长大的意义。 01:14 高考或者这个18岁的节点会让你觉得自己一下子长大了嘛？ 09:54 成长好像塞尔达游戏，我们一直想要追求开放式的自由，却又痴迷线性通关游戏的限制束缚。 12:27 有没有一个时间节点让你一下子觉得自己长大了？觉得自己长大了的那一刻是什么感受？ 13:37 长大的一瞬间是发现我们生活中存在的现实和理想的裂缝，裂缝贯彻始终，长大需要我们面对两者之间的鸿沟，并两者都不放弃。 17:39 父母在我们眼里是无所不能，但他们也有缺点，知道的不一定有我们想象的多，也有无法用正确的办法保护我们。 20:49 小时候都会对成年人有一些理想化的滤镜。 24:54 长大不一定是无所畏惧，也可能是在黑暗中把口哨吹得响亮。 25:39 自由的定义是什么？你认为得自由是什么？ 30:07 你追求的自由是什么？选择自由？思想自由？情绪自由? 精神自由？ 42:10 焦虑是自由带来的眩晕感 44:15 对于理想和现实的裂缝的看法 53:39 旅行对于成长的意义

欢迎宝子们来到【Book Club】第三期！ 又是甜筒🍦最爱的工具书 lol 看《下班后开始新的一天》这本书时，最大的感受是作者作为打工人的痛点竟然和甜筒完全一致，想必大家也是一样的 如果真的想改变现状，工作日下班后的时间也许就是我们最后的机会 ~ 01:22 误把“一天”草率地看作了不可分割的整体 03:15 辞掉工作，真的就会快乐了吗？ 05:45 没有想到，数据显示接近50%打工人辞职的最大原因是对工作的满足感低，缺乏成就感 07:51 人远比自己想象中坚强，但有时也会比想象中更脆弱 09:43 书中作者提供了5种可发展的副业方向 ~ 15:21 公司生活并不应该是我们的全部 17:45 制定目标需⚠️注意⚠️的点 目标是否过多地受到了别人的影响？ 目标是否出于报复性的目的？ 是不是因为小时候受过创伤才衍生出现在的欲望？ 22:34 实现了错误的目标，得到的是更痛苦和虚无 23:46 我们不是不够好，只是不够了解自己，不知道怎么优化自己而已 🫂 24:26 问题不在于追没追剧，而在于有没有充电 33:09 推荐曼陀罗思考法！！示意图如下图所示： 37:17 宝子们，生命如光谱，下班后的时间才是一天的开始哦 🤫

这是一个从03/08就开始计划的话题 因为妇女节 因为杨紫琼获奥斯卡影后 因为景甜的新闻 因为娜扎的热裤 因为好多好多girls talk, girls power.... 我们也想聊一些生活中遇到的女孩们带给我们的影响 甜筒PART 02:07 潮妈对BABY甜筒爱的教育：让人羡慕的朋友式亲子关系 09:06 你总会在自己身上看到父母的“影子” 12:17 年少时遇到的人给予自己的情绪价值 13:50 不圆滑的朋友温暖的心：云淡风轻说出的话也是有力量的 22:24 坚强女孩从容面对生活坑坑洼洼的路 24:11 现在这一刻自己口袋里闪烁的光，是融合了从遇到的人那里收集的宝石 24:42 侠义正气的人总是会闪亮登场：68镑的一段缘 28:19 丸😳😳😳 （害羞不细说了，好奇就点开收听吧） 阿丸PART 38:40 擅长处理人际关系的人在社恐宅面前闪闪发光 42:20 吵架是破镜难重圆？也可以是干掉可以重捏的橡皮泥 45:23 生活中总会有一个人让你知道好好努力一点都不可耻 54:36 推自己一把一定会有很大的收获 58:10 一个非同龄的朋友：爱，表达，夸夸夸 1:06:26 会有一个人教会你用不一样的心态对待生活

本期内容汇总了阿丸和甜筒面临的不同职场困境 二人录制过程中进行了长达一小时的激烈辩论（完全意料之外），豪无尿点 不知道正在听的你，更赞同谁的观点呢👀 00:34 工作冲突 正方观点：起冲突是保护自己和捍卫权益的必要手段 反方观点：没有必要起冲突，没有对错，重要的是解决问题 08:53 自我迭代的速度变缓，大概率不是自身的原因 14:44 内驱力不足不是你不够努力 21:41 心态是面对竞争压力的最好武器 30:12 不愿再做执行层面工作的根本原因 40:42 经验不足的自己如何应对客户需求 44:29 开始质疑一切看似合理的现象 47:46 不顾一切疯狂工作的你，是不是不够爱自己 50:06 “脑子空空“的俩人🤫 59:33 你努力向对方证明自己，却留给了对方拿捏你的机会 谢谢你的收听 ~

这一期阿丸和甜筒分别对职场、感情和生活进行了年度复盘和预期 听了我们的年度总结，你是否也会产生新想法💡呢 2023年已拉开序幕，新故事不断发生，敬请期待吧~ 04:40 职场：面对质疑，我们该如何建立防御机制 07:45 职场：在困境中稳下来是破局的第一步 11:38 职场：眼前的迷雾是你积累的情绪 14:24 亲情：成年人必需的独立空间 17:31 友情：不同类别的朋友，不同方式的快乐 23:20 爱情：不求结局，只想创造更多开心和美好的回忆 27:47 生活：开心很重要呦 29:31 遵守对自己的承诺 30:38 做一个生命力旺盛的迷人小混蛋 35:34 我会凭借着自己的能力，去我该去的地方，看我该看的风景 谢谢你的收听和支持 😘

古今打工人的灵魂碰撞 天选打工人如何完成天坑任务 桩桩小事刺痛职场打工人的心 00:33 一句话概括《长安的荔枝》 02:05 这本书的主要内容 04:09 主人公老李荣获“荔枝使” 称号 07:38 砸中老李的”馅饼“是坑or机会？ 09:54 古代打工人执行项目的工作思路和方法 17:02 兵分四路开始做运输保存实验：Excel+图标可视化 18:00 只顾低头做事动了别人的蛋糕：安插眼线+半路截杀 23:55 和国舅演示方案：有条理列大纲 25:08 落地方案：获得银牌装备加持 25:15 天使投资人被踢出局：关系冰点 28:02 队友反目+任务升级：项目如何顺利进行？ 33:43 拼尽全力：是自己想要的结果了吗 & 是上级想看到的结果了吗？ 36:07 领导对你的预期：？？？的状态 41:18 不要给领导太多期待：丑话说在前头 43:08 打工人们： 我们不一样，也一样 44:01 不做情绪复盘，理智复盘：找到问题解决问题 50:41 道理：要知行合一才是自己的 对timeline+线路图+保存方法感兴趣的友友们可以查看我的notion笔记👇 https://sulky-snipe-68a.notion.site/6872d6b2fc114f319fb3cacfa5f03838 (笔记简陋，感谢大家包容♥:)))

欢迎大家来到我们的【Book Club】 本期 📖 推荐：<Atomic Habits> 这是一本工具书，可以帮助读者建立更完善的底层逻辑 在外界环境不断夺走我们对自身以及生活的掌控权，我们又该如何抵抗负面情绪，运用最常见的一个小工具🔧“习惯”来掌控我们的人生呢？ 这一期阿丸和甜筒将结合书中的理论和我们的感受来和大家唠一唠~ BGM: where is the love? - Ni/Co/Ni/Co's Covers 02:12 推荐《原子习惯》这本书的原因 03:02 书中最重要的mindset： In the early and middle stages of any quest, there is often a valley of disappointment. The most powerful outcomes are delayed. 07:51 每一个小胜利的意义 A long series of small wins and tiny breakthroughs. 08:13 如何打造更好版本的自己 Becoming the best version of yourself requires you to continuously edit your beliefs, and to upgrade and expand your identity. 09:49 自律也是纵欲过度的一种 12:07 用一个个小胜利让自己信任自己 New identities require new evidence. 1. decide the type of person you want to be. 2. prove it to yourself with small wins (trust yourself) 14:31 不断被夺走的掌控感 23:02 面对大环境的无力感 26:36 一个个习惯的力量 The process of building habits is actually the process of becoming yourself.

爱情是什么？喜欢一个人的理由/标准是什么? 恋爱这门必修课，是满分是及格，每个人心里都有自己的打分标准。 我们还年轻，还在实践中学习，摸索，试错，成长... 这期我们邀请了一位水瓶男嘉宾Zach, 桃花不断恋爱经验丰富，他会以一个男生视角并结合自己的感情经历来和甜筒阿丸讨论一些恋爱中我们关心的小问题。 01:04 Zach选择标题“恋爱游戏，你还是开局时的自己吗？”的理由 03:23 冷漠暖男提分手... 05:20 男女生在感情里上头的原因 08:03 遇到什么样的男生要快逃 12:02 恋爱中如何处理异性朋友关系 14:06 恋爱中是真诚还是技巧更重要 19:05 三人各自的择偶标准 25:50 三人未来是否会选择婚姻