“神啊，让我成为独立的大女人吧！”你在日记本上写下这行字后就沉入了梦乡。 一觉醒来之后，你发现你穿越到了一本叫做《铿锵玫瑰》的剧本里，在这个故事中，你将昂首阔步，步步为营，营私植党成为一朵盛放的铿锵玫瑰！！ 从此你若盛开，蝴蝶自来【。】 但是，在此之前，你要先走进第一章，面对你励志人生的第一关：独居！ 面对独居，你是否孤苦伶仃无依无靠手足无措？不要怕，今天，只需要购买我们的独居保驾护航服务就可以顺利通关进入下一章！ 这期节目，除了开饭喜剧的即兴演员陈同学和工作人员禾苗之外，我们还邀请到了单口演员趴体以及热心山东男嘉宾张灏喆，看看不同视角下的独居生活，聊聊独居的智慧。 原价999元的独居锦囊妙计，现价只要0元！0元没有套路没有利润只为把最好的独居体验带给家人们！名额有限，三二一上链接！【划掉】 在这期节目中，你可以听到： 2:00 过年对独居人士来说是道超纲题 3:20 同住伴侣打呼噜让人怒火中烧 5:00 独居之前如果不把家里的边边角角检查一遍，就可能…… 6:30当她在担心安全的时候，他在担心无法享受音乐 7:40有的人走着走着就散了 8:30如何做一个不让人害怕的电梯伴随者 10:00 张灏喆认为独居再痛也没有痛风痛 13:00 从陈同学床底下传来的手机振动 14:50 找不到180以上帅哥来修灯泡的趴体 15:30 独居让人学会修理一切（男的除外） 17:00 独居的危险，从回家路上开始蔓延 17:50 当我们成为独居女性，我们会做些什么 19:00 外卖上的男性名字，是一种约定俗成的默契 20:30 女性的安全，一定要通过男性身份的保护来实现吗？ 22:30 女性总是在为了安全而付出女性税 25:00 当男的真好 26:00 手机被偷了之后，小偷加了禾苗的微信 28:30 比“独居”更危险的是被发现独居 30:00 互联网上被放大的男性凝视 31:30艺术创作的作用就是让我们能够感同身受 33:00 独居让人拖延症能够严重到看心理医生 35:30 给你五百万，你愿意和一个生活习惯完全不同的人住在一起吗？

外表嘻嘻哈哈没烦恼，内核却浪潮涌动易悲伤——当我们开始盘点这些喜剧演员的日常emo瞬间，却发现，原来喜剧演员不止也会emo，甚至还要把自己的深夜悲伤语录讲成段子逗人开心。（这听起来更让人emo了吧 这期节目，主持人一星自备酒水，和大家敞开心扉聊聊那些生活中emo的事儿：快乐的时光千篇一律，emo的瞬间却各有各的悲伤。 最后还是希望大家努力埋怨别人，不要责怪自己，为了世界和平。 时间线指路： 01:29 钱二三的E术人生：讲得好也emo，怕讲得不好也emo，这个人到底要怎么样呀！ 03:24 喜剧演员的素材大多来自自己的负面情绪，好不容易消化了这些难过的事儿，又要在舞台上重复讲给大家听，一遍又一遍的。 05:13 脱口秀演员也不是天天嘻嘻哈哈穷开心啊，脱口秀演员也会暗地里悲伤难过哭哭哭。 07:25 emo和难过的区别？难过只是在一个特定情况下遇到一件让人悲伤的小事儿，但emo更像是在大环境下自己全身心无能为力的状态。 14:17 深夜emo时，大z的脑海里翻涌的全是哲学与历史——有人的emo只是emo，他却能推动社会进步！ 15:54 如果非要总结，世界上或许有两种emo：一种是面对未知的手足无措，一种是现实和理想的背道而驰。（听懂掌声！！！ 17:05 emo也太废狗了吧！一边遛狗一遍对着狗狗倾诉，我泪流光了，狗狗也累瘫了。 20:30 你说你是舔狗，那我只能算是电子狗……小贺半夜朋友圈深情落泪：麻烦看看屏幕吧，这样我们也算四目相对了。（众人哄笑作一团hhh 23:58 众人emo语录大盘点！这群喜剧演员矫情起来真的没有下限的呀。

众所周知，开饭喜剧的演员们主要工作就是吃饭（误）。于是，在大家拼命努力工作的同时，有些演员的体重也随着业绩不断上升，一次又一次地刷新纪录。 吃吃喝喝总是开心的，但当胡吃海喝后的体重飙升开始影响身体健康，大家也开始将“认真减肥”这事儿搬上日程（胖老板除外）。 本期节目，主持人一星为了探求大家减肥的奥秘，邀请开饭演员：叨叨、早早和stu，四个人一起大聊特聊自己关于变胖和减肥的经历。大家一边录制一遍流泪，好像大家无论是胖的时候，还是为了变瘦一点作出那些努力的过程中，都充满痛苦和悲伤——减肥可真的是太苦了！（四人抱团痛哭） 时间线指路： 01:23 长胖的原因大揭秘！叨叨：全都怪我妈在某年暑假学会了做饭……（此处省略一万字描述妈妈烧的饭有多么多么好吃的描述 06:17 早早的某个突然意识到自己需要减肥的瞬间——内分泌完全紊乱，甚至因为肥胖威胁到身体健康。 08:49 哎哟！为了减肥花的那些冤枉钱啊可真是太多了！！健身房、私教课、代餐、减肥药……我不停膨胀的同时，钱包越来越干瘪了。 12:54 对于具备丰富减肥理论的叨叨，你觉得有没有一种可能是，只看书不行动……人也不会瘦的呀？！！ 15:37 “一分钟，九分饱”的代餐，为什么我喝了完全没有感觉啊！花了钱还没吃到好吃的，我可真是太冤了。（四人齐刷刷流下委屈的泪水） 25:34 奇怪的减肥方法大盘点！可是，可是，真的有人严格遵守这些“减肥食谱”的规定，坚强活到最后一天的吗？ 30:35 OMG！Stu老师从233斤减到了177斤！（所以，如此励志人物会激励到胖老板吗？）（会吗会吗会吗） 38:33 假如大家拥有了自己最理想的身材，大家最想去做什么？

本期节目的三位嘉宾通过交换自己追星的经验，深切讨论了偶像经济发展（两分钟），表达了对公司未来发展的展望，以及对于追星的倡导，由于太理智没有打起来导致主持人失兴而归。【。】 喜剧演员的偶像居然不是喜剧演员？怪不得他们老是没有进步呢【胖老板批注】 怎么说？有没有人愿意成为开饭菌的初创粉丝？成为开饭喜剧鄙视链顶（di）端的King 时间线指路 3:30 十号赴韩追星全纪录 7:30 小毛坐两晚绿皮火车参加握手会 12:30 小可泪撒汪苏泷演唱会现象 17:30 十号为追星不惜放弃学生会会长 18:30 再怎么爱idol也要给自己留够买包子吃的钱啊 21:00 浅析中日韩三地追星方式和鄙视链 27:20 对idol的支持就是购买ta的服务 30:00 用idol做名字的一部分……还是有点羞耻的 31:30 饭圈抽奖偶尔像老师抽查 33:20 被偶像记住是什么体验 36:30 追星带来的是情绪价值和好朋友 41:30 追星不影响现实生活的充实 42:20 广告时间

吃瓜！都来吃瓜！开饭编内人员恋情大公开！！【不会无人在意吧🥺】 没想到这些演员的感情生活居然这么精彩！ ——————❤️—————— 他，是西八区第二个魅力男人 ，恋爱经历可以用三段概括：上一段，这一段和下一段。追他的女孩从开饭喜剧研究所排到了湖北剧院小剧场（据他说）【——倒也没多远哈】，当被问及他的魅力在哪，他邪魅一笑：帅气就是我的必杀技。今天，他带着自己的自信来到《饭后闲聊》，与听众朋友分享他的新时代恋爱理念。 她，与爱人上演了开饭年度大电影《不可告人の地下情恋人》，为了了解她的恋情细节，开饭喜剧研究所秉持着认真八卦严肃吃瓜的作风，于每周例会上召开了一场新闻发布会，详细公布了她的爱情故事。今天，她带着自己的爱人来到了饭后闲聊，分享自己是如何利用潜规则拿下爱情。 她，是开饭演出背后的幕后操手，在让人闻风丧胆的工作作风下，她有着细腻而敏感的内心世界，和让人潸然泪下的爱情故事。今天，她带着自己与前任的过期糖🍬来到饭后闲聊，来与观众朋友分享恋爱的严谨与脆弱。 她，是饭后闲聊的主持人，今天为了让嘉宾可以敞开心扉，不惜带来了自己的湾仔码头故事集，听者无不感慨：真好骗一女的。 除了分享感情经历，她们还试着做了一些价值输出，说得很好，开饭菌希望你懂，也希望你永远不会懂🚬。 时间线指路 3:50 “我有三段恋爱，指的不是三个女朋友，是三个阶段” 6:10 春潮为自己的组合人初恋做过最浪漫的事 7:00 牵手会浑身发麻【物理意义】 10:20 爱上gay是一种宿命 12:50 人生就像一场戏，因为有缘才相聚 15:00 恋爱让人发胖 17:30 悄悄话是一颗只有我们俩知道的糖【过期糖】 18:30 两个即兴演员恋爱带来的碟中谍 21:00 我的女朋友是一个双胞胎 25:40 有人本来想求姻缘，最后为了公司在归元寺长跪不起【胖老板必听部分】 26:30 小毛的恋爱复盘 28:00 有人为恋爱做的最大努力就是去看b站占卜 31:00 单身也是一种很美好的生活状态

今天是开饭菌（想出去玩版），为了缓解一些想出门旅行的情绪，主持人一星邀请到了脱口秀演员曹国、STU和工作人员小毛，一起来和大家忆往昔峥嵘岁月稠，分享自己的旅行故事，制作一些代餐，浅浅的安慰一下出不了门的自己：旅行也没那么好玩嘛！【bushi】有人为爱赴日追妻，有人收集了一面墙不止的杯子，有人在underground文化里找到自己，还有人不止一次在景区被骗【。】，并且我们也为大家的旅行做了一些建设性的发言和指导意见，包括但不限于美食、亲子关系和地方特色艺术。并且伴随着演员时不时手贱抠话筒，你的耳朵还能额外享受到ASMR服务…… 疫！情！滚！出！地！球！ 我！要！出！门！旅！行！ （怒吼）（尖叫）（扭曲）（阴暗的爬行）（尖叫）（扭曲）（阴暗的爬行）（尖叫）（扭曲）（阴暗的爬行）（尖叫）（扭曲）（阴暗的爬行）（尖叫）（扭曲）（阴暗的爬行）（尖叫）（扭曲）（阴暗的爬行） 现在是开饭菌（想旅行想到发疯版） 时间线指路 1:30 曹国为爱追妻 远渡重洋赴日吃软饭 6:40 东北人stu回海南老家孝心大发（价值1499） 8:00 这把年纪了，谁想和与家长出门旅行？ 11:00 小毛的underground旅行方式 12:40 都去土耳其了，不得买块用不上的毯子？ 18:20 人在外地，怎么吃上最local的美食 20:20 来到俄罗斯，一起逛广场 23:10 来都来了，去个购物点吧 24:20 在雪乡，一星体验了被方丈骗钱 28:10 来东北听听脸红的二人转吧 30:00 去中国的各地尝一尝当地的正宗臭豆腐吧 32:40 去新疆，边吃哈密瓜边当一日新郎 33:20 白日梦时间到

工作，是我一天中脾气最烦躁的时候，一眼望去满屏的工作，饮水机和厕所也变幻了通常的名字，像是叫薅资本家的羊毛。你就坐在工位的后门，带着某种清香的味道，有点湿乎乎的，奇怪的气息。擦身而过的时候，才知道你在摸鱼。事情就在那时候发生了。去摸鱼吧，去摸一些不被定义的鱼，去当着老板的面大胆的摸鱼吧。 ——摘自《开饭菌秘密日记》 本期，主持人一星和演员大Z、周末、阿彦发扬了开饭菌的日常工作作风，和大家一起聊聊“摸鱼”！ 除了兼职讲脱口秀以外，这三位演员分别是游戏原画师、前大厂员工和律师，没想到吧！脱口秀演员们居然还有正经工作，但...他们在工作里干的事也太不正经了吧！！ 怎么会有人摸鱼是在BOSS直聘啊！这到底是在摸鱼还是在做间谍啊？而且这些演员摸鱼的方法也太多了吧！(开饭菌听完打算把这期屏蔽胖老板了嘿嘿嘿 录制到一半时，开饭的幕后老板dv老师坐到了大家身边，之前垂头顿足哭诉资本家丧尽天良的演员们发出了欢快的笑声，现场充满了快活的气息。 在大家的摸鱼教学中，开饭菌学会了“向上管理”，准备择日小试一下嘎嘎嘎~ 你摸鱼，我摸鱼，老板宝马变青桔！ 时间线指路 3:45 摸鱼也分高低贵贱 6:00 勇敢者的摸鱼：边上班边BOSS直聘 8:00 严谨摸鱼方法论 10:30 摸鱼 摸的就是刺激 12:30 如何有难度的摸鱼 15:30 怎么有人边摸鱼边升职啊 17:00 巧妙糊弄资本家的艺术 20:30 惊！资本家现身说法！！！ 23:00 来吧，让我们一起向上管理 25:00 烂梗时间到

提起夏天，我们或许会想到晚风、西瓜和游泳池，但是只要一提起武汉的夏天，脑子里一定会冒出“好热啊！！！”这三个字，走进武汉的夏天，就像是进入了桑拿房逃生游戏，每一个走在街头的人头上似乎都有一个血条，走在室外的每一秒都可以看到头顶血条的进度变成汗水掉落，只有抓紧时间进入安全的空调房，才能保住自己的性命。但是生活不能总是在室内进行，无数的任务和宝箱都隐藏在危机四伏的热气中，让人无能狂怒道：“武汉！热死我算了！！” 不过，虽然热，但也不影响浪漫在武汉的蔓延，比如为了爱情顶着高温相约走过长江大桥的情侣......？所以这一期，四个生活在武汉的外地人：主持人一星和演员火火、演员森林还有开饭守门人小毛这四个外地人，在感受了武汉四十度的热情以后，带着自己对武汉的“热爱”，一起聊聊她们关于夏天的青春伤痛文学。 在本期节目中，你可以听到： 火火的故事：关于夏天的爱与伤害，她在武汉的夏天爱上了烧烤，但是又在夏天被爱烧烤的出租车司机放在半路。 小毛的故事：关于夏天的刻骨铭心，一场突如其来的暴雨和一辆冷气十足的二号线。 而森林和一星因为天气太热了，一个出不了梗，一个只记得思念大山深处的家乡。 当然，她们还给大家提供了非常多的夏日求生指南，虽然也没什么用。 时间线指路： 3:30 无法理解的武汉夏天 5:50 暴雨和暴晒 11:25 武汉出租车司机有多爱吃烧烤 15:30 爱在高温天 19:20 crush与crush 21:40 谁能和武汉的夏天和解？ 23:50 一些关于夏天的武汉旅游建议