只有2分钟，请给我90%的完播吧，坚持6秒你就能收获狗狗撒娇

录完了才觉得有很多都没说 比如扫房的日子我妈买了新笤帚在房顶四角晃了晃就算完成了~ 比如女生的烫头美甲睫毛三件套~ 比如我妈每年都烫一样的羊毛卷~ 比如有狗有鸡的人早早就囤粮怕快递爆单~ 回顾忙年歌也让想起了很多习俗，想到的比说出来的多 会越做越好的，加油啊主播！

冬天的意义，就是像猫一样蜷缩在温暖的家里，晒太阳或者晒太阳。 各位听友，这是我家胖花，认识一下： ​

有个形容吃饭的说法是“祭五脏庙”，既然是庙宇，供奉的神灵是谁呢？就是自己的灵魂呀，供奉庙宇、去打扫去锻炼身体、吃有机的食物，都是为了让庙宇更整洁，神灵生活的更舒适。 摆烂式积极生活到底是摆烂还是积极？可能都是在试图找到一个平衡点。 希望所有人身体健康，无病无痛 推荐的电视剧：B站 三悦有了新工作 (豆瓣) (douban.com) 今天聊的生病经历和治疗都是个人经验，有问题请务必看医生遵医嘱~

最近大家明显都感觉到自由的风吹起来了吧，不要着急恢复2018年的模样，放慢脚步迈过这些乱七八糟~ 00:00"-05:40"，这三年经历带给每个人都有变化吧，你是被幸运还是厄运选中呢？ 05:41"-07:00"，老年人絮叨，养护心口血，年轻的血，吵架的血，探索世界的血 7:00"-结束，作品推荐: 日日是好日 (豆瓣) (douban.com) (2018) 导演: 大森立嗣 春夏秋冬又一春 (豆瓣) (douban.com) (2003) 导演: 金基德 电锯人 (豆瓣) (douban.com) (2022) 编剧: 藤本树 守護她的51種方法01 (豆瓣) (douban.com) 作者: 古屋兔丸 BEASTARS 1 (豆瓣) (douban.com) 作者: 板垣巴留

最近的生活太魔幻了，世界杯和口罩都不想关心了 他们真实，也是触碰不了的真实 本期回忆了一些古早式浪漫 有击中心房的，也有震惊三百年的直男礼物~ 后半段分享观星经验，推荐的免费APP： Star Walk2； Atellarium； 星际漫步； 天文通； 月亮。

大爷60开始遛鸟，我30就开始遛鸟~少走30年弯路！ 如果你想要一只宠物作伴，不需要遛狗，不需要铲屎，每月花销很少的鹦鹉了解一下~~ 国内目前个人可以合法饲养的鹦鹉分别是“御三家”虎皮鹦鹉、玄凤鹦鹉、桃面牡丹鹦鹉，以及小太阳（绿颊锥尾鹦鹉）、费氏牡丹鹦鹉（头类牡丹鹦鹉）、紫腹吸蜜鹦鹉和和尚鹦鹉，这里介绍我比较了解的四类，希望对你喜欢和饲养这个可爱的小家伙有帮助。 3:40" 不同种类鹦鹉的特点，逐一介绍牡丹、玄凤、小太阳、虎皮和和尚鹦鹉； 15:30" 入手鹦鹉的途径和挑选注意事项； 18:48" 新手鹦鹉的预算，上不封顶就不提了； 20:20" 推荐《鹦鹉星球》《鸟类星球》两部纪录片，B站可见。 附上可可爱爱的鸟宝图鉴，一部分来源于网络，如有版权问题请和我联系，谢谢。 鸟鸟教预备成员，记得科学养鸟！不弃养不杀生！ 各种颜色的桃面牡丹鹦鹉 各色小太阳鹦鹉 成年的和尚鹦鹉 黄化虎皮鹦鹉，他们是小夫和泡芙 玄凤鹦鹉，大福是原始灰公鸟，小乐是白子的母鸟，两只差不多大，体型差不少~ 这是我家廿廿，刚刚接到家的时候，睁着大眼睛有点害怕的样子 吃奶的半大小鸡，这时候又粘人又纯真，浑身奶香味，可以抱着吸八遍！ 现在是叛逆的青春期鸡仔了，处于换毛期的大花脸，公的原始灰会变成帅气的黄脸，大概要一岁全部换完。 牡丹鹦鹉和和尚鹦鹉的体型差~不过和尚胆小多了，一直被牡丹欺负 国内养了很刑的大葵花鹦鹉~和猫差不多大了，羽毛撸起来一定很棒！！期待开放 最后奉上非常认可我的按摩技术~舒服的仰头的廿廿大人！ 希望你也找到可以付出爱，互相信任的伴侣，有毛或者没毛，会飞或者不会飞~~ 爱你哦，谢谢

第二期的收音好差，播客新人还没有找到好的方法 估计没有人听到解压舒缓方法的部分，所以2.5期是伴睡音频加更 接受我的催眠吧！ 祝你好梦

终于赶在礼拜四的24点前上传了！ 比起焦虑，拖延症可能更迫切需要解决~~ 分享一下一直不松弛的人生惨剧 以及甚微但有效的三个抗焦虑方法

哈喽大家好，欢迎进入甜药胶囊，我是主播过期甜药，甜药胶囊是一档人生碎碎念播客，和大家分享日常谈天说地，这里相信温柔的力量。 第一期是我一个人的solo~北京这两天突然降温，温度骤降我的年更微博都少发一条：“秋天是北京最好的季节”。 虽然冷了几度，也不耽误我们多加一件衣服，享受秋天的温柔瞬间，今年的骑行、飞盘、露营都非常火，我觉得其实这些运动本来就很好玩儿，只是因为大家出不去，发现了他们，我在这几个运动上都是浅尝辄止的爱好者，没啥经验可以分享，就分享一下家门口获得的快乐吧。 我家是住在北京的城乡结合部，北京后花园昌平，属于近郊。北京的小伙伴应该都知道温榆河，温榆河畔是骑行、郊游、野餐的好地方，这条河连接了一些别的水系支流，几乎是横穿北京的东北到东南，所以是北京很重要的水系，在昌平区域属于上游部分，我家附近有一座跨河的桥，赶上雾霾或者大雾天，只要过了桥，从市区走到郊区，空气肉眼可见的会变得干净清新，温度也会低上一度。所以踏青郊游什么被都市人民封为新生活的事情，在本城乡结合部姑娘的眼里，最舒服的方式就是在家附近呆着。 我来念叨一下最近很喜欢的自愈充电方式，就是在阳光好的日子，带着茶与狗子在一起。