哈喽我为数不多的听众们，我终于更新了！ 本期节目聚焦于对 2024 年的年终总结与 2025 年的展望,以真诚的内心话贯穿始终,和我的朋友小朱一同回顾过去一年的点点滴滴,并展望新一年的生活与成长。希望我们都能在2025年过得开心自在！ 主持 | 思萌 嘉宾 | 小朱 制作人 | 思萌

原生家庭这个话题是我近期逐渐开始有所感悟的一个话题，相信很多人都被东亚家庭经典语录：我这么做都是为了你好、再比如从小被灌输不管怎么样她都是你妈等等话语所影响。很多人会把自己的性格缺陷/痛苦源头归因于原生家庭，那今天我就邀请了我的两个好朋友，小白和阿岳一起聊聊原生家庭带给我们的影响，以及如何进行自我接纳和与原生家庭和解。 1、你从父母身上继承了什么好的家庭传统？ 2、我们的父母对我们负面的影响有哪些？ 3、当我们意识到原生家庭对我们的影响时，意识到的这一刻就拥有了选择权，就有了改变的可能，那当你意识到后，你是如何进行心态或者行为上的调整的呢？ 4、我们如何看待/评价自己的原生家庭，这种关系是否会对我们与伴侣的亲密关系和下一代教育有经验教训或者借鉴？ 如果你想要幸福的状态，你就需要总结你的原生家庭带给你好的一面，并且用很大的主观能动性去改变，不要什么锅都简单粗暴的扣在原生家庭上，分析具体的问题比简单的归因要重要，希望我们都能找到属于自己幸福的道路~ 主持、制作 | 思萌 嘉宾 | 小白 阿岳

职场话题已经很久没聊了，第一期我还是以一个狼性公司员工的身份对话了国企朋友，今年我也跳槽到了国企，开始过上了类似体制内的生活，今天，我请来了我的2个好朋友，分别是正在互联网公司某狐每天垂死挣扎的小岳，和刚刚从某著名教培机构提了辞职信的小白，来一起聊聊职场的话题。 本次交流我们将围绕职业发展、工作满意度、职业规划、工作与生活的平衡等话题展开。通过分享各自的工作体验、离职原因、职业规划等方面的思考，探讨如何在工作中找到乐趣和意义，提高工作满意度，以及如何平衡工作与生活，保持积极心态。同时，我们也分享了通过工作获得的心得和职场规则。 主持 | 思萌 嘉宾 | 小岳 小白 制作 | 王得劲

2023年就这么结束了，时隔一年我又想起来录制播客，因为今年实在有太多大事发生，现在生活已经渐渐步入正轨，也要继续回归我的播客节目了。今天邀请到的是去年录制同主题的阿拉姐妹们，老揣和小蓓，一起聊聊过去这一年。 首先，我们会一一列出代表过去一年的三个词。 其次，我们都知道，21世纪最重要的就是健康和储蓄，所以我们会重点围绕这两方面来聊一下。 最后我们会分享各自明年的期望和计划。 总之，希望我们的生活稳中向好！也希望听众们也能在新的一年都得偿所愿~ 主持 | 思萌 嘉宾 | 老揣 张蓓 制作人 | 王得劲

今天是2022年的最后一天，今年马上就结束了。我的27岁也开始了。 每年我都会通过相册来回忆我这一年都经历了什么 收获了什么 还有什么遗憾。 我不是很讲究“跨年”这种仪式感，因为我觉得今年你什么样，不是过完这个0点你就焕然一新了，当然，有美好的向往是好的事情，但是不能把新年当成许愿池，自己可不是池子里的龟。 谢谢这一年折腾的自己也好，开启新阶段的自己也好，起码现在我们都过的还不错，也希望大家也能一起见证节目的成长，让我们明年再见！ 主持 | 思萌 嘉宾 | 老揣 张蓓 制作人 | 王得劲

去年11月12日，我和王老师一时冲动领了证，至今结婚一年有余。 我们或许都是婚姻里的小学生，还在不断的学习和探索。去年领证那天我们就录了一期问答，希望能在对方的观点里找寻到一些关于亲密关系的答案，并且我们约定每年的纪念日都要进行一次关于婚姻/爱情和亲密关系的探讨，今天我和王老师就对这一年的婚姻经历谈谈我们的看法。 我们不仅是想把领证一年的想法分享给大家，更重要的是希望利用这次对话，在对话的过程中让我们对婚姻和爱情有了更深的思考，不论大家是否找到了那个合拍的人，都希望你、我、我们都能时刻感受生活的美好，感恩陪伴在你身边的人。 主持 | 思萌 嘉宾 | 王得劲 制作人 | 思萌

大家好，我是思萌。 毕业后我就来到了天津工作，自然也就长期被天津人所包围，发现了很多天津人有意思的地方。 提到天津你会想到什么？超哏儿的天津话/煎饼果子/还是海河边里游泳的伯伯们？本期节目我请来两位土生土长的天津人，和他们一起聊一聊他们的家乡——九河下梢天津卫。 主持 | 思萌 嘉宾 | 西阿七 SiRi 制作人 | 王得劲 思萌 封面设计 | SiRi

大家好，我是一个播客创作新手思萌，目前是在一家大厂做透明的螺丝钉。 现在正值秋招和国考报名，大环境的不景气、找工作的碰壁以及地区的限制流动导致越来越多的朋友选择进入体制内寻求稳定，于是我的首期节目就邀请了身处不同城市的4位国企朋友，他们有的是一毕业就入职国企，有的是从私企辗转跳槽进入到他人眼中的“铁饭碗”岗位。 本期我们就肤浅的聊一聊有关职业发展、个人选择等职业相关的话题，因为自己淋过雨，所以想帮别人打伞，希望我们的一些不太成熟但是很真诚的见解，能够给到现在正在求职的同学们一些帮助和思考。 主持 | 思萌 嘉宾 | 早点睡 好事 阿俊 阿朱 制作人 | 王得劲 封面设计 | SiRi