这一期内容是和我的好朋友Iris时隔一年后再次聊到中年危机。我们琢磨着，怎么聊这个话题才不显得老气横秋，怎么在袒露内心焦虑的同时，不显得凡尔赛、不矫情。 今年的年会上，一位跟了我八年的老员工喝醉了跟我说，他跟着我，原本以为我会成为曹操，没想到我活成了袁绍。作为熟读历史的人，这句话当时真的戳到我了，毕竟在大家眼里，曹操是一代枭雄，袁绍却是公认的失败者。我花了很久重新翻读历史，再去看这两个人的故事，才发现根本不是我以前理解的样子。初读不知书中意，再读已是书中人，大概就是我当下最真切的感受。 00:10 关于为什么有这期播客 03:48 AI的全局幻灭：公司决策的有趣调整 07:05 内容行业真相：AI天花乱坠，人类判断力仍是核心 12:14 咨询师不可替代性：客户决策的坚定支持者 14:42 历史幽默：自比曹操却活成袁绍的效率反思 20:25 智力平权时代：提问能力决定认知高度 24:46 AI预测局限性：基于历史的「免责推演」 28:59 赤壁之战新解：曹操的杠杆爆仓危机 36:17 未来预言：被精英悲观掩盖的中国黄金30年 44:41 反效率宣言：AI时代「慢即是快」的生存哲学 47:32 长红诅咒：刘德华式成功的多巴胺代价 54:57 认知闭环：短视频如何制造虚假信息茧房

最近美伊冲突持续升级，从迪拜杰贝阿里港遇袭到霍尔木兹海峡航运受阻，这场地缘博弈已经跳出中东区域，向全球经济传导。今天我们又邀请到了【常青藤投资】的两位主播：小东&小腾一起聚焦这场冲突的长期影响，聊聊它如何搅动全球金融市场、推升通胀压力，以及2026年大宗商品的投资机会与风险。 免责声明：本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 03:30 美债收益率狂飙，黄金却反常走强？传统估值框架彻底失效 06:10 美元信用松动 + 美军霸权遇挫，黄金是法币终极对冲武器 09:50 黄金会十年长熊吗：对比 80 年代沃尔克时期，这次底层逻辑完全不同 12:30 苏伊士时刻预警：瑞.达利欧警示 —— 美国正重演英国霸权衰落关键节点 13:40 特朗普政治算盘：降息 + 控通胀为选举，油价暴涨是老百姓隐形税负 16:00 AI 泡沫预警：MAG7 暴跌 30%，2028 崩溃论来袭，AI 股将剧烈 K 型分化 19:00 AI 投资真相：普通人别赌个股！买指数才是安全上车方式 22:30 散户底仓救星：红利低波火出圈，抗跌能打，持有体验拉满 24:00 红利低波怎么选：优先煤炭 / 石油 / 海运，避开高占比银行地产 28:50 自由现金流 VS 红利：一个赌成长，一个拿现钱 33:50 Halo 资产崛起：AI 造不出来的硬资产才是王道，铜 = AI 时代工业黄金 35:40 铜价逻辑：油价挤压 GDP，需求担忧引发短期波动，长期看 AI 刚需 37:00 市场极限拉扯：美伊消息一秒反转，纳指 / 黄金 / 原油疯狂过山车 40:20 大滞胀风险：能源→化肥→粮食链条传导，全球通胀刚性抬升 48:50 普通人四大防御策略：区域分散 + 安全视角 + 实物资产 + 守住流动性 53:15 必配实物资产：黄金 + 核心房产 + 大宗商品，AI 无法替代的压舱石 55:50 2026 后市判断：短期混沌难测，中长期看逆全球化 + 安全优先 58:30 终局思维抄底：被错杀的优质龙头，十五六倍 PE 不用慌 01:04:50 少交易才赚钱：每年值得交易时间不到 20%，别做量化对手盘 01:09:10 散户唯一优势：无考核期时间杠杆，长期持有 + 分散躺赢机构 01:13:10 逆全球化伤疤：安全大于发展，全球市场再难普涨 01:17:00 悲观里藏机遇：苹果微软诞生于石油危机，AI 是新生产力种子 01:20:40 普通人破局：让资产搭上 AI 航母，比单纯打工更有未来 01:25:30 疗愈收尾：别把长期认知游戏，玩成短期博弈

大家都知道，从去年年底这个OpenClaw在GitHub上线后，就引发了国内一大片的”养虾潮“。我走在街上，电梯里都能听到有人在讨论龙虾，好像现在不提龙虾就不能展开话题一样。这其中最出圈的事件应该就是3月6日，近千名开发者与爱好者在腾讯楼下，参与官方组织的OpenClaw云端安装活动。甚至还衍生出了一系列的“新业态”，比如某书和某鱼上有花几百块给你的上门安装，有人宣称靠这个赚了26万，还有能匹配本地部署的Mac mini在二手是价格从2800涨到4000元。虽然这场”养虾“狂欢已经出现了冷静和反转，但它的背后依旧藏着许多值得聊的话题。所以，今天我们又邀请到了【人民公园说AI】三位朋友：小苏、闲哥和老修一起，聊聊OpenClaw为啥能爆火的原因，以及各类衍生业态是割韭菜还是新风口？当然，我们也会聚焦AI在2026的大趋势，聊聊智能体的未来、安全边界和普通人该有的理性。 02:30 灵魂拷问：普通人到底要不要养虾？ 08:30 小龙虾为啥火出圈？真相太扎心 12:30 AI Agent vs 人类团队：谁更顶？ 16:45 AI 要砸谁的饭碗？内容 + 职场大洗牌 20:45 美股 AI 股跌麻了！宏大叙事失灵？ 24:30 行业真相：AI 还在跨越鸿沟阶段 31:30 各家 “龙虾” 有啥区别？都是换皮套路 37:50 中国要成token 大国？制造业优势拉满 48:00 业内人最关心啥？前沿动态全曝光 57:30 终极焦虑：2028 会因 AI 爆发经济危机？

本期节目为串台返场。再次受老朋友斯斯的邀请来到【给女孩的商业第一课】和大家再次开启好学生思维不赚钱系列。这一次，我们围绕“人生复利计划”这个命题和大家聊聊：什么是真正的复利？人与人的方差，究竟是怎么拉开的？我们怎么弥补认知差，做对人生的重要选择？ 04:12每个人都有自己的人生时钟和生命节奏 07:01价值投资的核心，在于长期性，而非喜好 10:50每个时代的方差，往往出现在巨大的变革周期里 16:58真正的上杠杆：是用认知的领先，博一个确定性的机会 22:43怎么通过补认知差做对人生的重大选择？ 25:27要置身事内，才会有真体感 32:26对认知提高最重要的事情：不再以过去的坐标来看你自己 40:06设定一个目标，进入的那个圈层，才可能真正达到你想要的成就 41:31人是一步步被塑造的，这就是复利的起点 43:00为什么在大公司干到总经理就很难再出来创业了？ 45:08习惯轨道的人，没法再接受旷野 48:02做一门你能控制的生意，并在其中感知、实操，比任何知识都有效 58:40信任的本质，是要彼此注入成本 01:02:39答疑环节：人生选择有很多分岔路，如何选到最合适、最能撬动杠杆的那一条？

本期为年前录制的串台节目下集。 这期节目中我们会聊到，中国的国家形象如何影响中国企业出海？当 AI 改变了消费者的搜索习惯，未来的流量入口会发生什么样的变化？2025年各位嘉宾们心中的出海明星品牌是谁？在价格战与“内卷”的背后，怎样才能走出自己的路？ 希望下集的这些讨论，能帮你在出海变幻莫测的天气中，看到那些正在发生的、不可逆转的新航向。 🍻 本期嘉宾 大卫翁：商业媒体人，《起朱楼宴宾客》主播 牛津小马哥：跨境AI工具创业者，B站up主 阮飞：出海资深投资人 奥特快：业内观察者，《奥特快出海笔记》主播 Johnny Zhu： 科沃斯机器人全球营销以及品牌副总裁 Eric：HOTO小猴 高级运营总监 周阳：Smallrig 创始人、CEO Fiona：海外企业落地咨询，外贸公司CEO 多多：亚马逊卖家夫妻档 01:26 非卖家组Q1：回顾2025，你的行业里年度关键词是什么？发生了什么重大的变化？ 02:35 奥特快：国家形象的提升，让企业有了天然的PR背书 03:26 大卫翁：美国的关键词是Affordable（可承受的），日本则是“努力工作” 05:34 小马哥：AI带来了重塑行业价值的机会 06:32 阮飞：AI+硬件很可能会分流掉手机用户的使用时长 07:51 中国制造正在向中国品牌过渡，因为品质一直在升级 10:02 用质价比，去承接AI技术平权的红利，是新的机会 13:28 卖家组Q2：过去的一年里，你觉得你学到最有用的新知识是什么？做过最正确的决策是什么？ 13:40 大卫翁：在地调查是不可替代的 15:22 阮飞：读历史可以找到当下的共性 16:25 相比一线的体感，数据报告总是滞后的 18:12 肉身出海，很可能是打破内卷的关键点 22:05 非卖家组Q3：能聊聊你对2026年出海行业的预测吗？什么变化是一定会发生的？ 22:14 大卫翁：AI会改变搜索习惯，商家要认真思考GEO怎么做了 22:29 小马哥：小卖家要跑出来，需要对品类忠诚 26:38 存量思维是有天花板的，而增量思维能产生新的市场和价值 33:38 GEO比SEO难很多，实际的方法是回归到产品的品质 37:25 预测行业会迎来K线分化，要么向上做品牌，要么向下卷效率，卡在中间会很难受 41:07 全体大合唱Q4：你觉得2025年让人眼前一亮的出海品牌是什么？它什么地方做得好？ 41:17 小马哥：拓竹科技把3D打印从工厂带入家庭，验证了B端需求转C端的逻辑 42:14 Eric（HOTO）：泡泡玛特有一个世界性公司的愿景，令人印象深刻 42:58 大卫翁：泡泡玛特和比亚迪，分别在在美国和日本最卷的文娱市场和汽车市场跑出来，证明了中国品牌的迭代 44:53 Johnny（科沃斯）：Insta360让用户成为天然的代言人，很棒 45:26 多多（亚马逊卖家）：煜江电子将中医药文化与动漫IP结合，避开了价格战 46:25 找到一个小场景，但它真实存在且很痛，就能做出好产品 48:42 全体大合唱Q5：中国卖家除了「恶性竞争」以外，还能干嘛？ 49:00 阮飞：竞争是良性的，能逼出对海外的深刻理解 50:53 Johnny（科沃斯）：不认同恶性竞争的说法，竞争在迫使企业修炼内功 52:12 Eric（HOTO）：低价没有问题，我们要向前跑，不要老想着绊倒别人 53:55 小马哥：面对竞争，一件很实用的事就是多交朋友 55:14 奥特快：利用国内成熟供应链，把海外的利润率做起来，会是很务实的生意 57:09 反内卷应该提到每个人的战略高度 01:00:39 真正的解法是，不卷价格，卷价值

本期为年前录制的串台节目。这一期中，我与观复研习社创始人Lenry，连线8位在出海领域的资深嘉宾聊一些或走心，或扎心的话题。 在这其中，你可以听到AI对跨境行业的影响、如何根据自身的情况判断全球化道路该怎么走、出海的红利期还有多久… 希望这一次的群像对话能让你在出海的洋流中找到一些定力。 🍻 本期嘉宾 Lenry: 亚马逊卖家、观复研习社创始人 Johnny Zhu： 科沃斯机器人全球营销以及品牌副总裁 Eric：HOTO小猴 高级运营总监 周阳：Smallrig 创始人、CEO 大卫翁：商业媒体人，《起朱楼宴宾客》主播 牛津小马哥：跨境AI工具创业者，B站up主 阮飞：出海资深投资人 奥特快：业内观察者，《奥特快出海笔记》主播 Fiona：海外企业落地咨询，外贸公司CEO 多多：亚马逊卖家夫妻档 02:23 卖家组Q1: 回顾2025，你的行业里年度关键词是什么？发生了什么重大的变化？ 02:51 Eric（HOTO）：AI正在真切地重塑生产力 04:24 Johnny（科沃斯）：家用服务机器人行业对于未来技术路径的选择出现分野 05:21 周阳（SmallRig）：企业的核心价值是不会轻易变化的 06:06 跨境行业的红利期真的结束了吗？ 11:42 没有技术壁垒，怎么打磨产品力？ 15:05 跨境行业内的什么能力是AI无可替代的？ 20:11 AI时代，老板的思维需要更新，公司的架构需要迭代 25:25 卖家组Q2：过去的一年里，你觉得你学到最有用的新知识是什么？做过最正确的决策是什么？ 25:48 Fiona（非洲外贸公司）：高涨的市场情绪下，克制了盲目扩张的冲动 27:29 Johnny（科沃斯）：在黑科技比拼中，选择回归消费者的品牌调性 29:52 Eric（HOTO）：学会了全流域营销的思维，把流量当人 32:17 在今天，舍弃、克制和做自己，是一种高级的智慧 36:50 从末次点击的流量思维，升级成全流域思维，这件事迫在眉睫 42:25 卖家组Q3：能聊聊你对2026年出海行业的预测吗？什么变化是一定会发生的？ 42:40 多多（亚马逊卖家夫妻档）：全球化进一步深化 43:17 Fiona（非洲外贸公司）：出海将更需要你去到当地解决问题 44:51 Johnny（科沃斯）：更多公司开始追求，短链路效果营销与长链路品质化营销的平衡 46:47 Eric（HOTO）：流量时代的财富神话将会远去，以后的行业英雄将属于品牌 48:34 套利时代终结，效率时代开启 50:22 所有行业，都需要向高门槛领域迁移 52:51 全球化近在咫尺，卖家应该如何思考自己的下一步目标市场？

本期节目，是我客串主持蚂蚁财富的线下播客。 我们邀了搞钱学姐陈雪、肖文杰和刘飞三位理财领域的朋友，围着 2025 年五大理财关键词聊了个透，核心就是新老三金的财富变迁，还有黄金一路疯涨背后的门道。 我们分享自己的黄金投资经历、资产配置思路，还有 NFT、踩空新能源这些实打实的投资踩坑教训，也聊了男女理财的不同特点，教大家怎么应对信息过载、看待 AI 和量化投资的趋势。 02:24 2020年10克黄金才换1瓶茅台，现在1克黄金近1500，茅台1499随便抢 07:43 黄金还能冲吗？嘉宾集体表态，新三金官方定义揭晓 10:53 存款搬家背后！年轻人理财认知大洗牌，基金成新宠 16:50 理财APP点开频率大公开！嘉宾自曝风格，激进or保守？ 24:02 五年财富观大蜕变！时代重塑理财思维，跟风投资最致命 31:00 嘉宾资产配置TOP3！踩坑实录：看公司传记买股也能亏 36:45 近几年最痛投资回忆！NFT崩了、踏空新能源、妖股一周亏50% 42:40 最成功的投资！黄金躺赢，A股宽指基金吃肉，投资自己永远不亏 45:25 媒体人理财避坑！信息茧房+主观意识，巴菲特都不拜访企业 51:07 男女理财差异大探讨！男性爱当股神吵架，女性应变能力拉满 01:00:29 信息过载太焦虑？嘉宾私藏屏蔽大法，亲测有效 01:07:31 AI+量化投资怎么看？AI谄媚易带偏，量化太卷普通人别碰 01:15:00 时代最佳参与方式：反脆弱，有钱花也有命花

欢迎收听本期播客，今天我们特别邀请到了一位AI领域的资深人士，中国社科院博士——杜雨。杜雨是风险投资和科技创新领域的专家，曾参与多项国家社科基金重大项目并担任国家工业信息安全发展研究中心牵头的《生成式人工智能数据应用合规指南》团体标准起草人。 今天，我们会和杜雨一起聊透AI创业、技术落地、中美创新差异等核心话题，从Z世代新极客的创新逻辑，到生成式AI、具身智能的前沿发展，再到普通人关心的AI隐私合规、就业影响等问题。 06:20 投资人的赛道选择：踩中AI是主动选择，而非运气 09:54 新极客VS老极客：做“技术应用者”而非“技术发明家” 15:32 创业新难题：半衰期仅2个月，普通人该选创业还是做生意？ 23:31 民营研究院的生存逻辑：不发论文，只做项目导向的实用研究 33:15 文科生的AI自救指南：别做鸵鸟，捡新装备才是关键 40:19 一年出七本书，AI是最强辅助 48:31 创作者的自我和解：没有真相洁癖，做别人的成长支持者 01:06:13 职场人的年龄焦虑：35+别成「中登」，保持年轻态才是关键 01:17:06 是泡沫还是价值？别被恐惧裹挟，找自己的活法 01:28:30 投资只买不卖，调研竟靠面试？ 01:35:28 2026年立个flag：每月出一本新书

今天咱们邀请到了一位AI落地领域的“实战观察者”——新商学负责人马想！ 熟悉马老师的朋友都知道，马老师从去年开始一口气专访了20多位跨行业的AI实践者，从影视、电商、养老到招聘、旅游等等，把AI在不同赛道的落地门道摸得透透的。今天，我们就跟着马想一起，聊聊AI的真实落地现状、创业困局、未来趋势，还有普通人怎么抓住这波红利。 03:05 访谈 26/100 位 AI 老板的幕后故事：三类老板封神 —— 提效型卷死同行、增长型逆势涨价、创新型押注未来（虽然大多还在亏钱） 07:34 三个神仙案例炸场！①童装老板用 AI 省了三五百万拍摄费；②大厂创业者放弃 AI 玩具，改做 AI 电子相框爆单；③养老院用 AI 解放 3 分之 1 人力，照顾老人更走心～ 15:02 AI 让个体户 = 七八人团队！但 IP 终极卡点是 “能量值”—— 没情绪张力，一万条 AI 脚本也白搭，个性化表达才是吸金密码 18:56 老板学 AI 众生相：一半自己抱着电脑盯 CTO 操作，一半迷信 AI 能让沙发卖全国第一！核心需求就俩：要么刚入门求带路，要么用腻了想找新玩法 24:01 员工抵触 AI 怎么办？高招三连：①给新利益；②现金激励；③成立 AI 小分队！ 28:41 得到 AI 大变身：①AI 学习圈七八万订阅，成头部课程；②内容创作从 “傲慢到被打服”，GPT 几分钟搞定一周资料搜集 33:08 听书会被 AI 取代吗？陪伴型用户就爱听真人唠，但 AI 能自动生成播客对话，信息密度拉满，长期真不好说 36:08 放弃低价线上课，all in 高价线下！800 + 老板跨城来听课，涨价也不怕，毕竟能动手搓智能体的课才值钱 41:04 伪命题避雷！①AI 玩具：卖一个亏一个，没复购没转介绍；②AI 剪辑：口令式交互才是未来，现在还得靠人救场～ 但 AI 漫剧、AI 海报已经香到设计师失业！ 48:41 Get 笔记爆火真相：不是办公工具，是学习党刚需！花几百块买 “得到感”，还能关联电子书，爱学习的人真愿意为它买单 54:26 初中生用 AI 创业赚美金，30 岁以下做 to C 更敢冲，老板们别光焦虑，先动手干个小场景再说 01:03:38 学员封神案例：50 岁旅游高管学 AI 后裸辞创业，用智能体解放客服当导游，两口子带 13 人干得比上市公司还猛 01:09:16 AI 替代不了共情力！好访谈要挖垂类干货，要真诚不表演，就像黑胶唱片，在 AI 时代反而更珍贵 01:22:53 新一代创业者没包袱，实盘 200 万也敢晒，这才是观众想看的

在本期内容为《沈帅波和他的朋友们第四季：向上的力量》活动现场转录。 《沈帅波和他的朋友们》与《沉浸式探访中国标杆企业》、《立足中国看世界》组成沈帅波团队三大IP大事件，是串联三大事件的核心纽带。 《沈帅波和他的朋友们》以播客、纪录片、线下峰会、线上直播等多种形式输出多元世界里真实、深刻、犀利的体验与观察，季度、年度也会以特别策划、独立专题的方式呈现。 在本季故事会中，沈帅波和多位朋友分享了不同领域中富有生机的行业故事。希望通过这些真实的分享能让大家从具体的人与事上汲取新的力量，看到新的方向，为大家编织出2026的希望与想象。 01:46 Sub stack = 美国版付费公众号？播客市场中美差距大到离谱 03:29 颠覆认知！亚马逊全球月活才 3.1 亿？相当于中国中型互联网公司规模 04:05 反向输出！TikTok 带火短视频，Meta 挖快手算法，YouTube 偷师 TikTok，短剧成新文化输出王 05:14 华人逆袭硅谷！AI 一线从业者 80% 是华人，人形机器人、3D 打印中国产品霸屏美国实验室 06:39 饭桌上的真相：印度人擅长向上管理，华人垄断大厂 AI 实验室 07:30 暴论预警！下一代商业媒体 = 视频播客？ 09:07 视频播客 = 内容界 MV，敢加成本做视频，才是对内容真自信 14:33 Google 没梦想：使命是整合全球信息，却只搞网页不做创作和互动 19:07 谷歌商业化翻车：卖广告却不抓电商 22:30 字节有多牛？收入超 Meta，上市将成中国最大互联网公司，至今无爆款解读作品 23:58 做长内容 = 筑坝拦水，1 小时聊透比刷 100 条碎片有用 26:05 中美创业差距：美国移动互联网没出新巨头，中国字节、美团、拼多多杀疯了 29:06 颠覆巨头的不是 AI 原生公司？买量成本太高，创业不如做账号当 “主理人” 31:08 终极真理：AI 再牛也替代不了信任！IP = 新时代高考，甚至更公平 33:21 大厂 1 个岗位收 500 份简历，竞赛获奖比名校文凭管用 40:48 淘宝 vs 拼多多：前者搜白衬衫翻上千页，后者 20 家商家垄断 70% 流量，流量逻辑大颠覆 46:13 2026 预言：AI 手机大战将重演应用商店厮杀 47:00 冷知识：中国活跃视频播客不到 4000 个，供给严重不足，远没到烂大街程度

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在本期内容为《沈帅波和他的朋友们第四季：向上的力量》活动现场转录。 《沈帅波和他的朋友们》与《沉浸式探访中国标杆企业》、《立足中国看世界》组成沈帅波团队三大IP大事件，是串联三大事件的核心纽带。 《沈帅波和他的朋友们》以播客、纪录片、线下峰会、线上直播等多种形式输出多元世界里真实、深刻、犀利的体验与观察，季度、年度也会以特别策划、独立专题的方式呈现。 在本季故事会中，沈帅波和多位朋友分享了不同领域中富有生机的行业故事。希望通过这些真实的分享能让大家从具体的人与事上汲取新的力量，看到新的方向，为大家编织出2026的希望与想象。 01:22 酒类 vs 快消零售大不同！快消拼速度，啤酒重长期积淀 + 场景情绪价值 06:08 乌苏女性消费者占 40%，专属蘸料 + 高颜值菜品 + 打卡场景，精准拿捏女生喜好，社交分享欲爆棚～ 11:36 京 A 走出北京的核心逻辑！源自北京首牌的先锋精神 16:21 啤酒行业逆势回暖秘诀！疫情后即时零售崛起，居家小酌、看球独饮场景爆发，弥补线下消费缺口～ 18:40 接住 “夺命大乌苏” 梗！打造 NSNM 联名酒 + 打卡墙，把网友玩梗变成社交货币 20:38 不做红海卷王！和餐饮伙伴专业分工，靠烟火气和情感链接出圈，微信群成消费者快乐老家～ 24:56 啤酒边界大拓宽！年轻人爱喝 “多场酒”，从果味低醇到跨界饮品，嘉士伯瞄准多元需求，主力消费群锁定 30-40 岁 28:02 卖啤酒的方式变了！即时零售 + 电商补位传统渠道，场景化链接不脱节～ 29:36 未来场景探索核心：餐酒双向成就！不是简单 A 加 B，而是乌苏配新疆烧烤、重庆啤酒搭火锅，精准匹配风味才够持久～

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