本期由溪西亲生经历的一个维权故事展开，让我们聊聊在维权路上的痛苦和快乐。 【本期关键词】 维权｜勇敢｜自信｜成长｜电商 【时间轴】 02:28 故事从溪西在某猪上买了一张机票开始。 09:46 和客服开始100回你来我往的扯皮。 32:50 在电商平台上，被商家恶心了一把。 40:01 机票搞定以后，在办理通行证上又遇到了奇葩事。 52:38 勇敢地去为自己争取更多，维护自己的权利吧！ 【本期提到的作品】 >>《被讨厌的勇气》 【关于我们】 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

本期由久夏最近在看的一档节目《半熟恋人》有感而发。脱离男性凝视评价标准，女性自我的魅力更令人着迷。 【本期关键词】 魅力｜半熟恋人｜自信｜内在｜性格｜祛魅 【时间轴】 00:29 从《半熟恋人》这个节目，聊聊女性魅力。 05:08很难发现身边人有魅力是怎么回事？ 12:42只看兴趣爱好，我觉得它是一个外在的东西。 18:05 i人的困惑，如何让别人感受到自己的内在魅力。 24:09 离婚综艺里的郭柯宇老师，让我觉得她很有魅力。 27:15 是从什么时候发现，感受到了自己的魅力。 29:30 我很小就知道，我超有魅力。 【本期提到的作品】 >>综艺： 《半熟恋人》《再见爱人》 【关于我们】 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

刚搬到广州的溪西，安装家居物品到深夜，第二天立马拉上久夏怒播一期！ 哈哈哈哈哈~是聊得超开心的一期啦☺️ 大概变的一直是城市，而不变的是我们对美好生活的期待❤️ 【本期关键词】 城市｜搬家｜购物｜独立女性｜安装｜新环境｜新鲜感 【时间轴】 01:44 搬家可以收拾出多少东西？ 05:34 西湖边的细雨，记录了一个人搬家的孤独感 07:53 来广州后下单了几十单拼夕夕 16:05 安装纱窗和蚊帐，留下了多少独立女性的泪水 27:01 久夏买的货架，竟然是“钢铁”材质 33:19 新环境带来的新鲜感，小事也变得浪漫 38:13 东京八平米的生活带给我们的启示 42:20 在广州变Open了一点？ *附：溪西最近安的蚊帐 【本期提到的作品】 >>书：《东京八平米》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

忙着加班，也忙着吃瓜。 熬夜追完了大S和汪小菲的新闻，躺在沙发上碎碎念的一期～ 【本期关键词】 爱情｜婚姻｜分手｜放下｜好聚好散｜体面 【时间轴】 02:00 《幸福三重奏》不过也才是6年前的节目 03:26 人与人的开始总是美好，为什么结束却常常很不堪？ 04:56 人世间的情感这么多，但在爱情里面我们往往最痛苦最挣扎 05:38 十年前写过一篇公众号文章：如何面对前任，现在想来那份豁达都是装的 10:46 他人休想劝我原谅，但自己认清后的放下依然是对自己最好的救赎 11:19 录音的时候突然翻到前任的录音…… 【本期提到的作品】 >>综艺：《幸福三重奏》《奇葩说》 >>影视：《婚姻生活》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

本期是久夏一人的碎碎念啦，聊聊春天的两三事。 【本期关键词】 春天｜健身｜自我关爱｜时间管理｜搞钱｜计划 【时间轴】 00:44 我要在你身上做春天想在樱桃树上做的事 02:33 春天第一事，身体最重要。 05:34 春天那么短，当然要骑车啦！ 08:38 《超越百岁》身心健康也很重要。 11:22 把生活量化，好好记录自己的时间。 13:51 春日无事，只为花忙。 17:10 认真记账，心情舒畅。 20:17 梳理出来属于自己的节奏。 【本期提到的作品】 >>书籍： 《超越百岁》 《二十首情诗与绝望的歌》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

好久不见~ 休假结束，恢复周更啦（希望不要食言） 【本期关键词】 Crush｜幻想｜小我｜天蝎座｜情绪｜It’ll pass 【时间轴】 07:38 一次来得莫名奇妙的Crush 12:53 “小我”需要一些独特的感受 14:43 天蝎座真就这么不主动吗？ 16:55 当全世界都在暗示我们是绝配 22:34“人生体验中的大多数爱情是以crush的形式存在的” 32:12 情绪就像浪，一波一波，浪都会过去 34:07 顺流而下感受生活吧 【本期提到的作品】 >>书籍：刘瑜《送你一颗子弹》 >>影视：《爱在日落黄昏时》《伦敦生活》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

【本期关键词】 年终｜大厂｜绩效考核｜打工人｜修行｜工作 【时间轴】 00:34 年终绩效被打c，真的是我不好吗？ 06:10 透过现象看本质，最终拿到c的根本原因是？ 09:57 领导打绩效，和渣男的pua逻辑一样 15:49 既然结果已定，我们要如何应对？ 23:37时代车轮下，功劳苦劳都是无用功。普通人如何保命（自救） 26:59在不确定的环境下，如果找到确定的自己？和繁重的工作一起修行吧！ 【本期提到的作品】 >>书籍：《和繁重的工作一起修行》 【关于我们】 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

【本期关键词】 离火运｜三元九运｜离卦｜中女｜心灵｜运势｜能量 【时间轴】 02:12 什么是离火运？ 09:16 离火运旺什么？ 11:15 女性的时代要来啦？ 22:12 开始走离火运的一些小征兆 26:31 繁花李李本李不装了 34:20 如何抓住离火运？ 【本期提到的作品】 >>书籍：《易经》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

大家好！今天给大家带来的一期是全新的旅行系列之长白山～聊聊我们在长白山的滑雪体验和我们自我接纳的一些感受。我们也非常幸运地看到了天池！希望能把这份小幸运分享给大家！ 【本期关键词】 东北｜长白山｜旅行｜滑雪｜勇敢｜自洽 【时间轴】 01:39 聊聊去长白山滑雪的最大感受是？接受当下的一切 03:32 接受自己不滑雪也是一种勇敢！ 04:47 当我开始学会自我和解以后，突然对人生释然了。 09:48 真正生活的勇敢者是，面对生活的不幸，面对生活的各种遭遇，能够接受它。 11:01 自洽了全宇宙和你同频 17:32 “我认为的最勇敢的人，因为他接受了生命给他的这一切” 23:21 勇敢是我有很多女性主义的观念，我现在可以勇敢地表达出来了。只有声音多了，才会真正迎来改变。 29:22 在离火运的加持下，我们非常幸运的看到了天池。 31:44 在和大自然交流的那一瞬间，你就觉得，哦，你可以原谅一切的。 34:14 2分钟来聊下长白山最实用攻略。 【本期提到的作品】 >>书籍：史铁生《我与地坛》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

聊完东方的玄学，我们再来聊一聊西方的玄学～ 【本期关键词】 玄学｜塔罗牌｜占星｜星盘｜婚运｜能量 【时间轴】 00:23 不抽烟不喝酒的失恋女孩都在干嘛，都在翻塔罗 03:16 大师给我算塔罗牌，准不准呢还真说不准 10:49 一个初中同学算塔罗牌，一个月赚十几万 16:21 聊聊星座 18:01 溪西被朋友带入星盘，彻底迷上了 24:14 溪西学会了算婚运！而且还很准 26:46 “微弱病榻，难有无神论者。” 29:27 如果你现在可以通过玄学的力量实现一个愿望，你最想实现的是什么 【本期提到的作品】 >>书籍：《我与地坛》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

本期推荐指数五颗星🌟 欢迎听友们在评论区一起互动分享～！ 【本期关键词】 催眠｜潜意识｜超意识｜超我｜玄学｜算命｜看相｜风水｜寺庙 【时间轴】 01:21 溪西最近体验了一次非常神奇的，来自高级催眠师朋友的催眠疗愈 07:29 催眠不是帮助入眠，相反你的意识非常清醒，甚至会感受到“超意识” 10:01 原生家庭的问题，和妈妈的关系……好像通过催眠被治愈了 21:02 从小就被算命先生说会发财，怎么还没应验 26:32 久夏竟然会看手相？还看得很准？ 37:19 经历一年不顺后，发现是家里风水有问题 46:36 拜完卧佛寺，连拿六个offer 50:19 去一次寺庙，分一次手，鉴别渣男菩萨比我准 【本期提到的作品】 >>书籍：《红楼梦》《命运》《额尔古纳河右岸》 【关于我们】 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

新年第一期节目，和大家聊一聊新年新期待，理想生活！ 你现在有过着你的理想生活吗？ 新年你期待的理想生活是什么样的呢？ 【本期关键词】 新年｜理想生活｜自洽｜爱己｜给予｜疗愈 【时间轴】 01:04 滑雪归来，同事说“你的眼里有光耶！” 06:06 快乐就是，“为所有的瞬间停留，别害怕遥远的以后” 07:19 “虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。” 15:23 “你理想的生活是什么样？就是现在这样。” 21:15 还在为别人打工，是我现在对现状最大的不满意。 26:03 我把人生所有事都当作修炼自己。 30:25 历经万难，我才到达了目前这个对自己满意的阶段。 34:33 找到你真正想要做的事是什么。 43:27 把你自己当做人生这部戏的主角。 【本期提到的作品】 >>书籍：《被讨厌的勇气》《月亮和六便士》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

这可能是最不一样的年度盘点…… 故事多到足够精彩与爆笑！ &必须强调：遇见烂人不是我们的问题！ 提前祝大家新年快乐嘿：） 【本期关键词】 斯文败类｜人设｜烂人｜烂桃花｜骚扰 【时间轴】 01:26 “只要你是个女的” 02:24 顺风车男：前女友为我放弃了150多平的北京豪宅 08:34 马群男：见老婆没有见你那种脸红心跳的感觉 12:57 丝瓜男：你买丝瓜的样子好贤妻良母 17:16 图书馆男：厕所门口的纯骚扰 23:04 滑雪男：约完吃饭就把我拉黑 26:29 Kindle男：和老婆并没有什么深厚的感情 30:39 重磅压轴男：精彩到文字无法总结 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

【本期关键词】 仪式感｜亲密关系｜节日｜自我关爱｜爱自己｜圣诞节 【时间轴】 00:38 “耶稣诞生的日子和我有什么关系？” 02:25 大节小节都要过的我，在那年的520在跑步机上跑了个5.20公里。 06:29 你觉得亲密关系里面的仪式感重要吗？ 13:29 前男友生日的时候，我做了很有仪式感的事。 17:36 仪式感也并不是亲密关系中才有，内在仪式感也让生活更有意义。 23:36 滑雪季的季节性朋友相聚，让漫长寒冷的冬天变得有期待。 27:10 很用心的事让对方感动，我内心也会充满喜悦。 32:25 生活中的仪式感，让亲密关系的两个人在柴米油盐酱醋茶中找到一些温暖的高光时刻。 36:39 不管你过不过节，有没有仪式感，让自己生活过的开开心心最重要！ 【本期提到的作品】 >>影视： 《新闻女王》 >>书籍： 《纳瓦尔宝典》 《小王子》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

“世界是自我投射的滤镜，但爱的意义是努力去掉滤镜，在亲密关系里，看见真实而活生生的人，而不是在客体身上欣赏自我。” 《再见爱人》第三季已经结束了，但我们每个人对于亲密关系的学习也许永远也不会结束。 本期我们就从这个节目展开，一起来聊聊，分个手为什么这么难呢？ 【本期关键词】 再见爱人｜分手｜沉默成本｜恋爱长跑｜亲密关系｜缘分 【时间轴】 01:00 恋爱综艺都千篇一律，分手综艺各有各的精彩 05:47 “为什么这样还不分手？”，溪西表示：我能理解 09:27 没有人在一起是为了分开啊！ 10:40 沉默成本不参与重大决策，但想要做到谈何容易 14:40 在一起12年的朋友，分手后是怎样的 18:00 恋爱长跑的人，最终是什么原因能下定决心结束关系呢？ 25:07 当感情慢慢冲淡，成为各自本来的自己的时候，我们还能爱对方吗？ 33:18 分手后颓废个半年怎么了！ 36:54 因缘起落，活在缘分里，而非关系里 【本期提到的作品】 >>书籍：《始于极限》《漫长的告别》 >>影视/综艺：《再见爱人》 【关于我们】 * 主播：溪西 金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。 微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 * 主播：久夏 互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。 微博@酒夏_ /小红书@久夏_ 【联系我们】 欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。