崔建禹律师，自2021年从事律师工作，擅长债权债务纠纷、金融不良债权追偿纠纷。本期内容和崔律师会聊到，律师职业背后的故事，律师如何处理个人道德观念和职业道德？如何利用法律保护自己？如何避免信用贷款和消费欺诈等骗局？股东如何避免债务问题？找律师靠谱的途径？律师的收费模式是怎样的？ 【主播】泡芙paofu 【嘉宾】崔建禹 【Show notes 】 00:44 理科生阴差阳错从人力资源专业调剂到文科类的法律专业 04:25 非法律专业的毕业生是否也能参加法律职业资格考试？ 06:13 非科班出身的律师，在求职和面对委托人的时候会受到“歧视”吗？ 07:51 律师的外在形象比想象中的更为重要 09:20 律师接受一个案件委托的完整流程是怎样的？ 13:05 接受委托人是工作中最难的一步 13:48 律师与律所是一种怎样的关系？两类：拿底薪的律师和纯提成律师 16:48 律师按照专业分类，分为两大类：诉讼律师、非诉律师 17:45 怎么看“律师的尽头是法务”这个说法？ 19:45 律师是如何确定自己的专业方向的？ 20:51 律师在刚入行的时候很难从事自己喜欢的方向 22:47 律师和销售很类似，需要大量拓展人脉关系 24:51 印象深刻的银行贷款案件 28:31 如何避免贷款类诈骗？ 31:55 环卫工人被老板拿走身份证去申请贷款，背上巨额贷款 35:37 当公司面临债务问题，未做实缴的股东会有法律风险吗？（关于24年7月1日开始实时的新公司法） 39:41 负责刑事案件的律师风险非常大，一不小心会把自己送“进去” 41:12 律师的职业伦理：律师要为委托人保密（也许在常人看来，是与社会道德相违背的） 42:29 律师是否要为“坏人”辩护？“坏人”也有基本的人权，律师为坏人辩护，更能体现法律的正义 45:03 律师可以拒绝“坏人”的委托 46:55 找律师的靠谱途径有哪些？ 48:37 如何看待活跃在社交媒体上的网红律师？ 49:56 注意甄别你找的是“律师事务所”还是“法律咨询公司” 51:30 什么情况下可以申请法律援助？ 52:47 律师的收费模式有哪些？收费标准如何？ 59:03 律师个人没权利自己收钱，代理费必须打到律所的公户上 01:00:28 在律师事务所内部，竞争和晋升压力大吗？ 01:01:33 年轻律师的职业困境：没有案源，生存难 01:05:55 当下AI的快速发展，对律师的职业有什么影响？ 01:09:26 “我非常喜欢律师这个职业，但是不推荐小伙伴入行” 【节目中提到的信息】： 1、律师接受一个案件委托的完整流程： 2、找靠谱律师的途径 中国裁判文书网：找律师名字；选择某类案件的律师名字。 庭审直播网：现场庭审直播视频，选择合适的律师。 3、崔律师名片 【投稿、想成为嘉宾】 欢迎给我投稿，或者报名参加我的播客节目。请发送「个人介绍+主题」到我的邮箱 1978957068@qq.com

番薯，91年水瓶座，会计专业毕业，拿下CPA，曾经是央企财务，后来转行做活动策划，现在是一名创业者，还是一名商业资讯顾问，做过城市露营、真人图书馆等非常多有趣的项目。 【主播】泡芙paofu 【嘉宾】番薯 【Show notes 】 02:22 “被动”选择了会计专业，掉入大坑 08:12 知乎“辱财”群里疯狂吐槽，对职业发展迷茫焦虑 11:10 央企做财务，咽不下的“饼” 21:32 高风险外派工作，同事还曾遭遇过抢劫 22:26 从top会计师事务所转岗，到财税咨询公司做活动策划 27:36 接触到了更鲜活更有生命力的创业者，也遇到很大挑战，以及来自家人的压力 31:02 财会专业转型不容易，转型前必须考虑这几个点 37:39 城市露营项目，月营收做到30W，跨地区开了5家门店 46:14 城市营地单独作为一个项目，是一个“伪命题” 49:29 现在入局做露营创业，晚不晚？ 56:37 露营项目失败的3个核心原因：市场调研、裂变、团队 01:01:52 创业与打工，两种完全不同的人生状态 01:07:25 我觉得创业最难的，可能在于“认清自己”和“解决你与社会的关系” 01:16:53 尝试新鲜事物，高质量信息摄入 01:20:29 一个非常棒的链接人的小技巧，制作《个人使用说明书》 【番薯的个人使用说明书】 链接 🔗x0dpym0ddl.feishu.cn 【投稿、想成为嘉宾】 欢迎给我投稿，或者报名参加我的播客节目。请发送「个人介绍+主题」到我的邮箱 1978957068@qq.com

阿俏，三甲医院营养师、中国注册营养师、丁香医生的专栏作者。 本期内容和阿俏会聊到，在三甲医院做营养师的经历；营养师的门类有哪些？大家对营养师有哪些误解？“抗炎”究竟是什么？有哪些抗炎的食物？营养补充剂应该怎么吃？减肥和健身人士该怎么吃？如何提升免疫力？有哪些适合大家读的营养相关书籍？ 【主播】泡芙paofu 【嘉宾】阿俏，《食愈MFWF》主播 【内容提要】 01:46 营养师有哪些分类？ 11:22 各类营养师证书有哪些区别？ 16:50 绝大多数医院的营养科是没有病房的 20:18 营养是作为辅助作用，是快速康复的一个环节，但是苯丙酮尿症患者是需要终生做营养管理的 24:40 并不是只有中老年人才会得糖尿病，儿童也会 27:50 对营养师对大的误解，就是觉得营养师不吃“垃圾食品” 30:36 樊登建议大家别听营养师，只听医生的 32:32 上班族容易缺乏的营养素有哪些？ 38:34 想吃油炸食物是因为缺钙？ 40:04 糖尿病人不能吃水果？关于食物相生相克的谣言 46:51 购买营养补充剂/保健品，需要注意什么？ 51:26 中医和西医对饮食禁忌的不同观点 55:44 抗炎饮食：什么是“炎”？有哪些抗炎的食物？ 1:01:15 健身人士蛋白质摄入注意事项 1:05:56 为什么减肥减不下来？ 1:12:32（听友提问）如何增强个人免疫力？ 1:16:59免疫力跟我们接触的细菌有关系，太干净并不是一件好事 1:19:35 营养书籍推荐：《中国居民膳食指南》、《饮食的迷思》 1:22:24营养师的职业发展和对营养师职业的感受 【本期提到的延展内容】 1、书籍推荐 2、哈佛抗炎蔬菜汤 3、抗炎食物清单 4、联系营养师 【投稿、想成为嘉宾】：欢迎给我投稿，或者报名参加我的播客节目。请发送「个人介绍+主题」到我的邮箱 1978957068@qq.com

宏宏——戒毒所的辅警。铁路专业毕业，当过站务员、检票员，做过电商美工，目前在戒毒所工作近三年。 提到戒毒所，很多人会觉得是一个鱼龙混杂的危险场所，立刻会联想到电影中描述的监狱和精神病院的场景。戒毒所和监狱有什么区别？戒毒所的工作人员每天会面对什么？吸毒者都是怎样的人？戒毒工作是怎样进行的？日常生活中如何保护自己？ 本期内容宏宏带我们一起了解，在戒毒所工作是种什么体验？ 【主播】泡芙paofu 【嘉宾】宏宏，絮絮叨叨freetalking主播 【内容提要】 00:44 从地铁站务员到电商美工，再到戒毒所的一名辅警 01:29 上两天休息两天，经常需要上夜班与执勤通宵班 03:00 戒毒犯人是如何被收治的？ 03:53 毒品是对人的身体和心理的双重摧残 05:50 戒毒犯人进所的流程是怎样的？ 07:47 通过药物和心理进行治疗，但是成功率不到10% 09:56 戒毒所生活的一天是怎样的？ 12:15 打架、争吵等各种突发状况，确实会令人胆怯 13:10 最大的挑战：各种难闻的臭味、大小便失禁的犯人 14:57 印象深刻的两个人：40年毒龄爱唱歌的老人、精神错乱的壮汉 19:13 虽然做了错事，但他们也是需要被救赎的可怜人 20:53 警惕新型毒品，做好自我保护 23:28 药物滥用，出现“丧尸”一样的瘾君子 26:18 这份工作让我拥有了独特的人生体验 📧【投稿、想成为嘉宾】：欢迎给我投稿，或者报名参加我的播客节目。请发送「个人介绍+主题」到我的邮箱 1978957068@qq.com 😍申请入粉丝群：Azao666zao(备注：播客粉丝)

千秋道长，全真龙门派二十一代至字辈弟子，法名 至洋。 同时授正一都功箓职，正一字辈山字辈，法名山平。入道门六七年，同时也是中国智库考核认证的国学培训师。 本期节目跟道长聊聊道教文化；什么是性命双修？中元节法事有哪些？如何改善自己的气运？道士需要持证上岗？如何招桃花和招财运？如何评判真假道士？普通人如何借助道家文化修身养性？ 【主播】泡芙paofu 【嘉宾】千秋 【内容提要】 00:48 奶奶会一些民间法术，与道家结缘 02:50 作为全真南宗，与其他道教门派有哪些不同？ 03:52 关于祖师爷 吕祖的故事 04:51 道士的饮食禁忌，为什么不吃牛狗乌鱼大雁？ 05:59 “性命双修”是个什么概念？ 06:30 修道，修的是什么？ 道教符箓、科仪、法术在普通人看来充满神秘色彩,它们实际的作用和意义是什么? 09:45 道士要持证上岗？皈依证、传度证和冠巾证 11:44 中元节，道观会做哪些法事？中元节的由来？ 12:57 鬼节/鬼月，需要注意些什么？ 14:27 对道士的误解与刻板印象：道士一定会算命？不能吃肉？不能婚娶？（找个道士男友？小心被骗！） 一等道士经‮天纬‬地 二等道士‮将出‬入相 三等道‮良士‬方济世 四等道士隐‮修士‬身 五等道士‮忏经‬度亡 六等道士‮卦卜‬堪虞 末等道士走‮串街‬巷 18:50 “修道前有时候会很急，脾气也很爆。现在心态静下来了很多，并且内心对向往的，就是尽自己最大努力去度人。” 20:22 人的命运是个什么概念？人真的可以改变自己的命运吗？ 22:53 很多明星会找大师改名字，名字会影响一个人的事业和运势吗？ 25:00 大家所求最多的还是感情、姻缘。何为正缘？如何看待另一半是否为正缘？ 27:58 传统文化和封建迷信的界限？道长劝你不要“迷信” 30:48 普通人应该如何正确认识和了解道教?可以从道教中汲取哪些养生智慧? 31:41 中医和道教：“十道九医”。养生：八段锦、五行养生、丹道修炼、武术修炼 32:42 修行就在生活中，万事万物皆修行，皆修心，红尘大道方可炼心。内心静不下来，推荐大家读一读《太上老君常说清净经》。 33:40 改善运势3个注意：不要造口业、不要否定自己、不要破坏自己的身体 34:56 招桃花和招财运的方法： 【招桃花】桃仁(带皮，桃枝，金银花，等量均份)制作香包，平时佩戴，并且在卧室东南方放置花瓶，插三个百合，花瓶的高矮胖瘦代表所想招桃花的高矮胖瘦。 【招财】:北柴胡，鸡内金(生的，黄柏(带皮），禹余粮，桔梗等量均份制作香包佩戴。 37:42 关于房子风水的一些注意事项 38:49 卦为参考，事在人为。命由天定，运由己生，相信自己，但行好事，莫问前程。 【联系道长】VX：WADJQQ 【投稿、想成为嘉宾】：欢迎给我投稿，或者报名参加我的播客节目。请发送「个人介绍+主题」到我的邮箱 1978957068@qq.com 申请入群：Azao666zao (备注：播客粉丝入群)

盖盖，占星师，10年广告传媒行业top公司，35岁转型产品经理，2年全职创业命理咨询， 开过一家占星咨询工作室。本期内容，跟盖盖聊聊占星师这个职业。到底什么是占星？玄学中的鄙视链？我们能改变自己的命运吗？什么样的人适合当占星师？占星咨询有哪些坑？ 【主播】泡芙paofu 【嘉宾】盖盖 🎁【本期粉丝福利】 【内容提要】 01:04 心理学专业毕业，从市场高管到占星师 04:52 与占星学的缘起，拜师学艺的经历 08:12 占星学是一门怎样的学问，它与其他学科有什么不同？古典占星和现代占星有什么区别？ 10:57 玄学中有鄙视链吗？各类玄学：风水、梅花易数、八字、玛雅、塔罗牌、手相、面相、姓名学、数字能量…… 13:28 买房看风水，都看些什么？ 17:32 命运是可以在有限程度内改变的。底牌是固定的，但是出牌和打牌能力是可以改变的。 22:47 关于感情和婚姻的咨询 26:32 心理学的学习帮助我在占星上有了很大启发，同时也是一种优势 28:48 占卜只是辅助工具，永远是要以自己为主体 31:41 有很多科学无法解释的事情，我们也要允许它的存在 32:29 “在上班和上进之间，我选择了上香”，年轻人为何迷上玄学？ 36:17 占星师这个职业有什么难点？需要具备什么能力？ 37:36 占星师不是神，只是成就别人的一根拐杖，很可惜，大多数占星师把自己摆的太高，而技术又太差。 40:09 占星师，跟心理咨询师和教练一样，一定是：能够赋能+价值观比较正的人；见多识广+有眼界的人。 43:46 转行做占星师，遭到全家人的反对，源于他们对这个职业的偏见。人生的每一次经历，无论开心的还是难过的，未来总会有一天会帮到你。 48:43 占星师都会给自己做占卜吗？ 52:45 去寺庙和道观里散心，补充能量、快速回血 55:46 占星避坑指南：4个方法帮你避雷不靠谱的占星师，避免被骗 1:00:08 判断力不足、或者非常容易被别人意见带跑的人,如无必要，可以不占星 📧【投稿、想成为嘉宾】：欢迎给我投稿，或者报名参加我的播客节目。请发送「个人介绍+主题」到我的邮箱 1978957068@qq.com 😍申请入粉丝群：Azao666zao(备注：播客粉丝)

源源，21年从北大毕业，目前在广东一家国企工作。在面对不同人生阶段的选择时，她都有哪些心路历程。为什么选择考研？北大的校园生活是怎样的？怎么做职业选择？体制内的工作是怎样的？在互联网公司工作与在国企有哪些差异？ 【主播】泡芙paofu 【嘉宾】源源 【内容提要】 02:00 是“做题家”型的努力选手，也喝了人生中最苦的咖啡 04:02 高考的监考老师在考场剪指甲，简直让人崩溃 05:03 研究生考试初考的前一天，跟家人打电话痛哭 07:56 对于重要的选择，要么不做，要么认真做到最好 09:21 北大对我来说是一个精神灯塔 14:19 “我是大学宿舍唯一一个考研的”，大一就坚定了一定要考北大 16:20 求稳，一心想进体制内 17:31 “我以为一份工作可以干一辈子” 18:10 “家族里有很多位老师，但是我不想当老师” 21:28 很多人对体制内工作想象“过于美好” 23:33 从考公的失败经历中给大家一些避坑指南 25:20 国企工作的日常是怎样的？ 28:00 办公室是最没有秘密的地方 33:45 很多人总觉得，体制内工作有很多隐形福利 36:02 在互联网公司，一个十年老员工的薪资，可能还不如一个应届生 39:11 现在还有很多不交五险一金的公司，缴纳比例也有很多猫腻 42:10 互联网&国企，企业文化差异 46:43 稳定感是自己给的，提升个人的职场竞争力，才是最大的稳定 50:40 对未来的期许 【投稿、想成为嘉宾】：欢迎给我投稿，或者报名参加我的播客节目。请发送「个人介绍+主题」到我的邮箱 1978957068@qq.com 申请入群：Azao666zao(备注：播客粉丝入群)

十六，正在云南旅居的旅游博主。她曾经在北京互联网公司工作，后来辞职去大理做义工，并认识了现在的老公，他们目前定居在丽江，并从事旅游相关的工作。 不久前，刘亦菲的新剧《去有风的地方》让大理又火了一把，身边也有好几个朋友辞职去云南旅居。 本期节目我跟十六会聊到：旅居生活是怎样的？有哪些类型的义工？怎么做义工，以及注意事项？来云南旅居选什么样的房子？决定旅居前必须考虑的问题等，希望今天的内容对你有所帮助。 【主播】泡芙paofu 【嘉宾】十六 【内容提要】 01:52 北京互联网公司工作多年，辞职旅居云南 04:27 像家人一样的房东大叔，大理6.4级地震中的互相关切，远在他乡感受到陌生人的温暖 08:49 义工都有哪些类型？ 12:51 义工一般多长时间？除了用劳动换取食宿，还会有薪资或者补贴吗？ 15:17 如何找一份靠谱的义工？从哪些途径获取信息？（综合信息平台：袋鼠青年义工） 15:56 义工也有很多坑，一定要提前确认好工作时间、内容和酬劳 19:04 选择做义工的民宿/客栈，可以从哪些维度来筛选？ 22:15 互联网卷不动了，跟许红豆一样去云南旅居，是否就能得到解脱？ 25:55 很多人羡慕“旅居”这种生活方式，有时候不一定真的适合自己 29:32 精神上的满足比物质上的满足更重要 31:54 很多去外地旅居的年轻人都过不了父母那关 33:05 在云南从事旅游行业，希望帮助更多人在旅行中找到自我 34:41 云南旅居地点推荐 35:59 旅居住宿推荐，选择客栈还是当地居民的自建房？ 【投稿、想成为嘉宾】：欢迎给我投稿，或者报名参加我的播客节目。请发送「个人介绍+主题」到我的邮箱 1978957068@qq.com VX：Azao666zao(备注：播客粉丝入群)

本期内容，分享了我在小红书做摄影博主的经历与心得，自己如何平衡主业和副业，如何做时间规划，如何从0-1做自媒体，以及对于想做自媒体新人的一些建议。 本期是我作为嘉宾，串台源源的播客节目《源宇宙｜北大毕业新人看世界》，这是一档关注年轻人真实生活、倾听年轻人声音的节目。 由于内容过长，本期为精简版内容，完整版可以移步「源宇宙｜北大新人看世界」。如果你对我摄影博主相关的内容感兴趣，可以在小红书、B站、抖音等平台搜索「泡芙与果冻」。 【主播介绍】： 源源：21届北大毕业生，国企职能 泡芙paofu：互联网新媒体运营leader、摄影博主、「泡芙会客厅」&「又菜又爱玩」播客主播。 【本期内容提要】： 02:32 辗转 经纪传媒、戏剧教育、心理学、新闻媒体等多个行业，从大头兵到团队负责人的互联网打工人，7年职场人的职业选择 05:26 如何成长为一名斜杠青年？ 08:25 平时工作也很忙，业余时间怎么可以运营多个平台账号，做那么多视频、图文内容？如何做时间规划？ 16:12 怎么高效率做播客？1）前期准备；2）嘉宾邀约；3）访谈大纲、时间规划；4）节目录制；5）音频剪辑。 17:51 推荐给新手的播客入门书籍《NRP播客入门指南》 18:51做自媒体高效率的秘诀：复用时间、复用资源、良好的心态与自我激励。 20:38 做自媒体，一开始不要有太强的功力心，“真诚”做内容才能收获粉丝的喜欢。 22:37 “内容被人认可是件好事；如果不被认可，是一件很正常的事。”自媒体人最需要的就是，迈过自己心理的这道坎。 23:50 看到“粉丝”和“数据”以外的“增长” 24:57 做「泡芙会客厅」和「又菜又爱玩」两个播客栏目的初衷 29:58 生活的理想和做自媒体的理想是什么？ 32:09 对于刚毕业的应届生和想做自媒体的新人的一些建议。 【片头/片尾音乐】：《闲人夜游灯火会》聲無哀樂乐队THEWEAPONS 【投稿、想成为嘉宾】：欢迎给我投稿，或者报名参加我的播客节目。请发送「个人介绍+主题」到我的邮箱 1978957068@qq.com VX：Azao666zao(备注：播客粉丝入群)

这期的嘉宾叫小马，她开过培训学校，有个MCN机构，英硕，人工智能芯片行业BD，副业在做深度社交，认为副业就是为了创业而服务，有目标、有规划、有执行力，是一个非常有想法的00后。 我是从她的“请100个人喝咖啡”的项目认识她，跟她的这次交流，是在我参加完她组织的线上活动之后进行的，来一起听听她的故事吧。 【主播】：泡芙 【嘉宾】：小马 想报名成为嘉宾或者投稿的可以联系我哦！（1978957068@qq.com） 😍各位泡芙的朋友们，我建听友群啦！ 申请入群：Azao666zao (备注：播客粉丝入群)