被E人包围是什么感觉呢？ 跟天添录制的这期全程都是笑声，结束后浑身充满了积极进取的力量！ 她的气场真的很妙，松弛的自信，是对自己无条件的相信！ 仿佛一边是热带雨林，一边是蔚蓝大海，提醒着那个在岸上不断给自己画圈的小人儿，别再纠结自己的小烦恼了！人生是旷野，左边右边都可以享受美好的人生！ 跑起来吧！冲进热烈里！ 总之是很幸福的一期采访～ 也很期待你的收听感受，欢迎评论区分享～ ————本期主要内容———— 【谁是天添】 @天添Tiantian 生活教练｜自媒体人｜创意人 00:04 敢信？她是从幼儿园就开始向内探索的天生博主 00:08 “心想事成”的魔法其实很简单 00:17 开启“人生教练”之路源于一个电话的灵感 00:28 20年后会很赚钱，现在更多是帮助自己 【如何自我探索】 00:39 用w、h的方式自愈“坏情绪” 00:44 手把手教你画“人生之树”做人生规划 00:50 多重潜力者，越老越有魅力 【什么人能做人生教练】 01:03 人生教练绝不是爹味的成功教练！活出你想要的人生是目的 01:13 放大你的优点，你也可以好好社交 文案｜音频剪辑：liya李米

某天被刺眼的太阳光叫醒，周末的6点，我索性爬起来背着瑜伽垫去了家附近的公园。 每次计划都因为自己过于理性而被晾在一边，这次毫无计划的冲动却收获了很多惊喜～ 公园里草坪很软、阳光很温暖、远处建筑工地的轰隆声也变成了白噪音，如此好且免费的疗愈空间，我为什么不利用起来呢？ 于是就有了这个小单元「公园树下」，采访更多从事身心灵行业的朋友，去聊他们的心路历程，揭秘一些身心灵行业的现状，绝不一昧地鼓吹人人都要去花钱疗愈，而是在我们的节目中收获一些可以自我疗愈的心灵能量！ 不怕你笑话～我和Jane已经开始计划着，未来在公园树下跟你见面了！期待你的到来～ 文案｜音频剪辑 liya李米

【本期嘉宾：真如】她是领我走进身心灵行业的伙伴，从：理工科女孩——广告人——催眠师——身心项目创业者，今年她28岁。 关于「自我疗愈」 她说：“成为一个很好的治疗师，首先要成为一个很好的个案。” 她说：“’催眠师‘这个身份，给了我去过不一样人生的借口和勇气。” 她说：“生活在催眠的氛围里，就像天上过一天，地上是7年，内在世界的探索，会在生活中有巨大的变化。” 虽未实现暴富，但是我敢说她是我身边精神最富裕的、最有勇气、也最自由的灵魂！之一！她的状态时刻透露着：我是来享受人生的！而这些跟稳定的工作、充足的积蓄、可以无关～我可以自己打造。 关于「身心灵行业现状」 她说：“如果你想做一个好老师，70%都不赚钱，除非你做商业。” 她说：“这个行业很乱，任何人都可以说自己是“疗愈师”，而真正对某种疗愈方式深耕的人，应该是对自己的称呼有责任感的。” 她说：“想要从事身心灵行业，5年的纯投入是打底。” 【爬爬时间线】 2:18怎么走上身心灵的道路的？ 8:10生活在催眠的氛围里，就像天上过一天，地上是1年。 12:23催眠，好像你做了一场清醒的梦。 20:40如何解决自己的情绪问题？1、深呼吸，转移注意力；2、做一切你感兴趣的向内的探索；3、培养一个身心探索的习惯；4、去求助！打开自己，去接受！ 31:17催眠师的一天 34:36 做广告收入是大头，催眠师只是赚赚零花钱！ 39:40身心灵行业现在怎么样？ 50:53分想从事身心灵疗愈，至少问自己三个为什么？ 54:41“疗愈师”的称呼为什么显得不专业？ ……疗愈从此刻开始…… 家人们，我们开了新专题 如今，在红薯搜索“疗愈”，相关的笔记高达336万，其中不仅有瑜伽冥想、品茗、大自然疗愈等减压型疗愈消费，还有食疗、芳疗等养生型疗愈消费。 “内在探索”、“提升能量”、“如何成为疗愈师”是搜索的高频词。 接下来，我还会和真如一起，去探访身边从事身心灵行业的朋友，看看他们创造的生活和职业道路，还有哪些可能性？ 你对什么感兴趣，快快告诉我吧～ 文案｜音频剪辑：liya李米

一年里为身心灵的学习投入近10w，学了瑜伽、正念、西塔、颂钵等课程。可谁能想到，她是金融从业者，曾经大大咧咧的理性派。 【今日嘉宾】：宝斓（金融从业者，副业是颂钵疗愈师） 她说西塔让她长出更多的触角感知世界， 练瑜伽的感觉就是：专注自我，想要的东西都会来。 正念教会他 不批判， 睡前的颂钵疗愈，让她活得更加自我， 现在的她更柔软，也更彪悍！ 疗愈盛行的当下，她也提醒 这个行业鱼龙混混杂，水平参差！ 至于上什么课，怎么选老师，这学费到底交得值不值？不同的疗愈方式都是如何进行的，让她收获了什么？来听她说吧～ 【主要内容】： 03:04 什么时候开始接触身心灵疗愈的 09:17花了多少钱学？最贵的钵多少钱？ 15:37 疗愈是不是闲的没事干？ 22:15不同疗愈方式带来的感受？ 22:55瑜伽：不期待结果，但是终有一天能得到想要的 24:00 颂钵：释放了卡住的情绪，不一定舒适 25:49正念：允许一切的可能性 29:13西塔：直觉更准了！奇妙的事接踵而至 40:42身心灵疗愈行业是什么样的？ ～～～～后有小彩蛋🥚～～～～ 之后，我和@真如 会采访更多身心灵行业的从业者，他们是：舞动疗愈师、按摩师、催眠师、塔罗师…… 好多有趣的疗愈方式，比如：戏剧疗愈、食物疗愈、芳香疗愈、艺术疗愈…… 每一位身上都有专属与自己的疗愈故事以及方式。他们像山野里的隐士，享受着自在平和，他们的生活是怎样的？如何跟疗愈结缘，又有哪些疗愈的小方法可以分享呢？ 我已经迫不及待地想要跟他们见面了～你有什么好奇的，留言告诉我们吧！ #宇宙真的比你更知道 你需要什么！ 文案｜音频剪辑 ：liya李米

“环游世界、然后不求结果的去画画”50+的wendy全都实现了！ 【新上海人的她，职业生涯是从个体户老板开始的。】 从联合利华的经销商到被挖进公司成为西北区的营销组长，2000年裸辞来到上海，进入GE照明，租房结婚生子。 听上去，70后的沪漂故事也并不比任何一代轻松。 【为什么放弃成就感满满的高管工作，选择裸辞画画？】 “因为一拿起画笔，就舍不得放下了，想想也算财富自由了，便决定拾起初心。” 那时候的她45岁，裸辞成为了画家，现在已经8年过去了。 我：如何获得财富自由？ 她: 其实最大的成本就是租房，其他都是丰俭由人。 我：不是所有人都在上海能买起的房的。 她：这个时代租房更自由，不用背负房贷，通过租房接触多元的生活，享受多重体验。上市公司老板都更喜欢租房住。 我：画画赚钱吗？ 她：赚钱的方式很多种，找到热爱会走得更坚定专注，钱会上门来找你。 我们还聊了“她最重要的三个决定”、“学哲学的女儿倒逼她成长”、“松弛的心态”…… 【Wendy的艺术生活】 不循规蹈矩、与时俱进、乐观真诚…… 超喜欢她说的：别设想那么多困难，不然你连迈出第一步都不敢，先行动再调整方向，顺其自然，为所当为！ 50+的人生下半场，一边画画一边享受生活，我羡慕wendy的“松弛感”～ 她用行动在说：【没什么好怕失去的，人生的游戏就是来体验的。】听wendy的故事，希望“敢梦”、“敢想”的勇气，我们一起！打！满！ （2019年10月15日，wendy在伦敦亚洲中心(Asia House)举办了第一场个人画展） （wendy在给我介绍她的新作） 时间线： 3:18 45岁放弃500强高管成为画家， 13:52 人生中的第一个画展《中国式再就业》，让看展观众热泪 18:18 全职画家的第8年，是否赚到了钱？ 26:04 工作如此上头为何舍得放下 ？ 29:13 100万不足以实现财富自由！但找到热爱，财富源源不断！ 39:25 人生中的3个关键决定，从不给自己设限！ 55:10 50+不再为年龄焦虑，全靠不计划 、不用力！ 58:49 女儿倒逼我成长，学哲学！ 1:02:45 让ai为画面谱曲！ 关注 @艺术家文迪wendy 文案｜音频剪辑：liya李米

【人工智能伴侣你能接受吗？】 最近chat gpt大火，如此会聊天会解决问题的人工智能似乎真的能改变我们的生活 几年前，就有部电影《her》，讲的是一个情感失意的男主，启动了语音伴侣系统，沉沦了一场精神上的恋爱…… 乙女游戏的大火，无不证明着，现代人对爱的需求。 可是爱容易，相处好难 16:15 失恋后是否需要gap，你会拉黑前任吗？ 21:19 亲密关系对于你来说是什么？ 27:30 从哪一刻开始你愿意坦诚相待？ 52:40 爱就会深深的自卑？ 文案｜音频剪辑：liya李米

豆豆，一个月涨粉8000！因为账号跟曾经关注的大v互为好友！还有粉丝给她接大单！这是她绝对没想到的…… 有过0～300粉长期的停滞不前，但是重新梳理运营逻辑，以及粉丝画像后，第一条新内容浏览量就达到了11万。 “做账号”已经不再是副业那么单薄，它像是一张“名片”、也是倒逼自己吸收学习复盘的好办法，如果你也有做自媒体的小想法，请一定要做！ 【嘉宾：豆豆】硕士毕业于 上海戏剧学院导演系 主导的项目有：广州的超级文和友项目、腾讯游戏天龙八部手游盛典《万里天龙》…… 账号是：《The Greatest Show》来，一起拉片，戏剧的普及者 本期【主要内容】： 02:02 1个月涨粉8k 3:34 内容利他，轻松吸粉 11:08 私域群的活动组织 14:25 伙伴思维-做内容不是为了表达：只有我会。 19:21 先想清楚运营逻辑 24:00 更新的频次很重要 28:00 如何选择涉猎的内容 32:25 再大的博主也有数据困扰 33:40 小众的类别怎么拓宽受众？ 39:52 到底需要人设吗？ ……头脑风暴🎆💥…… 58:37 好好生活，才有源源不断的素材 1:00 ChatGP 会代替我们什么？ 本来请自己的朋友来，想着可以嘻嘻哈哈聊，谁知道有点严肃……sorry啊～看得出来 嘉宾在倾情分享，我们也真的很想搞事业吧！！ 无所求必满载而归！去做就好，看好你哟！ 文案｜音频剪辑：liya李米

争吵不断的原生家庭，不被父母认可…… 过年高浓度与父母相处，矛盾更为升级，你打算年年不断跳火坑吗？还是把父母当作礼物，成就独特的自我？ 本期节目干货超标！适合反复听，我被治愈了 感谢【超棒的两位嘉宾：】 @渊博时髦黄老师 Healing with zoe 创始人｜催眠冥想授证导师｜两个孩子的辣妈 @天添Tiantian 新媒体创业者｜生活教练 【本期主要内容】 我是父母的复刻｜逼着“正直”的父亲承认出轨｜带领父母共创完美假期｜40岁才开始跟父母和解 4:58 不愧是我家，逢过年必大吵一架 9:20 对，我就是我爸嘴里 “没有工作的老姑娘” 12:53 暴躁妈妈的背后，是“无暇”的爸爸 17:45 边界感清晰， 一般人不配催我结婚！ 20:44 不再纠结对错，不过是认知不同的罗生门 23:57 带领父母共创理想假期 33:00 停止讨论，彼此深爱就好 34:40 学习做父母，就是学习不做“父母” 40:00 能与父母和解，是因为一直在认真努力做自己 45:00 慢慢来，先顾好自己 48:48 不会有完美父母，原生家庭成就独特个体 【帮到我的书籍：】 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》美国，苏珊.福沃德——北京时代华文书局 《因为我是女性——如何深度疗愈代际创伤》侯玉珍——人民邮电出版社 文案｜音频剪辑：liya李米

新年好呀！😄我的朋友 这期的主题，围绕“不确定”展开。 年前几乎全民性的“羊羊羊”，在混乱且煎熬的大环境下， 我们仨经历着裁员、失恋、失去亲人、以及劈头盖脸的经济的压力。 阳康后，李米搬了今年的第6次家，Jane在惊恐中经历了短暂晕厥，喵姨好一些，也就是牙疼➕咳嗽以及不知道积蓄还能撑工作室几个月的焦虑。 2:37 集体性混乱，你不是一个人 14:16 幸好前男友打了我一巴掌 30:00 越恐惧什么越去做什么 34:15 裁员大环境，或许保安才是最稳定的工作 40:35 失恋，好好花时间去告别 44:35 焦虑与恐惧下，如何自我疗愈 51:00 困难是肥料，熬过去就是好故事 如果你也觉得慌乱，或许我们是同伴， 如果你坚定地走了出来，也欢迎你的分享～ 在确定的吃喝长胖后，一起来感受半个月前“不确定”的你和我。 文案｜音频剪辑：liya李米

因为“疗愈”相遇的三个女孩，85与95后，水象与土象星座，她们仨各自对待裸辞有着不同的态度。但是不变的，我们都是不愿循规蹈矩、渴望创造的人。 当喵遇到第一件艺术装置作品， Jane遇到她的催眠导师Zoe， 李米听到她的潜意识…… 她们一直在寻找的“自我”，就突然呈现在了眼前。 主要人物 @喵姨 -37岁植物装置工作者，艺术疗愈师 @真如jane -27岁催眠师，前广告人 @一李米 -28岁艺术主播，前电台主持人 主要内容： 03:54 【喵姨】10年前没有裸辞环境 06:23 30岁遇到了特别喜欢的事情，才有了裸辞的念头 10:30 “裸”是孑然一身的英雄气 13:49 【Jane】不知道要什么，但是知道“不要” ！大学创业史 23:00 不断裸辞的底气是：确信自己的能力，一直在兼职 27:56 选择裸辞的人，心中一定都有一颗种子 30:00 【李米】不愿循规蹈矩，去经历！ 37:54 只要早一点说“不”，才有精力去看更多可能性 42:00 幸运是自己争取的，向上管理身边人 44:00 舍得把时间花在自己身上，勇敢做自己 47:54 第一次“看到”想成为的自己 57:00 我们的幸运是被启发了，且愿意相信！ 63:00 当你遇到对的事情和人，做你自己就够了！ 希望我们都有不将就、不妥协的底气。 文案｜音频剪辑：liya李米 BGM音乐 Yehezkel Raz - Ballerina iwamizu - Akumu mortegae - Sevenths Paniyolo - Jingle Bell Rock 电波另一边的你，Here we grow, 不是成长，而是不受外界限制、随着自己的意志，在诺大的世界，自由生长～