Shownotes 小李：世界上那么多不用上班也衣食无忧的人，为什么不能多我一个。 谭老师：上班好难，但是现在经济不景气确实是有工作就不错啦，转了一圈以后还是得感谢学校给我这个危险废物发工资…感觉在可以协调的范围内还是调整好自己的心态吧毕竟好心态决定女人的一生…如果改变不了沙漠就让自己变成仙人掌lo… 博士：你的烦恼我的烦恼好像不一样，这一期我们分享了各自在工作中新鲜出炉的糟心事，然后互相开导。原来开导别人容易，看见自己比较难。希望大家越来越好。听众朋友如果有想要分享的也可以给我们写邮件或者留言。 Yuki: 原来每个人在工作中都有自己的烦恼，让我们互相安慰吧！ 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

Shownotes 小李：师妹你超棒，请一定要多多相信自己，多多肯定自己！ 谭老师：作为即将有10年工龄的成熟牛马，听到师妹的分享还是觉得很感慨，就是每个初入职场的新人，不管是在什么样的单位什么样的圈子都会容易遇到一些觉得很迷茫的时刻，其实都很正常，但是大家在做出决定和选择的时候还是要多多的以自己的感受和自己的想法为主，不要逆来顺受做那个老好人，以下四句箴言送给大家： 拒绝精神内耗，有事顺其自然 放下个人素质，享受快乐人生 博士：一方面觉得我这个师妹很厉害在北美顶尖大学做博士后，一方面又觉得她之前就一直被老板PUA而不自知，来了这边更是延续了之前的传统，被老板PUA得很严重。最近看到黄阿丽说人不能既穷又忙。所以请她来我们节目想让朋友们判断一下她是不是被PUA了，但好像我们也没得出结论。发出来大家也可以评断一下。 Yuki：谢谢三位老师对我的心理辅导，祝天底下所有打工人都能拥有健康的工作&生活方式。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

Shownotes 小李：只能说大家不要只想着解决人就能解决问题了。 谭老师：教务老师工作中的血泪教训真是一言难尽哈哈哈哈…想想从前做学生的时候虽然也会有些想要倒反天罡的想法，但是倒不至于说堂而皇之的公之于众…而且很多当时的想法现在回想起来真的感受到了幼稚与naive…然鹅现在的学生哈哈哈哈屁大点事每天都可以小地瓜上见…只能说如果大家都学会换位思考+好好说话这个世界的矛盾冲突可以减少80%还要多 博士：由于最近在网络上看到好多吐槽大学教务处老师的帖子或视频，我想着我们可以提供一下教务处老师的视角，谭老师刚好可以提供这个视角。现在很多人都说看到一个事件，已经到了双方都理解的年纪了，所以理解完大学生，现在让我们理解一下教务处老师。 针对大学生吐槽教务处老师（窗口/教务科）最常见的几点： • 流程太绕： • 踢皮球： • 信息不透明： • 态度/沟通差： • 窗口时间不友好： • 教务系统拉胯： • 规则执行僵硬： • 不公平感： • 效率低 做了一一回应，并且还收获了一些精彩故事。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

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Shownotes 小李：说起来上一次三人见面已经是三四年以前了，没有线下见面机会，依旧能保持这个熟悉程度对我来说已是相当不易。不过也很好奇，在大家的生活交集越来越少，兴趣爱好交集也越来越少的情况下，这份友谊最终会走向何方。 谭老师：本来想新年第一期聊点正能量的话题（然后发现想聊的都不适合hhhh…聊着聊着就跑偏了…我们三人的位置经历了广-广-广、北-上-广、广-广-深、广-佛-深到现在的广-佛-美，一晃眼也过去了那么多年，甚至做这个博客都第四年了，无比庆幸当时这个决定能让我们留下一些可以老了之后用于回忆的东西，不过选题也是真的一大困扰，希望26年能有一些新的选题突破hhhh 博士：这一期本来是要聊本播客三位主播怎么形成三人组的，以及这个三人组形成以来的大事件。但是聊着聊着就偏题了，很符合一个闲聊播客的风格，真漫无目的闲聊。但还是感慨一句，从我们大一认识，已经十六年了，即使从这个三人组形成算，也有十二年了，人生中“许多人来来去去相聚又别离”（-好妹妹《一个人的北京》），凭良心论很多人在我的生活中渐行渐远，但我们依旧是朋友也实属难得，感谢我们还是朋友，希望我们越来越好。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

Shownotes 小李：转眼2025年也结束啦。在这一年换了新工作（好像从23年开始每年都在换新工作），新工作我目前还是很喜欢的，希望这一份工能干得长久一些。掌握了新技能，是一项从5年前开始每年都在说我今年一定要学会的——游泳（能换气能游起来怎么不算学会呢）。买了电动车，更方便去附近溜达了。身体算是健康，心理也还行吧，亲密关系也维持的不错（跟我的一双儿女可以说是母慈子孝）。希望2026年也能平淡地度过！以下是2026年的一些小目标：1.坚持记账：一直花钱没有什么规划，感觉这样下去不是太行，之前也用过一些记账app，但是比较难坚持，前一段时间买了纸质记账本，大概也许会好坚持一些；2.锻炼身体：把蛙泳练标准，最好能再学一种泳姿，外省徒步三次；3.尽量工作任务都在期限内完成；4.每个季度回家一次。 谭老师：这几年很明显感觉时间变快了，仿佛2024还在昨天，也可能是年纪大了总是爱怀念过去的缘故哈哈哈哈~2025的生活总体来说没有特别显著的变化，虽然结婚了也是两地分居各过各的就还是快乐独居生活耶耶耶。还有就是经过多年验证，深切感受到一个人无法一年365天都坚持背单词哈哈哈哈哈哈哈，每年缺勤3-5天是正常的，不要push自己太狠（love＆peace）。2026想计划一点自己能完成的事情：1、背单词（允许缺勤3-5天哈哈哈）；2、备份整理这几年的相片和视频（正在为回忆录做准备）；3、进行一次大规模长时间全覆盖的断舍离（最有可能鸽的计划哈哈哈）；第4点暂时只是一个想法存在于脑海里先不说了怕完不成哎嘿嘿~祝大家新年快乐哟 博士：没想到这一年过得这么快！这一年在学术上依旧没有突破，但是课题组却又换得更加复杂了，变成了46开，果然还是要自己当老板才行啊。生活也没啥大的变化，但是出去玩了几个地方，算是完成一点每年的计划吧。在年末居然有《巅峰对决》这样的电视剧看真是开心呢。明年的计划：1.坚持看电影；2.可以出去玩几个地方；3.被强加的每月认识新的人；4.继续打网球。5.发文章！ 居然赶在新年前剪完了！！ 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

shownotes 小李：心疼罗教授三秒，祝早日装修完毕，搬进新家～ 谭老师：播客史上初位飞行嘉宾（分）倾（享）力（血）加（泪）盟（史）给大家一点万一以后能用得上的装修知识2.0，装修真的切忌①找熟人朋友施工②施工过程无固定人员监工③施工没搞完先结账，虽然装着装着包工头离婚躲债+无证驾驶+没干完卷款跑路这种buff叠满的情况确实不多见哈哈哈哈哈（再次心疼罗教授一秒），希望罗教授早日讨回公道再次开启（不被坑的）装修之路~~~~以及根据我们目前的经验积累，下一个万一能用得上的知识分享搞不好是如何起诉哈哈哈哈 博士：这一期我们请了嘉宾罗教授讲自己的装修故事，之前我浅略听了一下以为只是装修遇到了无良商家，装修拖拉，不按合同约定按时履行，系统听完以后发现不仅仅无良商家，是老赖流窜诈骗犯。感谢罗教授给我们分享这么精彩的故事。分享出来也为了让大家更谨慎、吸取教训、引以为戒。后续我们还会关注进展，可能有下一期。 罗教授：谢谢博士邀请 律师说 我说你有空，不然报个警吧，用合同诈骗罪报警，因为他用假名，属于隐瞒虚构合同重要事项 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

Shownotes 小李：最近知道的新知识，兔子有两个子宫，可以独立运行，真的好神奇！ 谭老师：小时候没长时间养过动物所以现在也是动物不亲体质hhhh…比起动物更期待的是下期的飞行嘉宾哈哈哈哈哈哈哈 博士：不知道还能不能蹭点《疯狂动物城》的热点。这期我们聊动物，回想起小时候家里养的很多动物，印象最深就是骆驼和刺猬；大学室友的宠物：蜘蛛和仓鼠也是留下深刻影响，尤其是突然消失的手掌那么大的蜘蛛。最后是朋友们的宠物们。野外的动物也是不得不让人感到大自然的神奇。最后感谢这个世界上有这么多神奇的动物，不仅提供这么多食物来源，还有各种宠物提供的情绪价值。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

Shownotes 小李：虽然本群现在唯一还在搞学术的只有博士，但是我跟谭老师的工作多多少少也还跟学术圈挺近的，我对这个圈子目前是没有什么滤镜了，就祝博士科研顺利吧～ 谭老师：只能说不管是对学术界还还是其他，最好的祛魅就是身处其中hhhhh不过在哪里都有各自的不为人知，不要总觉得别人的是好的哈～还有就是希望大家珍惜眼前的工作，不要被开除（狗头 博士：这一期初衷是为之前说的太满的话做一个修正。了解以后发现这边的学术圈也有没假期、随意lay off、打压发展、两幅面孔、像幼儿园打架、用签证制约你等问题，所以有一个祛魅的过程，为了对自己之前不成熟的表述负责，为大家介绍一下真实的海外科研圈。结合谭老师一些真实经历，想让大家理性看待自己想象中的事物，不要过分美化，也不用贬低。如果有相同经历或者有要倾诉的话，可以给我们留言或者写邮件。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

Shownotes Warning 本期含有有关性的话题 小李：不得不说多年搞BL的确是让我学会了不少知识，好怀念当年能轻松吃上肉啊。 谭老师：史上最短hhhh在各大平台疯狂试探的一期…录了四十多分钟才留了一半哈哈哈哈哈…奇怪的英文单词量+N 就当是学英语了吧（bushi…心里有一个大胆的想法搞一期中文版的奇怪知识嘿嘿嘿 博士：本着分享的态度，分享了一些奇怪的十八禁知识，仅作为普及知识，本人也是从日常对话中学到的，知道后大为震惊，原来还可以这样。只要对自己的行为负责，本人尊重他人的不危害他人的利益，不危害社会公共安全的癖好。但其中一些危害公序良俗和公共空间的行为不提倡。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

shownotes 小李：工作使人精神贫瘠，放假只想躺尸。非常开心在F1还没下映的时候去看了imax场，就纯爽商业片，喜欢！看过的书里推荐《莲花楼》，李莲花人设真的很好，故事也都挺精彩的。 谭老师：上半年的文娱生活很贫瘠哈哈哈哈（打工人扶额…感觉比较惊艳到我的电影就是F1了…如果男人过了30就是60，希望60岁的男人向布拉德皮特看齐谢谢^ ^ 博士： 推荐指数满分五星 The History of Sound 时光流声 🌟🌟🌟🌟 The conjuring 招魂 🌟🌟🌟 罗小黑战记2 🌟🌟🌟 🌟🌟 Twinless 无双 🌟🌟🌟 Caught Stealing 偷天盗日🌟🌟🌟🌟 The roses 玫瑰战争🌟🌟🌟 🌟🌟 Honey Don’t 宝贝，别🌟🌟🌟 Weapons 凶器🌟🌟🌟 Together 同甘共苦🌟🌟🌟 🌟 The bad guys 坏蛋联盟🌟🌟🌟 🌟 长安的荔枝🌟🌟🌟 🌟 I know what you did last summer 🌟🌟 无名之辈2 🌟🌟🌟 🌟 The Phoenician Scheme 腓尼基计划🌟🌟 🌟 超人 🌟🌟🌟 F1 🌟🌟🌟 🌟🌟 Megan2.0 梅根2 🌟🌟🌟 侏罗纪世界重生🌟🌟🌟 断背山 二十周年重映🌟🌟🌟 🌟🌟 28 years later 惊变28年 🌟🌟🌟 Materialists 物质主义者🌟🌟🌟 驯龙高手🌟🌟🌟🌟🌟 史迪奇🌟🌟🌟🌟🌟 mission impossible 碟中谍🌟🌟🌟🌟 死神来了🌟🌟🌟🌟 大风杀🌟🌟🌟🌟 Sinners罪人🌟🌟🌟🌟🌟 喜宴🌟🌟🌟🌟 The Accountant 2会计刺客🌟🌟🌟🌟 warfare战争🌟🌟🌟 The amateur 业余杀手🌟🌟🌟🌟 A Working Man 🌟🌟🌟🌟 （编外） 子弹列车 🌟🌟🌟🌟🌟 以上评分纯属个人主观评价。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

shownotes 小李：好想出去玩啊，但是没钱。 谭老师：是的谭老师我又放暑假了hhhhh本次假期解锁的是西葡希三国，本来想着去避暑没想到南欧比广州还热Orz但是捡到意外之财50欧+瘦了4斤也算是没有亏了哈哈哈哈 博士：虽然待在美洲，但还是想去欧洲旅游，不过目前被困在这里了。希望以后有机会能去看看。到时候可以参考谭老师的一些攻略。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

Shownotes 小李：哈哈哈发现听歌类型非常单一，凑够十首非常不易，以下排名不分先后： 1. 陶喆 Moonchild 2. 旺福 一人一半 3. 小霞 小霞 4. 九连真人 莫欺少年穷 5. 毛不易 无名的人 6. 吴青峰 feat.孙燕姿 醉鬼阿Q 7. A-Lin 姊妹旅行 8. 苏打绿 是我的海 9. 毛不易 小狗圆舞曲 10. 容祖儿 东京人寿 谭老师：说完童年瞒着家里人偷看的电视剧怎么能不顺便说一下华语乐坛呢（笑…也不知道什么时候开始我们这代人去KTV还是会点我们在高中去KTV时点的那些歌…后知后觉我们以前吃的是细糠了…回头翻了一下各大音乐软件自己的歌单，这些年听的所谓新歌大部分都是只能自行跟唱的KPOP，从前的细糠被我单列一个歌单叫“KTV中老年歌单”，算是属于自己的独家回忆。从前神仙打架的时候除了主打歌，还有很多当年被遗忘在角落的非主打（比如现在翻红的郭静的爱情讯息，我当年真的没听过这首），现在听不仅旋律上头歌词上口，也完全不过时。不过有点可惜，人不能同时拥有青春和对青春的回忆，当年叱咤风云的天王天后难免人到中年，而我们也一直在告别之中……最后和大家share一下2020年以后发行的华语歌曲推荐，其实也就是自己歌单里正好在听的一些，没够十首是真的不想把别墅里面唱K放进去哈哈哈 1.窦靖童- Monday 2.杨乃文feat.伍佰-说不出口 3.白色海岸the white coast-我们想去的地方 4.旅行新蜜蜂-金风玉露 5.schoolgirlbyebye-爱是 6.蔡徐坤- deadman（别笑啊真的还可以的这首 7.莫非定律乐团-日落计数器 8.暗色轮廓silhouette- secret letter爱人密信 9.Red on Wood红飞林-这一刻我不能给你什么 博士：这一期我们接着上一期聊了那些年我们吃的细糠-歌曲部分。陶林周王的含金量还在上升。以前真的是神仙打架，听当年的排行榜发现首首金曲，各个都会唱。以及当年很多觉得不行的，现在再听也是依旧能打，很多歌星也是成功再次进去大众视野。相比之下，现在很多歌曲快餐化，短视频化，很难经得起时间的考验。再次感叹当年我们都吃了很多细糠。 20年以后歌曲推荐（仅代表个人主观感受）： 1. 刻在我心底的名字 卢广仲 2. 想见你想见你想见你 八三夭 3. 面面 方大同 4. 才二十三 方大同 5. 光亮 周深 6. 人是_ 周深 7. 衣柜歌手 Hush 8. 如果可以 韦礼安 9. 无名的人 毛不易 10. R.I.P 韦礼安 11. 討罵的 直到今天還是不願對你說髒話 林宥嘉 12. 鬼屋 林宥嘉 13. 麻雀 李荣浩 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

Shownotes 小李：已经不记得当时讲了什么啦！ 谭老师：聊这期的时候正好在b站回看童年阴影之少年包青天第一部，不得不说以前看的剧虽然服化道没有那么精良甚至特效一眼假，但是不管是主演还是配角甚至是龙套，演技和信念感都超级强，分分钟入戏的程度…当年我一直秉承着所有第一部大爆的剧拍出续作大概率是狗尾续貂，后来发现不管是当年被诟病的少包2还是还珠3，除了换人很出戏之外，演员演技也是没问题的，而且与之配套的配乐也很出彩…现在的国产剧别的不说但是古装就真的emmm不说了哈哈哈哈:-D 最后欢迎大家去b站重温少年包青天第一部哈哈哈哈陈道明真的太帅啦！ 博士：这一期我们聊了以前看的一些电视剧和动画片。其实严格说起来很多电视剧都没有完全看完整，但是还是觉得以前很多电视剧都制作精良、演技在线、引人入胜。现在的很多电视剧虽然服化道更精良，但是演员的演技不在线，故事情节老套，以及现在短视频流行，大家的注意力很容易分散，很难有以前那样的电视剧了。所以我们聊了以前吃到的细糠，从《还珠格格》聊到《上错花轿嫁对郎》、《少年包青天》，宝岛的很多偶像剧：《流星花园》算是偶像剧鼻祖，还有收视率高峰《王子变青蛙》《命中注定我爱你》，还有武侠，和动画片《魔方大厦》《小哪吒》《黑猫警长》《我为歌狂》等。其实还有很多没有提到但是很好看的。如果有朋友也有共鸣，可以参与讨论。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com

Shownotes 小李：性教育方面，我们三个似乎都是自学成才，这大概也是我们这一代人里比较普遍的现象。 谭老师：认识十多年居然没有聊过这样的坦白局我也是震惊的…特别是知道了一些年少无知的往事hhhhhh但不可否认的是在性教育这一块大部分老中90后都是在遮遮掩掩稀里糊涂中莫名“缺课”的，这也难怪后来接触了各种文学以后感叹“哇原来还可以这样”（？…anyway性教育的普及是任重道远的事情，希望我们的下一代不要再“缺课”吧 博士：这一期本来想有更多有趣的内容，结果也挺有趣但是方向有一点走偏了。有一个很火的影视节目《性教育》，虽然很多内容很劲爆，但是也有很强的教育意义。我们可能不能达到那样的教育意义，但是以我们三个的视角分享了一些我们的看法。其实以我的角度，性教育还是挺重要的。所以不管你们以什么理由点进我们这期希望你听得开心，也可以留言分享你们的看法或者私信、邮件给我们分享。 听众朋友可以去苹果播客给我们收藏评分，有什么建议或意见可以写邮件给我们，邮箱cheersmyfriendsconnect@gmail.com