好久不见，天气逐渐转凉，冬天有一种独特的安静。 像城市把喧嚣调成了低音， 空气里只剩下轻柔的寒意和被放慢的呼吸。 我总感觉钢琴，就是这个季节最温暖的声音。 清澈、纯粹、像一束静静落在窗台上的光。 当音符轻轻落下，仿佛雪花缓缓飘落， 没有重量，却能让心安静下来。 这一次，我把海边的水声融进了歌单， 让冬日的冷与海的柔慢慢叠在一起。 潮水轻拍礁石的声音，像是大自然最温暖的白噪音， 细碎而恒定，让思绪一点点沉淀。 你会听见钢琴在海面上漂浮， 听见浪花在冬日里低声安慰， 听见自己在缓慢中找回呼吸的节奏。 无论你是在深夜入睡、学习、工作间隙放空， 或是在冬日的房间里点一盏灯， 这份温柔都会悄悄裹住你。 🎧 戴上耳机，让我们一起听见冬天，也听见海。 playlist： * Endlich - Arata Rin * The Poetry of Rain _Piano Solo_ - Matt Fullen * For Ruby - Dominic Walton * Petals - Floriscope * Nouveau Départ - Mes Croquis * I Dare Not Dream_ Fantasia on a Theme - Mírabilis * A quiet river - Christian Janssen * Clouds Coming - Martes Fiore * Fairytale - Lihua Zhao * In the Quiet Hours - Harmonic Reverie * Tamago 2004 - Ryuichi Sakamoto * plein de coeur - Adrien Anviér * soleil - Adrien Anviér 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以直接添加我们的wechat：sleeplesslofi177，感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见吧：）

本期音疗之旅的主题是《城市甦生》 在喧嚣都市中寻找疗愈与新生。 以极简与氛围电子，描绘城市的孤独与温柔， 像雾一样轻柔，托起白天压抑的情绪， 像是城市夜晚的另一种呼吸。 在忙碌与孤独的缝隙中， 为你留下一个重生的空间， 让心沉静、让思绪飘散、让灵魂再一次甦醒。 愿你在音乐的流动中， 听见都市喧嚣背后的宁静， 感受到属于自己的新生。 适合时刻： 夜晚下班后，走在回家的路上 一个人安静读书或沉思 冥想、写作或深夜创作 想从城市的紧绷中抽离，寻回内在节律 playlist： 1. Fluffy Clouds - David Cordero 2. Luft - H.Takahashi 3. Nagi _ 凪 - yanaco 4. Air Pocket - David Cordero 5. Alone Into the Crowd - David Cordero 6. Twilight - Chihei Hatakeyama 7. In the Wind - Moshimoss Rework - Daigo Hanada 8. Körper - H.Takahashi 9. On - David Cordero 10. Moon - Genfukei 11. Cherry Blossom - Otomizu 12. Dear - Haruhisa Tanaka Remix - I.P.U 13. 193193 Sleep - Chino Yoshio 14. I Heard Love Has No Limits Sine Wave Sleep Version_ - Chino Yoshio 特别鸣谢： 摄影：Fafa 【如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，直接添加我们的🛰️sleeplesslofi177，感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。】

3h音疗之旅来了，这个100%睡眠版本希望能够帮助到你， 本期结合声音疗愈原理带你体验深度放松音疗之旅。 全长三小时，特别为帮助入睡、舒缓焦虑、缓解神经紧绷与失眠而准备。 音乐融合了： Delta脑波（有助于大脑进入深度睡眠状态） 雨林自然音（雨声、虫鸣、鸟叫，带来大自然的安抚） 柔和器乐旋律（放松神经系统） 音乐疗愈的力量： 透过节奏与频率的共振，这段音乐有助于同步心跳与呼吸节奏，让身心从白天的压力中逐渐抽离，进入更深一层的安静与修复状态。不只是放松，更是一次身心能量的净化与重启。 适用场景： * 入睡前的音乐冥想 * 焦虑情绪的自我调节 * 学习、工作提升专注力 * 长时间静坐、正念练习 * 背景音乐（疗愈空间、瑜伽、SPA） 让雨林的声音，成为今夜最温柔的疗愈之光。 music palylist 【 雨的余韵在卡娅波树叶上缓慢爬行， 透过水珠的折射，看见生命的河流，流淌，淌开原始的心跳。 潮湿从树根往上传导， 雨林万物呼出的热流，在藤间涌动，贴着泥土的背脊蔓延。 水面被打破，暴动的脉搏震颤漫出，落入灌木的空隙。 夹杂着尖啸的风，掠过树梢，卷走果实，也带走落叶， 坠落泥泞的刹那，就被分解、吞噬、搬运。 留下野蛮的残骸。 阳光刺透叶的间隙，在伊帕木粗糙的表皮上，炙烤着熟睡的蜥。 蒸腾。 浅滩边鳞片撞开水花，又归于寂静。 看见埋伏的眼，渐渐平滑成一条直线。 细密的振动从远方蔓延，像一场还未抵达的雷声，一场风暴。 都是来自深邃内在的回音。 响，都有来处。 静默，也在生长。】 【如果本期歌单对于你有帮助可以在评论区留言与我们交流哦，加入「听友群」加入方式：添加我们的微信sleeplesslofi177备注小宇宙/podcast感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。】

Jazz气泡Lofi 🎶🍹 又到了从冰箱打开一瓶冰镇汽水的季节，这个夏天怎么能少一个jazzlofi歌单。 加入气泡水白噪音，迎来清爽放松的一天吧！ 第一首Jump, Lazy Cat! 是 SleeplessLofi 原创歌曲，大家喜欢的话也可以去网易云帮我们点赞喔！ 我们会继续努力创作❤️ Playlist： 1. Jump, Lazy Cat! - SleeplessLofi 2. Beach Day - fnonose 3. Sundial - Dani Catalá 4. Ristretto - Showyou 5. Flowers - Ajmw 6. Água de beber - Lofi - Ricardo Schneider 7. Goldener Oktober - gknister 8. Hoatzin - Noflik 9. Hot Spa - Søren Søstrom 10. Illvibe - Mindscape 11. Olive - Zmeyev 12. Trust Your Instincts - DYVN 13. Turaco - Noflik 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以直接添加我们的wechat：sleeplesslofi177， 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见吧：）

《水声疗愈×春霖絮语｜超长3小时沉浸版》 ——「让春日的溪流漫过时钟，失眠的沙砾终沉入声波的海」 音疗之旅【便携式声疗舱】 钢琴的呼吸与水流心跳被延展为180分钟的绵长循环， 像一场永无终章的春雨， 持续分泌血清素与褪黑素的天然前体。 ▎科学睡眠协议 白噪音以40-60Hz频率覆盖环境杂讯，激活副交感神经的“休眠开关”； 钢琴即兴旋律以3/4拍模拟潮汐涨落，引导脑波从β频（焦虑）滑向θ频（浅眠）， 最终沉入δ频的深海——那里没有未读消息的红点，只有水草与星光的慢舞。 ▎多场景情绪绷带 ・通勤茧房｜降噪耳机内灌入山涧雨声，人群喧嚣坍缩成远方的蜂鸣 ・午休疗愈｜办公室秒针被钢琴琶音虚化，咖啡渍化作浮萍 ・深夜脱轨｜失眠的羊群被水流声催眠，数到第327滴雨时，你已站在梦的入口 点赞收藏此歌单， 当现实世界的棱角割伤平静， 春天会从耳机孔里涌出来， 接管你所有的皱褶与叹息。 歌单原地址 🔗 【如果本期歌单对于你有帮助可以在评论区留言与我们交流哦，加入「听友群」加入方式：添加我们的微信sleeplesslofi177备注小宇宙/podcast感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。】 sleeplesslofi原创lofi EP💽《Jump, Lazy Cat!》在网易云搜索sleeplesslofi，欢迎大家点赞收藏评论，你的关注是我们继续创作的动力，感恩相遇🙏

好久不见，大家最近过的好吗？ 2025 sleeplesslofi再次出发，送给大家一场新年花火jazz show， 希望在假期的末尾可以给你一丝温暖，让我们一起带上耳机🎧开始播放 《被窝里爵士花火秀》 被窝如茧 耳机线垂落 冬夜寂静 花火在耳中绽放 紫光掠过枕畔 似你发香 每一响 都是未诉的私语 蜷缩如婴 温暖裹住孤独 最后的叹息 化作心跳 在黑暗中 静静燃烧 特别鸣谢： 摄影：Fafa 【如果大家喜欢我们的节目， 可以加入听友群与我们交流， 直接添加我们的🛰️sleeplesslofi177， 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。】

在三色堇的缝隙中瞥见了呼吸与光 晃开了夜的眼眶 刺痛 留下露水 与微小世界中若有若无光斑倒影 无序又紧密 纠缠在湿润的 风的呼吸中 进入一滴露水的量子世界 触碰露点与干球的边界 萤火的生 终究化为了日与月 无序地照亮 一个没有时间 空气 生命 没有重力 食物 繁殖 只有折叠的一层层现实和无边的梦境 包裹着的 仲夏夜中的自己 欢迎来到sleeplesslofi！夏天怎么能少一份jazz疗愈歌单，加入清凉海底白噪音，带来夏夜微风宁静和浪漫的感觉。让我们一起享受这些音乐，以下是这些歌曲的介绍： —Miles Davis和Bill Evans的《Blue in Green》。这首曲子出自Miles Davis的传奇专辑《Kind of Blue》，是模态爵士的代表作之一。Bill Evans的钢琴演奏与Davis的即兴演奏完美融合，创造出一种深沉而悠扬的氛围。 —Duke Ellington的《In A Sentimental Mood》。这首经典的爵士标准曲目展示了Ellington卓越的作曲才能和细腻的情感表达。其旋律线条优美流畅，和声丰富，是爵士乐中抒情慢板的典范。 3.Herbie Hancock的《Dolphin Dance》是一首融合了现代爵士和硬博普元素的作品。Hancock通过复杂的和声和创新的节奏结构，使这首曲子充满了变化和生命力，是爵士乐即兴演奏的极佳范例。 —Bill Evans的《Waltz for Debby (Remastered)》。这首华尔兹是Evans为他的侄女创作的，表现了他对亲情的深厚情感。Evans的演奏充满了温柔与细腻，展示了他作为一名杰出钢琴家的精湛技艺。 —Art Blakey & The Jazz Messengers的《Moanin'》是硬博普风格的代表作，强烈的节奏和即兴演奏展现了Blakey和他的乐队成员们的激情和天赋。这个曲目充满了动感和活力，是夏夜派对的完美选择。 —Kenny Burrell的《Midnight Blue》融合了蓝调和爵士乐的元素，展现了Burrell精湛的吉他技艺和深情的演奏风格。它的旋律简单而深情，适合在夜晚的静谧时光中细细品味。 —Stan Getz和João Gilberto的《Corcovado (Quiet Nights Of Quiet Stars)》是巴萨诺瓦的经典之作，Astrud Gilberto的轻柔嗓音为这首曲子增添了一份浪漫的气息。这首歌展示了巴萨诺瓦特有的轻松节奏和优雅旋律，是夏夜宁静时刻的最佳伴侣。 —Walter Wanderley的《Summer Samba (So Nice)》充满了夏日的气息，轻快的节奏和愉悦的旋律让人仿佛置身于阳光明媚的沙滩上，享受夏日的美好时光。 —Michel Petrucciani的《September Second》展示了这位天才法国钢琴家的卓越技艺和深厚情感。其旋律优美而动人，和声复杂而富有层次，是一首不容错过的杰作。 —Herbie Hancock的《What Is This Thing Called Love？》是对Cole Porter经典作品的重新演绎。Hancock通过他独特的演奏风格和创新的即兴手法，为这首标准曲目赋予了新的生命。 让我们一起沉浸在音乐的世界里，享受这个宁静而美妙的夜晚。 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177， 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

在今天的声音疗愈之旅中，我们通过自然的声音和舒缓的音乐，引导你进入一个充满宁静与美好的梦境。 在这个梦境中，你能够感受到内心的平静与安宁，远离日常生活中的压力与烦恼 音疗之旅： 声音疗愈不仅仅是放松的工具，它还可以激发我们的想象力和创造力。今天，我们通过海浪、鸟鸣和风声，带你进入了一个多彩的世界。在这个梦境中，你可能会遇见美丽的风景、神秘的生物，甚至是你内心深处的愿望和梦想。 每个人的声音疗愈体验都是独一无二的。你可以根据自己的需求和喜好，选择不同的声音和音乐来引导自己进入深度放松和冥想。今天的梦境之旅只是一个开始，你可以在日常生活中不断探索声音疗愈的更多可能性。 为了更好地利用声音疗愈带来的好处，你可以将其融入到日常生活中。每天花几分钟时间聆听自然的声音或冥想音乐，可以帮助你缓解压力，提高专注力和创造力，增强整体幸福感。 如果你喜欢今天的声音疗愈之旅，欢迎在评论区分享你的感受和反馈。你可以告诉我你最喜欢的声音，或者你希望在未来的节目中体验到哪些新的声音和场景。你的反馈将帮助我为你提供更好的声音疗愈体验。 在未来的节目中，我们将探索更多不同的声音和主题，从深海探险到神秘的古老森林，从繁星点点的夜空到安静的山谷。我期待与你一起踏上更多奇妙的声音之旅，发现内心的宁静与力量。 今天的声音疗愈之旅到此结束，希望你在这个梦境中找到了片刻的宁静与放松。记得将这份宁静带回到日常生活中，继续探索声音疗愈的魔力。如果你觉得这个播客对你有帮助，请分享给更多需要放松的人。谢谢你的收听，我们下期再见！ 记住，声音是一种强大的工具，可以帮助我们恢复健康和内心的平衡。 ps：听友歌单征集活动延期之后给大家补上❤️ 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177， 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

一直想做一期citypop这次终于…在2000粉的时候实现，谢谢大家的支持!! 加入雨夜白噪音， 希望你们拥有放松美好的一天💗 { 轻盈的黑 交错在橙与紫的天空 云披上辉光的轮廓 鼓点和流光 穿梭过耳边 在瞳孔的反射中留下残影 一些不可控的线条 模糊的印象 和雪花电视机的斑驳 过去的时间 却是过不去的回忆 想在今晚穿一件紫色的外衣 喝一杯粉红的酒 做一个霓虹的梦 今晚梦中 流连忘返 } playlist * 雨のシンデレラ 流線形 * Anri - Fly By Day * Anri - Last Summer Whisper * Miki Matsubara - Mayonaka No Door Stay With Me * Anri - Shyness Boy * I Rein For Rein - Mystery Girl * Rainy Day Woman * Sweet Love - Junko Ohashi * Yurie Kokubu - Just A Joke (1982) 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177 三月听友歌单仍在征集中，主题「春天最爱的一首歌」，想参与的朋友在听友群与我们分享歌曲。 还有希望你们能与我们分享生活中各种能让你治愈的声音，是马路上的车上马龙，还是清晨的第一声鸟叫，等等等等，都将成为我们之后节目的灵感或者元素。 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见吧：）

hi大家新年好！给大家拜一个晚年～过年大家难免被各种嘈杂的声音包围，今天给你们准备了一场音疗SPA，这些音乐不仅在放松身心方面发挥作用，还能促进身体和心理的疗愈。Sleeplsslofi为你提供了一种综合性的疗愈体验，有助于调节身心状态，恢复平衡，提升整体健康和幸福感，更好的进入新的一年的工作、学习。希望大家身心健康，sleeplesslofi继续陪伴着你～ 以下是本期音疗SPA PLATLIST： 1. Música de Spa (Relaxamento Total) 2. Cura Reiki 3. Sons Da Natureza 4. Iluminação Luz (Música para a Cura) 5. Sons Angelicasi Doce 6. Sons de Água e Chuva Relaxante 7. Jardim Zen 8. New Age de Ambiente Oriental 9. Música Massagem Indiana 10. Tranquilidade 以下是本期音疗SPA的功效： * 按摩音乐： 放松身心：按摩音乐通常采用缓慢、柔和、连续的音调和节奏，这有助于放松肌肉，降低心率和呼吸率，从而促进身心放松。 减轻焦虑：研究表明，听音乐可以减轻焦虑和压力，这对于在按摩中寻求放松和舒缓的客户特别有用。 * 自然声音： 大脑刺激：自然声音，如雨声、海浪声和鸟鸣声，可以提供一种环境噪音，帮助大脑放松。这些声音被认为能够激活大脑中的特定区域，促进注意力集中和思维清晰度。 压力缓解：自然声音可以降低紧张和压力，增强情绪稳定性。这些声音模仿了自然环境，使人们感到更接近大自然，从而缓解压力和焦虑。 * 改善睡眠的音乐： 入睡辅助：柔和的音乐、轻柔的旋律和缓慢的节奏可以帮助人们放松身心，减缓心率和呼吸，进而促进入睡。这对于那些面临入睡困难或失眠问题的人来说尤其有益。 提高睡眠质量：科学研究表明，听放松音乐可以改善睡眠的质量，减少深睡眠中的中途醒来次数，延长深度睡眠阶段，并减少清醒时间，从而让人第二天感觉更加清新和精力充沛。 * 放松和冥想的音乐： 促进放松反应：柔和的音乐和自然声音可以促进身心放松反应，这有助于降低心率、呼吸率和肌肉紧张度，从而帮助人们进入放松和冥想状态。 提升冥想深度：适当的音乐可以提高冥想的深度和质量，使人们更容易进入深度冥想状态，增强内心的平静和专注力。 听友歌单征集公告： 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177， 二月、三月歌单征集主题【春天最爱的一首歌】 欢迎大家来群里分享～ 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

夜幕降临，明月高举， 美景良辰，宁静一隅。 一缕香，一段曲，一壶热梅酒， 酌一杯诗词里的竹径通幽。 椿山晓 联合 Sleeplesslofi 推出晚安微醺歌单， 此时此刻，沉醉慵懒静谧的微醺时光。 本期所有音乐由epidemicsound购买版权©️ 10度微醺，东方梅酒 Ageing Oriental Plum Wine 「点击前往小红书商店」

hi朋友们🎆新年快乐🎊 咱们2023年度听友歌单终于来啦！ 也恭喜中奖的@文佳佳🧠 @冬野迁 感谢大家一直以来的支持！ 本期听友歌单质量真的很高，反反复复听都不腻😁 希望新的一年sleeplesslofi能继续陪伴你学习工作上班下班和每一个失眠的夜晚，一起疗愈放松身心🫂 愿电台能让我们找到彼此连接心灵🎧 感谢陪伴，下期见：） PS：还没入听友群的bb记得添加vx：sleeplesslofi177 备注小宇宙 playlist： * 01 If It's Love-李敬子-文佳佳 * 02 Come With Me-Surfaces,salem ilese-Razumihin * 03 we fell in love in october-girl in red-Ashleyllzzh * 04 EYE(S)-LÜCY - 冬野迁 * 05 Little Ghost-Schoolgirl byebye-O.W * 06 Flower Dance-DJ Okawari-禾川 * 07 En el campito-O'funk'illo-起起 * 08 任我行-陈奕迅-林 * 09 为霜-羽肿-奶油味的爆米花 * 10 Home-Ever So Blue-comma * 11 A Song For The Morning Star-Endless Melancholy-NonZeroSum

hi～提前祝大家圣诞快乐🎄 最近天气大降温，大家也记得保暖哦～ 给大家送上冬日暖爵，jazz hip pop mix， 很适合午后找一个咖啡店点上一杯桂花拿铁，戴上耳机，独自沉浸。 年末大家难免会有焦虑和情绪不稳定，希望音乐能帮助你缓解情绪， 让我一起期待2024的到来～～ At Cafe Lofi Jazz Hip Hop : 00:00 burbank - seeing your name makes me happy 01:49 Mittensさん - Too Easily 04:38 Joey Pecoraro - Finding Parking 07:32 wofy - . (w/ plan8) 10:10 BATBXY - all i have. 12:12 Cabu - Good Evening 15:00 iwamizu - 俗世 / Zokuse 17:32 domo - Café 19:50 too ugly - cafe nervosa 22:26 future james - pure imagination 26:54 Chuckee. - Goin Far (version 2) 30:18 The Deli - 5:32PM 32:29 ｇａｒｂａ９- cozy sofa 35:48 j^p^n - sundress 37:05 halberd - she doesnt know me. 39:15 DOMINANT - Weekend Mornings 42:36 soho - unforgettable 44:06 Brandon Hosein - A Fateful Night 7 47:17 saib. - Gentle Breeze 51:31 mt.tkovr. - Fly me over the moon 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177 十二月歌单征集主题【2023年最爱的一首歌】 欢迎大家来群里分享～～ 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

hi朋友们最近过的如何？十一月我工作有些忙碌，听友歌单稍稍延迟😁 那么本期就是我们十月、十一月的听友征集歌单「秋季之歌」，非常感谢来自各个平台的小伙伴与我们分享歌曲。精选出来10首组成了，这期歌单。多首入围的听友即成为本期歌单之星，恭喜我们听友群里的🧠&波底蝶，将获得不眠电台手作盲盒和我们定制的彩胶书签。十二月歌单仍在征集中，想参与的朋友可以加入小宇宙公告里的听友群与我们分享歌曲吧。 十二月歌单征集主题【2023年最爱的一首歌】 𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 ： 01 yonawo - 夢幻 from 听友群 波底蝶 02 LAYTON WU - Honey Ginger Tea from 听友群 波底蝶 03 The Mamas & the Papas - Dream A Little Dream Of Me from 听友群 comma 04 Jeff Bernat - This Time (sped up) from 听友群 🧠 05 井上大輔 - I FEEL COKE from 听友群 comma 06 Green Day - Wake Me up When September Ends from 听友群 千岛黎 07 Christina Perri - A Thousand Years 听友Q群 禾川 08 Cody Francis,Cayson Renshaw - you're never coming back from 听友群 🧠 09 Essentxals,Lana Del Rey - Yes To Heaven from 听友群 🧠 10 JVKE - this is what autumn feels like from 听友群 Ashley 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177 还有希望你们能与我们分享生活中各种能让你治愈的声音，是马路上的车上马龙，还是清晨的第一声鸟叫，等等等等，都将成为我们之后节目的灵感或者元素。 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

星的夜幕降临 云雾披上枫的外衣 黄昏色的树海，一抹篝火 流霞越过山涧的彩虹 昨日是枯草的诗 火光揉动了寒冷的影子 就让夕阳落下 升起今晚的灯 摇曳着红光的小船 划过狭长的夜漫星河 掠过山丘 掠过浮光 掠过沧浪 掠过梦中小小的塘 采下朦胧的桂花 闻见案头的风 吹灭一缕月光的余烟 融入万物生息 化作南飞的雁 飞向梦的暖冬 本期主题诗歌推荐： Mark Irwin When within ourselves in autumn we feel the autumn I become very still, a kind of singing, and try to move like all things green, in one direction, when within ourselves the autumn moves, thickening like honey, that light we smear on faces and hands, then touch the far within one another, something like autumn, and I think when those who knew the dead, when they fall asleep, then what, then what in autumn when I always feel I’m writing in red pencil on a piece of paper growing in thickness the way a pumpkin does, traveling at fantastic speed toward orange, toward rot, when in autumn I remember that we are cold-smitten as I continue smearing red on this precipice, this ledge of paper over which I lean, trying to touch those I love, their bodies rusting as I keep writing, sketching their red hands, faces lusting for green. Copyright © 2017 by Mark Irwin. Originally published in Poem-a-Day on September 22, 2017, by the Academy of American Poets. 如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177 十月听友歌单仍在征集中，主题「与秋天有关的歌」，想参与的朋友在听友群与我们分享歌曲。 还有希望你们能与我们分享生活中各种能让你治愈的声音，是马路上的车上马龙，还是清晨的第一声鸟叫，等等等等，都将成为我们之后节目的灵感或者元素。 感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见吧：）