00:30-04:00 论文选题背景​ * ​00:30​ 辛巴说明与小五相识契机（小红书因女性主义播客研究结缘） * ​01:00​ 小五选择女性主义+播客作为论文主题的原因：大学初期受上野千鹤子启蒙（《从零开始的女性主义》《始于极限》） 大二通过《芭比》电影接触女性主义播客（推荐节目：随机波动、不合时宜） 国内相关学术研究较少，导师支持该选题 ​04:00-08:00 研究过程挑战​ * ​04:04​ 采访对象筛选困难：身边播客听众稀少，需全网寻找符合要求的受访者（学历/职业/年龄） 主播与听众样本比例失衡成为研究遗憾 * ​07:16​ 采访中发现的认知偏差：初期预设"播客对女性主义传播至关重要"的立场 受访者提出"长期收听导致疲惫感"打破原有假设 ​08:00-15:00 研究核心发现​ * ​08:00​ 女性主义播客受众分层现象：​高学历群体​：视播客为观点补充，依赖度低 ​20+岁群体​：播客显著影响思维习惯与生活态度 * ​10:11​ 内容生产痛点：题材同质化（如反复讨论身材焦虑/职场歧视） 感性分享与严肃议题的失衡（例：未生育主播讨论生育议题的悬浮感） * ​13:48​ 精英叙事局限：城市中心视角（如用"瑜伽裤"案例讨论身材焦虑忽略农村女性） 底层话语缺失导致传播覆盖面受限 ​15:00-20:00 女性主义认知演进​ * ​15:00​ 小五的认知转变：初期：局限于女性生理性别议题 当前：关注社会结构性不平等（引用上野千鹤子"弱者应受尊重"理论） * ​17:35​ "女性同盟"概念辨析：狭义：播客听众与主播形成的网络社群 广义：全球女性基于身份认同的联合 ​20:00-31:00 暑期规划与职业思考​ * ​20:00​ 实习困境：大厂实习投递无回音（企业倾向2026届毕业生） 传统媒体编辑岗位薪资过低（2400元/月） * ​22:29​ 调整计划：放弃专业对口实习，选择兴趣导向兼职（宠物店店员） 目标：积累差异化人生经验 * ​27:00​ 长期职业愿景：短期：进入互联网大厂（腾讯/小红书）或游戏工作室 长期：运营女性主义视频账号，产出符合国情的传播内容 ​31:00-43:00 代际观点碰撞​ * ​31:00​ 关于职业目标的讨论：小五困惑于"5-10年规划"问题 辛巴建议：可坦诚回答薪资增长目标（例：年薪从20万到50万） * ​37:58​ "孔乙己长衫"现象探讨：小五质疑该标签对年轻一代的指责 辛巴观点：真实生活消解符号焦虑（例：育儿打破学历光环） ​43:00-56:00 人生建议与结语​ * ​45:00​ 辛巴分享毕业迷茫期：核心焦虑：如何在北京立足（城市选择优先于职业选择） * ​50:31​ 行动建议：减少空想，通过实践明确方向（例：赴上海实习试错） 重视身体管理（避免熬夜）与恋爱经验（视为理解社会的田野调查） * ​56:00​ 结语：小五呼吁"把握当下，参与具体事物" 约定毕业季再访，观察成长变化

本期我们迎来了颜值非常高的嘉宾来做客！就是我们海淀区最美丽的瑜伽老师小柴同学！让我们来听听看她是如何从10年互联网设计转型到瑜伽老师这条红海赛道的吧~ 00:00-01:26​ * 小柴自我介绍：设计行业从业十年（视觉/UI/游戏设计），2023年12月正式退出互联网行业。 ​01:26-05:53​ * ​互联网行业痛点讨论​：熬夜修改PPT/设计稿（案例：凌晨改英文PPT至5点，次日直接参会）。 多层审核流程（总监→老板）导致反复修改。 身心消耗：身体劳损、创意枯竭、感受力丧失。 ​05:53-15:56​ * ​转型瑜伽行业​：当前定位：疗愈瑜伽（针对职场人身心修复）。 教学特色：户外瑜伽（奥森公园）vs. 室内瑜伽：自然环境增强感官体验（冥想时肢体延伸感、嗅觉/听觉敏锐化）。 个性化反馈：学员冥想体验差异（光点、下沉感等）。 转型契机：长期瑜伽练习（7-8年）+ 考取RYT全美联盟认证导师（利用周末学习）。 ​15:56-27:40​ * ​行业洞察与运营模式​：瑜伽行业现状：商业化营销泛滥（速成课）vs. 小柴的“慢节奏”理念（注重当下感受）。 课程设计：避免“脉轮/能量”玄学，倾向生理解剖学理论。 音乐与呼吸结合（受lululemon瑜伽大会启发）。 商业模型：每周3天授课（含周末户外课）。 轻成本运营（避免固定场馆租金，暂未全职入驻瑜伽馆）。 客户来源：小红书引流为主，朋友圈转化率低（熟人社交压力）。 ​27:40-34:08​ * ​推广计划与心态变化​：应对北京气候：筹划线上课程（呼吸疗愈流瑜伽）。 瑜伽对焦虑的改善：行动缓解过度思考（例如坚持小红书更新）。 睡前冥想助眠实践（室友案例）。 ​34:08-结尾​ * ​实用建议与行业观察​： 装备推荐：服装：Lululemon（合身性/多场景适用）。 瑜伽垫：软木橡胶垫（防滑/天然材质）、蛤蟆垫需“养垫”。 辅具：多球状筋膜按摩器、花生球。 北京健身环境：高度内卷（需一对一课程避免群体课压力）。 转型支持：无房贷压力+积蓄支撑，瑜伽属低成本创业。 ​45:43-45:50​ * 结束语：邀请北京用户参与课程（附报名链接），强调户外防蚊措施。

各位朋友大家好，本期《二手职场》有幸邀请到了目前为止学历最高的吴博士（让我们祝福他今年就能毕业）。作为一个地质学博士，吴博士走过了祖国的山川大河，用和我们完全不同的视角来看待一座座山川。 在和吴博士聊天的过程里，能感受到理工科学生的话语体系和我们是如此的不同。“最年轻的古高原”、“万亿年”、“地球物理”、“月球化学”……诸如此类的宏大词汇却都需要一步一步走在大地上去实践。有时候大风会把尺子吹走，有时候几吨重的野牦牛就站在你的对面。吴博士用极其冷静地口吻探讨到底是野狼更危险还是野牦牛更危险。 “生活在别处”，我们互相看对方的生活都觉得羡慕。为人类而研究地球的学术生涯终究还是要落在每天柴米油盐中。宏大叙事下，我们每个人的意义又在哪里是我每次都想知道的问题，也希望本期内容对你有帮助。 下面展示吴博士眼里（手机里）的青藏高原。 -珠峰 -贡嘎雪山 -野生动物们 本期shownotes由Deepseek整理而成： **00:51 - 02:58** **地质工作的分类与领域** - **核心方向**： 1. 找矿（固体矿产、石油、可燃冰）； 2. 地质灾害防治（地震、滑坡）； 3. 新兴领域（土壤化学、地质公园）。 **04:17 - 06:22** **找矿方法与流程** - **步骤**：地球化学探测→地球物理勘探→钻探取样→商业价值评估。 **07:08 - 09:03** **研究方向与地震风险** - 研究断层活动周期与地震概率，为工程选址提供规避建议。 **09:55 - 12:49** **职业选择与行业现状** - 从业者多为“地质二代”，但后代从业意愿低（因工作艰苦、待遇有限）。 - 商业化程度低，依赖国家需求。 **14:40 - 17:42** **野外工作的危险与挑战** - **主要风险**：野牦牛攻击（案例：羌塘高原车辆遇险）、熊等野生动物威胁。 **21:00 - 23:57** **博士学习与职业发展** - 学制4-5年，结合野外调查（观测断层）与实验室分析。 - 经验积累后转向室内工作（教学、管理）。 **26:09 - 28:31** **地质学的国际共性与个性** - **共性**：基础方法（如玄武岩柱状节理分析）全球通用。 - **个性**：青藏高原的独特研究价值（年轻高原、时间尺度近）。 **30:50 - 33:35** **跨界研究与扩展** - 月球土壤分析（依赖样本获取技术）； - 研究边界以地球为主，理论可扩展至外太空。 **35:33 - 38:57** **AI在地质学中的应用** - **辅助功能**：文献整理、语言润色、地质灾害预测模型。 - **局限**：专业领域幻觉问题（需人工校验）。 **40:22 - 43:13** **行业商业化困境** - 与日常生活关联弱，依赖政策与国家安全需求； - 矿产投资门槛高（需资本与政策支持）。 **44:04 - 48:42** **意义感与个人价值** - **宏观意义**：推动地球演化认知（如青藏高原研究）； - **微观自洽**：满足温饱与家庭责任即为意义。 **48:42 - 50:17** **节目总结与展望** - 记录职业真实面貌，为年轻人提供参考； - 未来持续科普不同领域。

大家好，欢迎来到本期《二手职场》！这次非常开心邀请到了我的一位好朋友板板，她是我认识的人中学习能力最强最博闻强识的人没有之一。 板板从事法律行业多年，是根正苗红的法律专业一路读上来并且学以致用的案例。在我们日常交流的过程中，板板从她的法律专业基础出发，结合新的case中跨行业的问题，不断提高她自己。可以说是职场中跨行业学习和再教育的经验者！这期就和板板交流一下啥是职场再学习~如果大家在职场发展中遇到了瓶颈期和自我成长的焦虑，也欢迎在评论区和我们交流~ #### **1. 职场再学习的动机与焦虑（00:00:00 - 00:01:58）** - 职场中跨行业学习的必要性。 - 职业焦虑与面对新课题时的挑战。 - 不同行业对再教育的需求差异（如法律、医疗、金融 vs. 广告行业）。 #### **2. 职场再学习的定义与目的（00:05:06 - 00:07:04）** - 学习是为了提升当前工作能力，还是为转行做准备？ - 区分兴趣爱好转主业与职业相关的再学习。 #### **3. 知识付费 vs. 系统化学习（00:07:17 - 00:10:27）** - 对知识付费APP（如得到）的质疑：碎片化 vs. 体系化学习。 - 讨论沪江网校等传统在线教育的价值。 #### **4. 个人学习经历与花费（00:10:27 - 00:24:19）** 我的7个W都花在哪里了 - 语言学习（BEC、雅思、小语种）的投资与回报。 - 广告行业快速学习新领域的需求（如医药行业）。 - 尝试心理咨询、公共卫生硕士（MPH）等跨领域学习的失败经历。 - 金融行业考证（如CFA ESG）的高成本与放弃原因。 - 炒股知识的学习与实战经验。 #### **5. 法律行业的再学习经验（00:25:01 - 00:27:48）** - 法律从业者的专业细分与跨领域学习（如金融交叉领域）。 - 法条、案例和学术论文作为学习资源。 #### **6. 学习方法论（00:27:48 - 00:32:52）** - 快速建立知识框架 vs. 从细分领域切入。 - 学校教育 vs. 职场学习的差异。 - 实践与理论结合的重要性。 #### **7. 考博与重返校园的思考（00:37:50 - 00:41:48）** - 34岁备考博士的动机与挑战。 - 高等教育体系的变化（如法律博士JD）。 - 理论对实践的指导意义。 #### **8. AI在学习中的应用与局限（00:45:47 - 00:53:37）** - AI在法律领域的幻觉问题（编造法条和案例）。 - AI在金融知识检索中的实用性。 - 个人知识库的搭建与管理工具（如ima/Notion、Flomo）。 #### **9. 学习与个人成长的意义（00:55:05 - 01:07:49）** - 学习作为对抗焦虑和时间流逝的方式。 - 职场中“摸鱼”与自我提升的平衡。 - 复盘与有意识生活的重要性。 - 信息过载时代如何筛选有效知识。 本期录制时的窗外：

Hello大家好，欢迎收听本期《二手职场》，本期我们迎来了辛时也的研究生同学：现在南方某省民办大学教市场营销的蕾子老师。毕业十年，走过知名4A和B站的工作洗礼，辗转北京上海厦门，最终落地回老家教书，过上了早八晚五点半美好生活的蕾子老师有什么样的心路历程，现在的大学生又在想些什么，当代青椒的非教学型工作到底多不多，以后想不想去念博士是我们这期关注的问题。 00:31 蕾子老师的自我介绍 03:36 从B站回到学校，生活还是发生了巨大的“落差” 06:24 在B站发生的尴尬工作瞬间 12:00 B站工作背景有效提升了我上课的“抬头率” 15:50 这个学校和这个专业的学生目前是一个什么样子的状态 24:05 给学生上课和给客户提案差不多，从半小时提案变成了一学期提案 25:50 人生规划公共课，强行要求小组作业，学生和我都尴尬 28:50 真诚是最大的武器，认真写评语和回复，就会收获工作价值感 31:29 学校的非教学工作实在是太烦了！ 35:20 实不相瞒也是想过去考博士，但是太贵了 39:55 也还是有一些青椒的研究压力啦 42:15 重回25岁毕业时刻，有哪些职业道路选择我们现在后悔了 46:10 大学教师工作生活平衡，那寒暑假都拿来干啥了 本期主播：辛时也 本期嘉宾：蕾子 本期剪辑：辛时也

Hello 大家好，欢迎来到本期《二手职场》。3月一直是我们重要的女性主题月，我希望通过一些对话提供不止情绪价值而是实际的操作和路线。女性要意识到的条条框框已经太多太多了，我也不想喊口号，也不想吵架，只想问出一条捷径。 而在我的朋友圈中有一类朋友是很特别的，她们在社会时钟概念下的“高龄”的年纪，放弃原有的工作和生活，独身一人远走他乡，或求学或工作，通过“出走”打开人生的新局面。她们的勇敢和坚韧，看到她们，我知道人生永远不会完蛋。 本期嘉宾牛牛，是我们在大厂的前同事，现在在东京北京两地奔波，如果有关于拿身份和签证相关问题可以在评论区留言，或者在这里找到她 牛牛 在这里严正声明所有咨询都是免费的所以大家要自己做决定哦。 03:07 从腾讯离职去日本这个想法是怎么来的，爸妈接受吗？ 05:08 为什么选择日本，日本里为什么又选了东京 07:35 大阪有自己建设的规划，你怎么把自己融入到城市建设的规划中？ 08:52 语言关如何过？英语在日本是万能的吗？ 10:03 日本置业第一步：先买一个一户建 地震带了解一下（无身份也可买房） 12:09 日本置业第二步：工作签是怎么拿到的 13:48 日本置业第三步：高度人才又是怎么回事，工作签和经营管理签的区别又是啥 16:25 在日本职场，文化冲击不可避免，但可以活在自己的舒适区里 21:26 在日本做marketing，首选的媒介是什么？他们的APP和独立站有什么特别之处？ 26:20 出走就是意义本身，后面如何规划在日职业发展？ 29:53 我命由我不由天，先从简单的开始做起，但绝不可能做骗同胞的生意 35:14 社交媒体和社群拓展，为自己建立在日本的生态和城邦 39:04 40岁出走，是早还是晚？

大家好啊，这里是《二手职场》的一个新的板块叫做“有趣的副业”。副业是这几年的热词，理论上说除了合法炒股和投稿的稿费，一个打工人很难拓展出跟她现有8小时工作制完全不同的工作。所以我希望通过跟朋友们的交流，展示出副业这件事有趣和辛苦的一面。这也是我们这档节目的出发点：提供一点点可操作性和有用性。 随着泡泡玛特的爆火，情绪价值消费再次被摆上桌面成为一种谈资。刮彩票成为一种新的无痛发财的好体验，辛时也最近一段时间的生活路线是中午吃完饭去。这个春节，辛时也花了600块买了彩票，最终只刮回来300元。但是刮彩票的快乐确实是无法用金钱来衡量。然而小小的彩票站看起来又有很多谜团：谁印的彩票？谁规定彩票的中奖概率？彩票店店主是不是我的财神爷？ 本期《二手职场》我们邀请到了一位老朋友，大树。她在2020年前后开过两年彩票站作为远在家乡的副业，由家里的父老乡亲帮忙看守。这次我们请她来聊聊副业是彩票站站主的体验。 01:25 如何开设一个彩票站，选址选址还是选址 04:41一张彩票的价格构成大揭秘，原来老板不是亏本赚吆喝！ 08:22 彩票：一种非周期性消费品，过去几年的市场情况到底如何 09:10 一个彩民中奖几率谁说了算 15:00 为什么彩票站在某个特定时期可以作为一种副业 23:07 彩票消费心理学：对屈臣氏导购避之不及的我却积极和彩票店主聊天 最后祝大家都能发大财！！！ 本期嘉宾：大树 本期主播+剪辑：辛时也

没出正月就是年，各位朋友们过年好啊，给大家拜个晚年。 本期是辛时也串台《姜就一下》，和主播姜旭共同深挖了一下从宏达叙事策划综艺总冠名的互联网广告策划转型每天给客户线上发鸡蛋的银行运营，心态如何，又是怎么完成这次转型的。 本期节目上线这天老东家股价大涨，祝各位老同事们开年发大财~同时各大财经博主也看涨东大行情，所以不管在哪个行业工作，希望大家在自己的职场都能开心的发光发热！ 新的一年，《二手职场》还会继续陪伴大家（虽然我们的陪伴断断续续的哈哈哈），我们视《二手职场》为职场外的生活支点，也希望为大家提供这样的支持和帮助~

☛本期嘉宾☚ 姜旭，目前还在公司上班，有播客《姜就一下》。 ☛精彩内容指路☚ 00:12 万粉播客主理人的自我介绍 11:08 做到万粉的原因之一，原来有迹可循 14:01 兼职做播客，我也有很多烦恼 14:57 邀请KOL的门道都在这里 19:29 内容，到底是做内容还是靠经营？ 22:28 如何邀请到心仪的嘉宾来上播客 26:51 别一上来就要人脉，需要心中有数的扩展人脉的硬核三要素 32:54 用爱发电里面的人情世故，有的也令人苦恼 38:22 做KOL或者给KOL打工，到底还是不是一份好工作？ 44:03 做播客的商业化之路，有，但比想的难。 ☛本期幕后☚ 本期主播：梁皮儿 辛时也 剪辑：梁皮儿 ☛关于节目☚ 职业路径千万种，适合你的最重要。在《二手职场》，带你了解身边最真实最多样的职场心得！也许做不了职业指路人，但希望能在你的职业道路上点亮一盏灯。

本期我们冒着被封号和公关警告的风险请到了两位在互联网厂子流窜上班的年轻朋友，请他们跟我们一起完成了互联网大中小厂的职场测评，希望能够给正在冲刺秋招的年轻朋友们一些小小的帮助。本期你将了解到企鹅（腾讯）红薯（小红书）和宇宙（字节）三厂中的坑坑洼洼的地方，还有作为面试官他们的经验是什么。一定要听到最后！！！ ☛本期嘉宾☚排名女士优先 怡宝：一个在职场混迹多年归来还是厌倦毫无意义的工作，并正在努力探寻逃离机会的互联网民工 橙子：一个辗转多个互联网大厂中厂，现在一心只想早日退休的广告策划 ☛精彩内容指路☚ 03:54 大厂商业化工作环境测评 企鹅VS红薯VS宇宙，宇宙厂好比理科生，红薯更像文科生，而企鹅 就比较综合了 11:27 应届毕业生薪酬倒挂的都市传说还存在吗 14:34 红薯厂22年商业化大扩展，去了14个月发现自己居然是老员工 17:14 超有趣“薯名”制度，入职前起名要花一晚上 20:06 互联网公司常见的用网名办公制度，到底是不是一种服从性测试，用真名又有什么别的问题？说到底只不过是一个ID罢了 28:43 为什么14个月就从红薯厂离职？入职一年才给工号也是太抽象了 30:51 倍速社会下，如果鹅厂是1倍速，红薯就是1.8-2倍速，宇宙厂1.5倍速 35:57 红薯厂内部人均博主是真是假，公司政策又是怎么说？ 39:39 商业化条线在三个厂子里是鄙视链的哪一层？只有在宇宙厂是最顶层 42:29 事事以收入为导向，都工作了还有体罚这个工资赚起来就太难受了 47:36 双减之后教育行业商业化收入骤减，清澈而愚蠢的大学生又成了新的羔羊（本内容含大学生避免网贷陷阱之一的指南） 51:51 回流到之前的工作环境，感慨“有鹅选鹅，无鹅延毕”的都市传说是真的。雇主品牌建设在当下这样的劳动资源买方市场似乎更重要了。 57:01 《毫无意义的工作》（落地版） 1:04:41 甲方的工作会比较有意义吗？Perhaps 1:11:25 现在怎么看35岁门槛呢？45岁又打算怎么办？现在大家就是一个求裁员礼包的状态和准备去当柜员的心态 【干货时刻】面试重点来了！！！！ 1:24:59 作为一个曾经的面试官，对秋招生的建议是重视框架和逻辑 1:28:41 作为本科生身份力挑竞对拿到校招offer，真诚的必杀技如何使用 ☛本期制作☚ 本期主播：辛时也，梁皮儿 本期剪辑：辛时也

☛本期嘉宾☚ 我们终于迎来了离职赛道的嘉宾！在知名大厂腾讯和小红书连续跳槽后，大头决定暂时放下大厂的纷纷扰扰和世俗的纠缠，在泰国找寻让自己快乐的能力。也许不是每个人都能洒脱裸辞， ☛精彩内容指路☚ 01:35 离职赛道嘉宾的自我介绍都快乐了许多！ 03:53 在腾讯和小红书这样的大厂都经历了些什么 07:29 为什么毅然决定裸辞 18:36 世界那么大，为什么旅居偏偏都去泰国？ 28:10 所以旅居博主到底有收入吗？ 39:21 如何说服父母和其他世俗观念 47:21 做博主的心得 52:53 在泰国有哪些好玩的经历 大头小红书 ☛一键收藏大头特别推荐清迈值得打卡的店☚ Elely cafe：超大草坪咖啡店，有live表演，坐在草坪上喝咖啡看风景，旁边就是冠军打抛饭 joint.s：店里有两只萨摩耶的咖啡店，环境很棒 sonday：清迈超火的dirty咖啡 The volcano：超好吃的吐司面包店 Sway CNX:顶楼咖啡店，很多外国数字游民在这里 Hideland：超棒的晚餐bar，人均150吃牛排和烤串，店内氛围和音乐一流 botan japanese restaurant：平价高性价比日料店，牛油果三文鱼卷劝你们去吃 kati breakfast brunch：清迈高粉brunch店，店里基本都是外国人 Ongtong：超好吃的清迈船面 Mooyim jimjum hotpot restaurant：如果你第一次来清迈，一定要去试试泰北小火锅 ☛本期幕后☚ 本期主播：梁皮儿 辛时也 剪辑：梁皮儿 ☛关于节目☚ 职业路径千万种，适合你的最重要。欢迎来到《二手职场》，带你了解身边最真实最多样的职场心得！也许做不了职业指路人，但希望能在你的职业道路上点亮一盏灯。

本期我们请到了一位和以往的朋友们都不一样的朋友，她在职场的选择不是一条路走到黑，而是用生命换体验，用时间换技能。她在职场上也面临过很人都面临的问题：身为一个育龄未婚女性/普通本科学历/经常换工作/有过gap经历/学习的专业和工作不对口/在很多初创公司工作过等等，她在小红书的帖子有10万收藏和点赞，这个数量非常惊人（是她粉丝量的100倍哈哈哈哈），这从侧面说明了她的故事一定有共鸣点。 今天就让我们一起和机智聊聊，毕业十年穿梭过六七个赛道，离职过好几次，她是怎么收获超前精神健康状态的。 ☛本期嘉宾☚ 机智：一个以「互联网内容」为生的前前生活方式品牌从业者、前时尚行业toB销售、现网瘾现充人生玩家。指路机智酱 ☛精彩内容指路☚ 01:41 我那已经无法总结的超级有趣的简历 05:22 一个营养学本科生如何穿越广告/P2P/地产/快消/鞋帽/时尚等多个赛道次次都能找到工作：要有人 13:34 如何能做到频繁换工作还能财务状态稳定？答案是FU-money 和 啃老有道 19:29 不知道想做什么的时候，先明确已经不喜欢的。别怕“Dirty JOB"，销售也许就是工作的尽头。 22:10 ”三分钟热度“拯救了我的精神状态 28:00 时代红利的弊端 32:01 在一两周内快速打通行业上下游，我们也来到了”职场的成熟时刻“ 38:23 复盘离职：我和老板对半开，不在大厂拧螺丝的弊端是所有错都是一个人的 44:26 复盘人脉建立：无心插柳柳成荫 51:20 多次跳槽，家长如何看 55:22 人到三十，比起由共同爱好/花钱方式来定义的朋友，我更想知道我的朋友对她的职业生涯怎么看 ☛本期幕后☚ 本期主播：梁皮儿 辛时也 剪辑：辛时也 本期BGM：《stay with me》-CHANYEOL/PUNCH ☛关于节目☚ 职业路径千万种，适合你的最重要。欢迎来到《二手职场》，带你了解身边最真实最多样的职场心得！也许做不了职业指路人，但希望能在你的职业道路上点亮一盏灯。

☛本期嘉宾☚ 在专注做市场调研、大厂中专注于做市场调研的小兔，能力专业，表述清晰，值得每一个做市场方向的职场人一起倾听。 ☛精彩内容指路☚ 00:34 计算机专业，为什么来做市场调研 06:44 市场调研工作大白话科普 08:30 十几年过去了，市场调研还靠在大马路上发问卷吗 13:31市场调研对未来有什么作用？一段话讲清楚定性和定量是什么 18:41 甲乙丙三方公司，做市场调研有什么区别？ 23:10 原来满足甲方心里期待，真的是这份工作的一部分 26:21 高大上的咨询公司也消费降级了 38:14 市场调研中打动人心的真实故事 48:13 AI对市场调研有什么改变和影响？ 59:38 当妈妈以后，我还是决定先做我自己 ☛本期幕后☚ 本期主播：梁皮儿 辛时也 剪辑：梁皮儿 ☛关于节目☚ 职业路径千万种，适合你的最重要。欢迎来到《二手职场》，带你了解身边最真实最多样的职场心得！也许做不了职业指路人，但希望能在你的职业道路上点亮一盏灯。

☛本期嘉宾☚ 北京知名独立咖啡店WAVI 东四店店长：卡卡和她的朋友小五 卡卡：我是Kafka ，但我不在海边，我在咖啡馆～没有微博也没有小红书，可以face to face，期待相互交换磁场呀！ 小五：大家好，我，不着四六的小五，没有在做自媒体，但突然发现小红书leah简介还停留在我在wavi当学徒的时期，很搞笑分享给大家。其余的不用看，我们当面聊。 本期我们请到了北京知名独立咖啡店挖味儿东四店的店长卡卡和她的朋友小五，来跟我们分享一个成熟的咖啡店店长和一个不太成熟的咖啡学徒的喜怒哀乐。开咖啡店位列文青创业梦想TOP3（另外两名是花店和书店，排名不分先后），然而沉重的资产投入/不可控的人流量与希望稳定的咖啡质量之间如何磨合才能诞生一家能活下去的咖啡馆，可能不在文青的考虑范围内。在北京东四街道逐步变得更加适合city walk的过程中，我们也看到文科生创业的“跳海”成功获得千万级投资，也曾和“跳海”合作的挖味儿作为一家“没那么社区的社区咖啡店”要怎么样运营下去，本期来一起听听看它的店长怎么说吧。 认真工作的卡卡~ 严阵以待的工作台~ ☛精彩内容指路☚ 03:05 挖味儿是一家什么样定位的咖啡馆？或者我们说日咖夜酒的小馆子？ 04:54 全职做咖啡店长五年，这是一种怎样的体验？ 09:20 如何得知送到我手上的咖啡是好是坏？那些奇怪的风味都是谁决定的？ 13:11 坐班有坐班的苦，开店有开店的苦。 15:18 任何时候，情绪稳定都是招工的必要条件 17:05 作为一个店长反选老板（投资人）看的又是什么 20:18 开一家咖啡馆要准备多久？居然只需要一个月？ 22:31 一个咖啡店长的一天 24:20 顾客说的最多的话是：我真羡慕你——一些不会发生在连锁快捷咖啡店的对话 28:23 楼下拥有五家咖啡馆的王府井东方新天地的白领很爱点我们的外卖呦 30:56 研发一款新产品需要多久 39:08 对于一个新手来说，从0开始要如何开始呢？考证管用吗？做过多少杯咖啡才会被招聘？ 42:58 工作交响曲，知道彼此在的时候正能量也会带给顾客 49:38 老掉牙话题：单身母亲如何平衡生活与工作；所有的平衡融汇成对咖啡的理解，变成一杯送到你手上的咖啡 ☛本期幕后☚ 本期主播：梁皮儿 辛时也 剪辑：辛时也 BGM：匠妹 《espresso》 ☛关于节目☚ 职业路径千万种，适合你的最重要。欢迎来到《二手职场》，带你了解身边最真实最多样的职场心得！也许做不了职业指路人，但希望能在你的职业道路上点亮一盏灯。

☛本期嘉宾☚ 职业三跨选手：雪球！ 她不仅从电视剧剧情的煎熬工作实现了跨行业跨职能跨公司的转型，还培养了洋气的葡萄高级品酒师的爱好，一起来听听她的职业故事吧！ ☛精彩内容指路☚ 01:01 总裁助理是不是真的伴君如伴虎？ 01:40 为什么选择做总裁助理？ 08:08 总裁助理竟然也有很多种类型！ 08:33 现实好像比周雨彤演的《爱情而已》还可怕 09:57 做总裁助理，需要什么样的能力？ 11:53 总裁助理是如何面试的？ 15:57 情商，对总裁助理原来这么关键！ 19:48 既要又要的工作，我决定放弃 20:56 想转型，我是怎么做到的？ 23:12 运营有很多种，但车企的和大厂的不太一样 27:30 实现转型的核心能力点 30:07 车企的外企、自主和民企有什么区别？ 38:58 外资、自主车企在品牌营销上有什么区别？ 46:39 洋气又高级的WSET葡萄酒高级品酒师怎么考？ ☛本期幕后☚ 本期主播：梁皮儿 辛时也 剪辑：梁皮儿 ☛关于节目☚ 职业路径千万种，适合你的最重要。欢迎来到《二手职场》，带你了解身边最真实最多样的职场心得！也许做不了职业指路人，但希望能在你的职业道路上点亮一盏灯。