这期想和大家轻松聊聊——我们今年都看了哪些演唱会、哪些音乐节，又被哪些乐队重新点燃了热情。从超级市场到 HVOB，从 BLACKPINK 到 Kraftwerk，再到各种惊喜的小型Livehouse，每一种音乐现场都带来不同的能量。在反复抢票、退票、赶场的过程中，也慢慢找到了一套属于自己的看演唱会原则：开心最重要，喜欢就冲，不喜欢就独立行动。本期就是把这一年的音乐现场全都摊开聊，希望你也能在里面找到共鸣。 主播：Cecilia & 老段 ｜timeline ⏳ 02:49 超级市场：电子乐从陌生到上头的全过程 • 听超级市场现场逐渐被带进“心流状态”。 • 南京、虾米，到今年巡演，连续三次的舞台，电子乐的节奏越来越能听进去。 • 超级市场今年动作频繁，新歌、新巡演、新专辑，把整个电子乐回忆全部刷新了一遍。 07:06 中国电子乐的旧时代：从《恐怖的房子》到“工美三队” • 《恐怖的房子》的旋律一响，熟悉感立刻回到耳朵里，那种年代感反而更迷人。 • 1997 年成立、1998 年《模样》横空出现，电子音色第一次在国内变得扎实、完整。 • 当年清醒、新裤子、超级市场一起被称为“工美三队”，那个氛围放到现在都显得超前。 11:11 乐队的方向、田鹏的性格与电子乐的情绪走向 • 《七种武器》《繁荣的》一路把电子乐从冷峻做到细腻，风格跨度让人印象深刻。 • 田鹏的人生轨迹一直在兜圈：龙宽九段的高光、因一句话导致的转折、再回到超级市场。 • 工作站、合成器、三维视觉、舞台影像全都能自己做，电子音乐背后的工程结构在他身上完全显形。 18:00 龙宽的田园、艺术家的倔强与 AI 时代的创作方法 • 龙宽的生活换成田园模式，音乐之外的情绪反而显得松弛。 • 田鹏这几年高产的节奏让人怀疑是不是 AI 加持，不过技术感本来就是他的语言。 • 那种把音乐、影像、结构全部揉进一个人的脑子里的方式，在 2025 年看依然罕见。 21:56 电子音乐的结构快感与舞台层次的升级 • 巡演加了新的合成器手，整体声场一下被撑开，层次比以前更丰盈。 • 舞台上的电子逻辑越听越明白，越听越容易陷进去。 27:25 BLACKPINK：从路人变成“懂了”的那一刻 • 明明从来不追星，却在今年突然对 BLACKPINK 着了迷。 • 训练生时代的故事、舞台的能量、作品的完成度，全都一下子串到一块儿。 • 追星这件事原来不分年龄，只分“那个瞬间有没有被点燃”。 32:11 在飞机上的纪录片与文化输出 • 在大韩航空上第一次看到她们的纪录片，那种“怎么这么好看”的感觉很难忘。 • 声音、镜头、舞蹈的情绪全都到位，Jisoo 镜头一出，注意力就被吸走了。 • 英语歌词、国际化制作、风格混合，让这组女团天然适合全球舞台。 38:48 演唱会的狂热：装扮、跳舞、周边和震惊 • 演唱会外场像一个大型派对，粉丝的妆、服装、舞蹈全都带着仪式感。 • 官方周边已经够多了，粉丝自制又能再开一层新宇宙。 • 原本只是想“听听歌”，没想到从地铁口开始就被气氛彻底带跑了。 45:33 代言、性格、舞台：粉丝为什么买单 • 一个代言就能瞬间带动销量，情绪价值的力量在现场完全能看出来。 • 四位成员的气质差别很大，各有各的魅力点，也各有属于自己的成长线。 • 粉丝会为喜欢的人买单，也愿意为舞台效果“多支持一点”。 50:03 HVOB：冷感、电气、深夜气质的另一条路线 • 从 BLACKPINK 的舞台走到 HVOB 的世界，情绪一下换成“深夜模式”。 • Anna Müller 的轻声像一层雾，Paul 的制作像在画结构，整场演出像一部安静的电影。 • HVOB 是那种越听越沉进去的电子乐，不吵、不炸，却一直推着情绪往前走。 54:23 HVOB 的极简美学与舞台上的“静与动” • 他们把电子乐做得像建筑，每个音都像在一个空间里落位。 • 《Rocco》《TOO》的情绪走向清晰，现场虽然安静，但情绪一直在暗地里翻涌。 • 这一类演出属于看一次就会想再看的那种。 01:03:31 Glass Beams：金色灯光下的神秘能量 • 面具、灯光、节奏、印度西塔琴式音色混在一起，舞台气氛瞬间被点亮。 • 乐队的迷幻质感比想象中更强，很适合沉到音乐里不动脑子的那种夜晚。 • 喜欢复古又带点异域味道的人，会立刻被吸过去。 01:08:55 Kraftwerk：所有电子音乐的源头感 • Kraftwerk 的机械节奏和未来感一直像一个模板，早早塑造了现在的电子音乐世界。 • 虽然年纪已经不小，但他们仍在舞台上保持着独特的“电子仪式感”。 • 想象未来演唱会结合 AI 和装置艺术，Kraftwerk 会是最早适配的一批团队。 01:16:20 情侣各追所爱：音乐喜好的自由度 • 看演唱会这件事越来越像个人选择，不需要强行绑在一起。 • Livehouse 的拥挤、站位的运气、身体负担，都更适合随缘体验。 • 与其互相迁就，不如各自找喜欢的舞台。 ｜pictures 🎨 超级市场 HVOB Blackpink ｜song list 🎵 超级市场 - 厚冰 超级市场 - 假若今夜来临2022 超级市场 - 恐怖的房子 超级市场 - 十公里 超级市场 - FIFA 超级市场,龙宽九段 - 胃在烧 (Live) BLACKPINK - BOOMBAYAH BLACKPINK - JUMP BLACKPINK - Pink Venom BLACKPINK - WHISTLE JISOO - 꽃(FLOWER) Glass Beams - Rattlesnake HVOB - Always Like This HVOB - Dogs (Original Version) HVOB - Jack HVOB - Lion Kraftwerk - Techno Pop (2009 Remaster) ｜social media 🤝 Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 ☎️ Email：cel8049@outlook.com

在这次播客分享中，我和老段共同探讨了坚持与改变之间的微妙关系，涵盖工作、亲密关系和个人兴趣如播客和网球等多个方面。他们讨论了在不同人生阶段，坚持某些价值观或目标的必要性，以及何时应适时放手，强调了灵活调整生活重心和目标的重要性。我们分别分享了个人的经历，指出识别真正值得坚持的事物，以及坚持可能带来的正向与负向影响。 ｜timeline 00:00 坚持与放弃：播客主播的感悟与分享 11:09 年轻时未追梦，中年如何坚持自我 17:50 工作与坚持：个人价值观与社会期望的冲突 22:07 工作与个人兴趣的平衡探讨 25:11 异地恋坚持与亲密关系沟通 30:22 网球学习经历与成本分析 35:07 网球与音乐：高价装备对坚持练习的影响探讨 37:20 网球学习心路历程与坚持之道 42:26 播客制作与坚持的艺术：成长与放弃的平衡 47:26 坚持与放弃：如何在人生和职业中做出明智选择 ｜song list 片头：Brazzaville - Pico Union 片尾：Destroyer - Kaputt ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 小编微信加听友群

｜本期嘉宾 王丫米：播客《一块心病》主播 Cecilia：播客《闲不住Radio》主播 张迪：电影从业者 青年导演编剧 葛騰 播客《散场别走KeepRolling》主播 ｜时间轴 02:02 初印象：三位主播锐评，一部超出预期的“体育惊悚片”？ 04:43 【核心议题】 是母爱还是枷锁？我们为什么总在讨论“东亚式家庭关系”。 07:58 【时代情绪】 为什么我们不再迷恋宏大叙事，开始向内探索家庭与自我？ 09:42 【现场激辩】 精神分裂、镜子碎裂、酒吧诱惑……这些桥段是致敬还是“搬运”《黑天鹅》？ 14:55 【创作迷思】 人格分裂，是推动剧情的“金手指”，还是精神疾病的奇观化呈现？ 20:38 【全场共鸣】 “生病了就去休息！”—— 一位观众的发言为何让大家热烈鼓掌？ 22:21 【结局探讨】 一场比赛就能达成母女和解？这个结局是不是太“轻”了？ 26:23 【观众发声】 “人过了三十岁，会突然回溯童年创伤”，我们都杀死了身体里的那个天才。 30:37 【犀利观点】 “三十多岁还总提原生家庭，就是混得不整”，红娘嘉宾下场“反矫情”。 ｜延伸阅读 电影《黑天鹅》（Black Swan, 2010） 电影《爆裂鼓手》（Whiplash, 2014） 动画电影《未麻的部屋》（Perfect Blue, 1997）by 今敏 (Satoshi Kon) ｜song list 姚晓棠-张郁梓 - 女孩，女孩！(电影《花样少女杀人事件》主题曲) ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

欢迎收听全新升级的「闲不住Radio」，本期节目由Cecilia和老段带你一起开启“馍”都之行——西安！ 插入一句：男朋友一拍就是闭眼图，请看封面图 本期节目着重介绍三天两夜的西安之行体验，分享对这座城市的探索，包括美食、景点、人文、戏剧演出，尤其因为这次去西安的原因是要看陈佩斯老师的话剧《戏台》，我们对这个戏有很深的期待，如果大家想了解西安的短途旅游就欢迎来听我们的节目啦！ ｜timeline 02:46 大雁塔的历史与西安旅游体验 07:54 西安虎子水盆羊肉探店体验 12:13 西安古城骑车游：探访汉服妆造城与钟楼 17:41 探索城市：骡马市步行街与钟柳巷的对比体验 21:00 西安中大国际商场探索与特色体验 24:08 北京与西安生活体验：饮食习惯与精神状态的差异 28:52 西安汉城路刀削面的特点及当地体验 32:53 西安local酒吧体验 37:15 西安兵马俑的交通攻略以及游玩体验 01:08:22 西安老字号泡馍馆体验 01:23:29 从话剧到精酿啤酒—鼻行兽 01:29:24 西安凉皮与赳赳大秦 ｜photo ｜song list 片头：Lune_Electrique_Licorne_De_Minuit 片尾：Wayfair_Salty_Bright ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com 小编微信加听友群

欢迎收听全新升级的「闲不住Radio」，本期节目由Cecilia和老段带你一起沉浸式体验游轮！从悉尼启程的14天澳新航线，到手把手教你如何选船、砍价、避坑，两位“闲不住”主播用亲身经历揭秘邮轮旅行的全攻略。 为什么选择游轮？无需每天打包行李、白天游玩夜晚航行、一价全包吃喝玩乐——邮轮是效率与舒适的完美结合！尤其适合带长辈儿童或想深度探索多目的地的旅行者。节目中还会吐槽晕船“血泪史”，分享防晕船神器，教你如何在船上稳如泰山。 干货满满！你会听到： * 行前准备：如何用「Cruise Critic」「邮轮课堂」等工具筛选航线？新船VS旧船、内舱房VS阳台房，性价比怎么选？ * 薅羊毛指南：避开旺季、蹲尾单折扣、活用OBC船上消费金，甚至免费带娃上船！ * 船上生活：免费餐厅VS付费餐厅哪家强？WiFi套餐值不值？洗衣球、拖鞋、磁吸挂钩…行李清单大公开！ * 目的地彩蛋：悉尼歌剧院“错峰登船”玩法、新西兰上岸补给攻略，以及如何用一瓶红酒省下天价开瓶费。 ｜timeline 00:39 全新更名的闲不住Radio：19天悉尼澳新游轮旅行全攻略 02:24 邮轮到底适合什么样的人群？ 05:10 如何选择游轮旅行的目的地 06:48 如何查找和选择合适的邮轮航线 09:58 游轮旅行攻略：从公众号到社交平台的全面指南 15:05 选择游轮航线及船公司的策略 17:55 游轮旅行房间选择及预订 25:54:如何抓住游轮折扣和薅羊毛的攻略 30:49 游轮预订攻略及注意事项 34:36 准备旅行：签证办理与登船流程 41:25 游轮旅行必备：晕船药的正确使用与选择 48:07游轮旅行必备物品及注意事项、衣服选择 01:00:24计划旅行时的注意事项与时间规划 01:06:40WiFi套餐和饮料套餐的选择 01:18:25下船购物与船上消费建议 01:20:40游轮上的餐饮体验及建议 01:24:14游轮上健身以及娱乐活动体验 ｜reference * Cruise Critic官网 * 上船吧官网 * 公众号：邮轮课堂 * Youtube：E.O邮轮旅行"活"攻略， * B站：G先生的日本旅居生活vlog——去欧洲搭地中海8天7晚名人邮轮之旅爽爆了！【Celebrity Ascent】 * Hola！Fiona ——【阿桔日记75】3000欧8天7晚在欧洲最大的邮轮上能玩什么？ ｜photo 转换头一拖三👍🏻 ｜song list 片头：Cast_Of_Characters 片尾：Village People - Y.M.C.A ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com 小编微信加听友群

冬天的北京太冷了，赶上12月工作不忙，又出门了一趟，这次选择了大湾区的珠海，也是我第一次去珠海，冬天的南方气温舒适，20度左右，穿个薄羽绒服或者呢子大衣都可以，这集节目也为正在寻找宜居城市的听友们抛砖引玉，一起感受大湾区珠海。 珠海 1953 年正式命名，1980 年成为经济特区，曾有华丰食品公司、江海电子厂、华生电子厂等知名企业。如今格力电器是重要企业，当地著名景点多在海岸线沿线，如珠海渔女雕像、城市阳台、珠海大剧院等。 00:09 - 01:21 介绍前往珠海的原因，包括避寒、家人曾在此居住及寻找退休住所，同时讲述珠海的历史发展，如 1953 年命名、1980 年设为经济特区等 01:21 - 04:23 提及珠海曾经的知名企业，如华丰食品公司、江海电子厂、华生电子厂等，以及它们的兴衰 04:23 - 06:40 介绍格力电器的发展及董明珠的相关情况，还有当地房产的一些趣事 06:40 - 08:08 描述珠海的城市氛围，不像香港、深圳那般繁华紧张，以及当地的著名景点分布在海岸线沿线 08:08 - 09:47 讲述在珠海喝早茶的经历，包括去早茶店的时间、服务员上班情况、合适的喝茶时间等 09:47 - 11:25 介绍广式早茶的点茶、点心选择方式，以及如何判断点心好坏，列举了常见的广式茶点 11:25 - 14:16 推荐金悦轩海鲜酒家，说明其受欢迎原因、服务特色和菜品反馈机制 14:16 - 15:49 介绍吃完早茶后的行程，去景山公园的路线、公园的位置优势以及在公园山顶能看到的景点 15:49 - 17:06 描述景山公园滑道的游玩体验和摄像服务，以及视频的购买和分享情况 17:06 - 18:03 讲述从景山公园下山后去珠海大剧院的情况，包括大剧院的设计灵感和建筑特色，以及其演出活动 18:03 - 19:04 介绍从珠海大剧院去珠海渔女的方式，以及珠海海边的实际情况和周边岛屿游玩信息，接着推荐腹里咖啡店 19:04 - 20:34 介绍富华里商业街的特点和店铺类型，之后着重介绍珠海的海鲜特产横琴蚝，包括其生长环境和口感特点 20:34 - 23:08 详细说明横琴蚝的食用方式、受欢迎程度，以及当地其他特色海鱼如花金骨的特点和吃法 23:08 - 24:23 讲述在珠海的交通情况，包括打车费用和与澳门接壤的便利交通条件 24:23 - 26:24 再次强调珠海与澳门的紧密联系，包括过关流程和在澳门的游玩便利性，以及对大湾区生活的感受和对珠海的评价 26:24 - 27:06 总结此次珠海之行的整体感受和评分，邀请听众留言互动并期待下次再去珠海 餐厅推荐： * 利苑海鲜酒楼 - 地址：珠海市香洲桂花北路 42 号 。 - 特色菜品：虾饺皇，外皮晶莹剔透，包裹着新鲜弹牙的虾仁；豉汁蒸凤爪，炖煮得酥软入味，豉汁香浓不腻；流沙包，奶黄流沙馅心咸甜交织，入口即化 。 - 人均消费：约 50 元，是性价比之选 。 - 店内环境：环境烟火气十足，顾客多为本地居民和澳门食客，充满生活气息 。 * 金悦轩海鲜酒家 - 地址：拱北情侣南路 265 号日华商业广场 b 区 1-3 层 。 - 特色菜品：鲍汁凤爪，用鲍汁浸煮，肉质紧实嫩滑，鲜香浓郁；蜜汁叉烧包，外皮松软，叉烧馅料甜而不腻；干蒸烧卖，以鲜虾、猪肉混合为馅料，搭配鱼籽装饰 。 - 人均消费：约 200 元，适合庆祝或特殊场合 。 - 店内环境：装修精致典雅，有落地窗座位，可欣赏情侣路滨海风景和港珠澳大桥 。 * 怡景湾大酒店海滨大酒楼 - 地址：香洲区情侣中路 47 号怡景湾大酒店 3。 - 特色菜品：芝士焗糯米鸡，芝士味浓郁，软糯咸香；脆皮红米鲜虾肠，口感丰富有层次；一品烧鹅酥，外皮酥脆，内馅咸香 3。 - 店内环境：位于情侣路，可欣赏浪漫海景 ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

逃离北京冬日，我们来到了传说中的冬季旅行热门目的地——清迈，11月-12月是清迈天气最好时候，29度的气温最适宜city walk，在这期节目中你将会听到行前规划、旅行攻略、热门店铺、网球体验，让我们和你一起来开启这场清迈之旅！ 🌟 00:00 启程：清迈之旅 🌟 03:27 住宿地域选择：宁曼路or老城区 🌟 08:40 住宿对决：酒店vsAirbnb 🌟 14:10 北京到清迈直飞，还是转机？ 🌟 16:10 国航优惠薅羊毛：机场快轨与机场巴士 🌟 20:00 清迈初印象：机场换汇与打车 🌟 27:26 初尝清迈夜市 🌟 33:55 市集之旅：JJ market——星期日必去市集 🌟 38:59 斗笠手冲咖啡 🌟 44:06 Toksen特色按摩 🌟 46:07 泰北风味咖喱面——清迈必吃 🌟 49:17 【清迈购物体验】手工艺品、小吃、咖啡餐车，这里应有尽有。 🌟 55:56 【艺术村】不是所有的热门都是好的。有些地方，也许只是看起来很美。 🌟 01:02:04 【美食发现：Ancient Beef Restaurant】 🌟 01:08:43 【泰式按摩：全身按摩深度体验太爽了】 🌟 01:18:46 【商业区一日游】从MAYA、到宁曼一号商场 🌟 01:24:09 【米其林之旅：Ginger Farm】好吃！ 🌟 01:28:52 【网球体验】KN Tennis 初学者友好 🌟 02:01:31 【清迈麦当劳有什么不一样？】 🌟 02:06:11 泰国的旅程，不仅是风景，更是体验。 JJ Market 可以给朋友带的Siamaya巧克力推荐咖喱风味 在西西的小红书下关注+留言的听友们，我们抽五位送Yours有你冰箱贴 ｜song list 片头：YCDHKH - Decision 片尾：Bertie Higgins - Casablanca ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

今天要和大家唠唠《再见爱人第四季》。这档综艺那可是相当有看头，三对夫妻在节目里上演各种婚姻大戏。有的夫妻看似亲密无间，实则沟通困难；有的曾被视为 “最佳伴侣”，却也在婚姻长跑后露出疲态。我们作为情侣代表，那可就有得聊了。会从自己的角度出发，吐槽吐槽节目里那些让人哭笑不得的瞬间，也会认真分析夫妻们的矛盾到底咋产生的。说不定还会拿节目里的事儿来对照对照自己的感情生活，给大家分享点情侣间的小趣事。快来一起听听吧，让我们在轻松幽默的氛围中，探讨婚姻的奥秘，学会更好地经营自己的亲密关系。 ｜timeline 04:14 我一开始就对李行亮有看法 05:05 是谁把麦麦的自我放在了比较低的位置？ 06:17 鬼打墙？什么是正反馈？ 08:24 是什么形成了现在的麦麦？ 10:30 是钱没到位，还是我对你的期许变了？ 13:59 关于city pop和抖音神曲那个更难制作？ 15:09 艺术追求vs商业价值：为何插手我的工作？ 16:22 假如另一半离开你的生活，你会怎么样？ 17:05 我是家庭主妇，我没有很看得起自己 18:54 关于抠门儿 22:39 找个班儿上能解决问题吗？我什么都想要 27:54 报复？坏？ 熏鸡事变 30:14 李行亮的问题也很大：你不了解你的老婆和老婆的心趴 38:34 关于沟通模式：我配拥有一杯咖啡吗？ 43:55 黄圣依&杨子=员工&老板：亲手剪掉你成长的翅膀 51:18 长大觉醒的葛夕，毫无疑义的自尊心使你跌下神坛的留几手 ｜song list 片头：Hannes,Waterbaby - Stockholmsvy 结尾：Noga Erez - DUMB 📢📢📢本期福利📢📢📢 「优惠升级，单张骨折价」 百老汇经典音乐剧「我，堂吉诃德」中文版 北京·二七剧场 演出至2024年11月17日（仅剩6场） 一个伟大的故事 一曲理想主义的颂歌 一部妙语连珠、笑中有泪的喜剧 一部一生值得看三次的殿堂级音乐剧 「安全出口FM」群友点击链接或扫码都可享受购票优惠 https://ticket.antank.cn/ws/stEiufJL99wi ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

📢📢📢本期福利📢📢📢 我们将在评论区抽出十位幸运听众送出付费节目《山海经宇宙漫游指南》的小宇宙兑换码，欢迎大家踊跃留言！ 9月过得超级快，我们去了地坛书市，吃了几个小馆子，我还特种兵了一趟香港，买到了一些好用品，然后北京最好的季节就过去了，下周准备穿羽绒服了😄 ｜timeline 02:39 地坛书市——书市初体验 06:31 盖章文化新流行 16:05 国家大剧院《莱茵的黄金》首演 20:51 喜番线下脱口秀初体验 26:39 波澜壮阔的童话线下演出 33:46 香港香格里拉酒店夏宫餐厅大推荐 47:57 安定门野风筝 57:54 胡同里的新疆美食 01:05:15 Meet Delicate线香 01:04:13 启程拓殖咖啡豆 01:21:03 American VIntage太好穿 图片来自：小红书 图片来自：小红书 北京线下门店：SKP B1 《莱茵的黄金》 ｜song list 片头：Delorians,Winda Claudia - ＜3 Song (feat. Winda Claudia) 片尾：Milena - Saturn ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

爱情，就像一场没有彩排的戏剧，每个人都是即兴的演员。这期播客，我们将带你穿梭在情感的迷宫中，探索那些关于爱与被爱的微妙瞬间。有时候，我们因为忙碌而忽略了爱情的存在；有时候，我们因为嫉妒而扭曲了爱情的模样；有时候，我们因为羞涩而错失了爱情的可能。但爱情，它不总是关于得到，更多的时候，它关于成长、理解和自我发现。让我们一起在这些故事中，找到那些触动心灵的共鸣，也许，你的爱情观也会因此而改变。 主播：cecilia&老段 ｜timeline 00:51 故事一：我创业忙没精力谈恋爱，要不我们先分开？结果，这个渣男竟然... 19:34 故事二：完美的未婚夫？夜深了，我嫉妒他的前任 40:14 故事三：乡村爱情故事，暗恋我7年不说，竟然还要求我主动？ ｜song list 片头：Minnutes - Pack up Your Troubles in Your Old Kit Bag 中插：AFTERNOONZ_Velvet_instrumental、Reveille_Sanctuary_instrumental、Josh Ritter - Why 片尾：FINNEAS - Love is Pain ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com 我们开通微信粉丝群啦！我们会分享吃喝玩乐、咖啡厅、酒吧、美食应有尽有 欢迎世界各地小伙伴加入！

一年一度的爱用物环节又来了，这次除了我们自己精挑细选的长期主义好物之外，还有来自时髦人小申同学的推荐，大家可以在shownotes里跳转查看自己感兴趣的物品，欢迎收听！ ｜timeline 01:18 香奈儿黑气垫aka柔光持妆气垫粉底（相信我，我已经买了俩） 05:40 曼谷素坤逸地区 Emsphere商场5层Tribe Sky Beach Club 14:07 老段的SD卡收纳盒，所有的卡都一律如卡槽 14:51 墨一多功能卡盒and各种插头组合 16:34 JJC多功能储存卡盒18:10 anker充电宝and 电源线 21:36 手机吸盘：多场景多用途：瓷砖、玻璃、门板 26:59 Muji单肩背包 28:00 超出预算的手机支架：CASETIFY 33:44 Lorna Jane的黑色小背心（无bra版） 36:38 免打孔内开丰巢百叶 38:08 大马士革玫瑰茶 42:15 密云农家菜——老友季 45:32 几何精酿和隔壁的阿吉泰蒙古串吧 香奈儿黑气垫 Tribe Sky Beach Club Tribe club官网：emsphere.co.th 老段的好物： 西西的高性价比窗帘 Casetify支架 章小惠介绍大马士革玫瑰茶 ｜song list 片头：Delorians,Winda Claudia - ＜3 Song (feat. Winda Claudia) 片尾：Milena - Saturn ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

本期节目我们邀请了在时尚行业工作10年+的好朋友小申同学来做客，缘起于cecilia和老段受邀参加江诗丹顿的在北京王府井附近的普渡寺办的展说起，本以为这就是一个简单的我们去参观学习的活动，没想到我们是我们想简单了，这里面有不少门道！嘉宾小申同学给我们“上了一课”，讲了很多关于时尚与穿搭的经验，最后还介绍了一些国内比较值得关注的新品牌。好啦～来听这期节目吧！ 主播：cecilia&老段 嘉宾：小申同学 小申同学的📕小红书：Ivanshen0606 ｜timeline 00:00 我们险些穿着大T恤参加江诗丹顿的展 04:16 提升正式场合着装：如何通过配饰脱颖而出 07:07 如何选择合适的着装参加品牌活动 10:48 如何根据身形选择衣物及提升自信 15:41 穿衣搭配技巧：材质与款式的选择 18:23 职场与社交场合的穿搭糗事 27:05 开脑洞！如何穿搭出席学校返校家长会：展现优雅而不失关注的焦点 30:55 亲子夏令营：舒适与时尚并重的装备选择 33:40 时尚达人分享：如何挑选性价比高的设计师品牌 ｜song list 片头：The_Mountain - Siren in the Streets 片尾：Oliver Schories - Sunset ｜提到的相关品牌 https://fengchenwang.com/ 男装品牌Feng Chen Wang的创始人王逢陈2015年从英国皇家艺术学院男装设计专业毕业，便来到纽约时装周的联合展台展示自己的创作，并同年创立自己的个人时装品牌-Feng Chen Wang。 ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com ｜一些现场照片：

身为中年爱情斗士，我们分别都从男女的角度给大家聊聊作、暧昧、前任、安全感这些一提就爆炸的情侣禁忌重灾区，祝愿大家都有一段安全又美好的恋爱体验，欢迎收听 ｜timeline 00:01 “作”到底是对是错 00:10 男朋友半夜接到女同事电话，要不要暴走 00:26 负能量爆棚和冷暴力的另一半 00:32 听听老段的“情绪价值” 00:46 控制欲强不给另一半空间 00:51 一吵架就跟我“翻旧账” 00:54 另一半可不是爱豆 1:00:31“前任”是最好的敲门砖 1:19:49 妈宝可是受不了 我们新开的了小红书群，欢迎大家来玩 ｜song list 片头：Phum Viphurit - Lover Boy 片尾：The Kingston Trio - The River Is Wide ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

本期福利 到西西小红书找到“声量”活动的vlog视频，在评论区留言“我要周边”，我们将随机抽取一位幸运听众送出周边一个 ｜timeline 00:00 探索社恐与社牛：一场社交体验之旅 08:42 社交聚会的不同派别与个人适应策略 12:58 探讨社交活动后的心理状态及其影响 15:37 探索播客影响力增长与心态变化 25:19 社交互动中的礼物赠送策略 31:08 社交场合中的送礼策略与心态调整 37:33 参加播客聚会的经验与感悟 ｜song list 片头: Stevie Wonder - Ebony Eyes 片尾：Youth Lagoon - Rabbit ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

近期的大理之行让我们俩体验到了这座城市的全面魅力，尤其针对潜在的第二住所的寻找过程中，我们考察了大理的生活方式、气候条件和房产。充分感受了大理缓慢的生活步调和其对身心的放松效果，对居住选择有了更多样化的理解。大理的极端温差和强烈紫外线构成了一定的挑战，但也正是这样的自然特性吸引了大量的游客和居民。 此外，通过实地考察房屋出租情况和日常生活细节，比如购物、烹饪，我们能够更贴近当地人的实际生活。对于未来，我们在职业规划和生活方式选择上持开放态度，反映出对于追求个人发展和幸福生活的共同渴望。在不同的城市间摇摆，期待下一次旅行～ ｜timeline 00:00 探索理想居所：一段深度游的大理之旅 03:31 探索大理之旅：美景与晒黑 08:25 探索大理的气候变化与时尚 11:15 大理生活成本与就业情况分析 17:14 大理摆摊的优点 21:43 探索大理独特美食文化：食材新鲜与多样化 27:17 大理旅游出行建议与安全注意事项 33:07 大理的生活气息与生活方式 38:14 追求自我与经济独立：选择大理还是北京 41:03 寻找心灵归宿：北京与大理之旅的情感纽带 ｜song list 片头：村田和人 - Mc's Roadで逢いましょう 片尾：mamerico - esper ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com