第三期节目，录制于一年前，时间使它陈酿出不一样的味道。 本期说明书 一颗种子发芽的时候，也许只有它自己，听见了破土的声音 很多时候成长的奖励是一瞬间的，接下来的是期待更多成长，以及时常陷于重蹈覆辙的懊恼 我们期待共同听见生命破壳的声音，见证这一历程，让生命的勋章被更多地记得 让种子破土的内在力量得以延续，陪伴我们跌宕起伏的生活 本期时间轴 01:26栗子的壳–文案自我与创意自我的割裂 02:21 栗子的转折–意识到是一种优势和劣势的自我认定 04:15 创意自我和文案自我如何互动 07:24 负面自我对关系的影响 09:00 小白的破壳节点–高中末期和当下 09:58 内在力量是心里的末日主人公剧本，是一种一无所有的心理状态 11:39 社会定位不清晰导致人前自我介绍困难 12:43 第一次破的是外面的壳，第二次破的是自我的壳 17:58 是人生剧本的作家会怎么写 21:16 创造力是破壳的核心力量之一 22:10 引力的破壳–逐渐在社会要求下找到和自己相处的模式 24:25 重新发现一条自己的路，关于敏感，关于焦虑，关于情绪 28:40 像安抚孩子一样安定自己的情绪和状态，哄睡了自己 32:13 如何将情绪转化为创造力 34:55 内在力量需要被看见

第二期节目，一录就是一年（对不起！我们成了一个年更节目 ｜本期说明书： 好问题，会长大 这一期我们想聊一个生长了三年，最近看到“发芽”的好问题 “如果可以什么都不考虑，你的理想生活会是什么样？” 乍一看，这是个不切实际的空想 回答后才发现， 当你试图挖掘自己的生命穴脉， 你便开始不由自主踏上一场寻宝之路 ｜本期最佳观赏点： 三年前，我们仨刚认识不久， 一个下午，在小院里开启了理想生活的挖掘 我们就像三个约好挖沙子的小朋友， 一边好奇对方挖到了什么，一边也无意识挖着自己的 挖了一下午，似乎一无所获 回家后，却反复回想那个下午的点点滴滴 三年后发现， 那个挖了一下午的，看不见的理想生活 在反复回溯解构中，被时间发酵 长成了清晰可行的人生愿望清单 虽然被瘦身了，却更轻便携带了 在这个寻找年轻人出路的时代 我们仨，原来已经各自挖开了一条出路 ｜本期时间轴： 00：49 自我们介绍 02:30 长大的问题：你的理想生活是什么 04:37 小白三年前的理想生活-社会创新教育者 06:35 栗子三年前的理想生活-有家的流浪汉 09:15引力三年前的理想生活-沙漠慈善家 10:38三年后理想生活变化竞猜 20:05小白揭秘-现实清醒的普通人 35:00栗子揭秘-做梦也去圆梦 44:10 引力揭秘-解构理想（关于自由，金钱，狗和朋友） 60:01再梳理的时候有什么感觉 期待你也能通过这期节目，开启理想生活“挖路”之旅 也欢迎你和我们一起探讨碰撞，你的理想生活～ 最后送上我们播客同步的ending：那就去做吧！

第一期节目，我们仨想和大家聊一个很适合开年的成长议题。 “你理想的生活状态是什么？你将如何为这样的状态规划路径？” ｜本期说明书： 海德格尔说：“过去的我向未来投射自己， 成为了现在的我。” 我们想抓取这一重要的投射时刻。 还没探讨这个话题的时候， 总以为理想状态，属于未来这个盒子。 一起碰撞，才惊觉无需等待时机成熟， 现在就是理想时机。 ｜本期最佳观赏点： 我们仨目前阶段状态都不一样， 裸辞的、打工的、毕业的， 这也刚好辐射到了 大部分20来岁年轻人的常见状态。 你的迷茫、你的理想、你的模糊、你的坚决 也许刚好与我们同步。 而本期我们仨特邀嘉宾：旅居大理的丸子 2022她探索了《100个城市的家》 目前正在理想的家，进行着理想状态。 ｜本期时间轴： 第一部分 理想生活状态 04:47 引力-你未来的理想状态可能已经不均等分配在了你当下的生活中 07:35 丸子-人生是个无限游乐场，但很多人都在玩有限游戏 11:37 小白的圆，帮助个体保持前进的平衡轮 15:17 栗子的理想情感状态-为心找个家 河对岸距离的归属感 19:27 栗子的理想生活模式-分期生活 一个干到老的事业，一个上到老的大学 23:47 栗子的理想精神状态-以小溪的状态与世界交互 第二部分 为自己的理想人生状态规划路径 26:37 引力-人生就像西西弗斯推石头，但你可以决定怎么推那块石头 27:57 引力-借助生命之花确定对你来说重要的需求以及我新年的12个小目标 34:23 引力-给自己每月办一场颁奖大会 39:45 丸子-设计生活的第一步是花时间观察自己，寻找心流状态 41:40 丸子-自我同一性的达成需要高探索和高承诺的基础 48:15 栗子-给心买个家，让身体漂泊 50:56 栗子-和工作发展出亲密关系后，与工作分手重新读大学 ｜相关图片： 富春江水 小白的圆 欢迎大家收听， 更期待评论区碰撞你的理想生活状态～