本期嘉宾：哥哥 《繁花》全剧终，我们虽迟但到！！！ 02:16 因为胡歌入坑看剧，看完爱上了唐嫣 05:12 关于“滤镜” 10:10 配乐还是演技？到底是哪个问题 14:56 宝总是渣男吗？ 18:03 身为经纪人看着《繁花》心生羡慕 19:19 电影导演拍电视剧算不算是降维打击？ 21:00 汪明珠角色的成功让《繁花》成为全民爆款 25:13 也许还有女明星能演汪小姐 27:19 梅萍是不是个平凡女孩？ 32:34 汪小姐不接受宝总的帮助，“作”还是没得选？ 37:29 玲子爱宝总还是更爱钱？ 43:23 亲密关系是因为宝总觉得玲子承受的起分手 46:23 玲子的人物动机 47:30 汪小姐能够接受玲子存在是不是全剧最大bug 52"03 杜鹃接剧本时也不知道雪芝的结局 53:47 最幸运的范湉湉 56:5 美到爆炸的辛芷蕾 58:02 人是假的，情是真的，打动我们的友情和职场戏 63：31 我们会不会选择宝总作为生意合作伙伴？

本期嘉宾：哥哥（BBKing返场）、 蓬涛 从好声音母公司星空华文股票暴跌说起，公众舆论对COCO李玟的力撑，在这场娱乐圈黑天鹅事件中，给了资本致命一击，如果时间重启迅速回应诚恳道歉，这一切，还会彻底失控吗？ 本期节目前后两场，分别以资本和娱乐经纪人不同视角切入。 最后十分钟哥哥的高光时刻又来了，希望所有爱COCO的粉丝都能听到[爱心] 片头曲：Gメン’75のテーマ 《西游.降魔篇》 片尾曲：李玟《小心男人》

本期节目嘉宾：森森 新浪微博指路：麻糬森 诙谐搞笑与聪慧通透交织后极为和谐的体现在了森森帅气的外表下，可爱又迷人 这样的男孩子，谁会不爱呢？ 第一PAR: 快问快答与特别延展之容貌焦虑 03:28 森森麻辣问答 05:11 “我默认自己进入容貌竞争体系” 06:32 “钢铁直男”婚恋市场offer是比拼社会资源 07:51 女性与同志群体的共情来自我们常常被第二顺位的选择 第二PAR :被消费的同志 09:54 鬼家人《关于我和鬼变成家人》是不是一部消费同志群体的电影 20:59 《星条红与皇室蓝》又是不是一部没有消费同志的电影 27:24 ：我心底是个商业和娱乐至上的人，不会觉得被冒犯 28:32：我唯一觉得被消费的时刻来自我的直男朋友 29:43 S姐在瑞典的暖心时刻与森森隔空共情 第三PAR : DIVA, 同志群体心中的太阳 32:40 她们相表达的东西有点同志化 33:47 “Taylor swift 是我心中的太阳” 36:02 我也有挣扎过的时刻 第四PAR : 父权、规训与女性主义者的自我困惑 37:26 “周杰伦与我初中直男同学的相似性" 42:24 成长经历让我对“父权”无所敬畏 44:59 性格使然，我是所谓的那种“阳光同志“ 47:39 鬼家人结尾部分“无条件的爱”，让S姐深感不适 50:35 S姐被规训困扰，森森暖心上线 第五PAR ：关于爱 57:37 “我为什么会选择交往纯爱战神” 58:23 有钱男友与sugar daddy的差异化 59:59 我跟担心sugar daddy给我的工作量太大了 60:01 关于“开放关系“的探讨 71:15 “我感受过爱意消散的时刻” 片头曲：Sentimental Trio Close to You ~セナのピアノⅡ 片尾曲：《我》张国荣 电影：《关于我和鬼成为家人这件事》 《星条红与皇室蓝》

这是一期临时起意的录音，没有特别的准备，大家决定聊到哪儿录到哪儿，从李玟离世的震惊说起，三位女朋友展开了一场坦白局。其实我们谁都不曾与抑郁或者抑郁症擦肩而过，希望它最终放开握住我们每个人的那双手。 ps: 这一期三位姐姐三地视频录制，加上还有2个六岁2个两岁一共4个小朋友在背景里，音质可能比较粗糙，见谅。 本期嘉宾：阿拉蕾 00:00 本期录制内容的源起 第一PAR: 我为什么被主播悠麦视为“情绪最稳定的治愈女友” 02:39 嘉宾自我介绍：谐星的人生底层与应用传播心理学的教育背景 06:43 我四十岁之后终于可以在心里骂脏话 08:10 我们无需向任何人交代我们的一切 09:10 外显有时候是我们的身体在求救 10:58 我情绪稳定的另一个原因也许是因为我是个悲观的人，收敛了对这个世界所有的期待。 12:49 我生完二胎被主播“强行”拉起练习拉伸 16:46 让我舒适的、被动的摆烂吧 20:22 护住那一口气的准确意思是黄帝内经中说到的精神内守。 21:36 与情绪抑郁的朋友如何互处 ：”诚恳无意义的建议“与“听而不见，稍后处理” 28:18 管理学大师却说人要追求的最大自由是“情绪自由” 29:54 我也要学习的职场智慧：让子弹飞一会儿 第二PAR: 三人坦白局--我们都与抑郁的情绪或“抑郁症”交过手 阿拉蕾 33:45 人到中年压力是轮番碾压的车轮战 38:58 成长的过程与人生标签，我被周围的小朋友评价为一个苦大仇深的孩子 45:44 躺平也是一种人生智慧 S姐 47:24 深陷抑郁症很多年，我觉得我活不下去了 47:51 阿拉蕾和主播S的对谈 49:55 “学霸”要像“学渣”学习：不被世界所定义的快乐 50:44 阿拉蕾：我从来没有想到过有一天我是靠着生育力成为了大家口中的“好” 54:01 S姐：相同的感受不同的处理方式 67:48 对着镜子化妆让我感到专注 悠麦 70:51 人生的一场被断崖式分手 73:26 内观教给我人要“甘心” 76:38 妈妈的离世让我至今仍能感受到体内有种巨大悲伤没有被发泄出来 78:32 我在状态不好的时候选择精神内守，在烈日下行走 79:47 生活是个黑洞，生活不值得深究 81:01 我觉得我终于明白了为什么说人是向死而生 片头曲：《사도》（思悼）-- 方俊熙 片尾曲：《过完冬季》李玟

这期标题完全担得起被称为一个经纪人的自我修养，嘉宾全程360度无死角，高段位冷眼输出娱乐行业观察。 本期嘉宾：哥哥 03:38 细节就能定义这个圈子里最招人讨厌的经纪人 05:01 入行是因为被大明星看上了 06:52 初入行的时装周 07:43 kol不红的时候没有入场看秀的资格 09:06 起步做执行经纪人，体力精神的双重消耗 13:27 生活助理，人艰不拆 14:56 让我的工作人员吃剩饭？果断把那个台湾经纪人拉黑了 15:52 公关危机一、我曾带过社会法制咖，辛苦半天被艺人家属声讨 18:23 公关危机二、演技被质疑，宣传的技巧不是上水军扑弹幕 21:29 我不想再带流量或者大牌艺人了 23:26 很多大众眼里的“王”炸演技，是导演成就的 25:10 “对手戏“演员到底重不重要 27:27 新生代 VS 超一线，谁的演技是好的？ 33:48 要懂人情世故才能演得出活生生的人啊 37:46 哥哥也“追“星呀 39:13 我带的艺人请过大粉入职工作室 40:31 粉丝骂工作室，在艺人眼里是在帮他吗？ 41:01 最龟毛的女艺人被大导演直接删戏删到只剩一个剪影 45:28 一个好的经纪人最重要的素质是---社交牛逼症 46:31 经纪人和艺人最好不要彼此过分投入 51:45 我不觉得好的机会是能争取来的 53:02 超级模特的兴起是因为好莱坞瞧不上时尚界 54:44 演员真的不要过分的消耗自己 56:50 如何判断好项目？经纪人不仅仅要会挑剧本，还要懂行业 58:10 延禧宫略拍摄现场的“好气场” 59:42 大多数试戏现场让人愤怒 1：02 轧戏怎么了？能者多劳，为什么要对宋祖儿无差别开火 1：11 不要让自己的孩子做童星，小朋友会“很受伤” 1：16 从剧组“撕番位”的奇葩经历聊起

有点标题党了哈哈，但又不全是，干货还是有的，而且，既然讲电影节，这个标题其实是致敬一部电影了。 第76届戛纳电影节，S姐作为特派记者也前往报道。这一期，录制有点特别，分为两部分，前半场的S姐跟悠麦讲述浮光掠影的戛纳行，后半场则是在戛纳当地录制，由资深的媒体人张燕从更专业的角度讲讲戛纳。 第一部分 S姐眼中的戛纳。 3:41 戛纳的红毯到底有多短？红毯流程跟其他颁奖礼最大的不同是什么？ 6:54 应用题时间：戛纳红毯到底有多少人走过？ 10:34 管你记者、路人还是明星着装统统有要求。 14:52 中国演员和网红，谁给了镜头谁蹭了红毯？ 21:15 除了走红毯，明星在戛纳还可能做了些什么？ 25:17 贵妇和企业家们在戛纳做了什么。 28:15 戛纳一趟，除了发通稿和媒体高曝光，明星还能得到什么？ 第二部分 资深媒体人张燕眼中的戛纳。 38:50 全球经济下行之下的戛纳，今年有什么变化？ 46:49 在戛纳与各种世界巨星偶遇。（S姐夹带私货，晚宴偶遇小李子。） 51:22 总能偶遇，世界巨星也没那么容易采访。 53:00 蹭毯也好，定毯也好，其实戛纳需要各种各样的明星与热闹来撑起红毯的可看度。 55:16 艺人们啊，戛纳行程再忙也来看场电影吧。（戛纳对朱一龙的触动。） 63:15 网红微商来走红毯，别再批判，戛纳其实也需要他们。 65:15 中国媒体去戛纳最重要的任务。 片头音乐： 《Go west》 etshop boys 翻唱曲 戛纳主竞赛提名电影《山河故人》 电影配乐 片尾音乐： 《Aquellos Ojos Verdes》 nat king cole 戛纳获奖电影 《花样年华》 配乐

感觉2023整个世界都以无法预测的秩序展开。映射到个体，这一年我听到最多的几句话就是 ：没有办法、先活下去，想那么多干嘛？曾以为看上去还算体面的生活，突然要拼命奔跑才能还停在原地。 感谢我们的老朋友在这期节目里能坦诚到如此地步，毫无保留的和盘托出，所有的风光与狼狈…… 嘉宾：肖恩 第一Par 职场生涯“no zuo no die” 03:36 我考入北广，还是省高考状元 04:05 上海文广、土豆网、阿里、上海文广二进宫，职场生涯就是“no zuo no die” 06:23 土豆网给了我16000的期权 06:45 土豆网才是当年最有理想的独角兽 10:38 揣着一颗自我救赎的心，拄着拐杖跳槽阿里 11:46 200万美金来了，它就这么悄悄的来了 13:00 阿里的老板给了我一个“小点心” 14:28 重回SMG是一个错误的决定吗？到底是什么导致我选择屡次出现问题 第二Par 世界与我而言，曾经缤纷多彩 18:17 身为是中国第一代娱记，你们想像不到我们和明星关系有多好 22:37 抱着新闻理想热血的转型去做社会新闻了 25:10 旅行让我见众生，看世界 第三Par 突然有一天，这一切戛然而止 27:38 不愿承认，但我被离职了 35:05 猎头、 巨头双双给我接连打击 39:59 为了找点儿事情做瞒着家人开滴滴 第四Par 没得选，我改行了 41:55 必须接住的橄榄枝，就算背井离乡 43:41 阿里教给过我“空杯心态” 44:05 知识点来了，HRBP是个啥 46:56 种种心态与思考，也算是一种成长吧，40了，老子终于成熟了 53:23 如果人生重启，职业选择是……？ 片尾曲来自：米津玄師《春雷》

“这能播吗？” 是s姐在录制现场问的最多的一句话。 这期播客我们请来了前资深娱记、现B站UP主阿姜作为节目开播来的首位嘉宾。全场灵魂发问高能爆料交错起伏持续输出。录着录着我们突然意识到，那些被哔掉的名字，基本都在内娱殉了。这一期，真就是时代的眼泪呀！ 本期节目嘉宾：阿姜 频道指路：B站《阿姜说娱》节目主理人 第一Par：娱记现状 03:20 “追星女孩“才是现在文娱行业最需要的人才 05:47 传统媒体势微，艺人最想上什么样的媒体采访 09:07 现在明星和记者还会成为朋友吗？ 14:00 两代娱记报选题的差异化 第二Par：八卦来了 17:35 张继科事件两年前我就已经知道了 18:40 婚丧嫁娶小分队之我也去过八宝山 19:10 像“间谍”一样跑春晚 23:32 嗑CP舞到了正主面前之胡军的高情商采访 26:41 那些采访中的顶流们 30:05 王鹤棣、李现、龚俊这些红气养人的代表 31:41 采访中遇到那些奇葩事儿 第三Par：我要转型 38:06 吐槽奇葩艺人四个月长了6万粉 41:52 那些封面的故事，“出柜”和“艳压” 45:45 做KOL就是要勤奋 第四Par：寒冬已至 48:19 十八线也曾有过高片酬 49:26 直播带货，抖音打歌，娱乐营销新玩儿法 51:43 从纸媒必死这句话开始，我几乎见证了媒体时代所有重大的变革 55:18 娱乐会死吗？ 如果你喜欢，欢迎评论区和我们互动留言。 片尾曲来自 ：北野武《新宿午前3时25分》

在剪辑我们第一期播客时，两位主播的一次小争执引发了这次讨论。 “我是个糟糕的朋友吗？” “在朋友遇到问题的时候，我们需要理中客吗？” “我们需要对朋友说所谓的真心话吗？” “我们怎么才可以进化成一个更好的朋友？” 我们在友情里有很多疑问，这是敞开心扉的一次聊天，悠麦甚至还喝了点酒放飞自我。 两人冒着15年友尽的风险，吐槽，撕*并且反思以及重新认识自我。 友情还可以继续吗？ 这是讲了很多抓马友情小故事的一次girl’s talk。 片头歌曲来自《她和她和她》 于贞 片中配乐来自https://www.fiftysounds.com/

停不下来做事，无法享受的生活，好像是两位主播共同的困扰。S姐住在北欧，听起来童话的国度里，周围的人一年能休息快半年，她却日复一日工作。油麦在多年死磕职场之后终于得到一个悠长假期，她却无法放松。无论北京还是北欧，我们尝试跳脱996，却逃避不了社畜本质，面对生活的松弛感只是一个口号。难道，奋斗是写在我们中国人基因里的东西吗？ 00:00 节目缘起 第一部分 2:46 生娃开到八指还在工作，是一种什么体验？ 7:52 悬浮社会，是崇尚优绩主义还是一种人生逃避？ Michael Sandel迈克尔·桑德尔《The Tyranny of Merit精英的傲慢》 Margot Waddell 玛戈·沃德尔《INSIDE LIVES 内在生命-精神分析与人格发展》 11:37 “努力有收获”“走在时间前面”曾是人生经验以及小镇做题家的吹牛时间。 14:53 躺平也是优绩主义？ 17:40 学会褒奖自己，学着停下来。 第二部分 20:00 牙科医生劝我去看心理医生！ 21:55 谁是无锡最着急的人？ 24:42 时尚大厦的人都皱眉头吗？ 瑞典人皱眉头吗？ 25:31 几个小故事，告诉你瑞典人的工作环境有多舒适。 30:15 996 死磕职场多年，我的人生剧本老板要当总导演。 32:56 “不拼命则没命”？ 在国内几家顶尖媒体工作体验的对比：特别是光线传媒的彩虹屁和时尚集团的微吐槽。 第三部分 38:34 全社会都在烘托“拼”，连综艺节目都在卷，但一直充满张力的竞争而不弛，总会走向焦虑，走向失控和崩溃。 42:39 背诵是一件很牛B的技能。英语被熟练掌握只需要背400篇新概念？ 46:38 焦虑是我们自己处理情绪和压力的应激反应。 49:08 对抗焦虑的小方法。 这一切没有想象的那么糟。 音乐来自： www.fiftysounds.com/zh/