三种妈妈，三种人生，一场关乎代际关系与教育内卷的对话 面对焦虑，她们如何与自己的子女相处，又如何在人生旅途中寻找爱与成长的答案 深圳到石家庄再到加拿大的教育之旅，在忙碌与疲惫中力求平衡。邀请到三位不同背景的母亲，她们带着深刻的个人经历和实际的挑战，交流各自的育儿心得与教育反思～ 时间线 2:23 逃离内卷，加拿大教育启示录 12:12探讨国内的补习班教育 15:50 并不是努力就会有结果，卷是需要有条件的 18:17 用新的经验替代旧经验 23:00 我们到底为啥这样猛猛读书呀 30:02 孩子的困惑与家长的无力感 33:06 我们都是环境的产物呀！ 37:59 姐姐们：我们有自己的意义感 42:46 生活和生存，是一个问题 45:40 每个孩子都是独一无二的 54:18 如何安放你，我的焦虑呀！ 01:01:06 年轻一代的挑战与选择 01:07:11 打开门，想要的东西才能进来 音乐版权 片头｜亚森《眼睛里有星星的人》 片尾｜JIHU《长子》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注新星的写作公众号：新星Talks 或 奔奔：Rchenhui123 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 感谢我们的剪辑师：花世（一位爱猫的杭州土著）本次工作量巨大，感谢三连～

本期关于人生解绑，30岁女性的理想主义指南～四个人大聊特聊，大概有4小时哈哈，在吃吃喝喝中完成这一期的录制～ 《彼此关照》再次邀请到了两位嘉宾，她们是西班牙语专业的Eco和俄语专业的京辰，（PS补充：其实西班牙语不属于小语种的范围，西班牙语是世界上第四大使用人数最多的语言。在母语使用者数量方面，它排名第二，仅次于汉语普通话，对比西班牙语，英语才是小语种咧！大家如果对以上两种语言感兴趣，请大胆联系她们～） 这期播客中，我们分享了自己是如何走上了和主流完全不同的道路。无论是裸辞的创业，还是坚定想成为学者的30岁女博士、亦或是Gap Year两年的前市场人…我们经历过外界的噪音，也有体会着内心的挣扎。代表着空想和理想主义让我们在人群中找到彼此，它也终将成为一种纯粹，帮助我们看见“自己”这份最伟大的作品。 Jingchen ：QQ427909202 Echo：ecoecoecowang -时间轴- 02:33 中国的成功卷学在冰岛被群嘲 11:27 路一直都在，为什么只有少数人能看见 14:28 宽松的家庭教育是自由的源头呀 26:45 理想主义到底是个啥东西 36:35 孤独是为了把你从主流里解救出来 43:40 格格不入，这样就好 55:43 我已经不是孩子了 1:1:09 想多远就可以走多远 1:1:15 讲讲这个播客的初衷啦！ 音乐版权 片头｜Los Enanitos Verdes《Amigos》 片尾｜Sigur Rós《Ágætis byrjun》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注新星的写作公众号：新星Talks 或 奔奔：Rchenhui123 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 感谢我们的剪辑师：花世（一位爱猫杭州土著）

刚结束完春节，想必大部分人，都体验过中国式家庭操心的爱❤️ 成长过程中，我们曾以家人的爱，来定义自己的存在。在严苛且唯一的大陆主流评价体系下，作为系统里的弱势群体-孩子，我们总是患得患失，害怕表现不好，家人们随时会不爱我们。 这期播客，真实呈现了，那些年尝过的那些苦，如何雕塑出了我们的自由灵魂。嘻嘻，痛苦也可以作画，雕塑个人特质。如今作品已经完成，是时候放下这些苦，大步奔赴，我们想要拥抱的海阔天空。希望，你也能学会轻松翻页，奔赴你心中热爱的地方。 感谢剪辑师花世，大刀阔斧剪出了这期作品，笔芯！ Shownotes： 02:01原来我这么早就收到了死亡恐惧 10:07 某种程度上，爷爷托起🫴了我 17:01 回避型依恋的成因，是什么？ 21:44恐惧是怕被抛弃，而不是怕死 31:14 【孤独】是离经叛道的养料 40:58 痛苦这把刀，现在我选择拔出来 48:40 影响情绪的三个系统 52:38接受父母，尊重父母，但我只能做自己 56:23 重构人文环境，养育新自我 【音乐版权】 徐佳莹《人啊》 金池、谭维维、魏雪漫《她她她》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：新星Talks 或 小红书：Chemic 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

Shownotes 02:04:“刀刀”猫咪的治愈之旅：从流浪到家的温暖回忆 05:37:猫从恐惧下楼到独自出门：一个渐进的训练过程 11:19:猫咪独自出门后，耐心、练习和熟悉感的重要性 22:44 如何尊重一只猫，成为它自己，唤回野性 33:59:猫砂棚下的真相：一只猫的奇妙冒险之旅 38:06 如何对待猫，折射我们如何对待自己 42:32 宠物能自由舒展的地方，才是宜居城市 50:25 刀刀作为一只猫，激励了我们这些人类 52:30 Flag：彼此观照，至少会做21期 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎直接➕微信。新星：a1328017297; 奔奔：Rchenhui123【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 猫-买辣椒也用券 利纳斯的毛毯 - Don't Call It Puppy Love JUVENILE,natsumi - かもね (feat. Natsumi) Haley Smalls - What Would U Do 魏诗莹(Wishbao） - 绒绒

将将将，彼此观照迎来了我们的第一位嘉宾莫守Minesoul 的联合创始人Ata，撒花欢迎~ 三个女娃一起聊了聊，在各自的成长过程中，是如何看见家庭教育以及社会文化，从小对女孩子的内心规训，关于我应该是温柔的、贤淑的、懂事的... 并坦诚了身处噪音之中，各自的困惑和摸索，希望对你有所启发~ Shownotes 00:47 我们生来，不是要受你们冒犯的 07:58 当我们不再沉默：Ata在性骚扰事件中的勇敢反击 20:03 怒呛是我回收力量和尊重自己的方式 33:42 肩膀上负重石头，那些关于他人对「你」的看法 46:00 把自己踹出理性思考的舒适区 1:00:30 回归真实情绪和感受、你永远有能力更新选择 1:16:04 彼此观照的含义 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 张悬 -亲爱的 张悬-自由 昨夜派对-Silence is an Answer 陈珊妮-成为一个厉害的普通人

Life is a process. 就一场误打误撞的旅行，两个头脑重度思考型患者，进行了内心解剖独白对话。在人人被信息茧房裹挟的世界里，我们倡议多把自己踹出门去体验，少死宅在家冥思苦想，毕竟，Life is a process. 如果喜欢我们的内容，请记得关注哟，期待在评论区遇到你~ Shownotes 0:19-16:00：被计划之外的事情冲散，而后两人又聚合 16:01-26:00：4点爬山坐黑摩托，是什么体验？ 26:01-38:45：欣赏美丽的咸蛋黄日出，不再追求所谓极致的完美 38:55-40:31：听从身体的感受，不再被算法和打卡景点所束缚。 40:37-61:00：在长沙的“湾仔”码头，探索包容与真实情感 62:00-81:00：十几家买手店的奇迹暖暖之旅 82:00-87:00：喂！体验才是思考之源 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 Oasis-Wonderwall 痛仰乐队-太阳照常升起 朴树-生如夏花

当下严峻的大环境，进一步逼仄了个体们的舒展空间，有人被困在围墙中，有人无处安身。这期播客，我们坦诚相待聊了聊，从小被「完美主义」绑架的我们，一直很害怕犯错，以至于能力被囚禁在舒适区，个人成长速度被固化。这一路，我们是如何从害怕犯错，到敢于挑战自己，去探索新的未知空间，希望能给予你一些行动的勇气。 如果喜欢我们的内容，请记得关注哟，期待在评论区遇到你~ Shownotes 00:14-06:44 身为职场打工人，我踩过哪些天坑 07:23-12:50 回看养育者爷爷，对我施加的“完美主义“烙印 13:55-15:34 内心不敢犯错，限制了我的成长速度 16:19-22:21 不敢承认我不会，拉不下面子怕丢脸 23:03-32:02 看见自己的恐惧，探索如何拥抱不敢 32:31-40:21 事儿做错了，并不代表人不行，承认并弥补就好 40:49-57:22 请记住，真正爱你的人，永不会对你失望 57:45-78:18 找个陪你犯错的人，享受边犯错边探索的过程 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 朴树-No fear in my heart 张韶涵-不害怕

感觉疫情这三年唯一学会的技能就是休息了。动不动的封控让我们从昏天黑地的工作状态转变成有意识的休息，沉淀体验生活细节的琐碎。对现代人来说，休息是一项值得学习的技能，也许我们从来没有好好休息过？第二部分我们聊了下从依赖确定性到放开自己的手脚，向计划之外迈进！ Shownotes： 01:09 疫情三年让我们打开了人生突破口 06:07 ”顺其自然“让心和脑重新开机 11:13 休息、是我们生命中的必要秩序 16:30 再好的故事也比不上生活的琐碎 25:27 为内卷耗的生活按下暂停键 32:03 休息是混沌世界中的聚光灯 43:05 选择幸福的人生，还是确定性满满的人生 49:57 人生不是轨道而是旷野 54:52 食物是确定性的产物，但是它无法填补人生的空虚 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 ゴンチチ - かえりみち

关于「家庭关系」，我们既是独立的个体，又是无法割舍的一家人 现在是农历新年，相信很多听众朋友都回到了家人身边。 本期的播客主题，我和新星聊了聊，如何跟家人们心平气和的交流，love & peace, 聊了很多我们跟家人们相处的小事，希望能够引发对于家庭关系的更多思考。 Shownotes： 01:50 中年叛逆，对父母的控制Say NO！ 06:30 接纳「我」的所有面，人生而有价值 09:20 社会对女性的刻板印象 15:27 接纳有条件的爱，重启彼此的对话 24:55 中国式家长们的爱，那些藏在美食背后的心意 28:35 我看见了太婆被隐藏的的真实人生 35:30 创造尊重的关系，现代家庭成员相处的新模式 39:40 找点时间，跟爸妈和爷爷奶奶，多聊会儿天吧 最后，我们再次恭祝大家兔年大吉，顺顺利利，阖家欢乐！ 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 Lionel Richie - Say You Say Me Jenevieve - Résumé Yaeji,Drake - Passionfruit Miley Cyrus - Flowers