Hello好久不见~本期节目是关于小刚七月初抢新西兰打工度假签的经历分享，虽然抢签结果以失败告终，但小刚也通过复盘总结了许多经验。其实，去做一个探索未知新世界的选择或许并没有我们想象中那么复杂，在那些迷茫和想要逃避的时刻，行动往往比思考更有力量。希望听到这期节目的你有收获一些些信息差和力量，祝大家七月佳呀！ 【Timeline】 01:16 什么是打工度假签？边工作边旅行的快乐生活！ 03:05 国内可申请的打工度假签：澳大利亚vs新西兰 04:50 中介vs自抢：中介抢签概率更高？费用如何？ 09:22 签证申请条件：高中毕业即可申请！语言要求宽松 13:18 只需花费2h提前准备，换一个探索新世界的机会 17:20 抢签当日播报：失败复盘大回顾 26:05 在可接受的机会成本内，选择增加人生体验未尝不可 【播客推荐】 重生之我在澳洲刷马桶 | 打工度假真相（自由谈） 游荡世界的心愿清单，那无穷的远方也和你我有关（放学以后After school） 【签证相关推荐】 自动填写信息插件：大X插件 小red书：小鹿又超神了 澳打君新西兰whv经验分享 【BGM】 Despacito

在2023年电量不足12月末，我们想和大家聊聊我们的“生活充电指南”。日复一日的重复日常之外，人们往往是活在某些瞬间的，我们从这些时刻中汲取生活的能量，也积累探索生活和热爱生活的勇气。 本期节目小刚和木木会向大家分享自己的年度充电源泉，也一起听听朋友们的充电源泉。祝愿大家在新的一年来临之际，都可以充满电量重新出发，去做自己想做的事情哇！ 本期内容比较长，这里先列出我们的分享事项：（具体内容可以到下方Timeline去寻找） 小刚：1、睡觉 2、友谊 3、学习无用的知识 4、暖光灯下读书 5、滑雪 木木：1、友谊 2、旅行 3、播客 4、心理咨询 5、运动 6、书影音和现场 另外指路3位投稿朋友的时间戳：43:00旺仔同学，89:06小米同学，92:15一平米同学，感谢分享呀！ 【Timeline】 01:09 好睡眠是身体充电的第一要义！ 04:50 永远会被美好的友谊治愈，友情的力量会穿越时光 16:08 去享受朋友陪伴的加倍快乐，把美好记忆“封存入冰箱” 17:42 在辽阔美丽的世界里，人类的烦恼如此渺小 24:43 保持对世界的好奇，学习无用的知识 31:59 打开播客新世界大门：听到更多声音，去记录去创造 43:00 旺仔投稿：漫无目的地走进电影院/逛超市/爬山 47:42 关于公益心理咨询 50:56 咨询初体验：多一些视角觉察生活，让自己更加自洽 70:39 睡前暖光灯氛围拉满，一天中最幸福的时刻 75:50 从医院康复科到瑜伽普拉提，运动白痴的新尝试 80:06 冬季限定快乐：躺在床上云学滑雪？从此周末有了期待 82:26 感受现场多巴胺直冲脑门的快乐，也在书影音中短暂精神出逃 89:06 小米投稿：i人的舒适充电：摄影/撸猫/朋友聊天/改造小家 92:15 一平米投稿：慢下来去生活和充电：睡觉/钩织/书法 97:10 被生活推着向前走，是谁患上了快乐羞耻？ 【播客推荐】 《我们为什么要睡觉》：情商和心理治疗都靠睡觉？（纵横四海） 理解一颗树：人类与荒野之间，存在与阐释之间（随机波动StochasticVolatility） 真有我的：勇敢地认识自己，真诚地喜欢自己（放学以后After school） 【心理咨询】 北京师范大学心理学部心理健康服务中心：mhs.bnu.edu.cn （公众号同名） 【BGM】 人间指南（陈婧霏）

从旅游管理专业到受邀参加时装秀的时尚博主，从时尚编辑打工人到自由职业给自己当老板，她通过分享穿搭知识与互联网另一端的女孩们一起变美变自信，也不断打开自己的崭新人生副本——本期节目是我们“看见100种女性生活”系列第6期，我们邀请了目前在小红书拥有26万粉丝的时尚穿搭博主三荷作为嘉宾，来和我们分享她的经历与生活。 本期嘉宾：@袁三荷（@三荷与九今） 【Timeline】 01:58 自媒体博主的一天：掌控自己的时间,也掌控自己的生活 05:52 自媒体赛道的选择——兴趣是最好的老师 08:57 不放过一闪而过的灵感，永远可以相信时间复利的力量 13:37 时尚行业并非遥不可及：以自驱力积累好作品，勇敢尝试的人先享受世界 17:49 女性之美更多源于自信与人格魅力 20:03 八卦时尚圈：受邀DNT时装秀现场？潮人博主也可以是梗王和社恐？ 24:15 熬过数据焦虑，坚持内容创造的人会走得更远 28:04 曝光于公众不可避免负面声音，要保持自我判断力与内心强大 30:17 快乐与成就感时刻：鼓舞到女孩们去摆脱“美丽羞耻”，也接受更多关注与喜欢 34:39 压力与焦虑：保持源源不断的内容产出，直面充满不确定的未来 38:27 关于理想生活的想象——体验精彩世界之后更想回归低物欲的平淡生活 41:56 当自己的老板是种什么体验？20万粉博主广告费大揭秘！ 45:49 看不见的博主生活：自律带来真正的自由，光鲜生活背后不为人知的职业病 50:42 坚持的背后：选择当下的最优解，也选择对的人一路同行 52:42 对于想要尝试成为自媒体博主的一些建议 【BGM】 打上花火（吉他版） 一期一会（周深） 【Email】 jtsh_liveyourlife@163.com 如果有感兴趣的职业，或者想要分享自己的职业与生活，欢迎投稿到我们的邮箱~

又到了一年一度秋招季，木木和小刚作为已经毕业两年的商科生，本期节目和大家一起聊聊在秋招中踩过的坑，也分享一些我们自己的秋招经验。希望大家能在秋招中获得理想的offer，在工作中寻找到自洽！ 【Timeline】 Part Ⅰ：秋招踩坑二三事 04:22 逃不开的盲目从众，适合自己的才是最好的选择 06:54 应届生的户口焦虑：要为户口放弃喜欢的工作吗？ 14:40 挂羊头卖狗肉？留用骗局？我遇到的那些无良企业 Part Ⅱ：秋招经验启示录 21:10 海投海面，减小企业和求职者之间的信息差 24:41 不必过度焦虑，秋招只是职业生涯的一个小开端 28:17 及时复盘：那些不顺利的经历也变得有意义 33:37 会计行业：选对行业和企业，在好的赛道中努力才有意义 Part Ⅲ：聊聊女性视角 37:13 秋招中的性别歧视 39:40 浓郁的爹味儿：所谓的见世面vs真正的带你成长 47:42 千里迢迢奔赴招聘会，HR却只挑男性收简历 Part Ⅳ：嘉宾限时返场 49:37 拒绝PUA！求职并不只是被选择，而是双向选择 53:56 教育行业求职两难：选择好学段or好学校？ 56:28 成为“稀有动物”的男同学，性别歧视无处不在 59:56 银行招聘骗局：入行即坐柜 Ending：生活需要想象 63:00 关于理想工作的想象：去做有积累和创造的工作 66:36 关于一些天马行空：财富自由之后不工作的可能性 【Weibo】@恶魔奶爸 【Book】《结构化表达》（黄漫宇） 本期片尾曲：New Boy（房东的猫/陈婧霏） 【Email】 jtsh_liveyourlife@163.com 如果有感兴趣的职业，或者想要分享自己的职业与生活，欢迎投稿到我们的邮箱~

如果说加班熬夜是四大人的常态，屎上雕花是四大人的日常，为什么四大会计师事务所依旧是很多财经类同学的梦中情司？——本期节目是我们“看见100种女性生活”系列第五期，这一期我们请到了在四大从事咨询工作的Lucky同学，一起聊聊她与四大的故事。 【Timeline】 03:52 屎上雕花or内容创造？重要的是PPT背后传递的信息与逻辑 06:05 如果实习时就是朝八晚一，或许也不会对这份工作动心 09:09 不断去探索未知的新行业，而不是日复一日地复制粘贴每一天 11:02 是谁如此Lucky！咨询也可以拥有work from home的自由？ 15:51 拥有成就感的时刻：成为一个独立的“创造者” 19:41 压力与焦虑：能力与工作不匹配时的自我怀疑，无法得到正反馈时的迷茫 21:54 拒绝内耗！不要被不友善的同事或者领导摧毁 27:56 老板管我叫姐？没有过分放大上下级界限的四大，可以实现能力为王与向上管理 30:40 通过个人能力获得人生和财富的自由也许是一条值得努力的路径 34:01 关于未来：甲之蜜糖乙之砒霜，选择与自己状态匹配的工作才会自洽开心 38:33 财务人的职业选择 39:40 四大对女性友好吗？招聘和竞聘时会有性别歧视吗？ 41:22 理想的工作与生活状态：获得对生活的掌控感 47:52 进入四大要做的准备：考证/实习/笔面试三手都要抓 【播客推荐】 “喜欢的工作”真的存在吗？职业选择和迷你退休（放学以后After school） Jamie：毕业4年存100W，离开大厂做保险，如何拥有吸金体质？（搞钱女孩） 【商科求职类推荐】 微博：搬砖组织/四大人新出路/恶魔奶爸 公众号：资管职场/上辈子是hr/金融早实习/中财随笔（以及各高校自己的求职公众号） 【Email】 jtsh_liveyourlife@163.com 如果有感兴趣的职业，或者想要分享自己的职业与生活，欢迎投稿到我们的邮箱~

“经历过一段迷茫，但忽然又觉得自己找到了未来的方向，觉得我要去努力了，然后就去努力了呀”。——本期节目是我们“看见100种女性生活”系列第四期，我们邀请到在量化私募基金担任执行交易员的Lily同学，分享她的工作与生活，祝大家都能兜兜转转找到自己为之努力的方向哇！ 【Timeline】 01:17 量化执行交易员的工作内容？ 05:22 处处卷的量化私募行业？卷业绩卷人才卷软硬件设备投入 08:14 从0到1的习得：主动学习+发掘兴趣点 11:01 从1到2的优化：变专业会令人收获更多自由与从容 13:06 Push的工作环境，优秀的前辈，学习新知的自驱力——都可以成为陡峭学习曲线的源泉 17:05 为何私募行业入行门槛相对较高？ 20:08 焦虑时刻 23:00 从“天坑专业”跨考到“热门专业”的心路历程 29:43 拆解目标与缩短计划周期更有效，最大的收获是未来仍可一以贯之的学习方法 35:11 是否会成为一名终身学习者？ 41:32 未来想要的学习，或许是打开理想人生之门的钥匙 47:23 是在不尽人意中也可以找到方向与自洽，走向90分的生活呀 56:55 量化私募行业是否对女性友好？ 61:14 认可行业的价值，也认可自己的价值 63:07 工作以外：学习与运动，精神自由和身体自由都不可或缺 【Email】 jtsh_liveyourlife@163.com 如果有感兴趣的职业，或者想要分享自己的职业与生活，欢迎投稿到我们的邮箱~ 【BGM】 枫桥雨（英复光）

2015年，小刚和木木在同一所县城高中参加了高考，两人有接近100分的分差，小刚考上了省内的二本会计专业，木木考上了省外的985金融专业，八年后两个人过着怎么样的生活？二本会计和985金融就业怎么样？ 【Timeline】 2:20 考上二本，我的人生毁了吗？ 7:05 走出小镇，看见多样的人生路径 24:50 社会真的按学历分层了吗？商科学生狠狠同意了！ 29:20 二本院校就业危机，会计毕业只去做健身房收银员？ 30:26 会计专业越老越吃香？刚毕业干会计快饿死了 37:26 张雪峰说女生最好别学金融？no！非top院校很难接触到真正的金融工作 47:00 金融的就业更偏向复合背景 【Email】 jtsh_liveyourlife@163.com 如果有感兴趣的职业，或者想要分享自己的职业与生活，欢迎投稿到我们的邮箱~ 【BGM】 Mystery of love

“当我把我的理解分享给别人，而且别人觉得它很好的时候，我会觉得非常有成就感，而这样的愿意听我分享的人，至少有四十个” ——本期是看见100种女性生活系列的第三期节目，本期节目我们邀请到了来自魔都的高中老师苗苗，她来自一个中国中部的一个小镇，通过自己的努力，不停的尝试和试错，最终找到了一个能点燃自己热爱和激情的职业。本期我们会一起聊一聊苗苗为什么选择做一名高中老师，以及她现在的工作和生活状态。 【Timeline】 02:34 初入职场的教师工作内容与节奏（朝八晚四是谁羡慕了我不说！ 05:02 成为一名老师：积累与努力 08:31 边修国内外双学位边实习打工，小镇做题家的卷王生活 17:19 放弃海外任职机会：或许是当下想要体验的经历，但我知道这不是终生想要做的事情 24:26 过去的遗憾也成为未来继续学习的种子，寻找自己真正的兴趣所在 32:41 工作中那些点燃自己热情的时刻 43:02 工作不仅有自我成长，也有许多无法逃避的烦恼 47:43 情商与反应能力急速提升：如何应对读微积分与卢梭的高中生？ 55:07 不愿压制学生的发散思维，太多问题没有唯一答案 57:44 关于未来教育的想象，高中生的创造力远不止于一张高考试卷 59:25 一线城市与小城市的高中教育差异 71:08 对于教师最重要的能力？理想的教师形象？ 75:30 闲暇时间的度过 78:37 教师是一个女性友好职业吗？ 【Email】 jtsh_liveyourlife@163.com 如果有感兴趣的职业，或者想要分享自己的职业与生活，欢迎投稿到我们的邮箱~ 【BGM】 儿歌（张悬）

“哪怕已经很忙了，还是会跃跃欲试，还是想要去拍照。看到漂亮的景色，看到合适的季节，看到晴朗的天气，就会觉得 不拍照真是可惜了呀！”——本期节目是我们“看见100种女性生活”系列第二期，我们邀请了摄影师小米，一起聊聊传统职业路径以外的生活可能性。 本期嘉宾：@小米酒儿（微博与小红书同名）欢迎大家去找小米拍照！超级美好耶！ 【Timeline】 00:30 把爱好发展成为工作的可能性 02:40 独立摄影师的工作与生活节奏 06:10 成为一名自由摄影师之前的投入与积累 14:00 摄影的要义：审美与经验的积累 16:00 如何拥有勇气离开传统工作，把热爱变成了工作 22:05 不变的是对摄影的喜欢 25:50 离开令自己不愉快的工作，加入摄影工作室 28:20 与在摄影工作室相比，独立摄影师有哪些不同 35:30 独立摄影师的好处：总有一些人是为我而来 38:30 获取客户的主要渠道 39:05 承受新的压力与焦虑，也收获自由与更坚定的喜欢 45:15 未来的期许与规划 47:45 摄影是一个女性友好的职业吗 48:55 从爱好到职业：自我探索的人生旅程 54:00 寻找更多可能性 【播客推荐】 别玩他们的有限游戏，我们创造自己的无限游戏（放学以后 After school） 不一样的金三银四：裁员不可怕，领失业金也不可耻（红楼慢炖/归零计划/妮可说|U Can Talk/关雅荻开放对话） 【Email】 jtsh_liveyourlife@163.com 如果有感兴趣的职业，或者想要分享自己的职业与生活，欢迎投稿到我们的邮箱~ 【BGM】 这是你想要的生活吗（房东的猫）

我们决定开展一个系列节目“看见100种女性生活”，通过采访的方式去了解100位女性不同的职业与生活方式，一起去探寻女性生活的更多可能性。 【Timeline】 1:30公务员生活的一天 4:40报考之前对工作内容的了解？ 5:50选择备考公务员的原因 6:45放弃与选择 7:20如何分配时间来兼顾考公与找工作? 9:20如何备考公务员? 13:20考公时间线与考试机会 17:10工作中的满意与不满? 21:00无处不在的性别歧视：只招女生的岗位会比只招男生的岗位分数线更高 23:00体制内的工作相对来说会更女性友好吗？ 25:10如何规划自己的职业路径? 31:10未来如果选择离开体制内，优势与劣势? 33:10体制内会有很多偏事务性的工作吗？ 35:30下班以后 40:00对于处于择业期小朋友的建议 【Email】 jtsh_liveyourlife@163.com 如果有感兴趣的职业，或者想要分享自己的职业与生活，欢迎投稿到我们的邮箱（音频和文字都可以呀）><

“中国式厌女”的普遍存在，让作为女儿、作为姐姐的女孩难以获得来自家庭平等的爱，却同时又承担了更多赡养、照护义务，这些女孩往往直至成年依旧在渴望得到来自家庭的爱与认同，最终成为我们身边一个个讨好型人格、不自信又小心翼翼的女孩。 女孩们被社会赋予了太多要求与想象，她们需要温柔娴静，需要耐心细心，需要成为家庭的付出者，却难以获得一个平等的工作机会，却会在工作中承担着令人不适、甚至带来危险的性别凝视，却会被推入扼杀创造力与自我价值的深渊。 这期节目我们一起聊聊我们自己“从零开始的女性主义”，分享我们所经历、所看到的故事，以及我们如何开始学习女性主义。希望所有女孩可以从看到不平等开始，意识到我们应得的权利，拥有向不公反抗的勇气。 【Timeline】 1:00家庭中普遍存在的重男轻女 26:00系统性的性别偏见：勇敢，刚毅，有判断力这种褒义词常常被用来形容男性 34:00找工作中的性别歧视 41:00作为一个面试旁边者，观察到的男女身上的差别 47:00职场性骚扰 58:00工作内容也有很多不平等的存在，在男女个人素质没有差很多的时候，女性往往被分配到辅助型的工作岗位上，男性却会被分配到更有创造力的岗位上 75:00应得的权利：希望所有的女孩子都能听到这段话 【Book】 《应得的权利》（凯特·曼恩） 【纪录片】 《姐姐》（李玉） 【BGM】 Autumn's Wind（Joohyun Gil）