🎿 年轻无极限：能飞540的双板美少女高中生 本期播客我们邀请到了一位特别嘉宾——一位还在荷兰读高中的双板美少女滑手！✨ 她不仅能飞出帅气的 540，还是一位在自由式滑雪道路上不断突破自我的新生代代表！ 她将和我们分享： • ❄️ 她是怎么接触到滑雪的？ • 🎿 为什么会选择“双板自由式”作为方向？ • 🏂 她是怎么学习技巧、突破心理障碍的？ • 📚 如何平衡滑雪与学业？ • 🌍 在荷兰练习自由式滑雪，加入Freegaze是一种怎样的体验？ • 🚀 她的目标和梦想是什么？ 她的故事告诉我们：年轻就是资本，有热情就能启程。就算还在上学，也可以为喜欢的事情全力以赴，去追每一条你向往的路。✨ 给不管是否年轻的你一点灵感。 ⸻ 🎧 点击播放，来听听这位能飞540的女孩是怎样滑出属于自己的青春轨迹！

🎙 本期嘉宾：@烧真露（来自🍠） 🏔 百人欧洲滑雪采访计划」第六位嘉宾 一个雪季50天泡在雪山上，是种什么体验？ 在本期节目中，我们迎来了“百人欧洲滑雪采访计划”的第六位受访者 —— 烧真露。他用一个完整雪季、50多个日夜，亲身实践了“生活在雪山上”的可能性，从滑行到过夜，从房车到公园，每一步都踩在雪面，也踩在自由之上。 🏂 你将听到： • 50天驻扎雪山的真实体验 是“天天都像度假”还是“只有自己知道的崩溃”？吃住行的细节和滑雪的节奏安排，他通通告诉你。 • 刚会换刃就想进公园？可以吗？ 技术不够胆子来凑？烧真露分享自己从“萌新入门”到“敢跳敢摔”的全过程——以及怎样让公园变得不那么吓人。 • 房车滑雪，究竟是自由还是“硬核”？ 开着房车追雪的生活，看起来很爽，实际上冷不冷？方便不方便？他有亲身实测的干货和避坑指南。 • 怎样才能随时冲进雪场？ 想实现“说走就走”的滑雪人生，需要哪些实际准备？他的生活安排和“滑雪优先级”设定值得借鉴。（交论文以后就是自由！！） • 靠谱雪搭子都长啥样？ 烧真露亲授雪搭子筛选指南：什么样的人让你滑得安心，晚上可以airdrop100多个视频？有故事，有经验，还有些小tips～ 🔥 无论你是滑雪小白，还是憧憬更自由的雪季生活，这一集都会让你对“雪山人生”多一些了解，少一些幻想，更接近行动。

🎙 本期嘉宾：欧根w & 月亮上的浪 (🍠上同名） 🏔 主题：野雪，不止是冲坡 —— 我们在始祖鸟野雪课的真实体验 在这一期中，我们请来了欧根和月亮上的浪，分享他们最近参加 始祖鸟 Arc‘teryx Academy Freeride 野雪课程 的经历。从初衷、准备、课程亮点到实际挑战，两位嘉宾用亲身体验带我们走进滑雪道外那片令人着迷却充满未知的世界。 （本期没有任何商务，但不代表我们不想要，只是我们实力不行，会努力让品牌爸爸看到😄） 🎿 你会听到： • 什么是始祖鸟的野雪课？ 快速了解 Arc’teryx Academy Freeride 项目的宗旨与内容安排。 • 为什么选择走进野雪？ 是热爱自由？想提升技能？还是对雪崩有种莫名的敬畏？嘉宾们各自的初衷和过往经验都不一样。 • 装备和准备，不止是多带件冲锋衣 雪崩三件套（三宝）、滑雪板选择、体能要求……你以为报名就能去？先来看看需要哪些“门槛”。 • 课程里到底学了啥？ 从雪崩避险知识、导航技能，到地形判断和滑行技巧，还有讲师们的教学风格和趣事，听听他们怎么说。 • 那些又刺激又心跳的瞬间 有让人腿软的陡坡，有翻车时刻，也有“完了，这下真危险了”的突发场景——面对它们，他们怎么挺过去的？ • 雪况 VS 实战：野雪到底哪里不一样？ 野外探滑的挑战，和雪场滑行差在哪？这次课程里的雪况是否“赏脸”？ • 信心提升了吗？ 课程结束后，两位嘉宾对自己在野雪环境下的能力有什么新认识？未来还打算怎么训练和准备？ • 如果你也想试试野雪…… 他们会怎么建议？哪些人适合参加这种课程？又有哪些误区和注意事项？ ❄️ 这是一期适合所有对滑雪、山地探险、或雪地安全感兴趣的朋友收听的节目。哪怕你还没滑进过雪道外的那一脚，这期也会给你打开新的认知角度。 ⸻ 📌 欢迎在评论区分享你对野雪的向往与担忧，也可以给我们留言你最想学的技能，我们会继续邀请更多嘉宾带来他们的雪地故事！ #滑雪 #野雪 #始祖鸟 #雪崩安全 #山地探险 #播客推荐 #滑雪课程 #freeride

🎿欢迎来到本期播客！今天我们邀请到了平悦，她是我们欧洲100位滑雪者的第五位成员，同时也是首位双板女生！🎉 这次圣诞，她选择了法国知名滑雪营地 UCPA Tignes 作为她的第一次滑雪之旅。那么，UCPA 适不适合作为新手的第一次上山选择？ 在法国滑雪又有哪些有趣的经历呢？让我们一起来听听她的故事！ https://www.ucpa.com/（网站法语，翻译后容易有些link失效，需要靠短时记忆🤔 ） ⛷️ 本期内容速览： • 为什么选择 UCPA？ 📍（性价比、社交氛围、全包式体验） • 第一次滑雪的感受？ 🤯（摔跤、进步、惊喜与挑战） • UCPA 的圣诞食堂体验？ 🍽️（法式食堂，我们都吃到了啥？） • 滑雪时生病/受伤怎么办？ 🏥（看医生、保险指南） • UCPA 的夜生活？ 🎉（酒吧、游戏夜、卡拉OK、社交活动） • 如果再来一次，她还会选择 UCPA 吗？ 🤔 📸 Bonus: 平悦的摄影作品 除了滑雪，平悦还是一位超级棒的摄影师！📷 如果你想在雪山上留下酷炫的照片，或者有其他摄影需求，欢迎后台私信我们，我们会帮你联系平悦哦！✨

百位欧洲华人滑雪者采访系列 EP.4 欢迎来到欧洲华人滑雪者采访系列的第四期！本期嘉宾是一位不服输、爱和自己较劲的Snowboarder。从第一次进山的新手，到如今每年都在雪山间畅滑，每一次的突破、每一次的坚持，都塑造了她如今的滑雪风格。 她的故事充满挑战和韧性——为了练习平花，她竟然自己掰腿？！膝盖受伤仅两周，就能在四峡谷不停歇地滑行！这样的“滑雪铁人”是如何炼成的？滑大山的魅力究竟有多大，能让她一次次突破极限、挑战自我？ 这一期，我们一起走进她的滑雪世界，感受那份对单板的执着与热爱。欢迎收听！

播客简介：100位欧洲华人滑雪故事之三：滑雪与艺术的交汇，单板滑雪的趣事与骨折经历！（有点露骨的封面） 欢迎来到2025全新一期的播客节目！本期的特别嘉宾是德意志混子——一位滑雪艺术家，常驻慕尼黑，小红书同名账号，分享她的独特滑雪旅程。作为从艺术领域转行到滑雪艺术的先锋，将带我们探讨滑雪如何变成一门艺术。 本期内容满满：从她的滑雪历程到单板公园的奇趣冒险，再到骨折的血泪经验；还有滑雪过程中遇到的有趣或温馨瞬间。如果你想听八卦、吐槽，或者想要深入了解滑雪界的隐藏秘辛，这期绝对不容错过！此外，嘉宾还将分享他们研发的一款免费的滑雪搭子小程序，并聊聊奥地利的旱雪跳台训练基地。 最后，德意志混子还将带来重要经验分享，包括推荐的雪场，以及如何在滑雪中找到自己的艺术方向。无论你是滑雪小白还是骨灰级玩家，这期节目都将为你打开滑雪的更广阔的故事大门！

100位欧洲华人滑雪故事之二：两年从推坡小白到暴力刻平，她要免费教50个女孩滑雪！ 简介： 在本期节目中，我们邀请到滑雪I人贝尔，分享她从零开始的滑雪旅程。从两年前推坡小白到如今目标暴力刻平的进步，她如何在短短时间内实现质的飞跃？贝尔讲述她为了滑雪的疯狂故事，包括克服重重困难考取驾照，只为自由驰骋雪山的热情，以及她的最新计划——免费教50位华人女孩滑雪！如果你对滑雪感兴趣，或者想听听她在滑雪路上的趣事与挑战，这期播客绝对不容错过。 亮点提要： • 贝尔的滑雪故事起点： 她是如何开始滑雪的？从推坡小白到直指暴力刻平，她经历了哪些关键节点？ • 对雪山的无限热情： 为了滑雪，贝尔做了哪些疯狂的事情？为什么滑雪对她来说意义非凡？ • “50位女孩滑雪计划”： 贝尔的初心是什么？她如何通过行动传递滑雪的乐趣与勇气？ • 滑雪教学趣事： 教女生与教男生有什么不同？她对女生滑雪的独特理解和坚持有哪些有趣的见解？ • 夏天如何训练：室内滑雪和旱雪气垫公园，如何适应和怎样有效训练？ 特别内容： • 贝尔独家分享滑雪中最想吐槽和感动的瞬间：你永远想不到的雪场趣闻。 • 想要学滑雪或者对滑雪世界感兴趣的朋友，贝尔的建议与暖心分享。 订阅我们的播客，和我们一起领略普通人运动世界的魅力！ 嘉宾小🍠指路：等一辆挖掘机慢慢开过荒野

**近距离看丹麦羽毛球公开赛——志愿者小白的独家分享** **播客简介：** 在本期节目中，我们邀请到了特别嘉宾小白，他刚刚从丹麦羽毛球公开赛担任志愿者归来。他为我们带来了第一手的赛场故事，聊了聊他的志愿者经历、近距离接触顶级选手的感受，以及追星中国队王昶和梁伟铿的精彩回忆。这对中国男双组合再次夺冠，他们的表现不仅点燃了赛场，也让小白感叹不已！ 同时，我们也会聊聊羽毛球这项运动的竞技魅力，为什么它在全球范围内尤其亚洲东南亚吸引了这么多狂热粉丝，以及普通人选择羽毛球作为运动爱好的原因。无论你是羽毛球小白还是资深爱好者，这期节目都能让你对这项运动有更深刻的认识。 **主要内容：** 1. **小白的丹麦公开赛志愿者体验** 2. **中国队男双王昶和梁伟铿的精彩表现** 3. **羽毛球作为竞技运动的独特魅力** - 快节奏与策略性的完美结合 - 顶级选手如何让观众惊叹 4. **羽毛球在普通人生活中的吸引力** - 作为一项全民运动的可及性 - 健身、社交和竞技的多重价值 - 为什么羽毛球能让人“一拍成瘾”？ **适合人群：** - 想了解羽毛球比赛和职业选手的朋友 - 对丹麦公开赛幕后故事感兴趣的听众 - 寻找运动爱好的普通人 **欢迎互动：** 听完节目后，你对羽毛球这项运动有什么看法？你有没有什么关于其他运动的故事想和我们分享？我们也非常想聊聊网球呢。欢迎在评论区留言，或者通过邮箱和我们互动！

欢迎我们的新企划-采访100位欧洲华人滑雪者的计划（大可能完不成，不过试试看）的第一位嘉宾： 🎙 本期嘉宾：慕尼黑郑伊健 - 林卓富 欢迎收听本期的单板滑雪播客，我们的特别嘉宾是来自慕尼黑的滑雪斜杠青年——林卓富（全平台实名上网）！ 他有着众多的头衔： 他是慕尼黑的单板滑雪先锋， 长相酷似郑伊健，被誉为“慕尼黑郑伊健”， 雪场上的风一样的男子， 滑雪公园的王者，摔跤技巧如行云流水， 他是CrossFit的狂热爱好者，挑战自我毫不手软， 也是那个在跳水板和公园道具上不断突破极限的勇者， 身兼众多运动爱好的全能战士， 更是第一个穿上冰丝内裤驰骋雪道的华人滑雪者—— 他就是大家的好朋友，林卓富！ 在这期节目中，我们将和林卓富聊聊他对单板滑雪的热情，他在慕尼黑的滑雪故事，CrossFit的训练心得，还有为什么冰丝内裤成了他滑雪的秘密武器。准备好你的耳朵，跟我们一起享受这场风雪与热汗交织的精彩对话吧！ （鸣谢chatgpt写的文案）

没边硬擦，没热度硬蹭，我们运动户外播客也来聊黑神话悟空。这次瞎蹦哒直接换主播！ 毕竟我们的主播：纸窑和西葫芦，都是出门上得了道具，电脑里打得起boss的！ 悟空也算是户外行家吧，爬山，探洞，滑雪冲浪的。 我们还有主播们的新嘉宾：Roy，安，托雷之。敬请收听。

简介 欢迎收听本期播客！在这一集里，我们将继续探索埃及的美丽风光和独特体验。我们将讨论躺平休息的乐趣，体验风冲的刺激，骑马的冒险，以及看到海豚的奇妙时刻。PS：如果观众们有自己的好玩并且想分享的户外故事，欢迎联系我们哦！！！ 时间戳 00:00 - 开场介绍，精彩预告 01:30 - 嘉宾介绍，阿黄和VV 02:40 - 躺平休息，换各种地方躺 04:00 - 风冲体验，小黄带着4人团，赫尔格达的6月泻湖完全不需要穿湿衣 07:20 - 怕兄弟苦，也怕兄弟开路虎 08:00 - 风冲小白重点关注 19:00 - 防晒很重要！！！ 22:00 - 总结风冲时刻 27:00 - VV 主讲躺平 和高温下如何躺平 30:00 - 47度高温下的撒哈拉沙漠之旅 38:00 - 各种降温小妙招 41:00 - 埃及文物在全世界巡演 42:00 - 富婆包船的快乐，纯粹的快乐 43:23 - 海豚屋观赏点 46:10 - 潜水看海豚蹦迪 48:30 - 骑马体验和在埃及学骑马 57:00 - 骑马游泳，陪马洗澡 1:01:30 - 在埃及，一天最多被骗三次 是对自己的最高要求 1:05:30 - 让我们来期待一下Evan和阿黄的暑假埃及之旅的精彩被骗经历 嘉宾信息 主持人：Fifi，QY 嘉宾：VV 阿黄 联系方式 小🍠：瞎蹦哒播客 感谢 感谢本期节目的赞助商-我和QY的❤️❤️❤️，感谢各位听众的支持与收听。

是谁选择6月去埃及，体验一半沙漠一边海洋，以及每天充满未知和不确定的旅程。这次我们找来了旅程中认识的新朋友，在马城的JJ，以及Fifi的室友小鱼 一起来讲讲我们的埃及潜水之旅。接下来我们的埃及游记还会有下一弹，以及也期待下阿黄和Evan的埃及8月之旅。 1:04 终于开始了埃及游记 1:37 富婆的快乐 分为 潜水组 风冲组 躺平组 2:00 嘉宾介绍 Ju和小鱼 2:30 OW三天考证 https://en.wikipedia.org/wiki/Open_Water_Diver 4:30 埃及和马来西亚的潜水对比 6:00 旅行中总会发生的乌龙事件 和 预约潜店的注意事项 11:30 小鱼深入地讲讲三天如何考证 14:30 Ju 来科普下水肺潜水和浮潜 15:00 在赫尔格达包船追海豚 16:00 赫尔格达的住宿的神奇体验，断电和漏水 21:20 简单介绍 一下骑马和坐皮卡的斗里 24:00 47度高温去卢克索的经历 26:30 图坦卡蒙的墓里 没有黄金！！黄金面具在开罗 28:00 帝王谷的壁画多，适合伸脑袋仔细看～ 30:00 潜水的鱼群，珊瑚和寄居蟹 和狮子鱼 34:40 潜店的选择和包含的服务 39:30 白男白女的退休选择 41:00 埃及的好吃的！海鲜和烤肉要混着吃 45:00 中国短剧出海，让我们吃到超好吃的烤虾和生鱼片 48:00 价值上升～ 51:00 埃及的战斧牛排和烤羊腿 52:00 埃及好玩，还来，并且敬请期待我们的埃及游记第二弹 53:30 在埃及给自己的设置标准是一天只能被骗三次 54:45 大家去埃及落地签 要注意自己的护照有6个月有效期再出门 57:00 Ju继续安利潜水的乐趣

距离我们上次讲新疆滑雪已经一年了，这次我们荣幸邀请到自由式摔摔乐的主理人酱爆果子狸和老朋友南哥，讲讲他们这个雪季在阿勒泰将军山 骑马滑野雪还有天然U池，还有吃住行的经历。这期shownotes先欠着，大家听到哪里可以加一个赞，然后可以简单标记成一个时间点～ PS：今天母亲节诶，祝天下的妈妈们节日快乐！！！ PPS：QY加了片头，我们欢迎有兴趣的小伙伴们带着自己的故事加入我们呢！！！！ PPPS：下个雪季大家约个新疆呢！！！ 本期嘉宾：果子狸📖：酱爆果子狸[ENTJ型选手]

我们这一期来继续聊聊北欧滑雪的话题，非常荣幸请到了刚去玩芬兰列维Levi的两位朋友：龙哥和黑妞，来讲一讲北欧滑雪吃喝玩乐住行有什么与众不同以及除了滑雪以外还有什么好玩的其他活动。 本期嘉宾: 龙哥，黑妞 00:00 精彩片头 1:00 （有些学校就是很垃圾，可以跳过的small talk部分） 2:30 嘉宾介绍～ 3:30 大家是怎么想起来要去芬兰滑雪的 4:30 这辈子没滑过的这么好看的雪 5:30 QY最关心的交通问题和住宿问题 8:00 如何御寒，怎么低温滑雪，什么时间最适合去Levi 9:50 Levi雪场的规模 11:30 跟阿尔卑斯滑雪的风景比较 12:50 关于出行的安排，是否带板 14:30 特别的树挂在特别的低温里才美 15:30 狗拉雪橇和雪地卡丁车 18:15 芬兰，一美食荒漠：柴可夫斯基的鹿肉和超难吃的帝王蟹 22:00 出门滑雪必须要带的是大厨 23:00 还会再去北欧哪里滑雪呢，还有传说中的北极光节 26:00 龙哥下一个想去哪里滑雪，Oslo一有名的室内雪场 27:00 Lofoten 下一个目标 27:30 雪地摩托追极光 28:30 驯鹿拉雪橇还有驯鹿雪场 30:00 欢迎来尔滨来体验平替 31:00 北欧还附带的赫尔辛基旅游项目 32:00 奥地利以北还有什么好玩的滑雪场地 33:30 Levi滑雪更适合怎样水平的人 35:20 要签名的标准是啥 35:30 去过好多地方滑雪的黑妞，浅谈一下日本

这期我们邀请到了一起参与Laax Open比赛志愿者的朋友们，来讲一下我们当志愿者的流程，都有哪些工作，并且如何理智谨慎追星和摸鱼。如何最近距离去看运动员训练和比赛真的是一场非常难得的经验。每个运动员都超nice，超宠粉。希望明年我们有更多的人一起去参与这场大型国际赛事。 本期嘉宾：涛哥，兰兰，Zookey （我们应该没有番位这一说） 1:15 嘉宾介绍欢迎我们友台内核恐慌的主播涛哥，喜欢谷爱凌并追星成功的兰兰，Freegaze双板自由式的Zookey 2:10 什么是Laax Open？涛哥和Laax Open的一年一度之约 3:30 肖恩怀特是谁？是传奇～ 4:50 Laax Open 的比赛设置，halfpipe半管U池和Slopestyle坡面障碍比赛，今年新加入了双板的坡障比赛 6:00 今年的志愿者之局是怎么组起来了 9:00 怎样申请志愿者，到底图点啥？ 11:40 志愿者对滑行有要求的嘛？都有哪些问题需要填？ 12:30 当志愿者的每天行程6点半起床带头灯滑雪报道的日子 14:50 志愿者都需要干什么？ 15:15 什么是Course Marshal？ 17:30 如何给训练场地 snow sliding 铲雪，推坡多么重要 22:00 如何谨慎摸鱼？还有如何在riders‘ lounge 给运动员端咖啡和盛汤 24:30 什么是branding？Fifi错过很多天的“爬行”工作 27:00 Zookey和涛哥的水床 28:00 当志愿者必备的装备，头灯和保暖 30:50 兰兰和QY走错路，导致休息过程出走就回不来了 34:40 如何在下工休息的时候追星 37:40 这周最有意思的瞬间和见到的大神们点名 40:20 每个人最好玩的时刻 41:15 拿着Chloe Kim联名的雪镜找她签名 43:00 在U池决赛出发点当Course Marshal，看到单板在头顶飞真的超爽 44:00 Laax U池决赛之后的P60夜场回家路 50:00 周三的staff party 和live concert 蹦迪 52:00 志愿者都可以拿到哪些礼品 53:30 兰兰明年最想做的pre-start和happy-end的位置 55:00 zookey讲解slopestyle的道具分析 58:00 现场解说真的需要话很密 59:00 Scotty James的比赛动作真的好看 1:01:00 Laax 公园介绍和P60 all day！ 1:02:00 让我们相约 Laax 2025 1:03:00 最佳观星地点：就是P60旁边的拖牵点！ 1:04:00 总结还是要听一下