Hello朋友们，我们还在坚持更新。虽然 jio 总最近的生活非常繁杂，但还是想在女生节这一期聊一聊女权。 这个话题一直都很敏感，我们也不是研究者，对很多理论了解得并不多。但我们始终觉得，女权不应该只是停留在抽象概念里，也不只是表达情绪。所以这一期更像一次很个人的杂谈。我们聊了自己的经历、一些观察，还有我们对当下女权讨论环境的一些感受和评价 ------------------------------------------ 关键词： * 咖老师 - “觉醒的妥协者”—— 最需打破的是 “父权内化” 四人中唯一未彻底跳出父权思维的人，父权余孽 -- 等着大家来批判。 * 西fo - “最理性的制度派”—— 最需突破的是 “商业视角的冰冷” 过度理性，忽略了女性的情感与个体体验，过于悲观，拒绝讨论。 * 村民 - “最接地气的行动派”—— 最需突破的是 “个体局限” 过度聚焦个体行动，弱化了结构性与制度性的根源，但是无数个村民在一起不再是个体了 * jio总 - “最锋芒的自我派”—— 最需突破的是 “经验主义的盲区” 过度依赖经验，弱化了结构性压迫的客观性。只有自我的觉醒，心里只想当个大英雄。 * 打破内化：彻底抛弃 “男性该怎样、女性该怎样” 的默认思维，从 “我认同平等” 到 “我践行平等”； * 落地行动：学村民，做 “一人一杀”，改造身边人，小事反抗偏见； * 系统格局：学 CFO，关注制度与社会变革，为性别平等发声； * 保持自我：学嚼总，坚持自我认知，有话直说，拒绝被极端叙事裹挟。 ---------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，村民，咖老师，西fo 后期&编辑：jio总 背景音乐：陈粒 -- 从头

接着我们上一期内容继续25年总结。这一期里我们着重回顾了25年的成长！其实还是有很多收获的，不管是事业上，生活中，自我探索过程，以及技能上都有心的变化。26年即将到来，祝大家新年新气象，都收获到属于自己的成长！ -------------------------------------------- * 咖老师 - 不到一个下午学会好几个⛸️ 🎹 🎤 * jio总 - 这一年啥也没整出来，就研究和ai对话了 * 西fo - 自我探索上的成长 * 村民 - 按jio总的话就是一通乱学 推荐的电视剧和综艺：唐朝诡事录1&2，喜人奇妙夜，现在就出发 推荐书籍：《他者的消失》，《yellow face》，《台北人》 -------------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，村民，咖老师，西fo 后期&编辑：jio总 背景音乐：EXO - 初雪❄️

拼了老命在圣诞之前终于把这个年终总结的播客“肝”出来了。其实我非常抗拒年终总结但确实承认没有总结何谈目标和动力？所以我们就来回顾一下我们的2025，展望2026！也在圣诞之际祝大家节日快乐，开心健康！😄🎄 -------------------------------------------- 关键词： * 咖老师 - 又快乐了 * jio总 - 诸事不顺的一年（人生在于体验） * 西fo - 什么都不说了，终于住进了自己的小窝！ * 村民 - 30岁了越来越惜命 -------------------------------------------- 本期视频分上下期，内容实在太多了，你们凑合听吧（jio总：反正也没几个听众） 聊天嘉宾：jio总，村民，咖老师，西fo 后期&编辑：jio总 背景音乐：EXO - 初雪❄️

上一期为了流量大家应该是都互接了老底（至少我是拼了😭）。本期我们继续聊“坏性格”，来揭露一些我们身边讨厌的坏性格。希望大家轻喷（我反正是无所谓了这个收听率）。希望没有听上期的先去听了上一期再来听着期。 为了流量本期大家请踊跃留言告诉我们你们觉得主播们都有什么“毛病”！ -------------------------------------------- * jio总：自认为自己高情商，不好欺负，其实最被欺负的就是我还不自知。 * 村民：需要大家来夸她帮她解决内耗问题。 * 咖老师：其实没什么烦恼，但硬要说讨厌我觉得就是讨厌“年轻人”吧 -------------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，村民，咖老师，西fo 后期&编辑：jio总 背景音乐：Adam Lambert - Trespassing

这一期为了流量大家应该是拼了（至少我是拼了😭）。本期我们聊“坏性格”，主播之间互相拆台揭老底大撕逼。不想说太多了，大家先听起来。 为了流量本期大家请踊跃留言告诉我们你们觉得主播们都有什么“毛病”！ -------------------------------------------- 本期我们会分上下期，下期更是主播大爆料周围朋友！ -------------------------------------------- * jio总：家族遗传二极管性格+爱讲“小话” * 村民：躺不平的内耗性格（自称自己现代版“林妹妹”，极度需要表扬 - 请不要吝啬） * 咖老师：自恋型人格，适合做朋友不适合做对象 * 西fo：内耗轻度患者 -------------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，村民，咖老师，西fo 后期&编辑：jio总 背景音乐：Adam Lambert - Trespassing

欢迎大家来到民及民以上。又来一期让很多i人们“头痛”的话题，那就是向上社交。本期我们希望帮大家突破向上社交的“思想负担”。我们邀请到刚刚INSEAD MBA毕业的回南天和我们聊一聊如何“不尴尬”，“0负担”的向上社交。同时，我们也有很多失败的案例和向上社交的小tips和大家分享。干货满满。希望大家喜欢也希望大家踊跃留言💬 -------------------------------------------- * jio总：向上社交需要的是技巧。真诚是必杀技 * 咖老师：拒绝和老板做朋友。适当和老板“讨价还价”也可以赢得尊重。重要的是坚持自己觉得对的事 * 回南天：拒绝无效社交！先了解自己再去社交才更有效率。以自己的需求为中心的社交才是有意义的，否则是浪费彼此的时间 * 西fo：不是所有的老板值得你花时间社交，学会拒绝PUA * 村民：向上社交也是“祛魅”的过程。老板不是明星也不是上帝，也许只是中年老头 虽然我们说向上社交可以帮助我们拓宽自己职业道路发展上的视野，但是不代表不做你就是职场上的loser。 工作发展只是人生的一小部分，还有很多事情值得大家去花时间和精力。我们鼓励大家去社交，但如果要是因为这个而苦恼，完全可以潇洒躺平 -------------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，村民，咖老师，西fo，特邀：回南天 后期&编辑：jio总 背景音乐：Miley Cyrus - End of the World

欢迎大家来到民及民以上。本期继续上集和美国知名社交网络厂牌的pm （小红书@🥂邹米笑呀🥂） 和国内短视频大厂牛马六洞洞来讨论中美职场对比。干货满满。希望大家喜欢也希望大家踊跃留言💬 -------------------------------------------- * jio总：互联网果然是高薪职业，刚刚毕业就有差不多30-40w。 * 米米：没想到国内大厂为了留住“牛马”一日三餐全包，咖啡畅饮；湾区这里多吃一根香蕉都没有。 * 六洞洞：美国工作10年可以住200平独栋别墅，我却连上海内环的房子都买不起。 * 村民：不管是国内还是国外，卷王永远是亚洲人；35岁的压力无非也是卷出来的。 -------------------------------------------- jio总精心为大家总结了上海vs湾区的工作生活利弊，如下图。请各位观众老爷审阅。 虽然普遍中国大厂中层面临着35岁失业风险而美国没有35困局也有wlb，但不要忘记作为外国人在湾区晋升困难且有身份限制。所以请大家理性对比。 --------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，村民，六洞洞，米米（小红书@🥂邹米笑呀🥂）； 后期&编辑：jio总 背景音乐：回春丹 - 鲜花

欢迎大家来到民及民以上。本期邀请到美国知名社交网络厂牌的pm 小红书@🥂邹米笑呀🥂 和国内短视频大厂牛马六洞洞来和我们分享大厂职场生活。干货满满。希望大家喜欢也希望大家踊跃留言💬 内容为纯聊天，没有观点。怎么开心怎么来，也欢迎大家来留言。 * 整体行业生态卷到不行，只有热门方向有发展前途；如果想要进入一线大厂还是可以从实习做起。 * 进入大厂要做好当牛马的准备，特别是国内大厂，24/7 on call随时待命 --------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，村民； 后期&编辑：jio总 背景音乐：回春丹 - 鲜花

欢迎大家来到民及民以上。本期继续聊再见爱人，请到了“麦如琳”和“杨如子”。 内容为纯聊天，没有观点。怎么开心怎么来，也欢迎大家来留言。 * 麦琳vs李行亮 李行亮没有做错任何事情但是麦麦发疯也有自己的原因。 麦琳能力的局限和错误的自我认知逼疯了李行亮，逼疯了再见爱人的观众，但是不要忘记她自己在过程中也是痛苦的 * 杨子vs黄圣依 在杨子的眼里，黄圣依不需要有思想，他的对伴侣的不尊重和性别上的那一套价值观真的代言了一波中国普信男。生活中的“爹们”，感谢杨子帮你们承受了所有骂名。 ------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，咖老师，西fo，村民； 后期&编辑：jio总

欢迎大家来到民及民以上。本期聊“爹味”，有幸邀请爹系男孩牛爷爷做客聊聊最近出圈的娱乐圈四大爹：黄磊，杨子，黄晓明，李亚鹏。 内容为纯聊天，没有观点。怎么开心怎么来，也欢迎大家来留言。 * 为啥大家都反爹？怎样才是爹？- 以自我为中心，以自我目的为出发点好为人师教育别人俗称“爹” * 爹言爹语有很多表现形式，包括但不限于 说话方式和态度：“我不要你觉得，我要我觉得...” 输出目的：“你们不吃么，我吃，真的很好吃” 打压对方：“黄圣依一思考，老天爷都发笑” * 爹的“养成方式”？你身边的“何老师”，“黄圣依”们？ * 如何成为“反爹斗士”？- 学习成为“留一手”和“沈腾”！ ------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，咖老师，西fo，村民；特邀：牛爷爷 后期&编辑：jio总

欢迎大家来到本期职场瓜子局。本期老板们齐聚讨论职场甄嬛传，大家请对号入座！ 内容为纯聊天，没有观点。怎么开心怎么来，也欢迎大家来留言。 * 如果你怼天怼地怼老板，聪明且不追求升职加薪，你是职场拽妃 * 如果你每天都是会，向上管理不被理解，向下带团队带不动，你是职场宜修 * 如果你职场新人，看谁都不顺眼当面不说光背后吐槽，你是职场浣碧 * 如果你每天呆在“中高管层”不做事，如同隐形人，却工资照拿，你是职场端妃 * 如果你敏感自卑易emo，平等的憎恨每一个人，你是职场安小鸟 --------------------------------------- 咖老师小课堂：谷歌翻译20遍甄嬛系列，不搞笑欢迎来杠。 --------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，咖老师，西fo；特邀：川师傅 后期&编辑：jio总

忙着忙着520已经错过，但是jio总还是在618之前把这期喜庆的节目更新出来了💒。近期喜讯连连，西fo和村民都陆续和伴侣修成正果啦👩‍❤️‍💋‍👨，让我们来听听他们的想法。 内容为纯聊天，没有观点。怎么开心怎么来，也欢迎大家来留言。 00:43 村民：结婚只是为了父母开心🧧 19:29 西fo：人对了，结婚与否不再那么重要了👍 28:46 jio总：结婚只是第一步，我爸催婚都是结婚生子放一起🧒 36:23 咖老师：ai是个好东西，也许我适合找个ai结婚 --------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，咖老师，Senior村民，西fo 后期&编辑：jio总

大家好，欢迎来到民及民以上 --- 这一期咱们聊聊焦虑，希望大家龙年事事顺心，和所有的烦恼说拜拜🐲 内容为纯聊天，没有观点。怎么开心怎么来，也欢迎大家来留言。 01:20 没想到00后们也都开始大学毕业进入职场开始焦虑了😥 27:53 村民：多找别人的问题，少纠结是不是自己的错😐 52:00 jio总：咱就是说需要关注的人再适合不过心理咨询了😄 --------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，咖老师，Senior村民；特邀嘉宾：小王同学，实习生 后期&编辑：jio总

大家好，欢迎来到民及民以上 --- 好久不见，大家节日快乐🎄 近期咖老师和jio总分别开启了“大龄”留学生活。希望给想要出国的你们一些insights 内容为纯聊天，没有观点。怎么开心怎么来，也欢迎大家来留言。 02:20 【新嘉宾】盛情欢迎川师傅 - jio总MBA同学👏 04:19 【大龄留学日记】美国🇺🇸top MBA生活vs英国🇬🇧top master的一周生活 19:09 【说好的水硕呢】找工作是MBA头等大事，但东亚卷王们在哪里学习也要争第一 35:00 【大龄社交生活】作为e人走哪都要社交，而MBA最不缺的就是社交 46:26 【硕士vs本科】美本死去的记忆都回来了 --------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，咖老师，西fo，Senior村民；特邀嘉宾：川师傅 后期&编辑：jio总 音乐：Feelin' Good - Michael Bublé

抱歉我们消失太久🫠 如之前预期一样，jio总开始MBA后就没有时间做播客。这期是很久之前邀请朋友录制的。希望大家喜欢。 ------------------------------------- 大家好，欢迎来到民及民以上 --- 本期番外 聊天话题源于前阵子的两个热搜：“江浙沪独生女的顶配生活”和“山河大学”，网络上对两种背景的鲜明差异的热议和充满地域刻板印象的讨论，让我们有了这期节目的讨论。加上这期节目的两位嘉宾: 好人和颜究员，组成了3V3的南北阵营，从大家的个人南北生活经历和成长背景分享中，妄图从极其局限的样本和非常个人化的故事中，探到一丝丝线索... 内容为纯聊天，没有观点。怎么开心怎么来，也欢迎大家来留言。 Part 1：背景介绍+对彼此地区的初印象 Part 2：分享山河队和江浙沪队各自的童年居住环境，娱乐活动及教育情况 Part 3：各自地区长辈的期待（社会共识）和同龄人的现状 --------------------------------------- 一些culture shock： 山河队 * 村民：山西上学班级人均60-70人，且从小学开始时长就从早上6-7am-晚上6-7pm，且基本都是主科 * 咖老师：转到上海小学，第一天因为没有写字垫板而被嘲讽，真作 * 好人：山河队的顶配人生，根本不输 江浙沪队 * 西FO：素质教育大行其道，留在宁波殊途同归 * 嚼总：International最重要，什么都抵不上英语课 * 颜究员：对民间疾苦颇有体会 --------------------------------------- 聊天嘉宾：jio总，咖老师，西fo，Senior村民，好人，颜究员 后期&编辑：西fo，Senior村民 音乐：杀死那个石家庄人