本期播客录制于2月14日，在春深时上线啦。 在这期里，我们围绕“爱”，探讨了爱情话语里一些值得警惕的部分，比如恋爱脑的标签、程式化的恋爱套路；也从自身经验与思考里出发，去讨论什么是爱、怎么接受爱、怎么去爱。 爱，不是以索取为核心，不是单薄的吃饭约会，也不是狭窄的男女之爱。 爱是一种生命状态，是我和世界互动的方式。当我心中充满了爱的能量，也自然会溢出来，更好地去爱他人。 最后，春天嘛，花事密集，春衫也正薄呢，穿这么少~很适合跑起来，去感受爱、接受爱、表达爱！祝福大家在这个春天，尽情赏花，去和世界恋爱吧！ 【时间点】 04:08 影视作品与社会文化构成闭环：将女性的主体价值消解为找到优质爱人 10:08/11:59 粗暴给他人贴（恋爱脑/舔狗）标签，可能是一种傲慢指责/受害者有罪论 16:21 我们喜欢脆弱的人：接纳自己不坚硬的部分，也许才是生命的觉醒 17:53 青春天然和物哀勾连：因为终究失去 20:52 crush的发生在于天时地利人和 21:46: 心动是鲜活的，是生命力的爆发。喜欢上一个人，是因为你有生命力和想象力。 25:35 爱让人想写诗：因为在爱里，我们胸口都盛满了诗意 27:14：crush和爱情的不同：抽象和具体 27:54：“我没那么好”： 你不必完美，大胆接受爱吧！ 29:44：爱带你我逃脱现实的等级竞争秩序 33:24 里尔克：所以一切正在开始的青年们还不能爱；他们必须学习。他们必须用他们整个的生命、用一切的力量，集聚他们寂寞、痛苦和向上激动的心去学习爱。 37:10 爱不是天然的，爱是创造出来的。 39:33 亲情之爱 汹涌的像蜂蜜一样的爱意 44:08 爱基于共同经历，经历越多越容易爱上。 46:10 对“吃饭/看电影/送礼”消费为主的爱情的反思 50:04 不能用“恋爱”作为逃避人生主业的东西。 52:35 单身也Nice：当自我探索完成得很好时，会有和世界万物谈恋爱的感受。 58:40 弗洛姆：童稚之爱与成熟之爱 59:48 对慕强的警惕 1:00:48 成年人只筛选不改变：一是改变不了；二是“强行修剪”也是自我中心。桃花：最好的状态是自然而然的磨合。 1:15:20 要看爱人对他人的态度。只对你一个人的好意是恐怖的。 1:20:10 恋爱：是生命的一种状态。 【提到的书影音】 书： 里尔克《给青年诗人的十封信》 弗洛姆《爱的艺术》 王安忆《纪实与虚构》 【其他信息】 BGM： 片头：落日飞车《I Know you know i love you》 片尾：《花好月圆夜》 其他平台： 网易云/QQ音乐搜索： 不要被夏岛

《不要被夏岛》首期节目是在2023年伊始录制，我们从忧郁症开始，谈论其原因和出路，提出许多具体快乐tips。而后谈到死亡、运动、身材焦虑与自我认同。最后，各自分享了新年愿望。 去年，你我都与坚硬现实过手，个体生活随着社会秩序在荒谬中波动，主流观念？价值路径？经济下行？考研？工作？人生出路？我们时常陷入迷惘，低沉和不知所措。我们总结了一些切实可用的tips，沉淀出自己的思考，以更好地适应“不稳定”的生活。啊，也许生活本来没有意义，但在交流的那刻，在你倾听我们的那刻，在心灵相互共振的那刻，我们彼此似乎能感受到生命的真实脉搏。 希望这期，能给你力量和快乐，激发你对生活的答案。 【收听建议】 这是本播客第一次录制，请大家根据习惯自由调控速度与音量； 欢迎给我们提建议！感谢收听！ 【本期主播】 夏天/桃花，爱胡思乱想的2名女性主播。 【时间点】 03:07 发出播客信号，对回音与同行者的期待 06:15 桃花感谢考研，人生需要一些待做的事项和目标。 08:21 人际关系陷入零和博弈的竞争状态而非合作时，就会疲累。 13:08 14:53 主流声音不一定传到你我耳朵&主流意义的成功也是一种自由，不被打扰的自由 22:30 快乐tips: 与朋友聊天/与植物接触/与生活建立真实联系…… 25:40 创造自己的东西，是让时间显形，是夺回自己的时间，是在反抗整个世界的资本主义秩序。 28:22 大自然的疗愈，抚摸树的纹路，雨声，风声。 29:14 中国文人被贬黜，将痛苦收缩成诗篇 41:58 对文艺精致的反思，走向真实的“俗” 52:32 中国人对死亡的别扭观念 56:53 抵抗乡愁与死亡的一种思考路径 1:02:46 喜欢运动的原因：跑步比呼吸还来得自然 1:06:44 不喜欢减肥的原因：消耗精力 1:08:18大家都在身材焦虑；隐秘阴险的营销手段：将减肥和自律勾连 1:16:00 外在魅力取决于精神气儿与性张力，归根到底是生命力 1:20:27 石头剪刀布的新年展望： 1:21:05 技能学习（ppt与互联网工具）；夏天分享对office的感受 1:26:41 多创造自己的东西；桃花分享钩针体验，我可以勾出世界所有的东西！ 1:30:40 学习动力法：把自己当做爱豆，把考试当做公演 1:32:07 学英语的新动机 1:34:08 互联网的SOP和OKR应用于生活和学习 比如做红烧肉 1:41:49 即将到来的春天：恋爱感。 1:42:43 《论语》也提倡春天出门吹风！风乎舞雩 浴乎沂 1:46:04 他考上了北大，我考上了地瓜，我们都有光明的未来？ 【提到的书影音】 影音：《校阅女孩河野悦子》《超感猎杀》《唐顿庄园》《编舟记》《十三邀》《圆桌派》 书/文章：《登幽州台歌》《赤壁赋》《论语.先进篇.咏而归》《强风吹拂》《三体》《天才基本法》川端康成《花未眠》 【其他信息】 BGM： 片头：柴可夫斯基《胡桃钳：糖梅仙子之舞》 片尾：还潮《旧社会顶穷的人》 其他平台： 网易云、QQ音乐 搜索： 不要被夏岛