00:00 Kent个人过往经历介绍 05:00 ChatGPT的使用心得 14:00 GPT带来的恐慌和兴奋 24:00 GPT现阶段的现实应用 40:00 国内人工智能具体差距的体现 45:00 对普通人的意义 52:00 普通人该如何使用GPT 1:00:00 拥抱变化找到自己的位置

00:00 他来了！ 05:00 对于国内各大社交媒体平台的认识；建立个人频道的初衷； 14:00 美国留学工作的经历，到回国寻找自洽生活方式的变迁； 23:00 利他； 健康的重要性； 30:00 中外CrossFit场馆在文化和服务上的最大区别； 37:00 CrossFit是一个需要时间培育和经营的生意； 有关CrossFit的争议； 成本控制； 55:00 十年CrossFit训练经历之后的感悟； 1:04:00 CrossFit一级教员的重要性。