07:42 你曾经觉得30岁的自己是什么样子的 08:58 现实中的30岁 我们的感受 15:30 我们25岁的时候认识的那些30岁的姐姐们，她们现在怎么样了 ，从她们那里我们感悟到什么 29:35 老则关于30岁的重要分享 31:19 30岁我们的认知相较以前有什么不一样的刷新，目前开发到什么程度了 44:55 每个人有自己的时区 52:00 警惕消费主义、正确的金钱观 01:13:57 抛弃完美主义 01:19:09 找到自己的主体性，做好情绪这门功课 01:31:10 人生就是来这个世界体验的 01:35:37 远离毒瘤，不要被道德绑架 01:43:36 让痛苦不再重蹈覆辙、不让原生家庭的痛苦成为借口 、遇到不能解决的痛苦勇敢切割 01:47:57 警惕环境对你的塑造，保持思考，勇敢认错，永远在更新 01:55:28人生的路不要走窄了 02:00:58 人要有敬畏心，警惕自己的刻板印象，每个人都有自己的局限性 02:07:59 不要以自我为中心 02:15:07 人生不到死永远不暂停，永远保持可以升级换代的意识、能力和心态

最后一集了，遭遇了音频损坏的一期... 聊到兔牙女那对，刚开头，之后就是补录的了。补录那会儿我俩都有点儿忘记了，老则剪音频的时候，突然想起来，漏了两个想讨论的点，在shownotes里补充一下！ 1. rick去老板娘家做了这样的事，却心安理得地还回度假村，是一个不小的bug，完全可以他直接去机场，call上兔牙女离开这里。 2. rick的朋友那段放飞自我和最后虔诚礼佛的画面对比非常有趣，讽刺了很多所谓的有信仰之人。 btw..我俩在准备录制两周年的特辑啦！预计会在4月底和大家见面！

倒数第二集来啦

清明和五一小长假马上就要来了，这一期老怀老则给大家送上4座南方大城小城的旅行攻略！ 01：39 食在顺德 13：43 食在普宁 16：22 厦门+鼓浪屿 43：02 厦门日落点 59：12 宁波

这一集终于开始好看了！

来啦！

我们来了！

一周一度的第三集来啦！！

我俩又来陪大家看剧了！

我们最爱的白莲花度假村开播啦！ 从这周开始，每周都会紧追更新和大家实时唠唠，这个“陪你看剧”不在内容输出得多么深刻，而在一个真实反馈。主打陪伴！ 内容严重剧透，请看完剧后再食用~~ 你们看完有什么想聊的，你们觉得死者和凶手是谁？欢迎在评论区留言呀~ 需要资源的也可以找我们哦~~

突如其来的更新，老怀和老则在这里祝大家新春快乐呀！

老怀和老则的2024年假之旅，为2024画上圆满句号，祝大家新年快乐，身体健康～

怕大家不知道是哪个字，这里把播客中所有提到的本都列了一遍： 青楼、沉没之城、雨林苑规则怪谈、终极本源、没头脑东西不伤心、此时彼刻之人、漓川怪谈薄、孤城、蜇蜂之死、第七号嫌疑人、七月十三日、马丁内斯死在惊奇馆、金陵有座东君书院、一座城、月落洼、雨林苑规则怪谈、歌剧: 李尔王、神临地、第22条校规2:七夜、案件重演、须臾、周四推理俱乐部、搞钱、窗边的女人、猫岛谋杀循环、贵阴贱璧、木夕僧之戏、月光下的持刀者、烛影额妆、雾起云浮、北宋奇案:汴京、怪谈事务所、孽岛疑云、红黑馆、云破月来花弄影、死者在幻夜中醒来、第22条校规 btw..对不起这期实在是笑得有点儿大声，因为一提到某个本就会勾起打本时快乐的回忆hhh

我们来啦~

老则住院回来啦，新的一期也如约而至啦！ 00：00：00 老怀的人类观察 00：07：04 老则的人类观察 00：14：34 老怀的天赋来自Ni值太高？ 00：20：30 MBTI让老坏老则在人类观察上大不同 01：08：22 老则的第一个人类观察“项目” 01：35：11 老怀的天赋吓退坏人？ 01：42：57 一些人类观察后的思考