哈喽，大家好，本期万物有YOUNG要开启一个新的版块，我们暂时叫它“职场百物语”吧。 在这个版块里我们会陆续邀请不同职业的从业者来探讨他们所在行业、所处职业的现状和未来。以期通过这样一档真实的对话节目让大家了解这些职业的工作环境和从业者的生存状态。 今天我们从“产品经理”这个职业开启这一段新旅程，邀请有10多年工作经验的老产品经理戴老师和悠悠一起进行了一次艰难又愉快的对话。 艰难这在于，这次节目我们录了一个多小时，好几次或因节奏或因情绪不得不暂停重录。愉快的是，除了预设的关于产品经理本身的问题外，我们还不可避免的聊到了现在的就业环境和职业发展的困境，有吐槽有无奈，有期待有展望，这些都是真实的心路历程。 我想唯有真实和真诚最动人，希望这是一期对您有益有智的节目。 感谢您的收听。

最近有一部年代戏《小巷人家》凭着家长里短、邻里摩擦、情感纠葛等现实生活中每日可见的场景出圈了。 大家的感受几乎都是： “似乎看到了我父母是如何走过来的” “怎么感觉这就是我小时候的生活” “在辛劳的生活中我感受到一种向上的温暖”…… 剧里有很多小时候才有，现在根本看不到或很少见的东西，像缝纫机、电视机、二八自行车等等，以及暖黄的光线、复古的服饰（打补丁的衣服）、老式的家具，就完全感觉又回到了小时候，真的，反观现在，我们在当小孩的时候跟现在的世界完全不一样了，城市不一样，生活方式不一样，消费水平不一样，很多很多，虽然现在更富足了，但那时候的生活还是很有意思的，可能是现在孩子们想像不到的有意思：） 豆瓣上有一个提问： 为什么，在经济和物质相对贫瘠的年代，人们反而能够温馨平和的，踏入生活的河流之中，袅袅炊烟起，人间烟火浓？ 所以今天是个怀旧局，来聊聊我们来时的小巷生活：） 【你会听到】 00:02:08:北京80后的童年记忆：家里没厕所冬天真难过 00:04:57:厂矿子弟的生活：在偏远山区里的独立小社会 00:09:56:在大杂院长大的孩子：家庭、朋友和难忘的回忆 00:14:57:天安门的烟火、喧闹的胡同和童年的银河 00:19:56:在抚顺的幸福时光 00:24:56:澡堂子的回忆和爸爸的爱心花洒 00:29:54:悠悠的百草园和姥姥的草莓 00:44:53:南北方冬天大PK 00:54:51:逝去的岁月会留下永久的美好 【参与创作】 主播：芥茉苏、Daisy、悠悠、瓶子 策划剪辑：芥茉苏

在这个快速变化的时代，几天不上网就听不懂网友在说啥了，造词造梗运动生生不息。从另一方面说，当前流行的网络热词也在相当层面上反应了现代人所面临的压力和挑战以及真实的精神状态。 本期播客节目，我们将深入探讨几个近期流行的网络热梗，这些热梗包括“白磷人格”、“不配得感”、“没苦硬吃”和“泪失禁”，它们不仅反映了年轻人的生活态度，也揭示了我们在现代社会中的心理状态。 1、白磷人格 “白磷人格”这一概念源自网络，用来形容那些一点就炸，内心敏感，表达直接的人。代表人物：乔帮主，马帮主，所以，看到他们的名字，你有没有陷入沉思？ 2、不配得感 你有没有在被夸奖的时候感觉到诚惶诚恐，被赞美的时候内疚负罪？ “不配得感”是一种普遍存在于年轻人中的心理现象，指的是个体对自己拥有的成就或资源感到不安和怀疑。这种心理状态可能导致人们低估自己的能力和价值，从而影响他们的自信心和幸福感。 3、没苦硬吃 “没苦硬吃”是一个幽默的表达方式，用来形容那些在困难面前不屈不挠、坚持到底的人。可是没苦硬吃有时候可能也代表一种热爱，一些品质。 4、泪失禁 “泪失禁”是一个形象的描述，用来形容那些在情绪激动时无法控制泪水的人。我们的主播Daisy小姐就是泪失禁重症患者，所以，来听听我们怎么能帮到她：） 【你会听到】 00:02:04:挑战易爆炸性格的人：如何更好地相处和沟通？ 00:04:04:“白磷人格”，有时候他们就像烟火般璀璨，与之相处，情绪瞬间会被点亮！ 00:07:15:为什么我们总是选择“没苦硬吃”？可能是爱，可能是热爱，也可能是被爱 00:18:12:一生不被爱的东亚小孩：探寻意义感与“不配得感” 的拧巴人生 00:21:52:发现他人的闪光点：培养积极关注和接纳的能力 00:25:31:敏感度与顿感力的是一对双生子，重要的是接纳自己 00:32:49:接受赞美是一种品质，拒绝过度解读是一种能力 00:36:28:泪点低，“泪失禁”怎么办？ 【参与制作】 主播：芥茉苏、Daisy、悠悠、风师兄 剪辑制作：芥茉苏

今年我加入了一个书法群，同时又开始在北大书法公益班系统的学习书法，因此结识了许多有趣有才华的同学，也因此打开了生活中的一扇窗。 书圣王羲之在《兰亭集序》中说，“当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至。”正是此时我的心情。 这是一期特别节目，也是万物有YOUNG的重新开启。 与有趣的人聊实诚的天儿，欣于所遇，行以致远，这大概是万物有YOUNG最想长成的样子。 【本期主播】Sue & Daisy 【封面人物】六六

以前老师对我们说，要做一个敏锐的人，用眼睛观察世界，用心感受生活，要见一叶落而知岁之将暮；而现在渡边淳一说，在现代社会中，性格敏感和心思敏锐的人容易受伤，所以我们要修炼自己的“钝感力”。 “钝感力”究竟是一种文字游戏还是一种必要的心理素质，高敏感的人怎样才能避免被自己的情绪淹没？ 我们来来聊聊看。也欢迎您在评论区留下您的见解。 【你会听到】 00:01:17:钝感力：如何在日常生活中应对压力和挫折？ 00:10:50:接受自己，无需害怕——学会自我治愈的重要性 00:13:13:工作中的挫折与成长：从失败中学习并前行 00:16:59:职场中钝感力的重要性：避免陷入负面情绪中，保持冷静思考 00:23:27:不要让他人的行为或错误惩罚自己 00:27:02:从职场中被牵着走 to 跳出职场冷静期，掌控自己的注意力和社交生活 00:29:16:勇敢地说出“NO”：掌握边界感，增强钝感力的重要性 00:31:31:如何认定目标、面对流言蜚语？——加强内心力量的启示 【参与制作】 主播：Ruby 芥茉苏 桃桃 策划&统筹：Ruby 剪辑制作：芥茉苏

三年疫情打破经济与消费的持续性增⻓，居⺠就业与收⼊预期不稳，以及其他因素的影响与波动，消费者对消费⽀出更加审慎，更注重性价⽐， 也就形成社会认知的普遍现象——“消费降级”。 但是我们也发现，不管是在主动还是被动降级的过程中，很多人都开始反思过往的消费轨迹，重新整理自己的消费结构，拿出你最近三个月的购物清单 ，看看以下变化是不是也在你身边发生： “理性消费”成为关键词 精打细算，更重视性价比 健康相关消费将增长，减少非必需品的开支 追求个人身心健康 那么这一变化对于我们的生活有着什么样的影响？我们的消费究竟是降级了还是升级了呢？ 【你将听到】 00:01:06:从旅游业营收同比下降显示出旅游方面的消费降级； 拼多多平台同比利润的暴增看到中高端消费趋弱的势头 00:04:53:颜值经济经久不衰：虽然整体消费金额减少了，但部分商品，比如高价面膜消费增加了 00:09:39:好好算笔帐，戒掉奶茶和咖啡，你收获的可不仅仅是省钱这一件事 00:12:35:你能想到吗？口红被大家公认为是消费陷阱TOP1 00:17:14:消费降级的压力可能是我们重新梳理自己消费结构的一次动因 00:20:29:整理衣橱，回归理性——消费阶段的转型与成长 00:25:47:回归低欲望：一个典型消费者20岁到40岁消费观的变化路径 00:31:46:折扣店越来越多：消费者和行业都应该理性消费，注重品质而不仅仅关注低价 00:34:18:追求理性消费，在消费金额做降级的同时完成销费结构的升级，享受内观的高品质生活 【参与制作】 主播： 芥茉苏 | 桃桃 | Ruby 策划&统筹：芥茉苏 剪辑制作：芥茉苏

在当今社会，人情世故和能力，究竟哪个更重要？ 中国是人情社会。说到人情世故，我们一定会想到《红楼梦》里那一副著名的对联：“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。 世间的事情洞察明白随处都是学问，人情世故琢磨透了处处都是文章。 而随着社会结构的变化，市场经济的发达，越来越多的人坚信在职场里，业务能力才是决定成功的关键。但也有人认为好的人际有关系和人脉网可以帮助人们获得更多机会和资源。今天，就让我们三个职场过来人一起来聊聊这个话题，为大家抽丝剥茧，寻找答案。 【你会听到】 * 5:18 知世故而不世故，首先要知世故 * 7:42 所谓的懂人情世故，其实也是一种换位思考的能力 * 14:36 工作能力是必要的，那处理好人情世故就只是锦上添花？ * 19:04 在职场中，处理人情世故也是一种能力，是平衡和撬动利益关系的能力 * 20:13 空降兵的一次惨痛教训：在工作中，要做合适的事情，而不只是对的事情 * 24:01 团队协作中的碰壁也许不是业务能力，而可能是刻板印象带来的傲慢沟通 * 28:17 一次员工和老板的短兵相交，职场情商大考验 * 32:52 人情世故和情商是一回事儿吗？ * 35:22 请关爱艾斯伯格症侯群患者 * 37:54 普通人怎么提高自己处理人情世故的能力？ * 40:30 向上管理，向下管理是作为中层管理者非常重要的管理工具，也可以借此系统提升自己处理人情世故的能力 * 46:40 顶尖的人才一定是即具备业务能力又具备处理人情世故能力的 * 49:30 人生如战场，守正出奇，守住自己的本心和本能，善用人际势能才能事半功倍 * 50:19 一个人最大的智慧是能把别人的智慧化为自己的智慧 【参与制作】 主播：Ruby | 芥茉苏 | 桃桃 策划&统筹：Ruby 剪辑制作：芥茉苏

以前觉得抑郁症离我们很远，但现在发现，原来抑郁症患者的数量大大超出我们的想象。世 界范围内，抑郁是导致身心缺陷的主因。五分之一的美国人有心理健康问题，其中抑郁最常见。特别是中年女性，40-59 岁的女性在所有年龄组、性别组中发病率高达 12.3%。 抑郁是一种希望的丧失，动力的消退，仿佛行尸走肉，精神上每时每刻的煎熬，在意识的黑洞里摸索徘徊。恢复的过程也如同用火柴棒去构建城堡，即使看起来高耸强大，也有可能瞬间崩塌。 关注我们自己和周围的朋友，这期节目我们想和大家聊聊： 1）抑郁情绪和抑郁症有什么不同 2）为什么女性抑郁症发病率这么高 3）聊聊如何识别抑郁症 4）自己有了抑郁情绪可以怎么处理 5）如何与抑郁症患者相处，怎样帮助他们 【你会听到】 2:28 为什么我们想要聊聊抑郁症 3:22 成年人的崩溃只在一瞬间 4:12 什么是奖赏回路，它跟抑郁症有什么关系？ 10:28 妥善管理你的多巴胺，即不能透支，也不能枯竭 11:42 培养成长心态，肯定成长过程中的每一步才可以构建良好的奖赏回路 13:30 为什么女性更容易患抑郁症 29:21 活着才是最重要的 35:16 发现抑郁的早期倾向 37:35 防抑郁三部曲： 每个人都应该自省，多观察自己； 有问题的时候主动寻求帮助； 多留意周围的朋友，达到及早干预和引导的目的 39:48 分清短期情绪低落和无法自主的抑郁，积极自我调整 41:29 吃什么能让心情变好？ 43:01 与有抑郁倾向的朋友相处时应当注意什么？怎样与他们沟通？ 47:22 不期待，不依赖，爱自己多一点，找回失联的自己 【参与制作】 主播：芥茉苏 桃桃 策划&统筹：桃桃 剪辑制作：芥茉苏

隔山对话是一系列关于尼泊尔文化艺术交流的节目，在这一系列的节目里我们将陆续邀请相关的专业人员和艺术家一起在节目里探讨来自于这个高山邻国的古老文化和传奇技艺。 跨越喜马拉雅，臻于至善。 本期我们将聚焦在唐卡的斑斕世界，聊一聊唐卡的前世今生，聊一聊这个古老的艺术形式在传承和创新上的思考与实践。（以下作品在对话中依次出现） 刘忠俊-创新唐卡•新华严三圣 普尔卡什-尼瓦尔唐卡•绿度母 甲央尼玛-噶玛噶赤唐卡•九寿一财 【本期嘉宾】 乔国金：尼泊尔艺术文化特使；世促会艺术发展工作委员会副主任 甲央尼玛：青海省玉树州美术家协会主席；青海省民族艺术协会理事 【你会听到】 1:18 隔山对话，就是要跨越喜马拉雅，促进我国和尼泊尔的文化艺术交流 5:06 西藏唐卡和尼泊尔唐卡有何不同 6:36 唐卡不拘于绘画，还有很多种不同形式 8:17 唐卡的流派介绍 11:38 了解唐卡的重要标准：度量经 13:15 唐卡是用最贵重的颜料表达对佛国世界的向往 17:39 唐卡与欧州中世纪的学院派，从画风，内容和形式感上都有相似性 19:15 唐卡主要是表达教理，主要社会功能是劝人向善 20:24 众所周知的绿度母的故事 22:38 西藏唐卡保留了更多古老传承 23:53 创新和传承怎样取舍？ 29:21 艺术品定价是玄学吗？ 31:23 尼玛老师的创新之路 34:19 唐卡完整的反应了藏民一生的精神向往 35:31 普通人与唐卡的联接 【参与制作】 主播：芥茉苏 桃桃 策划&统筹：芥茉苏 剪辑制作：芥茉苏 收听渠道：喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐

经济下行，社会转型，AI来势凶猛，科技辗压人力 这一切都造就了今天的群体焦虑： 中年失业，未来不可期？ 毕业就失业，考公考研何时是尽头？ 从幼儿园卷到大学，出路却是全职陪伴？ 今天的我们到底何去何从？曾经的岁月静好茫不可及 是谁在负重前行，又是谁试图涅槃重起？ 面对肆虐的焦虑和迷茫，作为个体的我们应该以什么样的姿态面对和破局？ 我又想起《漫长的季节》，这部剧不仅讲述了一个长达20年的悬案，还描绘了上个世纪90年代东北国企改制背景下个体的命运，那么多的挣扎，妥协和坚强对抗，似乎是与二十年后的我们进行了一次遥远的时空对话。 雪总是会落下，而雪也终于要化去...... 今天，我们来聊聊群体性焦虑漫延之下，个体要如何突围？ - 以下是收听提示，欢迎大家加入我们的讨论 :) * 60岁退休太早，45岁工作太老，35岁转行转不了 4:05 * 焦虑的原因除了不能改变的大环境还有什么个人原因 5:13 * 泛心理学是否助长了群体性焦虑的滋长 6:18 * 对个体内因做相时而动的认知调整，明确到自己的能力区间 9:42 * 在孩子教育方面好和成功的标准怎么衡量？符合大众标准的是否就更具有可控性 15:26 * 接受孩子未来的不确定性才能更好的调节作为父母的焦虑 18:06 * 怎样面对社会和技术发展带来的工作的不确定性 22:23 * 你会不会被社会认同感绑架？你要做别人眼里的你，还是自己可以成为的自己 25:06 * 明确现阶段最核心的一个目标，而不是同时有很多个目标会有助于你做出更好的选择 29:51 * 调整打工者心态，把工作当成积累资源的机会而不是时间的消耗品 30:14 * 提前储备现在工作岗位外的能力是不是有必要？怎么做？ 32:10 * 永远保持学习力和好奇心 35:07 * 调整期望值可以帮你很好的缓解焦虑 38:18 * 别盲目攀比，你可以更轻松 40:44 * 一个通透大叔自己定义的好人生 41:37 * 投资自己，提升对新事物的认知能力才是对抗焦虑的有效手段 46:18

在过去的这个五一假期里，除了全国各处旅游景点的人流浪潮外，消费者们也在趁着假期进行各类消费，开启买买买的模式。 《纽约时报》报道称，节日期间的上海，大量人流涌进南京路步行街及附近的高级购物商场，展现出了与去年同期相比完全不同的热闹气象。 消费者重新愿意花钱的心态已经令许多品牌和行业受益，中国消费进入“渐进式”回暖。 但同时我们也注意到，疫情前后的消费在代际之间有了更明显的差异。有人从月光到保守，有人从奢侈到实用，有人只爱新消费，有人专蹲直播间...... 你的钱花在哪儿了？今天我们来聊聊看：） - 以下是收听提示： 00:09 大家的钱都花在哪儿了？ 01:55 聊聊对钱的态度 08:31 怎么考虑理财？大家有做理财吗 15:13 你有报复性消费的行为吗？ 16:21 00后在物质上更满足所以反而没有很强的物质欲？ 16:34 你的收入除了做理财以外，剩下的部分怎么支配？会花在什么地方？ 25:19 你会花钱吗？哈哈，来聊聊怎么花钱 30:51 时代和观念的变化导致我们的消费也发生了变化 -参与制作- 主播：桃桃、Ruby、芥茉苏 节目策划：万物有YOUNG 剪辑制作：芥茉苏

你在职场或生活中有没有“搭子”？ 饭搭子、溜湾搭子、八卦搭子、游戏搭子、旅行搭子、健身搭子....... 反正，万物皆可搭：） 今天我们来聊聊“搭子”是一种什么样的存在，他/她于你是心灵治愈还是实用主义？ - 以下是收听提示： 01:18 搭子主打细分场景的精准陪伴，精准是关键！ 04:09 从旅行搭子到过日子搭子，旅行搭子真的经济实用：） 09:03 搭子就是上班无话不谈，下班无话可说？ 11:06 搭子可以是深度关系的开始 11:51 老板的职场关系有多难？！ 13:39 搭子是社交分层的产物吗？ 17:12 老板没有搭子只有圈子？ 22:12 职场搭子有职级魔咒吗？ 24:24 男性的边界感更强 25:21 搭子的关系可否往前推进一步？ 31:50 会不会有人不需要搭子？ 33:12 年龄越长分享欲越低？ 38:00 真诚才是各种社交关系的经营之道 -参与制作- 主播：桃桃、Ruby、芥茉苏 节目策划：桃桃 剪辑制作：芥茉苏

《中国青年报》调查显示，76.5%的受访者认为，自已正在过着倍速生活；83.1%的年轻人坦言每天都忙忙碌碌。跑步时戴耳机听歌，吃饭时浏览新闻，打开电脑多个窗口同时处理各种信息。 好像在这个时代，我们每个人都在开启倍速模式，今天我们想来聊一聊：我们的人生真的需要“倍速”吗？请收听本期节目，并且欢迎您在留言区表达您的观点。 - 以下是收听提示： PART1: 大家都是怎么使用倍速模式的？ 01:22 三个姐妹一台戏，介绍一下我们的主播团队 05:30 《黑暗荣誉》引发的“倍速”话题 ：） 06:40 让我们看看大家都开启了什么样的倍速模式 PART2: 主动”倍速“还是被动”倍速“？ 13:30 欲速则不达 15:30 “倍速”的选项让生活更有掌控感 15:50 越年轻越“倍速？ 16:30 我们的生活变得更充实还是更疲惫？ PART3: 选择来自于价值认定 19:16 我们的生活中有什么再不做就来不及的事情？ 27:14 信息过”盛“带来疲惫感，80、90、00后取舍各异 32:30 88年帅哥咖啡店老板的慢生活哲学 34:10 我们是选择快还是慢？选择分心还是专注？ 44:30 《重启人生》里的小姐姐怎么这么飒！ PART4: 快慢相对论 49:10 小李飞刀和张真人谁更厉害？ 50:38 寒暑假先写作业的学霸和最后补作业的学渣谁更快乐？ 52:15 边走边看的旅途和打卡式的旅途哪个更精彩？ 54:11 时间是不是变快了？ -音乐/素材- 《从前慢》 《Monday》 -参与制作- 主播：桃桃、Ruby、芥茉苏 采访：桃桃、Ruby、芥茉苏 剪辑制作：芥茉苏 节目策划&统筹：芥茉苏 LOGO设计：Ruby&曾同学 封面设计：芥茉苏