-主播：贝贝、喜七 -我们聊到： 果然人还是要多出去看看世界，当双脚踏在石砖小路上，当迷失在礼拜寺宣礼塔中，在好奇心的驱使下，好像才一点点找回生命的实感。乌兹别克斯坦，这个丝绸之路上璀璨的十字路口，有着萨曼王朝的波斯文明，也有着帖木儿时代辉煌的撒马尔罕城，又在首都塔什干瞥见苏联时代的红色印记。这一切看似模糊，但看到官方语言赫然写着乌兹别克语时，又让人惊醒它就是它自己，就算被风沙侵蚀没了的花剌子模kala，也都悄然记录着这片土地的绵延历史。距离不遥远，历史也不遥远，在现实中回望过去，就能看到时间真的是一条流淌的长河。 02:00 乌兹别克斯坦 ，多文化融合的中亚心脏 09:00 原来成吉思汗也曾踏上乌兹别克斯坦的土地 11:00 战火、迁移、残留的古建筑，乌兹别克斯坦竟成了中亚各民族的缩略集合体 19:00 身份的割裂与认同、归属感的重建 25:00 咸海，“生命之源”到“船舶坟墓” 28:45 世遗之城 31:00 贝贝撒马尔罕惊魂记 49:58 雷吉斯坦广场宣礼塔登塔，旅程的完美ending -ending：《Arabian nights》 -订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

—主播：喜七、贝贝 —我们聊到： 01:18 喜七为啥没看喜人2，以及心动的offer让喜七心动不已 07:12 令人心动的张诗文以及每走一步都算数的庞峥 26:22 徐梓泰是真佛系吗？ 31:48 做新闻，心理素质真是一大难关 38:12 志胜跟李诞都是综艺之神 41:50 女喜人更值得被看到 45:40 老派人儿喜七订报记 48:43 土豆这场松弛了，天才张兴朝被人看见了，贝贝又换了蒋易做idol了 56:10被某某某接纳的逗逗在群戏里发光了 64:28四士的大底让我存疑 69:34 喜人是个乌托邦，没有喜人想从这毕业 —BGM：《我要搞摇汞》 by:孙天宇/蒋易/土豆/吕严 —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

好几个月又没更新，羞愧的来交作业，本以为过去的这9个月，好像沮丧总是多一点，快乐总是少一点，所以我们俩才敢说没精力没心情录音，但闲聊下来，发现好像也还不错。喜七女儿顺利的小升初，好像把阴霾也都扫走了，就算一个作业都没完成的贝贝，也觉得下半年还有希望了。今年剩下的3个月，希望有新的精彩事 —主播：喜七、贝贝 —我们聊到： 00:35 为什么很久未更 05:30 第一件好事：大家都赚钱了没有 08:30 喜七的第一个flag达成：顺利的小升初 13:13 孩子总是在不经意间长大:喜七惊喜发现孩子拥有强大的独处能力以及学会交朋友 19:28 贝贝的第一个打脸flag:露天放映 20:30 带父母旅行今年是否还有机会 27:10 喜七的第一次高海拔之旅:高反竟然如此 36:30 西部景色需要精准的timing：看不上日落的九曲黄河&暴晒之后的七彩丹霞 43:56 藏族文化差异极大没有导游很头大 51:00 让人没有分享欲的前半年快过去吧 —BGM：《DeadMan》 by:蔡徐坤 —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

终于等到了陈奕迅巡演的北京场！之前fears and dreams 多城巡演的时候一直憋着没去，殷切期盼着北京开show。这次官宣好像是阳光终于照到了这里，阔别9年的北京，还有无数个满心期待的ef。 不论你听国语歌还是粤语歌，喜欢上eason都是一件又简单又合理的事情，至于个中原因，可能实在千人千面；对于我，这些或婉转柔情，或哲学理性，但终归成长意味十足的歌曲都慢慢成为了我的人生之歌。遂以此篇表达我对陈先生的热爱以及感谢，感谢你的分享，感谢你的表达。 —主播：喜七、贝贝 —我们聊到： 01:10 eason终于要来北京开唱了？冲！ 06:20 “那两个字”是哪两个字？ 11:34 《k歌之王》—谁人又相信一生一世这肤浅对白 19:45 国粤语全能ACE 21:45 《富士山下》与物哀美学 24:45 《活着多好》—如何告别的答案 34:17 《任我行》—自由的极限 55:15 病态三部曲&玩物四部曲— 多年拼完的粤语拼图 -Ending：陈奕迅《陀飞轮》 —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

这些年，经济下行，消费降级是被大家最常提到的事儿，钱越来越不好赚，理财好像也越来越难选，年轻人好不容易找到了工作，手里的嫌钱希望它别被扔在口袋里闲置，也别上头去盲目投资最终伤钱又伤心，那作为两个理财爱好者，我们俩就来聊聊有哪些能让年轻人舒服一点的投资小tips，希望你能每天给自己午饭加个鸡腿。 —主播：喜七、贝贝 —我们聊到： 01:35 为什么我们没有财商教育 06:48 投资的第一要义：拒绝路径依赖 11:11 风险小不代表没风险，一定要了解你投资的产品底层投向了哪里 16:54 固收是什么？固收≠保本！ 21:28 别再找风险小，收益高，时间短的产品了--收益高低对标的一定是风险跟时间 26:17 高收益的余额宝已经永远成为历史了，想要定位无风险，你就看10年期国债收益率 30:00 风险也会带来回报：年轻人适度拥抱风险未尝是坏事 31:40 今天我们要为债券基金正名！ 33:56 怎么做资产配置呢 36:06 不要无脑上头，股票投资不是随便就能干的事儿 44:45 如果你想参与市场，懒人投资法--定投 53:26 懒人投资法二--买指数 —BGM：《稳稳的幸福》 by:陈奕迅 —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

—主播：喜七、贝贝 —我们聊到： 00:45 贝贝压力大到耳朵长了个火疖子 04:55 半夜会被烦醒的喜七 06:15 怎么年纪越大压力管理越差？ 11:00 东亚文化下为何不容易放下压力，以及1840后我们源源不断的上进心态 26:40 科学的尽头是玄学，你命里压力大吗？ 32:10 森田疗法，与压力共处，是鸡汤吗？ 33:45 主播用过哪些放松方式:逛公园，看网文，跑步，还有尝试不来的颂钵疗愈和冥想 46:40 放过自己，学会适度发疯 —BGM：《Far From the Road》 —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

—主播：喜七、贝贝 2025年春节，喜七去了西安，贝贝宅在家里来了一场电影漫游，一部《哪吒2魔童闹海》横空出世，让全国人民热闹的远超过春节这个传统大节。 2:40 旅游美食短视频--我愿称之为史上最强旅游诈骗 13:00 导游的“进化” 16:20 另一种视角认识西安 18:40 陕西历史博物馆秦汉馆，高铁站旁边的新地标 21:20 华清宫 25:20 没有完美的城市之西安小吐槽 30:50 喜七美食推荐--西安 刚刚烤肉 32:50 西安小citywalk路线 34:40 哪吒2在春节出圈是必然 44:20 贝贝严选：有些惊喜《刺猬》 47:28 关于“破” 59:00 deepseek，中年人的视频号 -ending：《INFINITE》

-主播：喜七、贝贝 “中年考区”的同学们，No.2024场考试要交卷啦，请同 06:51 健康，这居然已经变成我们再也绕不开的话题 24:24旅行及人生旅程的收获 •沈阳、蚌埠：非一线的闲暇熨贴了我 •狂喜播客节：番薯、高蕾真人感十足，另一种追🌟体验 42:55今年谁上桌了？ •志龙啊，你真让人惊喜——贝贝考古GD •丁禹兮，未来路长，2025继续加油——喜七再入坑 70:48 2025打脸预备： •贝贝：带父母旅游&露天电影放映 •喜七：许愿小升初顺利&徒步 祝各位圣诞快乐🎄 —ENDING：《真爱的力量》 by：巴音孟克 —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

—主播：喜七、贝贝 韩国，对于我来说一直是个这么近又那么远的地方——位置上这么近，心理上却又那么远。对于曾经扬言50岁之前不会去日韩旅游的我，这次亲手打脸，在已经发布局势紧张的11月，我依然跑去了东北亚，在首尔玩儿的还算不亦乐乎。（当然，也有太久没有出国旅游的原因）而不管是夏天沉迷玄彬的我，还是在回来后，被GD权志龙时尚穿搭洗脑的我，好像在认识韩国后突然有各种莫名的熟悉感涌上，可能也是潜意识里的亚洲同源悄然作祟，所以，这一次韩国旅游，算是成功。 p.s. 谁能想到，在我们发布之前，韩国差点又一次首尔之春了 —我们聊到： 01:00 为什么韩国旅游提上了日程：还不是因为又开始追星了 03:30 首尔初印象：这座城市怎么这么干净 08:00 英语普及度很高，沟通成本比想象中低很多 17:25 韩国土特产皮肤科，做脸真的就跟理个发一样自然 26:40 实景购物体验又回来了 29:10 作为发达国家，首尔物价还是不便宜 34:30 韩餐有什么好吃的，你看黑白厨师就知道了 37:45 韩妆为什么更关注低价路线 44:50 本土营销怎么这么强，谁还能记得Jenny海报是个品牌代言照 47:45 韩国娱乐制造为什么这么牛: 被奈飞推向世界的韩剧 废除了审查制度的韩影 做文学出海做到诺贝尔颁给韩江 64:27 下次要去多尝试一些街边米其林餐厅 —BGM：《D/Half Moon 》 by:Dean —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

双十一购物节今年居然10月14日就打响了第一枪，每年的购物节都有每年的精彩，披荆斩棘回来的李佳琦带来了综艺感更足的《所有女生的offer》第四季，淘宝的美妆消费券，京东杨笠事件等等让这个购物节热火朝天。一边看热闹，一边理智购物，还得拿出那句街头巷尾大甩卖的广告词，走过路过可别错过。 -我们聊到 02:00 从bug价到消费券，那些年我们一起走过的双十一 09:30 《所有女生的offer》带给贝贝的一些震撼 16:40 产品迭代，营销形式也在迭代 23:20 同时拥有光环与骂名的李佳琦，喜七看当年的花西子事件 30:00 想明白了为什么降级之后，消费降级其实不可怕 40:28 购物节也有瓜吃，抢不到消费券的天猫和撤换杨笠的京东谁更气人 —OPENING：《Unpredictable Story》 —ENDING：《买他》 —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

—主播：喜七、贝贝 大型[离婚]综艺从感动专场，这一次变成了搞笑专场。风衣一甩谁都不爱的杨子和默默尬笑的黄圣依；嘴巴随时上镗的留几手和自带反弹盾的葛夕；而不想离婚的麦麦和李行亮却总想撑着让自己演技在线。 以上就是《再见爱人》第四季第一集呈现给我们的画面，亲密关系可能是人类关系里最复杂又最被期待的一种，其实也是我们一直想讨论的一种。两个本来陌生的人如何学习24小时相处在一起，关系破裂了是该潇洒转头还是努力修补？观察团说，杨子是一面镜子，其实，亲密关系也是一面镜子，先看到再变好。 —我们聊到： 00:23 推荐了3年，贝贝终于看了喜七的最爱综艺:再见爱人 01:30 婚姻问题需要外人来给体检，观察员们是喜七看节目的初衷 06:05 杨子和黄圣依的相处:一个npd，一个消极抵抗 30:03 过年了是一句多可怕的话 31:10 芒果综艺制作组都该加鸡腿 32:50 看了留几手和葛夕的相处模式，小小反思了一下婚姻到底该怎么磨合，那些夫妻问题的起跑点好像就不一样 39:05 给早期网红们点赞:留几手，papi 43:10 预测一下三对夫妇的离婚意愿走向 53:00 众生相:失败的婚姻各有各的失败，希望再见还能是爱人 —ENDING：《Lover Is Gone》 —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

—主播：喜七、贝贝 正所谓秋天易逝，鼻炎难治，这世界大抵只有短暂的美好和长久的痛苦让人记得更久一些吧。而北京的秋天，就是让人难以忘怀的前者。 无论是围炉煮茶，啖栗畅谈的傍晚；还是银杏飘洒，漫步长街的午后；亦或是鸽鸣白塔，红墙映日的清晨。北京的秋天总给人一种影影绰绰的美，或者说，是浪漫。所以如果你在秋天来了北京，那我们一定忍不住的夸上一句:有眼光！ 当然，在我眼里秋天也是最慵懒的季节，已经有很多个秋天，都一定是听着Mlies Bandit的歌度过的，如果有幸让你听到了最后，希望你能和我一样，出门晒着太阳，一起听一听秋日chill。 P.S. 秋天易逝，咽炎也难治。剪完这一期，才发现我的咽炎有点next level了，我要赶在秋天的尾巴上去治我的咽炎了。 —我们聊到： 00:23 城市探索:我们终于给自己频道定位啦 02:15 北京的秋天比其他几个季节好在哪儿 05:40 栗子:喜七的秋日社交机器 10:08 酸枣:贝贝的纯天然水果记忆 12:15 喜七的秋日路线推荐：从地坛的银杏大道到五道营胡同再到雍和宫 15:50 钓鱼台银杏，如果纯旅游倒也没必要 16:55 三里屯东五街银杏，使馆区的浪漫 20:20 记忆中的香山红叶，没想到现在还有卖塑封红叶的 22:50 西四city walk，从人挤人的鲁迅家到被赛博朋克的网红店围绕的白塔。但还算是旅游便利又不失城市特色的一条线，推荐！ 37:00 贝贝景山公园的秋日美好记忆，关于落日，关于秋雨，关于长安街的夜行 42:06 作家笔下北京的秋：郁达夫&老舍 —ENDING：《feel》 by：Miles Bandit —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

-主播：喜七、贝贝 今年出行，确实心态上微妙的发生了一些变化，以至于回来录完这期剪辑的时候发现我对于旅游终于进入自己的next level。：不再需要在旅行中堆叠惊喜，不再担心落下哪个景点，更不用靠买买买拼凑回忆了。 以往每次离开日本，我都会想说一句，总有残念才能下次再来。这一次好像终于觉得没有遗憾了。但我依然无法客观评价旅行这件事，因为，我主观喜欢它。 另，近期恰逢传说日本即将遭遇超大型地震，哎，一言难尽。 另另，重温《菊次郎的夏天》，这篇播客上线的时候，夏天也快过去了啊。 00:58 每次都有初心，真的 02:50 P人天敌，J人狂喜？ 13:06 真的别再阪进东出或者东进阪出了 23:19 伊豆、立山、奈良，我会回来的！ 27:00 三场变两场的花火大会：地狱级难度购票/荒天中止的足立/意满离的葛饰和热海 44:13 可怕的交通，成也suica败也suica 57:48 昔日的购物天堂依然有光环加持，装备党们大胆冲 64:22 吃货眼中的日元汇率，原来吃饭这么便宜 68:52 喜七眼中日本人的变化：到底是世代更替还是心态的崩塌？ 74:48 又菜又爱现——日本人为什么非要和我说英语 79:45 大差评之横滨酒店不负责事件 —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”

－主播：喜七、贝贝 －每个人都有或多或少的一些小习惯或者生活方式，曾经可能这些是难以启齿的小秘密，但是随着时间的流逝，脸皮不再那么薄，发现这些小事儿好像也没什么大不了的，再后来发现，确认过眼神，原来你我他大家都一样。所以今天我们就来聊聊，那些曾经我们的小怪癖，真的只有我是这样吗？ －我们聊到： 00:28 这期主题到底是什么？期待评论区的：我也是这样！ 02:20 网友投稿：什么？我的声音怎么是这样的，听自己的真实声音有种莫名的羞耻感。 04:22 害怕听微信语音消息，太像盲盒了。 07:00 你有在路上自言自语的习惯吗？这可是练习吵架的绝佳方式。 12:00 你家会用洗衣机洗一切吗？ 17:17 烤冷面的签子必须是筷子 18:00 外卖平台定一切！你都点过什么 22:30 吃完饭必须就要马上刷碗吗？ 25:36 吃完饭先睡觉，夜半起床再工作 26:50 公共场合如何剔牙 31:50 面对deadline，不到最后一刻绝不开始 34:25 只要我睡的足够晚，工作日的时间就会变得足够短。 36:30 脸盲？记不住名字？十年后我不会什么都不记得了吧 －ending：《只有我是这样吗》 －订阅我们：在“小宇宙”，“喜马拉雅”搜索“干得漂亮”。

-主播：喜七、贝贝 录音的时候，我们笑说，这些简直就是我们的青春挽歌；剪辑的时候，我也经常听着这些老歌就这么晃了神，好像十几年的时光就能一下被折叠。懵懵懂懂、磕磕绊绊的成长经历全在里面了，再回看，可能物是人非，也有斯人已逝，因为有这些歌曲的陪伴，我们也终于长成今天的我们。 01:50 许美静《城里的月光》：还不懂何为爱情时的听到的情歌，一代歌后为情陨落 08:00 王菲《流星》：那些年制霸乐坛的王菲早期歌曲也禁得起考古 14:05 陶喆《黑色柳丁》：R&B启蒙，全网嘲笑的ppt歌手曾经也是为911遇难者发声的音乐才子 19:58 at17《女扮男生》曲风轻快的凯彤，原来你不快乐到要告别人生，真希望还有人能听到你的歌，听到你的17岁 25:10 NIRVANA《Where did you sleep last night》&CHARA《my way》：阳光那么好，我却那么颓 36:20 李宗盛《问》：把我们灌醉却好像永远清醒的李宗盛 40:00陈奕迅《baby song》听着听着歌，偶像当爸了，我们也不年轻了 44:45 COLDPLAY《42》 the answer to life, the universe, and everything，年轻的我们觉得无比重要的事情，今天呢？ —订阅我们： 小宇宙、喜马拉雅搜索“干得漂亮”