2025年的年终总结，终于在年前发出了！如标题一样，这一年我们没上班（没好好更新）但真的有在好好工作。这一期还邀请了两位非常好的朋友一起来聊聊自由职业之后的快乐和痛苦！ 菲菲：前「Alex绝对是个妞儿」编导，裸辞自由职业一年半，现经营自己的账号同时做一些剪辑工作来平衡收支；全平台账号 @是是菲菲啊 老阴：半年多自由职业；前剪辑师，现“打零工专业户”，做过咖啡师、甜品店员，探索体力活与生活的边界； timeline： 14:09 自由职业的一天，和你想的一样吗？ 菲菲：12点起，愧疚感拉满；煜子&小胡：咖啡馆工位党，靠“出门”维持秩序； 23:40 我们聊聊自由和责任的部分分别是什么？ 自由的部分：时间自由-没耽误北京的春夏秋冬任何一天的美丽；经济自由-项目制回款反而成了强制储蓄；选择自由-可以自由选择项目和合作的人； 49:50 自由职业的归属感和确定感如何获得？ 煜子&小胡“不要提前预支焦虑”；给无序的生活创造一些固定的锚点； 菲菲&老阴：打开自己去接受新的链接； 60:03 如何更多的链接客户资源？ 线下活动、朋友介绍、朋友圈“案例化”，总之核心建议就是：不要羞于让别人知道你在做什么 btw小胡做的账号被央视报道啦（鼓掌👏👏👏） 84:01 工作中“J”人属性更适合做自由职业者，不要对抗自己的情绪，学会与自己共处！ 94:40 从给别人打工到给自己打工最大的变化是什么？ 煜子：世界是个草台班子，你也可以是主角！ 小胡：不上班也可以好好做事！ 菲菲：打破了刻板的人生印象，任何人以任何一种形态去活着都是可以的！ 100:02 2025年的夸夸时间！老阴：我觉得我真的是太漂亮了！！ 最后祝大家新年快乐🥳！！先好好享受假期！ 新的一年事业顺风顺水，财源滚滚！摆脱焦虑，吃嘛嘛香！身体倍儿棒！🎉 本集封面：ZOLA 【两位主播】 小胡：资深内容编导 小红书：说点胡话🥕 煜子：资深电商从业者 达人品牌两手抓 小红书：是煜子啊

哈喽大家好 欢迎来到说点胡话 今天我们想跟大家聊聊：女性经期用品（卫生巾 卫生棉 月经杯 安睡裤......） “卫生巾很重要吗？” “卫生巾很重要。” 在中国 大约有4亿名适龄消费女性 平均我们每个月都要买一到两包卫生巾。 但你知道吗：截至2020年 全球约有10%的年轻女性买不起卫生巾 约有12%的女性不得不使用无效或不安全的替代品。 即便是市面上许多被熟知的品牌 也频繁被曝出“偷工减料”“翻新成二等品售卖”等等新闻 一系列卫生巾塌房事件都在警示着我们：这不仅仅是产品质量问题 更是关乎女性需求和健康的重大问题。 到底有没有人来管管这些背刺女性的卫生巾品牌？ 女性想拥有一片健康 合格 标准的卫生巾 怎么这么难？ 正好我们身边有一位正在做卫生棉自主创业的朋友 ——雨尘 ✨嘉宾介绍：黄雨尘，北大光华MBA在读，潮汐里卫生棉条创始人 小红书：雨尘Ash的创业日记 这期我们邀请到她 一起来聊聊： 女性的经期卫生产品 到底是谁来决定的？ Timeline： 关于个人经历： 05:39 雨尘个人传奇且毫不相关的工作经历：在澳洲做女校化学老师，大学就创业做沉浸剧场，开移民留学公司，做滑雪教练，在联合国实习，目前在独立创业做卫生棉条品牌......每一项听起来不相关但又都能做好的工作，最重要的驱动是成就感和自由感； 15:20 为什么在辞职之后选择回国读书？ 23:55 在联合国实习 会有“草台班子”感吗？ 31:48 “0期癌”科普+女性健康教育。 “在我知道了有癌症细胞的时刻 我决定先吃顿麦当劳” 创业部分： 43:30 为什么想要做一个卫生棉的品牌？雨尘：卫生棉条在国内的渗透率只有1%，而欧美国家达到50%左右，不选择不等于没有选择的权利！希望让更多的中国女性尝试，选择更适合自己的产品； 60:49 卫生巾和卫生棉条的区别到底是什么？雨尘：卫生棉条的使用感就像你选择带隐形眼镜 69:29 深入工厂和展会发现，女性卫生用品决策层和从业人员大部分都是男性。女性的需求 如何才能真正的被看见？ 80:11 性教育科普这件事 越早越好。雨尘推荐：保护豆豆（公众号） 106:58 “潮汐里”品牌预计7月在小红书跟大家见面～期待收听这期播客的朋友成为“潮汐里”的首批用户！ 如果想知道更多关于“潮汐里”或者卫生用品的问题 也欢迎大家在评论区提问和友好讨论 【两位主播】 小胡：女性主义内容人｜招猫逗狗爱好者｜wmls🥕 小红书：说点胡话 煜子：资深电商从业者 自由职业者 小红书：是煜子阿 本期封面来自：嘈嘈了事

哈喽大家好 欢迎来到说点胡话 没想到再见面居然已经是2025年了 我们两个在这里给大家拜个晚年～ 祝大家新的一年 财源滚滚 心想事成！ 我们今天想跟大家聊聊过年、2024、以及2025 1、刚过完年，我们在过年期间的一些感受 2、就是对2024年进行一个小小的总结 3、对2025年做一个期待和展望 timeline： 1:09 你期待回家过年吗？ 8:56 过年期间 小胡感受到的结构性压迫以及对女性的隐形压力 27:37 为什么越来越多的年轻人不愿意回家过年了 28:51 2024年，我们在工作上做了哪些大事？ 32:07 2024年你做的最值的的一件事情是什么？ 41:50 2024年的解放时刻。在这部分我们深入聊了一个话题：这个世界上有你真正相信和坚持的东西吗？ 55:17 来自deepseek直接灵魂的问题：有没有某个瞬间让你重新审视自己的价值观或目标？ 60:00 2025年，你期待自己成为一个什么样的人？ 小胡：硬气 煜子：不断学习 65:55 2025 我们总要做点什么!具体是要做点什么呢... 【两位主播】 小胡：非常规视频编导 单身貌美搞笑女 有一只猫 小红书：说点胡话🥕 煜子：资深电商从业者 半年不成熟自由职业者 小红书：是煜子阿 本期封面来自：集槑JIEMEI

看完《好东西》的小胡 不禁发出一声感叹： 女孩们真好啊！各自闪光，又互相托举。 我们身边也有很多女孩，每次和她们相处，都会对【女性力量】有更具像化的感受！ 我们真实地感受过女性的力量与美好 所以今天我们俩就来聊聊那些美好、发光的的女孩们，我们如何被【女性力量】所影响？以及聊聊我们理解的女性主义。 02:12 你会被什么样的女性特质吸引？ 17:18 我的天才女友——请在这里找到她们👇 煜子：@fit4life 众多女孩的精神氮泵 @郭郭 独自旅行俄罗斯的漂亮女孩 小胡：打心底对自己感到满意的春宇@橙子皮皮；越温柔的人边界感越强的代表——hanning @kookyravioli；在北京过有可能的生活的小野@yee.mm ；总会真诚夸夸的vic@谈公子耶 👉姥姥那篇直击煜子&小胡内心的volg 【25岁到35岁，我靠自己“反败为胜”】 50:37 别人怎么夸你你会觉得很爽？别人怎么说你你会觉得不舒服？夸人也是有技巧的呦喂～ 01:01:39 妈妈给你的人生带来了什么影响？小胡：我妈是世界上最牛逼的女人；煜子：典型的70年代母亲赋予我最坚韧的性格； 01:17:03 分享那些我们被女性无条件的托举，信任和激励的时刻；只有女孩之间才能有的恰到好处的共情和理解 01:27:54 从奥运会、脱口秀、影视剧聊聊近几年文学作品中女性形象的变化 01:35:33 我们所理解的“女性主义”是掌握自己生活的主动权，要爱而不是等待被爱； 01:40:36 “女性主义”文学作品大推荐： 《山花烂漫时》以张桂梅为原型的剧集；电影《出走的决心》；舞台剧《翻山海》；以及小胡强烈推荐《再见爱人》 01:48:07 面对面夸夸时间 【两位主播】 小胡：非常规视频编导 单身貌美搞笑女 有一只猫 小红书：说点胡话🥕 煜子：资深电商从业者 半年不成熟自由职业者 小红书：是煜子阿

有一种人 表面云淡风轻 内心尖叫不止 屁大点儿事就压力爆棚 抗压能力很差但忍耐力很强 容易崩溃 但会一边崩溃一边把活儿干了 内耗但靠谱 会因为一个小错误自责半辈子（不是 没错 这就是我们抗压能力低下人的日常 前一阵小胡经历了职业生涯压力最大的一个项目，在项目中无数次的破碎&重组。今天，她要勇敢的说出三个字：我不行！ timeline 00:51 两位主播近况汇报 小胡：经历了人生中压力最大的项目 煜子：又又又被优化了！ 8:29: 你给自己的抗压能力打多少分？ 煜子：抗压能力算很强 8-9分 小胡：0分谢谢 10:17抗压能力差的人，在面对任何一项工作前想法都是：我做不好怎么办？（which is 小胡）；抗压能力强的人，在面对挑战时：好兴奋！我的人生要成功了！（which is 煜子） 18:07 小胡的探险之旅 24:04 如何缓解焦虑情绪：就算我交了一坨屎 老板也会把它变成巧克力味儿的 26:00 concall前半小时，老板让我来讲方案 一整个手足无措 29:42 人生体验+1 我在鸟巢门口做方案 有一种疯笑了的感觉 42:17 这次在鸟巢发疯 下次能在珠穆朗玛峰发疯 这就是数字游民吗？ 46：12 片场的一点小差错 让小胡彻底崩溃爆哭 62:15 what？小胡的抗压值其实非常之高？ 64:22 先干再说or先想再干？ 71：11 不内耗的具象化表现：承认自己不行 【两位主播】 小胡：非常规视频编导 单身貌美搞笑女 有一只猫 小红书：胡会玩er 煜子：资深电商从业者 半年不成熟自由职业者 小红书：是煜子啊

受够了高额的房租 拥挤的交通 无止尽的996 北漂的朋友有没有一刻产生过离开北京、去小一点的城市好好生活、好好发展的想法？ 但我们该去哪儿？包容性更强的上海？网红城市成都？还是直接回到老家的三线小城市？ 离开北京，然后呢？去到新的城市，真的可以过上或躺平或轻松的快乐人生吗？ 今天邀请到了我的前同事萌萌，她在21年结束了5年的北漂生活，并回到了自己的家乡，成都。今天我们和她聊聊离开北京后的生活。 3:12 萌萌为什么选择离开北京？ 16:07 北京作为一线城市，有哪些优缺点？ 26:34 在北京工作几年，萌萌最大的收获是什么？ 28:43 为什么选择回到成都？成都到底有哪些吸引人的地方？ 39:26 听劝！回到成都后千万别打工！你会变得不幸 48:57 如何走上自由职业的道路？萌萌：在二线城市赚一线城市的钱 58:36 回成都一年后没有交到新朋友，直到... 66:23 结束了八年恋爱，萌萌更快乐了 74:14 离开北京，回到成都，真的能解决当前的困境吗？ 75:39 对于想要离开北京的打工人，有什么好的建议？ 最后希望不管在任何城市，你都能大展拳脚，过好自己的精彩人生！ 大家可以在b站和小红书关注萌萌的账号哦～ 蓝头小萌 b站：https://b23.tv/UEvdKxZ 蓝头小萌 小红书： 【两位主播】 小胡：非常规视频编导 单身貌美搞笑女 有一只猫 小红书：胡会玩er 煜子：资深电商从业者 半年不成熟自由职业者 小红书：是煜子啊

对不起，这大概是全网最晚2023年终总结。每次看到别人的年终总结我都热血澎湃满腔热情，但当我打开相册回看一年的时候，无语了家人们，实在是没啥可总结的。 和社交媒体的人们比起来，我们的2023简直太贫瘠了，既没有拿的出手的工作成果，也没有谈得上的传奇经历，命运的齿轮并没有开始转动。 但，生活不就是在这样。远远看着像是光鲜亮丽的钻石，走进一看，其实是满地的玻璃碴子。 Timeline： 01:13 2023年对两位主播最重要的三件事 煜子：没想到吧？我又开始上班了！ 小胡：决定以游客心态重享生活！ 29:46 2023令你最幸福/最难过的一件事是什么？ 煜子：年度兴奋时刻就是接狗子回家的时候 小胡：姥姥去世让我意识到，我们好像到了要频繁面对生离死别的年纪了。 37:25 2023年心态上发生了哪些变化？ 煜子：想做的事情不要考虑太多，先去开始做；认清自己，有多大本事干多大事 小胡：当我放弃精神内耗后，我轻松多了 46:54 今年最喜欢的播客/书籍/影视剧是什么？（可多选） 煜子：煜子年度推荐博客 搞钱女孩 《姜Dora：别再做职场王宝钏了！百万博主教你快乐搞钱》；推荐每个打工人听！ 🔗：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/659ec76eed29175cc33cbcd4 小胡：推荐所有内容创作者都去听《展开讲讲》，三位主播给了我很多盛大的情感匹配的时刻 链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e280faa418a84a0461f9bfb 55:25 年度关键词： 小胡：积蓄 煜子：拥抱变化 60:00 展望2024 你有什么计划和目标？ 煜子：做一个关于工作和职能上的年度复盘和梳理；定期储蓄；2024年想给自己买一个香奈儿的包；规律运动 小胡：带妈妈多旅游；小红书/抖音账号做到10W粉丝 最后的最后，不知道大家2023大家有什么开心、遗憾、有成就感的事情？2024大家有什么小目标、小期待呢？ 期待看到大家的年度分享和新年展望哦！ 最后祝大家新年新气象，咱们都有光明的未来！ 【两位主播】 小胡：非常规编导 单身貌美搞笑女 有一只猫 煜子：资深电商从业者 半年不成熟自由职业者 欢迎大家在小宇宙订阅我们的频道。

中国人的30岁好像是一个特别到无法被定义的年纪。 00后眼中的老年人，老年人眼中的小宝，同事眼中的巨婴，父母眼中的小孩。只要自己知道，只是一个平平无奇的脆皮中年人罢了。 我上大学的时候幻想过，我当时面临的一些人生困境，比如说毕业能不能找到好的工作，再比如我要谈一段怎么样的恋爱，又或者说我以一种什么样的生活方式生活，我曾经觉得我的这些困惑，在我30岁的时候一定能整明白，甚至嘎的一下就豁然开朗了，30岁我一定会搞清楚这些问题，但是30岁真的到来的时候发现，问题总比答案多。 两位主播都刚过上30岁的人生，想借此机会跟大家聊聊，现实中的30岁是什么样的，以及30岁给我们带来了哪些变化。 Timeline： 3：03 你曾经对30岁有哪些幻想？ 煜子：期待自己变成《穿Prada的女魔头》里面的安妮海瑟薇； 小胡：跟着程又青提前进入了初老的世界 10:37 《粉红女郎》“结婚狂”对我们的影响；好像对女生来说，30岁就是前半生和后半生的一个门槛 11:43 20岁时候面临的人生困境，30岁被解决了吗？ 14:30 30岁的我们之所以拧巴，是因为我们不愿意活在传统叙事的旧剧本里，又没有太多勇气开拓先锋的新剧本。两种思想的碰撞让我们不得不摸着石头过河。 16:35 别人的30岁：事业有成，买房买车，环游世界；我的30岁：猫爪子怎么这么臭臭香香的呀！ 19:00 你的心理年龄到30岁了吗？ 23:00 两位主播分享去年写下的30岁愿望清单并得出一个结论：你的大多数愿望都不会在30岁实现 26：00 30+女人的脆皮体质：年轻轻轻，毛病一身； 28:11 小胡：我给自己的30岁生日大礼，是一个价值万元的全麻手术 49:10 30岁之后身体上明显的变化：代谢真的好差！抵抗力真的好弱！ 52:53 20几岁的时候：越努力越幸运；30+：在上班和上进之间选择上香； 66:06 坦白局：30岁一事无成，到底丢不丢人？ 72:47 30岁有什么好处吗？ 【两位主播】 小胡：非常规视频编导 单身貌美搞笑女 有一只猫 煜子：资深电商从业者 半年不成熟自由职业者 欢迎大家在小宇宙订阅我们的频道。 本栏目的宗旨是和大家聊聊当代年轻人的困惑——包括但不限于工作，感情，生活等等。我们想在这里和大家分享我们自己的观察和想法，希望能给我们这困惑的一代人一个抒发、聊天、分享的机会。更期待听到大家的不同声音，或者彼此帮助提供建议。 放轻松！大家一起来说点胡话吧！

欢迎来到“互联网发疯”之地——说点胡话！ 👏👏👏 当代年轻人的钱到底流向了何方？ 大家有没有一种感觉，辛辛苦苦赚的钱，根本不在自己手里？ 今天两位主播就自己的财物状况进行了大公开！ 现在的年轻人不仅存不下钱，月光、负债更是屡见不鲜。为什么现如今存钱变成了一件这么困难的事情？ 倒也不是指望一夜暴富，我们只不过是想拥有一笔简简单单的fxxk money啊！ 这期我们就消费观进行了一些简单的探讨，欢迎大家评论区跟我们一起聊聊！ 时间轴： 1:08 煜子：我算了一笔账，如果想拥有一笔简简单单的30w退休金，我居然还要这样工作5年！！！ 2:35 两位主播财物状况大公开！每个月的收入和支出都是多少？深度剖析我们的钱都去哪儿了 5:55 你有记账的习惯吗？记账真的会让你的花销更有规划吗？ 13:51 大家在北京一个月都能赚多少钱啊！一个月两万到底算高还是算低？ 煜子：我们总觉得过得不好是因为赚得不够多。互联网造出的网红泡沫离我们太近了，总是会想，为什么网红能月入十万而我只能月入两万？脚踏实地，人赚不到认知以外的钱。 17:24 又是羡慕小镇贵妇的一天：月入3000，开宝马背香奈儿。是不是只有我在穷啊？！ 26:44 兼职和副业的区别是什么？小胡：建议大家做一些跟主业工作大相径庭的副业。煜子：主业收入一旦出现问题，副业收入可以顶上来。 29:30 见过的奇葩副业：有00后开美甲店；有00后卖广场舞服装；有陪你照相的，有陪你看病的。大家真是为了不上班，啥都能干出来！ 32:30 我们的消费观有哪些改变？小胡：消费观比较稳定，更愿意把钱花在体验类的事情上，对物质（奢侈品）没有太大的欲望。煜子：以前一直觉得钱不是攒出来的，钱是赚出来的。现在谁也不能阻止我攒钱！ 40:25 小胡控诉煜子消费大手大脚？煜子曾经是月光族还一度负债3w 46:10 我们是被精致穷吞噬的一代。两位主播买过最贵的东西是什么？ 48:03 有哪些钱是必须花的？小胡：600一小时的心理咨询，对当时心里状况出现问题的我来说是一剂良药 50:35 煜子：现在令我最快乐的消费就是买花；小胡：五月天演唱会，再贵我都要去！ 56:50 中产消费陷阱，你踩中了哪些？小胡：以前觉得哈根达斯够贵了，直到我在国贸吃了Gelato 60:40 趁着年轻应该多享受还是觉得有钱才有安全感？ 69:13 到底什么是存钱？有什么具体的方法可以帮助我们存钱？ 73:35: 做梦时间：中了一千万，三个月内必须花完（不能买房）这笔钱你会怎么花——我们对富人生活的理解太贫瘠了！ 希望听到这期的大家都能开心赚大钱！ 【两位主播】 小胡：非常规视频编导 单身貌美搞笑女 有一只猫 煜子：资深电商从业者 半年不成熟自由职业者 欢迎大家在小宇宙订阅我们的频道。 本栏目的宗旨是和大家聊聊当代年轻人的困惑——包括但不限于工作，感情，生活等等。我们想在这里和大家分享我们自己的观察和想法，希望能给我们这困惑的一代人一个抒发、聊天、分享的机会。更期待听到大家的不同声音，或者彼此帮助提供建议。 放轻松！大家一起来说点胡话吧！

欢迎来到“互联网发疯”之地——说点胡话 👏👏👏 第二期想跟大家聊聊，当代年轻人的恋爱到底出现了什么问题？ 起因是小胡最近经历了一个从Crush——激情约会——识破渣男真面目的精彩故事。在这个过程中她感受到了当代年轻人，尤其是生活在大城市、有一定女性意识觉醒、追求独立人格的单身女性，在约会文化和婚恋市场中面对的巨大困境。 为什么当代年轻人都不恋爱了？为什么进入亲密关系的风险变得如此之高？Dating文化对我们的恋爱观发生了哪些影响和改变？ 这期两位主播结合自身的约会经历，来跟大家聊聊都市人的情感模式。 时间轴： 03:20 两位主播情感经历大公开，“朝阳区高圆圆”小胡的上段恋爱竟然是初中？ 08:32 到底是什么阻碍了当代年轻人谈恋爱？工作忙、圈子小、还是自我化程度太高？ 15:10 约会对象更像“电子宠物”，仿佛从未存在于真实世界中；使用社交app一定要学会建立自己的规则和底线，保护钱财和隐私； 25:38 社交软件大型男人照片图鉴；小胡：救命！有人放自己的玉足放在照片里？煜子：别擦边！！ 31:23 小胡Crush变渣男的故事始末，想听渣男故事的请直接滑到这里！！ 52:38 放弃精神内耗，提高配得感。接受自己爱自己，给自己正反馈；学会用男人的方式对待男人； 1:02:49 现代速食爱情会消解爱人的欲望和能力吗？ 1:10:38 人生是旅程，不要因为设立目的地而放弃沿路的风景；要用经历去自我探索； 最后祝大家：有爱人的互相相爱，无爱人的先爱自己！七夕节快乐～ 欢迎大家在评论区互动分享自己的Date经历以及避雷渣男信息！ 【两位主播】 小胡：非常规视频编导 单身貌美搞笑女 有一只猫 煜子：资深电商从业者 半年不成熟自由职业者 欢迎大家在小宇宙订阅我们的频道。 本栏目的宗旨是和大家聊聊当代年轻人的困惑——包括但不限于工作，感情，生活等等。我们想在这里和大家分享我们自己的观察和想法，希望能给我们这困惑的一代人一个抒发、聊天、分享的机会。更期待听到大家的不同声音，或者彼此帮助提供建议。 放轻松！大家一起来说点胡话吧！

欢迎来到“互联网发疯”之地——说点胡话！ 👏👏👏 本档播客的主播由两位自媒体从业者 小胡和煜子组成。 第一期想跟大家聊聊，特殊的3年时期过去了，我们对工作的心态发生了哪些变化？ 起因是小胡在年初意识到，自己对工作的心态发生了很微妙的变化。以前一天十件to do能干8件，干不完加班也得干，现在一天干一件事儿就会累瘫；以前对工作充满热情，主观能动性超强，现在觉得麻了：“不就是工作嘛，干干得了”... 到底是什么让我们产生了这些变化？ 【时间轴】： 03:20： 小胡：3年过去了，我突然觉得不想再这样工作下去了。所以才有了这期主题。 04:30：在这特殊的3年里，两位主播各自换了几份工作？——煜子经历了6份工作，两次裁员？ 22:10：在这三年里，很多线下工作、出差的机会都被剥夺了，从此之后再也没有国外团建了。 25:30：在外部环境被打乱的情况下，运用了哪些方法来平衡自己的内心和生活？（此处稍微有一点电流杂声，请大家见谅哦） 34:08：这三年里，从打工人变成了自由职业者，/从职场小白变成了带团队的leader，我们的心态发生了什么变化？ 43:00：自由职业者是心力 财力 人力等等综合资源的考验 以及煜子自由职业后的心得分享 57:00：重建2023，两位主播有什么想要改变的事情？ 【两位主播】 小胡：不知名视频编导 单身貌美搞笑女 有一只猫 煜子：资深电商从业者 半年不成熟自由职业者 欢迎大家在小宇宙订阅我们的频道。 本栏目的宗旨是和大家聊聊当代年轻人的困惑——包括但不限于工作，感情，生活等等。我们想在这里和大家分享我们自己的观察和想法，希望能给我们这困惑的一代人一个抒发、聊天、分享的机会。更期待听到大家的不同声音，或者彼此帮助提供建议。 放轻松！大家一起来说点胡话吧！