谁也没想到，“好商量”“好说话”“好脾气”……的“好女孩”品质，竟有一天变成我在职场的致命弱点。这一期我们聊聊太好说话的态度是怎么让女性在职场身心俱疲。 00:00 “好商量”的态度只会让你看上去工作“不太行” 10:00 先成为一个专业的人，礼貌只是装饰品 11:49 “佯装“冷静也是一种专业，他破防的样子真的很... 16:29 为什么男人是“冷静客观”，女人是“不近人情” 20:00 再没什么好说的，也要在会议上嚷嚷两句 26:00 你才是自己工作中最大的老板

最近，目睹并亲历了一位好朋友为期一周的高强度学习安排，引发我们两个“闲人”的深深焦虑。这一期，就来聊一聊Guilty Pleasure。 为什么我们的享乐总是伴随罪恶感？ 为什么一看见身边有人在“努力”和“奋斗”，我们就容易陷入焦虑和自我怀疑？ 00:12 朋友暂住我们家，原本的一周“广州游”变成一周“学习夏令营” 02:04 “闲人”不受欢迎，在父母面前选择隐藏自己的闲暇快乐 03:04 娱乐活动必须伴随功利目的，才被允许存在 05:16 职场同样不鼓励闲暇的快乐，“你怎么还有时间出去玩，是不是工作不饱和？” 07:27 中国的历史是帝王史，普通人的“碌碌无为”不被历史记录 08:43 人人能听懂的“普通日常”都不值得付诸精力 10:33 人作为劳动力属性的商品，不配拥有休闲娱乐 12:02 在个人层面，如何应对“别人都在努力”所带来的焦虑感 12:20 《当下的力量》是一碗好鸡汤 16:47 我恨复盘，但它真的有用

《Shrinking诊疗中》观影有感，聊一聊边界感和亲密感的关系。 难道亲密就一定要不分你我吗？ 划分边界就一定是以伤害对方为代价的吗？ 1：57发出划清边界的信号，明确告诉对方“不要越界”，拒绝模棱两可 2：22“不拒绝”是边界感低的另一种表现 3：30职场人的边界感，“周五晚上和同事出去喝酒，有种开会开到酒吧的感觉” 8：37家庭关系里划清边界线，不是以消减亲密度为代价的 14：17回避冲突，隐忍情绪，往往会酿成更大的、实质性的冲突 21：08警惕“情绪稳定”陷阱，随意“发疯”或许才是更健康的情绪管理模式