这一期是小女警们在韩国前要干架，后要被封印期间的旅行故事。我们喊了很多年一起去济州看海，终于在各自展开新的人生阶段后实现了这个愿望。 这次的剪辑也拖拖拖延了快一个月，但正好呀，赶在2024的小尾巴完工，对我们的旅行是一个圆满的交代。 和过去相比，我们一直在变，也允许身边的人和事变化。带着对很多随机可能的接纳和期待，让2024、2025和以后未来的很多很多年，更充盈吧！ 本期主播：葱/栗子/大盘儿 邮箱：lifeupward@126.com

策划在年底的一期播客，原想给大家带来一些无厘头笑料。但更准确的说，是小女警家族相识就开始想要策划的一期播客。要问为什么，可能是我们想了解或者重新感受一把“全然的快乐”。 其实境遇不同，我们对快乐的定义也不相同。一旦我们在生活中遇到寻求快乐的“冒险家”，往往会感叹于那些具有诱惑力、孩子气的体验和故事，但真要去尝试似乎也闻而却步。 本期播客，我们邀请了大盘的爱人，宠（惹）妻狂魔豪哥！与我们分享，一个已婚男人却永远活在当下快乐的故事。 本期主播：葱/栗子/大盘儿 邮箱：lifeupward@126.com

都说人到中年开始认命，但在参与比高考难度系数可能还高的演唱会抢票上，我们绝对相信“我命由我不由天”！！！ 为开票蹲点-找合适的抢票搭子-颤抖地输完支付密码-认真备战歌单-沉浸式参与…在这个什么都要靠抢的时代，演唱会、音乐节、现场Live，不仅是我们最热烈的狂欢，更是我们重新找回自我认同和社会链接的血脉觉醒时刻。 02:20 2023年10月15日，我听到了史诗级双J恋神曲 06:59 为抢动感女歌手演唱会门票上头又下头 12:25 换个地儿抢本地票、提前熟悉歌单、录像的时候闭麦，享受演唱会的三大法宝 23:35 向最会搞氛围的“五迷老师”学习，力争参加五月天演唱会的时候全程不坐 30:10 我们和偶像最好的距离，或许就是一个演唱会的距离 39:43 收下暗恋对象送的单人票，独自感受一个人的孤独胜过两个人的孤单 43:02 对不起崔健老师，我终于在迷笛上把在你演唱会上睡觉的债还了 本集播客全程蔓延了一种因为朋友抢到了杰伦演唱会的票，而一起庆祝的激情和喜悦，所以哈哈哈不断。相信一定也有很多经历相似或者更加特别的宇宙小友，不如拿出来和我们一起聊聊！期待在2023年的小尾巴，大家能够看到自己心仪的演出，为自己安排一场盛大的情感释放！ PS: 黄牛扰乱市场秩序，我们不鼓励不支持不提倡！ 本期主播：葱/栗子/大盘儿 邮箱：lifeupward@126.com

长假结束了，大家都休息好了吗？ 今年双节人挤人大赛，三位主播分别抢占了休闲度假、特种兵旅游和佛系宅家三座山头。时隔很长时间第一次再出远门，有些基本的攻略技能已经生疏，对待旅途的态度和体力水平也变得不同。但通过旅行学会的新本领、时隔多年领略到不同的人文与风景，以及有规律生活带来的掌控感似乎都为这次长假画上了圆满的句号。 但要是问休息好了吗，做好上班准备了吗…又只能默默叹息想要一场好好的休息，真的好难。这才发现，假期对于打工人来说就像是一颗千辛万苦才能得到的良药，但只有把握好每一天的能量，才是滋养自己的灵丹。 03:10 7年了，韩国变了吗？ 12:51 冲浪萌新别露肚皮，乖，听劝！ 31:15 浅浅体验一把小红书里街溜子的不容易 35:15 休假能带给我们充分的放松吗 42:23找准时机就Gap，让每一天都能够用“简单”打败“困难” 50:59 养好自己，尊重生活的规律和身体的节奏 本期主播：葱/栗子/大盘儿 邮箱：lifeupward@126.com

啊哈！感谢人间有周五！但…无力上班的原因还是有很多，小女警投票结果显示职场妖孽浓度高达99.9999%…今天和大家聊聊我们遇到的怪人和糟心事，启动一场职场情绪垃圾的大扫除！ 01:26 求人办事儿的时候，说话先掂量掂量自己几斤几两 06:14 在你入职第一天就当面哭出来的直线领导，原来才是那个扮猪吃老虎的 11:57 甩手掌柜 Vs. 勤恳黄牛的较量 18:40 明确职责边界和分配工作是门艺术 21:03 凭嘴工作、压力传导、成为戏精…职场三大必杀技 24:48 是非精，少说几句话没人把你当哑巴 26:50 合作既然不可避免，少贴标签还是好的 31:50“大姐，找我干嘛？”职场里的弯弯绕绕和我们的小心眼子 36:00 小女警的发疯文学 吐槽归吐槽，我们心里清楚自己还没那么大的勇气和能力真的告别职场，不得不为一点“窝囊费”折腰，所以如何远离和避免成为一个让人厌恶的妖孽，如何与工作更好地共处才是我们职场必修课。 欢迎大家收听并与我们分享在职场上的经历，让我们给彼此提个醒！ 本期主播：葱/栗子/大盘儿 邮箱：lifeupward@126.com

小女警之所以成团，一起旅行N次没打起来功不可没！本期播客小小解读一下我们共同足迹所至的世界角落… 以及跟大家分享： * 旅游必须带啥？ * 挑地儿标准是啥？ * ‍怎么才能算好旅伴？ * 每到一处的必不可少？ 欢迎大家收听并与我们分享还有哪些美好的旅行经历。说不定，下次我们就能在别处相遇！ 本期主播：葱/栗子/大盘儿 邮箱：lifeupward@126.com

周游世界是人们相同的愿望吗？ 过去的几年里，我们似乎已经淡忘了看过的风景，在他乡偶遇的人，连选地方、做攻略的能力和勇气都有些不足。可一旦打开旅行的话匣子，却发现拥抱世界的愿望依旧很强烈。 本期从三段独立的旅程出发，愿这些在别处的回忆，为你下一段的旅行照进一束光。 08:40 让人又爱又恨的巴黎 25:05 斯里兰卡霍顿平原上的各色人生 31:05 腰子保不保不知道，东南亚的快乐老家不能不去 --------------------------------------------------------------------------- 为了方便大家收听，我们把本期播客分成了上下两部分。下期播客小女警将合体巡游世界，有无数或欢乐、或狗血的经历期待与大家分享。 欢迎大家收听并与我们分享还有哪些美好的旅行经历。说不定，下次我们就能在别处相遇！ 本期主播：葱/栗子/大盘儿 邮箱：lifeupward@126.com

胡说八道：秋天来了，开始怀念刚过去的夏天，做一期夏天的播客吧... 一本正经：其实录完没来及剪，主打一个不能浪费必须播！ 夏日吃货的执迷不悟、极致扩张的五感体验、行走天涯的友谊高峰、浓烈又温柔的深沉天幕… 无论哪一种，夏天总是用最旺盛的精神提醒我们观察、参与和用力感受生命里的快乐和美好。当我们有意识想要把握快乐，那些体验就会被一针一线穿起来保存。 祝我们都能创造一份无尽夏，乐无尽！ 06:30 吃冰吃进ICU，治好我的是黄连素配大蒜 14:23 批发雪糕的快乐尽在归零儿 18:38 和我爸第一次展开学术讨论竟是因为绿舌头 23:39 挑瓜不仅是一门技术活还需要勇气 30:00 樱桃小丸子的行乐哲学 36:50 暑假快乐上头，一不小心栽井里 44:58 结搂龟儿/狗/猴（不知道咋写）没吃过，但蝉语十级已达成 54:40 别让日常碌碌剥夺了我们的Blue hour 欢迎大家收听和评论，一起聊聊难忘的夏日回忆。让快乐瓶中的层次多一点，选择做无尽夏里的快乐小大人！ 本期主播：葱/栗子 邮箱：lifeupward@126.com

这期主打一个毛坯版的严肃讨论！有点东西，但不多。作为资深仰卧起坐选手，录都录了，放出来是我们最后的倔强！ 剪片子的小编说适合睡前听，可三位主播录的时候差点emo，不信听听试试。 想卷的时候采取点小措施，别给自己整那么大压力。拒绝PUA，从本期做起，想听就听，不想听就算了（别别，既然看到了还是点开吧！ 欢迎大家收听和评论，跟我们聊聊怎么面对自己的不完美，怎么平衡别人和自己内心的评价，相信松弛的康庄大道会等着我们… 本期主播：葱/栗子/大盘儿 邮箱：lifeupward@126.com

三位励志世界和平的飞天小女警，不安于回归日常的自卷和躺平，所以提问：养成一个电台分几步？答：一步，一步一步养。 七嘴八舌的第一期播客终于出现了，希望我们的电台可以成为大家生活中的能量补给，希望小女警的声音在宇宙的电波中远行。 ---内有大量笑声，请谨慎收听--- ps.说要录到100岁，说不定呢！你我都有无数种可能！ 本期主播：葱/栗子/大盘儿 邮箱：lifeupward@126.com