国庆快乐！不定期向大家更新我们的线下生活。没更新的日子，我们的生活没有发生太大的变化，没有那么好，但也没那么糟。 昨天去见在北京待了十年的朋友，最近她决定离开北京，去往新的城市。那一刻猛然觉得，时间过得好快。我想很多现在我所拥有的东西，最终都会离我而去，而我唯一能做的，就只有好好珍惜当下的每一分、每一秒、每一个我爱的人。一路顺风，我的朋友！ 这一期播客，我们聊了聊时间，具体地说，就是在没更新的日子里，我们做了些什么。原本在这一段时间里，日子过得匆忙，我对很多事情都已经没有了期待，而这一次聊天，让我又重新唤起了一种说不清道不明的，对后面的日子的热情。 如果你正好有空，不妨听一听吧。 感谢你的收听！请为我们转发这期！🧭【找到我们】 wechat：Xiaoqingwasang 公众号：目瞪猪呆 小红书：随处散步 微博：散步喷空 感谢收听，欢迎关注！

“一颗螺丝停了下来，向自己的人生提问——我不拧紧行不行” 这一年，又做了很多新的尝试。开发了自己的运动细胞，重新拾起很多未实现的事情。很难讲会不会变更好，因为很难去界定好与坏。我现在真的会想起来以前小时候的那些想法，以前真的会觉得世界很简单，一切都可以划分成黑白两个部分，真的是这样的。而现在变得那么复杂。除了活的真实我别无他法。这也许就是所谓的“赤子之心”。新一年，就是要更用一颗赤子之心去面对自己，完成自己的某些部分。 最重要的是，仍然要选择困难的那条路去走。我甚至找到了人生的方向——“较劲和松弛共同构成了他的生活：一个不服输的人，想以松弛的姿态赢。” 怎么活着，本来就是个人自己的事情。尊重和理解才共同构成了爱。 2025年，要成为一个超级好的人。 我和小徐会继续向大家分享我们的新鲜生活，新鲜想法，祝我们永远充满活力和血性！友谊长存。 感谢你的收听！请为我们转发这期！🧭【找到我们】 * wechat：Xiaoqingwasang * 公众号：去散步喝咖啡吧 * 小红书：随处散步 * 微博：散步喷空 感谢收听，欢迎关注！

这个栏目从某种意义上真正成为了“散步喷空”，我们在意识上、日常里、每一个轨迹中找到我们对谈的信号，这一次聊了聊《好东西》，最近非常热门的一部影片。其实短短的两个小时多小时的电影，没有办法全然的表达导演的想法，两个多小时的聊天内容也不能完整表达我们的内心。视觉和听觉始终只不过是一种媒介，我们有时“走进”了有时却只是“走近”了。如果说“表达是被误解的宿命”而我们仍要表达，我们奢望被理解就好像我们渴望女性“被看见”。对，这里我说女性。 写shownotes时想起了朋友圈一位朋友写的一段话“什么是爱，什么是对话，什么是理解，什么是尊重。 关系的共情绝不只是说“我很心疼你”“你能这么做很了不起”，而是真正看到对方的眼睛，看到他的笑和哭背后在意的是什么，看到他所处的环境如何运作，带着这些再共同向前。” 这部电影温情脉脉，幽默风趣，却又在其中读到许多心酸、感动与力量。虽然是一部没什么男性参与过程的电影，但我们从中却并未看到强烈的男女对立，我始终相信，人类理性的部分当中存在着比感性更柔软的东西，那就是我们相信人类本是一体，男女只是一体的两面。这让人感到振奋！ 在对话之外有着更多的思索，谈话当中有些还是片面了。 希望大家怀着开放的心态来听听我们的“废话”！

好像有一种奇妙的缘分，世界上的事情都被串联起来了。没想过自己有一天可以把生活当中一件件小小的事件，用一种交流的形式去总结纪念。如果没有这档播客，我想再过一阵子我就会遗忘当下的感受。真的受到感动，这真好。这一期播客，我们聊了聊这三个多月以来的心路历程、考试中观察到的现象、思考的点滴、还有一些考试经验吧。也不能保证有用，但还是希望大家能一起来分享这一次的奇妙旅程。 在聊天时，小徐的第一个问题就是为什么去考试？我忽然觉得这个问题很像“那个叫欧维的男人决定去死”，就是讲他失去妻子又被辞退之后，他就决定去死，然后在他把自己挂在天花板上的时候，他的新邻居来了，然后邻居就有各种各样的事情让他帮忙，他就一直没死成，然后慢慢在这些事情里面找到了不需要去死的理由。 我觉得我也有一点像这样，找不到新的方向和意义的时候，选择去实践过去一直想做却一直没做的事。在这个过程中逐渐找到了意义。说到底，我们不正是为此而生活着的吗？ 有时我们常常会觉得被困住了，卡在某些固定的模式里，那些时候，可以称之为“生活的陷阱”，抱着想给自己解套的信念，决心去尝试一条新的路径，有一点点的难度，但又真实地覆盖了所有的悲观情绪爆发的时刻。情绪有了明确的指向性，一下子就偃旗息鼓了。 如果你也跟我一样，常常觉得被卡住，希望这期节目也可以对你有一点点启发。 🧭【找到我们】 * wechat：Xiaoqingwasang * 小红书：随处散步 * 微博：散步喷空 感谢收听，欢迎关注！

剪辑进行到十分之一的时候，忍不住想写点什么。这次的录制，充盈着这个世界的声音，来买咖啡的客人搬了把椅子听了一小会儿，喝完了一杯咖啡，闯入的小流浪猫在一边喵喵叫，下了一整个国庆假期的雨水，使得来往车辆飞驰过的声音更潮湿。而我的内心也充满了湿润，一种无法言语的压抑和愤怒，就像当时在电影院里，黑漆漆的空气中满是我说不出口的词，我被压抑住了，包括此时的我。 这让我深切明了，也许有些事，不需要经过它，身为一个女性，我们所背负的某一种相似的沉重的东西，在灵魂深处共鸣着。 在女性议题上，虽身为女性，但也只能是浅薄的认知，不知道该做什么去帮助，去改善，回忆了一下一年前的自己，很多时候是对男性的怨恨和咒骂，一年过去了，读过很多文章，看过很多故事，听了很多播客和影视。我感到自己深受启发且进步了，我知道一切都要慢慢来，而我能做的是，对女性友爱和关心，对身边的女性，母亲、姐妹、好友保持包容和爱护。也许从我出发辐射出去，才是真正的精神能量。 这也让我回忆起了许多自己曾受到的精神能量，比如姐姐永远的支持和信任，母亲的无微不至的关爱，朋友们的夸赞。这一切都像阳光沐浴过我，不能忘却。 当电影中的咏梅，现实当中的李红，勇敢地对过去所受到的一切压迫，一切忍让说出“不”字的时候，观影者，亲历者，关注李红的粉丝们，都长长的吐出一口浊气，我们都深知——虽然不知道未来会如何，但一定不会比过去更差了。 封建大家长的其中一幕终于落下，我们又迎来了一小步的进化。 实在是真正的振奋了我！ 感谢你的收听！请为我们转发这期！ 🧭【找到我们】 * wechat：Xiaoqingwasang * 公众号：去散步喝咖啡吧 * 小红书：随处散步 * 微博：散步喷空 感谢收听，欢迎关注！

好久不见！ 这句一点都不在客套，真的是太久没见了。离上一次录播客已经过去了大半年，这大半年里，小徐和小桑都经历了很多人生大小事，这让我们两个都不得不停下脚步思考：我们到底应该活出怎么样的人生，以及我们该如何抵达我们想要的人生？ 在不更新播客的日子里，我们并没有暂停生活，仍然各自忙碌着，波折、起伏、愉悦与失落，不过大多数是平淡，好在我们现在都能从平淡的生活里嚼出一点甜味。这一期播客，小徐和小桑聊了聊最近看的一些剧和书（原本是这么打算的），但是录制时发现根本说不完，根本说不完。原本以为已经失去表达欲望的我们，突然发现我们仍然对世界充满好奇，我们仍在兴致勃勃地生活。 这一期播客，我们聊了聊《边水往事》和奥运会，这是近期给我们感触最多的剧和体育赛事，想要播客的方式记录下来，那些给我们带来感动、惊喜的精神生活。 有时候，或许现实生活不如意，但仍然有一片小天地，有一个远方的人，等着和你聊聊心事。 🧭【找到我们】 * wechat：Xiaoqingwasang * 小红书：随处散步 * 微博：散步喷空 感谢收听，欢迎关注！

这一期的主题是美食。 如果是前几年谈论这个话题，直觉会让我选择谈谈川菜和粤菜，而离开家的时间越久，就越常回忆起家里的饭桌。春天时吃烤笋，夏天时吃倭豆饭，秋天时吃大闸蟹，冬天时吃大头菜烤年糕，这成为刻在我身体里的时间轴。 在北京的家，厨房朝南，受阳光洗礼最久的空间都献给了它。冬天时，我把一株绿色的小苗放在厨房的窗台上，最近春光乍泄，它已然成了一颗小树，像是认证花瓶上的字“不疾不徐，总有希望”。这段时间，我们很久没录播客，也很久没剪播客。主要原因在我，经历波动，没有余力再去好好照顾生活。好在一切重起生色，谢谢桑桑给的包容和陪伴。 上个星期，模仿妈妈在厨房的样子，做了宁波家常菜猪油渣芋艿羹，味道好像！当我在厨房，听着抽油烟机的声音，锅里的水煮得咕咚咕咚，轻轻翻动食物，终于觉得：当生活重新活起来时，厨房先动。 感谢你的收听，如果你要去宁波，可以尝尝这些： 1、宁海食府：叉鱼年糕、生腌 2、味一早餐：豆沙圆子 3、仓桥头面结面 4、散步咖啡店 🎵【本期配乐】 还潮《八月夜桂花》 🧭【找到我们】 * wechat：Xiaoqingwasang * 公众号：去散步喝咖啡吧 * 小红书：随处散步 * 微博：散步喷空 感谢收听，欢迎关注！

这期节目，小徐请来好朋友张张，又聊了期工作。和张张曾经在同一家公司工作，我们几个好朋友的工位就围坐在一起，每天上班比上学还开心。我们热衷于探讨自我与系统、理想与现实，总是试图在庞大的社会结构中找到自身价值。 但也许，系统无法察觉个人价值，甚至意图扼杀。我只能望向身边，将目光投向具体的，我爱的人，爱我的人，才能在一切必须完成的工作to do中，写下一句慰藉心灵的日记。 📝【本期要点】 00:58 上学时“铁肩担道义，妙手著文章”，工作后“爱咋咋地” 4:00 面试取巧式自我介绍，结果把面试官雷到了 05:20 工作的第一个骗局：面试和你说的岗位职责 11:40 曾以为自己是天生的写作者，后来发现不过是庸庸碌碌 12:55 我不想为了得到虚幻的肯定，失去真实的自我 17:20 花钱买你打工，就必须要忍受所有不舒适？ 22:00 工作到下午，感觉整个人被人打了一顿 33:30 整个公司，只需要老板一人有思想。好的。 🎵【本期配乐】 《Wednesday》-アナログフィッシュ 《我觉得春天好像要来了》-当代电影大师 🧭【找到我们】 * wechat：Xiaoqingwasang * 公众号：去散步喝咖啡吧 * 小红书：随处散步 * 微博：散步喷空 感谢收听，欢迎关注！

2024年的第一期就献给了工作，真的有被卷到。年前的工作状态，大概可以归结为几个词：不顺心、失望和怨恨。但过完年再听年前录的这一期，却意外多了些洒脱感。 本期节目，小吴和小徐聊了聊职场上的那些荒唐事儿，并且作为甄学十级学者，两人成功找到了《甄嬛传》人物图谱中的对应人设。 当工作失去意义感，成为一件只和金钱挂钩的事情时，也许会失落，也许会妥协，也许会开始寻找新的价值方向。所以不要紧，当工作兵荒马乱时，你也能拥有抓住微小幸福的勇气。 📝【本期要点】 03:53 小吴的打工日记：没想到还挺轻松的 07:35 为了有稳定的吃饭搭子，一起骂老板 08:40 上班后才知道，原来双休日这么重要 13:40 似乎只有我需要休息时间，老板不需要 15:47 没见过这么搞笑的职场PUA：帮忙搬一下这个东西，你的力气可真大啊 17:07 职场情景剧，表演开始 -作为职场新人，刚进入公司，老板让你做很多打杂的事，你会怎么样？ -当你手头上有很多活，老板又给你一堆，你会怎么办？ -你在公司已经工作一段时间，老板给你派了新活，但这个活特别麻烦，你不想接，你会怎么样？ 21:15 小吴的职场人设是槿夕，小徐的职场人设是浣碧 25:10 那些你以为智能化的工作，没想到都是肉博出来的 26:05 本职是做内容，然后老板让我去做客服 34:40 在工作中寻找到安慰，是因为发现别人也在受苦 36:05 饼哥教我做事，我一句没听懂 50:40 工作久了，都明白为什么大家更倾向铁饭碗了 51:10 职场教人怪，教你control+c control+v，还要教你好好做人 59:43 职场小娇妻，我不会你来干 01:01:05 工作不是担心、焦虑，而是百思不得其解 01:04:40 几经传授的摸鱼大法，立即奉上 01:09:30 一些工作回复心法（慎学） 01:12:10 繁花重现“你是天生的老板娘”你确定不是在阴阳怪气？ 01:14:26 虽然没当过老板，但是感觉当老板好辛苦啊 01:23:50 没有上班搭子，这班还怎么上 🎵【本期配乐】 《没有理想的人不伤心》-新裤子乐队 《再见杰克》-痛仰乐队 《像风一样自由》-许巍 🧭【找到我们】 * wechat：Xiaoqingwasang * 公众号：去散步喝咖啡吧 * 小红书：随处散步 * 微博：散步喷空 感谢收听，欢迎关注！

2023年，又是一年。 在此回望，原来这一年的结局早已写在开头。这一期，小徐和小吴一起写下2024年的新年新愿。有了新的期待后，好像过去几个月被冰冻的日子重新融化，我们两个“心事重重”的年轻人再次年轻起来。 欢迎在评论区留言，和我们分享你的2024愿望。 祝你： 新年快乐，一切顺遂！ 时间轴： 00:51:202023年，忙忙碌碌，又好像什么也没做成 03:26 ：最近的生活：我们都入了《故乡，别来无恙》的坑 23:30 ：2024年 新年新愿 25:27： 挑战2024不做脆皮打工人 26:20： 每天打卡写日记，请大家监督！ 28:40 ：放过自己，不是放弃 30:21 ：“神奇愿望”，今年再也不许了 44:53 ：朋友们的愿望 49:10 没有人说话是世界上最委屈的事 53:00 小徐的小私心：谢谢xixi从“情绪黑洞”中救我出来 01:01:00 想要更快乐 01:02:35 2024，保持迷茫 01:03:33 还要好好做播客！ 01:06:30 寻找成为兼职作者的机会 01:12:00 做一个坚定的人 01:33:10 好好生活 01:34:50 明年哪些生肖犯太岁？ 小徐的2024愿望： 1、在工作上有满意的作品 2、总结写作方法，看几本和写作相关的书 3、不定时把自己投入到人力市场，多去参加几场面试 4、养成写日记的习惯，不是只有心情不好的时候才写，多记录小事、碎事 5、去夜校学英语或日语 6、多交朋友 7、皮肤变好，减少长痘频率 8、保持锻炼的习惯 9、看几场live house 10、看完至少20本书 11、变得更能感知快乐 12、更相信自己 13、好好写小红书的读书内容，做深做精内容 14、录制25期播客，尝试不同主题，邀请嘉宾 15、积累自己对商业内容的敏锐度，关注品牌，选择一个感兴趣的领域深耕 16、学会一个人独处 17、多发现一些新锐作家 18、旅游2次 19、在夏天继续练习陆冲 20、探索更多北京好玩的地方 21、更“圆滑”地处理人际关系，不必让别人难堪或尴尬 22、更关注自己的感受 23、不受别人情绪影响 小吴的2024愿望： 1、每日写日记，坚持打卡 2、放过自己，重视过程看淡结果 3、看完至少10本书 书单《红书》《避免孤独终老》《素锦》《一团坚冰》《新闻采访与写作》《中国文学史》《山月记》等 4、保持定期观影观剧，听播客的习惯 5、录至少25个主题的播客，尝试邀请嘉宾 6、咖啡店能活得更好！ 7、做一个内心坚定的人，并真实地表达 8、出去旅行至少1次 9、希望能在2025年实现独居（未能实现可往后延！） 10、交一些朋友，努力社交（虽然不喜欢），至少一月一次 本期bgm： * 永远都会在——旅行团 可以找到我们的方式： * wechat：Xiaoqingwasang * 公众号：去散步喝咖啡吧 * 小红书：随处散步 * 微博：散步喷空 感谢收听，欢迎关注！

本期主播：小徐/小吴 对于婚姻的想象我相信每一个人都会有，这个话题也是贯穿在大家生活中的一个永恒的话题。每个人都有一箩筐的见解，但真的放在生活里，我们还能自如的处理吗？或者关于婚姻，我们的逻辑真的能够自圆其说吗，因为人是最为变动的，最有趣的。 谈完这个话题之后，我们也许能够不再把婚姻当成是人生必不可少的一部分，松弛一点。在本心的驱动下，跟另一个人步入婚姻的殿堂，我始终相信，人生是幸福的。 幸福的前提是，在这个复杂的社会里。我们能够重视自己所许下的承诺。 让婚或不婚的我们，每一天都越来越好。 本期将听到的内容： 1:24 哭啥哭，你们真的想离婚吗？ 5:22 你讨厌一个人的时候，他连呼吸都是错的 14:10 人跟人的相处都是照镜子 15:40 “一辈子不结婚真的可以吗？” 27:30 离婚后再也不见面了 29:39 到底关我们什么事啊！ 32:33 结婚到底是不是一件吃亏的事？ 37:45 因为孤独感而结婚 45:00 鲁迅说过没啊。。。 47:43 反过来看 父母也是被绑架的一群 50:39 男性会带来灾难 59:27 父母和我们的观念如何共存 1:01:00用问题回答问题，真牛啊👍 1:03:00 不结婚的人真倒霉！ 1:08:20 不结婚怎么保障我的人生？ 1:10:34 没有结过婚生过孩子的人只能拿养狗做想象 本期播客推荐list： * 不开玩笑/ 欢迎老张/ 凑近点看/ 燕外之意/ 故事FM/ 高贵FM/ 声动早咖啡/心动女孩/ 文化有限公司/ 银杏树下 本期bgm： * 爱情鸟-林依轮 * 甜蜜蜜-邓丽君 * 诗集-陈莜舒 可以找到我们的方式： * wechat：Xiaoqingwasang * 公众号：去散步喝咖啡吧 * 小红书：随处散步 * 微博：散步喷空 感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。 欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

这一期主题，是永远不会在我们的策划本上的。11月初，小吴和小徐前后脚去了义乌，大受震惊！大开眼界！原来在离我们家乡只有200公里不到的地方，有一座如此神奇的城市。在义乌，钱变得“值钱”，可以换回“相对等量”的大批量货品；在义乌，所有附加价值，例如理想主义，都被忽略。一切让道给金钱流通。 从义乌回来已经快一个月，好几个瞬间班儿都不想上了，想去义乌批货创业。像是梦一场，误入了一个叫做《鸡毛飞上天》的剧本杀，回归现实之后，热闹的金钱情绪仍然留在梦中。 时间轴 02:23 义乌治好了你的消费主义吗？ 07:01 义乌：又土又洋 10:30 误入剧本杀《鸡毛飞上天》 14:20 “漂亮的妹妹，请你不要不要哭泣，和我一起来打工吧” 17:22 赚钱太辛苦了！ 17:51 义乌国际商贸城大普及 21:30 进去批货，我被鄙视了！ 26:00 神奇的卖货经历 33:00 店员态度多“冷漠”，他们的生意maybe就有多大 35:15 20块和2000块一样吗？ 37:40 疲惫了一天的“义乌女强人”不行了！ 42:20 义乌富豪真是又豪又朴实！ 43:20 义乌美食推荐！ 44:25 小吴的义乌正经事：学蛋糕裱花 49:30 我们的神奇搞钱经历 51:30 北京摆摊，怎么才能不被城管抓住？ 53:30 义乌行，好像梦一场啊！ BGM：林俊杰《不潮不用花钱》 👏欢迎关注 wechat：Xiaoqingwasang 公众号：去散步喝咖啡吧 小红书：随处散步 微博：散步喷空

这一期，我们聊了聊作家路内的书《少年巴比伦》。 每次录制读书主题的播客，都让我们感到紧张。想要将情感表达得妥帖，却又不知道说些什么。在阅读这本书时，我无数次将自己投射进书中，试图在路小路身上，寻找现实生活的答案。 回想这几年的生活，可以将它定义为“追随我的旅程”，它正在抛弃被别人定义的形象，像植物一样，长出新的形态。 BGM： 老王乐队《安九》 张楚《姐姐》 Crispy脆乐团《背上悲伤北上》 👏欢迎关注 wechat：Xiaoqingwasang 公众号：去散步喝咖啡吧 小红书：随处散步 微博：散步喷空

本期主播：小吴/小徐 这期其实简短地聊了聊最近发生的一些事，奇怪的，令人上头的，震惊的，搞笑的，出乎意料的才会给我们留下深刻的印象。小徐同学自带八卦属性，且善于关注琐事的艺术家！所以就有了这一期的节目！ 有一双善于观察生活的眼睛和勤于思考的头脑真的很重要！带着不被设定好的人格去进入生活，才能够不停地发现美与预兆。 每次在录播客中进行当下的言语交谈，在剪辑时又一次进行深入的思索，并检讨自己固有的框架，争取在每一次的话题中都更开放的更打开的探讨，这是我们随意聊聊的终极要义了吧！ 时间轴 本期将听到的内容： 1:44 做播客到第十期：我们进步了吗 5:00 赶路人的擦边行为：最终还是错过了 6:30 最熟悉的陌生人：是我吗 7:54 致敬结过婚的人们：一个“好”的项目管理者 9:35 该上婚车的人们去哪里了 11:45 婚礼版：爸爸去哪儿 13:25 婚礼现场也阻止不了我的暴脾气 17:53 除了电影院和动车上也要学会说：不好意思，这个座位是我的 22:05 现实大荧幕：给婚礼的评分 24:35 眼睛是心灵的窗户：爱意流动的时刻 28:57 搬新家啦！ 35:35 房子：有人在的房子才像个正经房子 38:25 无处安放的心头好：出出主意吧 39:35 小吴的日常：读书《少年巴比伦》 50:35 小徐荐书并见到了大！帅！哥！ 本期bgm： 我不理解-奚缘 Choice-Jack Stauber‘s Micropop Happy-MOCCA 可以找到我们的方式： wechat：Xiaoqingwasang 公众号：去散步喝咖啡吧 小红书：随处散步 微博：散步喷空 感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。 欢迎在评论区留言，你的反馈对我们很重要，谢谢！

这一期，我们聊了聊综艺《再见爱人3》 在每一对伴侣身上，爱情的烦恼都围绕着他们，从洗碗池中生长出来、从床畔探出头来、从衣柜里杂乱地溜出。人们想要搞清楚，是这些琐碎让爱消失了吗？ 人们常问：“你为什么不爱我了？”而这背后的诉求是，你快来爱我，否则，我就离开你。 在追求爱时，似乎很容易陷入“被爱的陷阱”。 被爱证明价值；被爱成为爱的象征。 剪完这一期，重读了上野千鹤子的《始于极限》，“让人充盈的是爱，而非被爱，是欲想，而非被欲想。” 除了感受被爱，爱人，是另一种独有的享受。 有时候，有一些贪心，真不想让爱沉入鸡毛蒜皮里。 有时候，更贪心的是，真想让爱从琐碎的生活里浮现出来。 时间轴 02:50 《再见爱人》是另一档变形记吗？ 09:00 我爱你，你爱我，你得帮我干点活 11:26 傅首尔和老刘：一个团队中的卷王和躺王 27:30 老王，让我们又哭又爱的男人 44:20 普男张硕和他不用动脑的人生 53:10 屎尿，检验真爱的方式？ 01:14:25 “只有看中的东西，才能真正来到我的生活中” 01:22:36 对爱情的想象，你有模版吗？ 01:27:15 爱，是一种需要训练的能力吗？ BGM：刘森《悲哀藏在现实中》 联系我们： wechat：Xiaoqingwasang 可以留言给我们想听的话题，也可以添加主播微信进听友群，参与投稿征集