小小开头：傻子速率，回看过去觉得多久之前的自己真是个傻子？ Part I： 04:11 从如何定义自我开始： 05:15 加：如何从外界的benchmark定义自我到从内在定义自我的探索 09:53 云：从内心定义出发到关注外部定义（如社会身份自我的定义）的转变 12:15 赖的困难：通过外部的benchmark 似乎是在有参考答案的情况下行事，反而向内不设限的探索更加困难 17:38 定义与探索的改变原因之一：源于外在与内外相冲突而引发的不舒服 21:00 定义与探索改变原因之二：源于对亲密关系的思考 23:50 如何健康的表达自我，与面对外部冲突 Part II： 32:39 当直面父母的关系时，对自我认识的更新——拓展自我边界的重要性 37:45 当直面矛盾冲突时，对自我认识的更新——理解情绪宣泄与真实自我表达的区别 41:47 当直面需要拓展自我边界到社会的部分时，这还是对自我的探索嘛？还是更多的只要去迎合这个社会的规范？——公域与私域自我边界的思考 43:54 当直面越来越少的正向反馈时，对自我认识的更新——我是一个普通人 47:46 一些开放思考：当在非顺境时对自我认知的刷新是否属于真实的自我认知呢？ BGM：Lamplighters-Long Way Home

本期话题源自我们的嘉宾戴戴提出“如何应对大环境带给我们的无力感？”的灵魂发问。在大环境的变化下，公共空间的讨论从“奋斗”转向“躺平”，从“争取”转向“松弛”，从《半泽直树》转向《重启人生》，从“尽早上车”转向“不要买房”。环境使我们感到无力，这似乎是每个人都在强烈地感受着，但很少被单独点出和思考的问题。我们似乎面对着，却又似乎没有郑重面对。这次我们试着一起讨论它，并找到一些解答，希望在中秋国庆假期的最后一天，和小宇宙的朋友们一起 在路上。 1.我们关于无力感的感受与疑问 01:35 集体与个人：为什么作为集体我们似乎更有力了，但作为个体却感到无力？ 05:15 经济与个人：钱包瘪了，我们逐渐失去了对未来的把控力 06:24 时代与个人：由此回溯，曾经时代给我们的有力感是否存在水分？那个有力的时代是否是漫长历史中短暂的特例？ 11:33 政治与个人：反全球化有悖于我们曾信任的价值。与主流站在一起改变，似乎使人感到有力；但不肯改变的我们呢？ 2.无力感的来源 20:33 回望历史，个人的无力感有多大程度取决于大环境？ 23:40 无力感是期待和现实的差距，那么我们能放低期待，做快乐的猪吗？ 3.如何应对无力感 30:53 通过收缩视角来建立有力感，例如，通过打破消费主义来抽离资本主义的规范生活 40:45 我们不能期待“全能的神”来化解无力感 47:17 我们要亲身试探，也许会发现更多空间，也许试探本身就可以给人力量 53:10 做具体的事，在行动中确认自己 66:34 建立更多个人技能，与其他系统平等对话 69:20 寻找更多精神世界的满足，找自己的心之所向，无道则隐或以身殉道都很好 BGM：张雨生-单身旅记

这期拖更已久，其实早就录完了，但是因为太忙一直没剪。我们太爱封神了！（但是先叠个甲，男主播是个封神文盲哈哈哈哈） 时间线： 04:25 电影与原版影视作品的差异：对“天神”绝对力量的态度，战争观，及人本观 07:23 女性视角：不再是“红颜祸水”后，妲己是否依然是一个客体化的女性角色？ 12:35 影片开头，你有和“儿子们”一样被PUA到吗？ 16:15 父子关系与“国家大义”的纠葛：当错误被制度化，反倒成为正义 20:00 导演的选角巧思 24:00 妲己与殷寿的复杂关系：爱情，恩情，和对权力的共同渴望 32:33 我们为什么会喜欢殷寿这个角色？

突如其来地，今天要来聊聊《芭比》！与网络上的好评热潮不同，加、玩和云看完后一致感觉整体情节发展有一些莫名，没有感到非常快乐满足，也没有直接感知到很深刻的表达，而与此同时，赖看完后却感到非常惊喜！原本想聊聊对它不满意的地方，但不知不觉，话题又引向了我们四个对女权主义的讨论和思考...... 04:25 我们为什么不爱芭比：芭比与其他女性主义作品表达方式的对比；我们对女性主义作品的期待 19:00 芭比和杨笠，Let me show you和好为人师：我们喜欢的吐槽镜头 25:18 Barbie Land的父权制解决方案：当复杂问题被简单化，既显得尖锐问题轻松化，但也是抽象现实世界后的另一种讽刺 33:08 解读芭比的女性主义： 33:50 拥抱身体的不完美和自身的不体面 35:27 从Barbie Land出发，到现实世界去，到真实人生去。体验痛苦，做真实的女性，做活生生的人 37:52 我们在多大程度上“服美役”？对美的追求是源自自身还是社会规训？ 48:16 从穿高跟鞋和被男性选择出发，希望每个女孩子都能勇敢自由地发挥自己的主体性 BGM： Dua Lipa - Dance The Night Joy Williams - Sunny Day

这一期，我的好朋友们终于来啦！谈什么，必须得是女性主义！ 加作为这一期播客主题的发起人以及深度思考者，云作为从高中就关注女权的资深女性主义人士，以及老乔作为男性——这个女性主义里的反派，开始本期的畅聊吧~ 时间线： 01:40 聊个最基本的问题：什么是女性主义 06:58 这个世界上存在母权社会吗——从《父权制与资本主义》这本书开始 21:52 伴侣有权利控制我的身体吗——聊聊《身为女性的选择》 30:59 不婚主义的上野千鹤子对不婚女性的担忧 44:25 一些迷思：如何让既得利益者的男性放弃掉自己部分的权益以达到女性的平权？

千呼万唤塞尔达·王国之泪终于发售了，它毋庸置疑就成为了我我这个打工人工作之余的一束光，所以我打算把第一期播客献给自己最爱的塞尔达。 我谈论的方向或许更多的是从我自身的工作和生活出发，由塞尔达的某一面延展与联想到了自己的这一面。 比如，你有没有意识到卡邦达那极度卑微的社畜发言可能是因为他有严重的自我PUA？ 比如，我们或许不必说救公主，因为她是否可能早就做好了牺牲的准备而无需我们去拯救？ 比如，地下世界是任天堂成功的预期管理的结果吗？ 再比如，我们现实生活中的创造力去哪里了，为什么塞尔达激发了我们的创造力？ 让我们一起形而上、胡扯淡吧！ 时间线： 00:00 一、对这个崭新播客的小介绍 03:13 二、本期谈论主题的大纲和方向 05:03 三、不可避免地，先来聊聊塞尔达·旷野之息 11:17 四、开始王国之泪！ 12:44 浅谈印象之六，哈特诺村的村长竞选 18:39 浅谈印象之五，可怕的地底 23:30 浅谈印象之四，发现第五位贤者 25:08 浅谈印象之三，卡邦达的木牌和社畜发言 30:18 浅谈印象之二，究极手 32:10 钱谈印象之一，白龙与塞尔达公主 35:41 五、聊聊创造力