这场闲聊是关于李师傅和小周老师的F1主题阿布扎比六日行 感情充沛，量大管饱，请放心食用 叶师傅：纯路人 李师傅：拉塞尔车迷 小周老师：汉密尔顿车迷 00:36 前期准备 11:01 第一天 pit lane walk体验，感受梅奔工作人员的超绝宠粉 21:41 第二天围观chill chill的车手见面会/练习赛观赛/赞助商展台 31:39 第三天关键词：赛跑/丢钱包/中暑/在第二排参与见面会 37:20 关于应援物的准备 42:11 报！李师傅上电视，6秒怼脸直拍成为中国车迷代表 1:02:42 从吃开始聊聊阿布扎比之行（标题的诞生） 1:16:00 令人惊呼Amazing的一系列游玩体验：卢浮宫/怪奇物语快闪/自然历史博物馆/TeamLab/ 1:30:35 新粉大聊入坑F1半年来的感受 落日飞车 PIT LANE WALK近距离看P房 FAN ZONE 车手见面会 夺冠的三辆车 怪奇物语 LUCY （更正：是原件化石） 价值2400万美元的霸王龙

欢迎搭乘《闲聊巴士》，好久不见！ 本期双主播对谈回归，来聊聊我们最近的爱好~ 1:44 李师傅的F1之路 21:18 叶师傅的泡泡玛特

欢迎搭乘《闲聊巴士》，今天第011站我们来聊聊【音乐剧】！ 巴士的老朋友小周老师是一名资深音乐剧粉，今天我们巴士有约就来专访一下她和音乐剧相识相知相爱的故事！ 02:00 《危险游戏》开启和音乐剧的初相识 11:39 《桑塔露琪亚》找到命中情角色 21:04 让我考考你SD是什么意思 28:34 《阴天》最喜欢的剧变成了最失望的剧 （更正一下聊天中提到的话剧是《四张机》） 39:32 看了这么久的剧，还是会被“寡妇”感演员所吸引 46:35 你都想象不到每年看剧能花多少钱 48:27 感动但不敢动，在韩国看音乐剧 57:31 剧场的魅力就是每场都有不同的感受 1:02:26 如果为音乐剧新人安利一部剧的话？ 1:06:28 音乐剧除了卖票，赚钱的方法可多了呢！

欢迎搭乘《闲聊巴士》，今天第010站我们来聊聊“暴食症”这个话题。 本期的嘉宾镁镁是非常理性、自律，有健身及记录饮食习惯的人。在经历了因为持续暴食一年而增重20斤后，她开始寻找让自己回归正常饮食的办法。从在网络上找相似经历，到去宛平南路看心理医生，最终她在一本书里找到了最适合自己的“治愈之路”。 01:00 我健身，我记录热量，但我有暴食症 06:18 stage1：暴食症是种情绪病，但宛平南路600号救不了我 11:58 stage2：小某书问诊失败 15:03 stage3：一本差点也要在闲鱼卖掉的书救了我 23:34 情治疗暴食症的几步走清单，腹式呼吸这里也能用上 28:20 只要链条拆解够细，就能预判到所有行动并提供解法 31:48 正念饮食+“冲动冲浪” 35:26 受自己的情绪，不再责怪自己 38:30 我不再暴食的这20天，辩证行为疗法的运用场景

欢迎搭乘《闲聊巴士》，今天第009站我们来聊聊【工作】这个话题。 说是聊工作，其实更多是在聊不工作的时候、没工作的时候我们的所感所想。 叶师傅：曾经短暂gap过4个月 李师傅：正在过第三个季度的无业生活 哈老师：不用打卡但有工作的都市自由人 02:00 哈老师“滴滴”式的不坐班生活 07:35 李师傅裸辞不上班的心得 与自己相处 09:00 李师傅第一季度的装修生活 14:10 李师傅第二季度的旅游体验 16:55 李师傅第三季度的阅读心得 28:00 叶师傅顺势安利《故乡别来无恙》 30:18 叶师傅几年前裸辞后gap的四个月 32:25 正反馈的力量——普拉提、瑜伽、撸铁、陶艺 41:20 叶师傅短暂的淘宝主播体验 43:55 坚持心理咨询给李师傅带来了些什么 45:20 一边总结一边跑题瞎聊 李师傅推荐书单：《零诺》、《为什么它永无止境》、那不勒斯四部曲

欢迎搭乘《闲聊巴士》，今天第008站我们来聊聊亲密关系里的另一半，以及情感关系中鸡毛蒜皮、鸡零狗碎的小事。 提醒：可能会一不小心成为play中的一环 「主播」 李师傅：热心的感情判官 叶师傅：理解中 「嘉宾」 星星：我想要的是真情实感，你却只给标准答案？ 雨哥：全是直给，只有大实话，来不了一点虚的！

欢迎搭乘《闲聊巴士》，今天第007站我们来聊聊“旅行”这个话题。 十月我们三个人分别去了日本关西地区和韩国济州岛，疫情之后久违的海外之旅给我们带来了哪些不一样的体验呢？ 叶师傅：神户傍晚的海边/京都大风的河边/木津川夜晚的路边 李师傅：各地厕所鉴定大师/发着烧也不耽误游济州岛 小周：说到购物那可就不困了/泰事通/总是因为买咖啡而遭罪 1:32 回顾一下近期旅游地 04:22 出行前的准备 09:45 对各地的基本观感 13:20 难以避免的区别对待 19:05 聊起来购物就是会很兴奋 34:50 遇到日默瓦箱子滑锁时的小撇步 48:22 出行攻略还是得靠小红书 50:22 爱上（傍晚时分的）神户就像呼吸一样简单 55:35 计划外的海边咖啡店 1:01:30 和大风与意外aka求婚有关的故事 1:20:15 医美的风，哪里都吹到了 1:23:18 泰国“遇星”与“遇难” 1:31:09 日本地铁是什么反人类的设计 1:34:50 在济州岛史努比乐园被治愈 1:37:20 一些海内外不一样的小体验 济州岛 神户 翻译软件：papago / voicetra 济州岛推荐：VADADA NUVA BEACH 咖啡厅 曼谷好逛古着：ddmall 大阪廉价古着：Jabber 神户徒步道：从北野异人馆的观景台，经过山道，前往新干线“新神户站”附近

踩过很多雷，吃过很多亏，交过很多智商税，我们都拥有血和泪交加的几十年减肥史。 「主播」 叶师傅：可以运动但不能不吃 李师傅：从竹竿到面黄肌胖的苹果型 「嘉宾」 小周：好消息：有效果；坏消息：脑子坏了 我们会聊到： 1:40 大学时随大流减肥，身边微商环绕（小周） 5:40 上班后体重激增，被一句话刺激到戒碳水半年（小周） 9:50 减肥的后遗症（小周） 12:10 身边极端减肥的危险案例（李师傅） 14:38 “死瘦子”的蜕变（李师傅） 19:30 踏上减肥的弯路之果蔬汁（李师傅+小周） 22:22 我是怎么把肚子瘦下来的 （李师傅） 26:10 十年前的经络减肥体验1.0（小周） 28:26 早睡瘦了三十斤？（李师傅） 31:20 体重变化之路的回顾（叶师傅） 34:48 维密超模超级食物果蔬汁（叶师傅） 37:36 五年前的经络减肥体验2.0（叶师傅） 39:24 饮食习惯大分享 45:30 被刘畊宏带起来的运动习惯（叶师傅） 46:46 运动健身的不同感受 53:05 身边的“女明星们”

欢迎搭乘《闲聊巴士》，今天第006站我们来到“变美”这个话题。 所谓的“服美疫”当然不是必须，但爱美之心人皆有之，我们也不免俗，从小到大为了“变美”大家都做过很多努力。 这期本意是想来聊聊从小到大为了变美踩过的坑，交过的智商税，但没想到这个话题一开，三人根本收不住，直接大聊三个小时！ 因此我们决定把这些内容分成三个部分，做成一个系列。那么本期的「上」篇就先来聊聊在真的开始服上美疫之前，我们都是怎么想的吧。 「主播」 叶师傅：从小立志要做冰山美人，然而最终一事无成 李师傅：被斜刘海改变的放不下包袱的一生 「嘉宾」 小周：你都不敢想顺直女为了男人可以做到哪一步 我们会聊到： 01:48 我们变美意识的启蒙 05:19 由发型与男人开启的变美之路 18:50 放不下的“包袱” 24:24 和容貌和解的契机 30:15 被口罩改变的彩妆消费习惯 34:15 人生中一些需要刻意素颜的场合 35:42 上班与化妆的关系 欢迎在评论区和我们分享你决定“变美”的契机、决定放弃“变美”的契机、以及那些放下了和放不下的“包袱”。

欢迎搭乘《闲聊巴士》，巴士开到现在离不开朋友们的支持，我们第005站就去到「友谊」站点，由3位i人来聊一聊关各自交友的困惑与感悟！ 「主播」 叶师傅：我冷漠无情 李师傅：我天真无邪 「嘉宾」 大禹：变E中勿扰 01:10 你i我也i 08:20 朋友界限的划分；聊得来和感情好是一回事吗？ 17:05 网络交友vs现实交友 25:34 群聊vs私聊，私聊怎么难 35:25 友情里有“情敌”吗 41:44 遇到不喜欢的“朋友”怎么办 50:20 功能型vs全能型朋友 1:02:05 是交友的变化也是自我的变化

欢迎搭乘《闲聊巴士》，都说暑期档乃各平台&媒体&片方必争之地，作为娱乐圈一级乐子选手们，我们第004站就去到「暑期档」站点，聊一聊最近热播的电影、电视剧以及综艺！ 「主播」 叶师傅：看得少骂得多 李师傅：没有技巧全是感情，本期主要负责道歉 「嘉宾」 小周：这也看看那也看看的吐槽役 00:01:20 《芭比》 00:22:20 《封神》 00:50:35 《消失的她》 00:59:42 《碟中谍》 01:03:56《关于和鬼成为家人的那件事》 01:07:20 聊聊我们的电影观影偏好 01:13:28 《玉骨遥》 01:29:36《长相思》 01:39:32 《七时吉祥》 01:45:01 《古相思曲》 01:49:04 一些对影视广告行业的暴言 01:51:37 《心动的信号》 01:59:10 《五十公里桃花坞》 02:04:15 《爸爸当家》【这里道个歉，是粗犷（guang）不是粗犷（kuang），叶师傅文盲认证】 02:06:50 《现在就出发》 02:08:54《奥本海默》 02:17:08 从小时候看《封神榜》再次又绕回《封神第一部》 02:24:02 接下来期待的影视作品 录音的时候是这样的8月12日，部分作品的最新更新还没来得及看，等下个季度做影视综大乱炖的时候我们再来接着舞~ 如果你也有对于暑期档热播/小众作品的点评，欢迎在评论区与我们分享！

欢迎搭乘《闲聊巴士》，正值毕业季，我们第003站就去到「工作」站点，从我们的第一份工作开始，聊聊这些年我们踩过的坑、面过的试、辞过的职，与心里的恨（？） 如果你是一个很丧但是又没有完全丧的文科生，非常欢迎收听这期。 两位师傅血泪史告诉你正所谓一步错，步步错，但其实错了也没事，毕竟工作只是生活的一小部分。 主播： 叶师傅：近10年工作经验，干一行恨一行 李师傅：10年+工作经验，干一家爱一家 我们会聊到： * 各自的大学专业以及毕业时面临的求职环境 * WPP大楼，海归实习生永远的港湾 * 月薪1900的工作你做过吗？ * 第一份工作小作坊v.s.大集团该怎么选？ * 第一份工作钱重要还是经历重要？ * 世界在变，爱会消失，但广告行业永远不变的是应届生工资6K * 面试到底是随着年龄增长越面越容易还是越面越难？ * 李师傅面人经验大分享 * 我们遇到过的各种领导 * 周报，可真是个让人又爱又恨的小东西 * 当年年轻时谁还没勇闯过一下娱乐圈呢？ * 通过工作认清和找到最适合自己的工作状态 * 怎么我们都幻想过被车撞（呸呸呸 * 过劳肥就是工伤，谁说不是都没用 * 李师傅离职前的“最后一滴泪” * 面对同事面对客户该不该走不走心 如果大家有面试、找工作的经验分享，和领导、同事相处的趣事或心得，又或者有想对毕业生说的话，亦或是希望听到我们聊到的话题，都欢迎多多留言！

欢迎搭乘《闲聊巴士》，正值暑假之际，我们第002站就去到「暑假」站点，聊一聊从小到大度过的那些夏天！ 主播： 叶师傅：愿向天再借一个暑假 李师傅：正在过暑假 我们会聊到： * 在水上乐园差点走失，遇到陌生叔叔请吃冰淇淋 * 边看电视边写作业是一定要的 * 那些在游泳池上演的比赛与噩梦 * 冰棍、西瓜、绿豆汤、糖拌西红柿和凉面，吃不完的夏日限定 * 想要变“坏女孩”的那天夏天 * 与新东方死死捆绑的无数个暑假 * 高二暑假打通“任督二脉”学渣变学霸的那五天 * 无论什么样的暑假计划最终都会变成开学前疯狂赶作业 * 大学暑假失恋喝假酒吐到护照遗失 * 如果现在有一个暑假会怎么过，真的除了上班干什么都行吗？

欢迎搭乘《闲聊巴士》，本集是我们首次发车！ 第001站，我们去到「算命」站点，聊一聊这些年我们算过的千奇百怪的命。 主播： 叶师傅：算命新人村选手，一身反骨全在质疑 李师傅：算命东西方流派多极资深用户，离摆摊只差一个懒字 我们会聊到： * 星座、八字、紫微星、塔罗、解签......不同流派体验分享 * 被观音亲自指导事业方向的离奇体验 * 以塔罗为指导开展的追星事业 * 艺人同款大师也看不透的桃花运 * 算命结果对人生真的有指导吗 * 算命时我们都是怎么提问的 * 算命与心理咨询的共通点