【本期详情】 在过去很多年里，小青和小鱼一直都远离家乡，各自去到陌生的城市生活，这种漂泊感时常让人厌倦，让人心生疲惫。相信很多人跟我们一样，高考后就离开家去到别的城市上学，毕业后又在异乡工作，在新城市难免产生无所适从的恐慌，时不时都会在离开或者留下之间挣扎。 今天这一期我们想跟大家聊聊归属感这个话题，看看对于人生经历各不相同的我们来说，归属感到底意味着什么，家对我们意味着什么，房子又意味着什么。相信这些问题的答案因人而异，欢迎你在评论区留下你的专属答案，或者跟我们分享你在陌生城市生活的故事。 最后依然是祝愿大家身体健康，幸福快乐，拥有属于自己的归属感，冲鸭！

【本期详情】 欢迎收听《石中之剑》，时间的列车已经驶入2024年，当我们再去回顾自己2023年定的那些目标、愿望，我们会有怎么样的感受。这一期我们做了一场年终岁末大盘点，采用问答方式盘点年初写下的心愿清单都完成了哪些。 想跟大家说的是，不管完成得好与不好都没关系，月有阴晴圆缺,此事古难全。那些做得好的地方我们就继续保持，那些未完成的遗憾就当是今年新的愿景吧，不要因为没有完成的目标而对自己感到失望，认为自己一无是处。当我们内心真的想去完成某件事的时候，我们一定会完成，只不过时间跨度比预期的大一点而已。而且当我们仔细去回顾过去这一年时，肯定会发现自己完成了一些计划之外的事，这难道不值得被鼓励吗。 所以大家如果对过去这一年的自己有什么想说的，也欢迎在评论区和我们互动，最后祝大家新的一年平安幸福、顺遂无忧。 【背景音乐】:《Car Park》 小鱼二零二三年度书单： 《一间自己房间》—伍尔夫 《地下室手记》—陀思妥耶夫斯基 《情人》—杜拉斯 《傲慢与偏见》—简 奥斯汀 《番石榴飘香》—马尔克斯 《玩偶之家》—易卜生 《不能承受的生命之轻》—米兰·昆德拉 《不去会死》—石田裕辅 《自绝之书》—费尔南多·佩索阿 《爱的多重奏》—阿兰·巴迪欧 《你当像鸟飞往你的山》—塔拉·韦斯特弗 《爱情这门课，你可别挂科》—梁永安 《用一年时间重生：如何从 0 到 1 开启个人事业》—娜里跑 《厌女》—上野千鹤子在读中..... 《堂吉柯德》—塞万提斯在读中..... 小 鱼 的 年 度 书 籍

【本期详情】 上一期小青和小鱼各自分享了童年时期的一些趣事，这些故事听起来让人感觉很欢乐，很开心，但对一个小孩子来说，他的脾气就像夏天阴晴不定的天空，上一秒晴空万里，可能下一秒就大雨倾盆，在我们小时候也常常有类似的时刻，前一秒笑的有多开心，下一秒就哭的有多伤心，欢笑和泪水真的是童年最难以绕过的两种情绪，今天我们就一起聊一聊小时候那些让我们痛哭流涕的瞬间。 说到童年阴影，每个人应该都有说不完的话题，无论是担心生病打针还是被父母抛弃，我们都在不同程度的经历着什么，那些无穷无尽的争吵和由此带来的自我贬低真的会随着时间的流逝而消失吗，面对那些不美好的过去我们又能做点什么？ 回忆起那些痛苦的经历，你可能会感到孤单，但没关系，在这里我们都是你真心的朋友，你可以在评论区说出你的故事，我们会认真倾听，陪你一起勇敢的去面对那些不好的时刻。 【时间线】 02:35 童年令你感到窒息和恐惧的场景有哪些？ 04:32 蛇和老鼠成了小青的童年梦魇 09:05 小鱼的童年愿望：生病要是不用打针该多好 15:14 糟糕的家庭氛围会给童年蒙上阴影 23:22 面对大人争吵甚至打架，身为小孩子的我们真的无能无力 30:32 争执引发的恐惧会严重影响我们的成年生活 35:05 原生家庭是如何塑造我们的人格的？ 42:32 如何看待长大之后家人突然爱我们这一现象？ 本期节目中提到的书籍：《也许你该找个人聊聊》、《为何爱会伤人》 【背景音乐】：you&me 最后祝愿大家都能过得开心，好好吃饭，好好生活，我们不见不散哦。

【本期详情】 提到童年你会想到什么呢？ 是小伙伴之间的嬉戏打闹，还是厨房里妈妈忙前忙后的身影，是夏日井水冰镇的西瓜，还是冬日漫天飞舞的簌簌雪花，是漫山遍野游走山间的无忧无虑，还是独自在日记本上写下的小秘密。 对于绝大多数人来说，童年既有幸福快乐的时刻，也有痛苦烦恼的时刻。因此，关于童年这个话题，我们共准备录制两期节目，这一期小鱼和小青先各自分享童年那些快乐有趣的经历，希望通过我们的分享，也能让你想起记忆里那些好吃好看好玩的趣事。 最后，也欢迎在评论区分享你的故事，看看你的童年和我们的童年是不是都一样。 【时间线】 03:45 童年快乐三要素：好吃、好看、好玩 08:11 小青与猪抢食的搞笑经历 13:18 舌尖上的搅团：看似简单的美食背后有大文章 19:34 小鱼自述和麻雀的恩恩怨怨 24:47 看露天电影是一种什么体验 27:10 流动马戏团带给农村孩子的震撼 29:17 不忍直视的中国乡村版“疯马秀” 32:45 小青关于“美女蛇”的模糊记忆 35:24 趣意横生的野炊经历 40:05 录制中途状况频发：笑声真的会传染 44:08 家里的扫帚为何越用越细 49:06 快乐是最大的收获：小鱼儿时创业经历 55:18 再给你一次机会，你会选择回到童年吗 【背景音乐】 ：Traveling Light 最后感谢你的收听，手动比心

【本期详情】 生活在一个如此混沌又高速发展的时代，我们的情绪总被泥沙裹挟着前行，有时候我们想要极力证明，自己才是肉体和意志的主宰者； 有时候我们又懒得与那些负面情绪对抗，告诉自己哪里都有烂人烂事； 我们总想当情绪的主人，但不自觉沦为情绪的奴隶，当我们成为情绪的奴隶时，镌刻在民族基因和个体血脉中的反抗意识又会觉醒，告诉我们不能在沉默中坐以待毙，所以我们到底该如何和自己的情绪相处，该给予那些负面情绪一个什么角色，这也是我们今天想和大家探讨的主题。 【时间线】 01:52 拖延症者见不得别人拖延 05:28 每个人都有自己的优势和不足 08:40 处理负面情绪总原则 13:13 方法论：如何做情绪的朋友？ 20:19 在动荡生活中积极寻找确定性 25:22 大多数负面情绪不是来自他者 31:19 在人际关系中学会尊重自己的感受 36:13 把解决问题放在表达情绪之前 37:40 小青的一些心里话 本期节目提到的相关书籍：《亲爱的三毛》、《不去会死》 背景音乐：Set Piece/New Light 最后感谢大家的收听，手动比心ღ( ´･ᴗ･` )

【本期详情】 一期没有主题和大纲的碎碎念，小青和小鱼分享了最近发生在各自身上的一些事情。 小青与相识多年的好友渐行渐远，在经历长久的痛苦与纠结之后，她决定在亲密关系中调整自己的姿态，尊重自己的内心感受，重新拥抱这段友谊； 小鱼面对家人的生病与工作上的无奈与妥协，对身边人以及自身有了更深刻的认识，最终选择接纳不完美自己。 没主题没大纲，但是有泪水有欢笑，我们不必引弓待发，只需偶尔勇敢，这里是《石中之剑》，让我们一起成长。 【时间线】 02:22 一期没有主题与大纲的碎碎念 09:15 情绪的分享需要“看人下菜” 13:11 一段友谊的起始往往是那么不经意 17:10 平等是拥有一段健康持久友谊的前提 22:33 小青勇敢表达出了自己的感受 27:42 相比亲密关系，在职场中表达自己的感受更需要勇气 32:52 职场中虚假的“民 主”制度 38:22 小青觉得觉得自己是一个特别爱哭的人 45:55任何一段关系结束时都应该微笑着说再见 50:36 小鱼从朋友那习得的交友之道 56:14 人生苦短，所以我们要抓住一切表达的机会 65:02 漂亮话谁都会说，好的伴侣需要检验 70:10 我们应该把更多的爱给自己父母 【主播】 小鱼：@小鱼mind，梦想当厂长的蓝领打工人。 小青：@小青呀，5年换3份工作的生活探险家，目前裸辞在家。 【背景音乐】 片头： If everything was good 片尾：Closer 感谢收听，欢迎互动和订阅

【本期详情】 在工作或生活中，你有遭遇过地域偏见或者地域歧视吗？ 本期播客，小青和小鱼不仅分享他们家乡四川及陕西人民的生活状态，也将分享他们身边那些“异乡人”的故事，传递人性的温暖。我们将通过对身边无论是本地人或是外地人的观察，深入探讨地域歧视和地域伤害的现象及本质，以此呼吁大家摒弃自我偏见，打破地域歧视，拒绝地域伤害，用更加平和开放包容的心态对待身边的“异乡人”。 每个人都是一个故事，都是独立的个体，都有其特殊性。我们可能来自不同的故乡，但我们身上都流淌着中华民族相同的血液，试图用地域标签去判断一个人，这种先入为主的刻板印象既不利于自身的全面发展，也损害了他人的正当权益。任何地域、任何人，既有其美好的一面，也有其劣根性，用某一件事或某一个个体去代表一个地域的人民，这不公平也不理性。全方位深入去了解一个人吧，而不是带着有色眼镜，相信你会发现不一样的天空。 【时间线】 02:55 关于为什么念稿——两个青涩主播的“坦白” 04:14 关于节目名称，我们要成为敢于拔剑的勇士 07:30 不同地理环境造成文化认同的差异是地域歧视的根本原因 10:12 “天府之国”夜夜生灯背后的真相 13:13 不良网络文化容易让人形成地域偏见 17:24 公共事件在固化人们的思维方式 22:11 小青觉得自己影响了市容市貌 23:10 网络上的“地域大战” 27:26 职场中“老乡情”，谁得益？谁受伤？ 30:12 亲密关系的“地域伤害” 36:20 个人不良品行剥夺了后来人的工作权利 38:29 小鱼小青眼中的陕西人有何不同 43:20 为什么会把女性称为“霸” 48:44 “粑耳朵”背后的故事令人感动 54:13 小鱼眼中的河南人 58:07 小青的广东之旅有什么感悟？ 【主播】 小鱼：@小鱼mind，毕业5年的蓝领打工人，目前在一家大厂搬砖。 小青：@小青呀，5年换3份工作的生活探险家，目前裸辞在家。 【背景音乐】 片头：《异乡人》——李健 片尾：《你曾是少年》——SHE 感谢大家收听，欢迎互动和订阅

【本期详情】 这是一个扬帆起航的时刻，两个普通年轻人，相隔1350公里，在一个夏天美好的夜晚，开启他们的首次声音创作，勇敢迈出探索自我可能性的第一步。 首期节目，我们简要讲述我们是谁、我们为什么要做播客以及我们对播客的期待。 这是一个克服羞耻心、看见自我力量的过程。作为首期播客，它或许非常不成熟，两个新手小白一点点摸索学习，从想法萌芽到落地，选题策划、录制、剪辑、上传，每一个步骤我们都用最大的真诚和努力去呈现，日后也将精进学习，希望会有人听到我们的声音。 下一期，我们将探讨地域伤害和地域歧视现象，我们期望通过对生活的观察和对身边真实故事的讲述打破地域偏见，如果你也有好的故事和想法，欢迎和我们分享。 投稿来信邮箱：813722304@qq.com 【主播介绍】 小鱼：@小鱼mind，毕业5年的蓝领打工人，目前在一家大厂搬砖。 小青：@小青呀，5年换3份工作的生活探险家，目前裸辞在家。 【背景音乐】 片头曲：Stay Alive—José González 片尾曲：Sword From The Stone—Passenger