本期嘉宾：若水，砂锅，天琪，ViVi 开放、有趣、从自身出发、量力而行、建立连接、去中心化，我们尝试搭建属于自己的可持续生活。

若水与松菓小伙伴小炒的随性交流！

时隔半年的第三期～

2023回顾第二集，大家继续畅聊人际关系里的进步以及印象深刻的影视剧和书籍。 人际关系 00:40，阿远最大的改变是，开始学会倾听别人说话，接纳其他人的不同想法和方式，并尝试理解。 06:20，阿树觉得不必走极端，可以流动一些，就像在跷跷板上找平衡。 08:10，砂锅认为要允许一切事情发生，不要设定期待。 0:20，阿树、砂锅，抱着善意对待世界，也更有可能得到好的回馈。 13:00，噗噗，在看剧的过程里，和搭子朋友经历了许多难忘的瞬间。 16:10，椰椰，从没想过和线上的群聊里获得真实又深刻的关系。 19:20，阿远、木木、砂锅，线上的家人也是家人，而且与陌生人交流反而会有安全感。 20:12，木木，友情许多是阶段性的，虽然无法陪在一起，但仍然会有共鸣。 22:30，砂锅，朋友之间不在于频繁联系，信任和支持更加重要。 22:50，阿树，长大后学会了随喜，可以真诚地为了其他人开心。 23:55，阿远，因缘是观察世界的一个角度，不能依据自己和他人的碎片做评判。 25:55，阿树，不必抵触鸡汤，完全可以尝试，一些也会有作用。 27:05，椰椰，要领悟需要相信。阿远觉得，要领悟道理需要亲身经历，并认真内省。 30:18，砂锅觉得，对过去的自省很难，时机到了能自然领悟。 在书籍、电影中获得的成长和改变。 31:30，阿树已经在松菓放完了超过一百部电影！(´▽｀) 32:40，阿远介绍《人性中的善良天使》用非常多的安利证实历史上暴力的减少，专治政治性抑郁。历史不会重复，人类会在重复里学习。 38:00，播放的许多电影里，对阿树改变最大的是《浮生一日》。转变自己的念头就能豁然开朗。而且世界可能是不真实的，可以尽管发疯。 45:00，砂锅，草台班子都可以运行下去，那怎么做都没有关系。 45:35，阿树看《时空恋旅人》，觉得既然穿越时空也无法改变结果，那也不必太后悔。 46:50，木木、阿树《奥本海默》，即使有强大的能力和历史影响，面对社会结构仍然很无力。 48:35，砂锅觉得《奥本海默》里，天使和恶魔是一体的。联想到最想分享的《邓小平时代》，看到这些人物在历史里浮沉的故事，能够帮助自己放下许多东西。 51:45，椰椰最喜欢《宇宙探索编辑部》，触动很深。还有《德菲因与卡罗尔：反叛缪斯》，《洗脑影像：性、镜头和权力》等一系列电影，让人真切感受到了男性凝视的存在。 55:20，噗噗看到了自己喜欢的演员表演的剧，结果现场效果一个比一个烂_(:з」∠)_ 噗噗觉得还是最初的印象更美好，更珍贵。

参与嘉宾：椰椰+噗噗+阿远+砂锅+木木+阿树 2023回顾第一集～聊了聊2023年最难忘的回忆，和松菓的故事，还有与故乡、家庭、父母的关系。 第一部分：2023年最难忘的事 1:19，椰椰一定想邀请噗噗的理由&嘉宾的简要介绍 3:20，2023年印象深刻的，最难忘、最快乐、最勇敢的事 03:40，椰椰-阅读马拉松和完美假期； 05:40，阿远-临时决定的流星之旅； 06:50，木木&阿树&椰椰-抱树，大雨里难得的观察、触摸城市和自然的机会； 15:25，砂锅-第一次挑战半程马拉松； 21:00，噗噗-生日在松菓被肯定、鼓励、感动和顿悟的瞬间； 27:13，（糕糕试图插嘴）； 26:53，阿树&砂锅，努力的过程里也记得为自己鼓掌，发现自己优秀的地方。 29:30，阿远在松菓遇到人员构成很“极端”的经历（和阿树的小骄傲）（活跃气氛）； 31:30，阿树来到苏州的经历，以及如何在松菓找到归属感； 34:00，椰椰和大家，关于未来工作和城市的选择与踌躇，为什么无法回到家乡， 40:10，砂锅，从成都到苏州，其实是从热闹到寡淡，不过热闹反而意味着空虚，寡淡更加平静；为什么要离开故乡； 44:40，阿树去成都到感受，和经营活动的疲惫感； 46:00，阿远，在松菓有一个机会慢慢熟悉 第二部分：人际关系，故乡与父母 47:00，阿树印象最深刻的：绘画和躺公园；和家人在苏州相处的时刻；和家人从母女到朋友； 50:10，阿远2023年和父母相处的经历，从苏州到西湖到新疆； 54:40，砂锅，距离带来与父母关系和感情的变化，不再追求互相改变； 58:50，椰椰，与父母沟通和相处中的困难、隔阂和矛盾； 65:20，阿远，父母与子女之间更复杂的传承、感情和关系； 68:34，阿树，建立理解需要能量，每个人的痛感可能是不一样的，即使是兄弟姐妹也可能有不同的感受； 70:05，椰椰，家庭关系对交朋友的影响，不过在2023也有改善； 72:20，砂锅认为自己的情绪必须让他人知道； 73:50，阿树觉得情绪和人际关系是一个长期过程，无法快速解决；人的情绪需要充电； 75:10，噗噗、阿树，该吵就吵；长大后要坚决表达自己的意见； 77:50，阿远，和父母沟通是漫长的过程； 78:50，椰椰、噗噗，父母不知为何会把子女的发展看成自己的问题，以及如何应对； 84:40，阿远，希望父母的后半生能为自己而生活；阿树，也可能存在父母不爱孩子的家庭，此时不能自我欺骗，要自爱；砂锅，要把父母看成平等的角色，勇敢表达自己的感受和想法；噗噗，要多说，熬鹰；阿树，在正常状态里讲述，不要到情绪汹涌时再爆发；木木，也会有很难表达的地方，不过也在逐渐理解。阿树，真正的爱没有要求； (未完待续)

邀请仑流发言的大仑丁老师来到苏州的松菓客厅，聊一聊兴趣爱好对于我们人生的意义。

邀请松菓小伙伴婚纱设计师Mita聊聊关于职场的躺平和努力。

🌳本期简介 作为松菓客厅主理人：阿树和若水做的第一期播客！（鼓掌） 聊天向漫谈松菓客厅的由来、开店心路历程、主理人自我介绍， 熟客椰椰分享了她在松菓客厅的体验，i人的一些心里话分享。 这是松菓客厅播客的起点，后续会有更多精彩和陪伴带给大家❤️ （喵叫声为待解锁角色(≧▽≦)） 🌳时间轴： 03:05 阿树：做这个播客是想记录在松菓客厅小伙伴们闪光的时刻 07:05 若水：大家可以在松菓客厅轻松以为做自己 07:55 若水&阿树：松菓客厅是什么？ 09:50 阿树：有了松菓和苏州产生更深的连接 10:40 若水：自由职业有一种孤独感，在松菓客厅体会到人与人真实的连接 ；阿树：不觉得孤独，与人交流有真实存在的感觉 15:00 阿树：i 人害怕无效社交但松菓会让人充电🔋 18:00 两个主理人开始自我介绍（？） 自由职业心理咨询师✖️副业摄影师的策划人的夸夸会 23:20 松菓未来努力方向：赚钱！带着小伙伴们一起赚钱（dream big！） 24:00 畅谈对自己、对松菓客厅未来的期待 28:35 新朋友椰椰加入！ 29:45 椰椰分享第一次来松菓客厅的经历 31:10 椰椰：本来以为主理人阿树是男生；阿树：在小红书克制，在微信发疯 35:00 三个i人：i人的世界就是有安静的小默契 37:45 若水：人与人交流时 ，90%以上的互动都是靠非语言信息来传递，这也是线下交流的意义 39:08 椰椰：来了松菓以后，发现和朋友一起分享电影也不赖，可以看到不同视角 46:10 三人来浅聊摄影：虽然拍照就是记录当下，但抛开相机享受当下更棒 48:30 椰椰在松菓印象很深刻的时刻：离职期间参加阅读马拉松，随意坐着好开心（不上班真好！） 50:55 为什么会开松菓客厅/阿树小时候的笔记本故事&30岁是很好的年纪！ 54:20 椰椰小时候的梦想与现实 56:00 阿树开店心路历程：卖自己喜欢的东西➡️做文艺类活动更快乐/保持初心，只做自己想做的事 1:00:30 松菓办「月经羞耻」的活动时，遇到了负面评论时阿树和若水的想法 🌳主播： 阿树，i 人摄影师主理人，wb@阿树OuO ，🍠@松菓客厅 若水，i人心理咨询师主理人 奶糕，橘色长毛加菲，夹子音男宝，爱营业但很傲娇，最近有出门探索世界的心… 🌳嘉宾：椰椰 🌳剪辑：小草 后期文字：木木 LOGO：Mita 『关于松菓客厅』 两个i人主理人打理的小店（与播客同名），官方微信：SONGGUO_sz， 姑苏城里一家枕河的手作集合店&咖啡店，也是属于这座城市的友人客厅。