☁️【主播的话】 在信息爆炸的时代，信息过载好像成为了一件很平常的事情，本期想聊聊关于信息过载的话题，如何决定一件事是否值得花时间，关于随缘这件事的看法，以及从信息过载延伸的社交过载，一些低信息密度的讨论，本身是否也是一种缓解信息过载的方式。 😉【本期剧透】 00:50 关于科学健康饮食的所思所想 19:55 城里人幸福的烦恼之减肥，村里人有不一样的看法 22:22 信息过载之如何决定一件事是否值得花时间 34:52 关于“随缘”的心态探讨​​ 44:04 信息过载与社交过载的应对策略​​​​ 55:11 信息过载的无可避免 67:29 简单粗暴的总结：都是因为无聊 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是HR，做的是程序员，旅居三年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 本期我们没有敲定特别的主题，但对话一旦展开，就找到了该有的方向，我想那是叫做一件叫做【生活】的东西，比如做饭吃饭，比如养生旅行，比如运动作息，诸如此类，它们构成我们的日常，再经由时间发酵，汇聚成为我们的人生。 😉【本期剧透】 07:24 风味茄子：卤菜鲁菜傻傻分不清 22:51 两个健康好吃的外卖推荐 30:06 长寿秘诀之多吃发酵食物 39:06 summer的养生三件套：八段锦、拍八须、俯卧撑 44:50 日本健身房长啥样 53:30 火火的4月旅行日记 62:06 doki和她那永远没执行过的6点半闹钟 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 这个世界上唯一不变的就是变化。 但我们好像很少年复一年地认真观察自己的变化。所以这一次，我们想聊聊「变化」这件事—— 当不再执着于宏大的叙事，把注意力收回到自己身上，反而会有一些挺奇妙的发现。 另外，本期也有很多「好」消息！ 😉【本期剧透】 02:00 分享一个丰富多彩的社交月 09:25 一个 big 计划，终于公开了 14:08 搬进了一间「晴时明朗，雨亦相宜」的房子 23:34 当暴躁小伙儿开始学会情绪管理 33:28 P 人过去一年最大的变化：居然学会踩点了 43:38 一秒快问快答：宜宾是长江的源头，这句话对吗？ 59:10 当梅梅不再把关系当作解决方案，会发生什么？ 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 有时候觉得，这世界上所有的事情都在悄悄地朝着彼此靠近。 黑塞说，每一滴水最终都会流向大海，在那里与所有的水重逢。我不知道这算不算一种安慰——那些走散的人，那些被压在箱底的旧物，那些某个下午突然想起来的气味，也许从来没有真正消失过，只是在等一个时机，重新游回你的生活里来。 相遇可以是很多种形状，两个人在某个路口撞见，是相遇；一首歌在十年后重新被你听懂，也是相遇。有时候是一个念头，在脑子里一闪而过，你觉得抓不住，结果它在三天后以另一种面目回来，变成了一个方案，一句歌词，或者一个终于想清楚的决定。甚至有人说，我们每做一个选择，就有另一个自己走向了另一条路——那些没走过的路，那些平行的自己，会不会也在某个地方等着和你相遇？ 我喜欢这种感觉。世界在表面上看起来各走各的，但底下其实一直有什么东西在互相牵引。 这期节目，我们聊聊相遇。 😉【本期剧透】 02:36 回家过年最“爽”的一次 03:50 聊足6.5小时的相亲局，我累了 09:45 三十年来首次不回家过年，我在黄山和你相遇 16:22 今天发生的事，往往很久前就埋下了种子 24:33 不是所有的孤独都需要被填满 36:46 我们都变了，但是那条线还在 40:57 如果当初走上另一条路，是不是在某个角落突然撞上 45:52 我的猫或许是我上辈子的情人 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 2026的第一期播客，在农历新年即将到来之际，一整年的思考人生与实践之后，我们逐渐发觉，当稳定不复存在之后，当破旧已经完成，该如何立新？当我们做到摆脱什么的自由后，该如何找到去做什么的自由？ 当面临反复的人生课题，别急着反应，暂停一下，或许会有不一样的解法冒出来。跳出自动化剧本，进行真正意义上的自我定义？ 这些问题的答案需要每个人用一生去回答。 😉【本期剧透】 01:22 高密度输出VS散漫生活的叙述 07:58 照顾好身体才应该是最高优先级 17:38 不反应不等于不回应 23:24 思维的“我”与潜意识的“我”的博弈 30:57 反应成瘾成普遍问题 38:57 暂时不反应可能让事情变得更简单 42:33 身体是革命的本钱，人一定要有好的饮食和睡眠 52:52 逃避自由，还是主动去承接自由的眩晕，这是个问题？ 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 录这期播客的时候我们发现，这不仅是本世纪已经过去四分之一的时刻，也是本栏目走过的第三个年头（把这两件事情放在一起说听起来好厉害的样子），这不仅让我们感概时间真的过得很快，也让此刻的回望与总结显得格外有意义。 是的，本期的年度总结如约而至了，我们站在一个时间的拐角处，用问答来和2025说再见，我们聊成长与迷茫，聊“不一样”和“都一样”，聊充满期待与中年危机，聊“成为更好的自己”和“更好地成为自己”。 我想经年以后若是回首，会发现每一刻的自己都已然那个最好的自己，不关过去与未来。 祝大家新年快乐。 😉【本期剧透】 01:28 梅梅初闯策展圈，即挑战200平+场地 09:24 火火（又）想买_______遭群嘲 16:43 用自问自答和他问我答回顾2025 20:25 生活的支点来自微小的秩序 42:56 AI发展太快了，快得让人想生孩子？ 48:15 我们已经不想要快乐的生活了，——这太单一了！ 57:15 火火的无聊与中年危机 1:04:10 这一年，梅梅的状态一致认可地变得更好 1:05:57 “与悬而未决并肩前行“ 1:13:56 立下flag 本期使用的问答来自Steph Ango(Obsidian 的 CEO) 每年都要问自己的40个问题 本期片尾曲：Summer的年度歌曲《生活倒影》 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

VOL 076｜马上年底了，你怎么看平静、幸福与追求的「不可能三角」？ ☁️【主播的话】 一月一会的我们，又一次热烈地聊在一起。才发现，人真的需要常常与朋友保持联系、主动联络。原以为认识两年，彼此大概没有太多新鲜的可聊了，没想到在各自奔赴人生样本的路上，我们依然能在很多事情上重新建立新的理解。 我们分散在亚洲各地，每个人都在努力靠近自己想要的生活状态。而在这样深度的对话中，每个人都能获得价值——或被看见、或被理解、或被提醒。也许这就是深度链接真正的意义。 😉【本期剧透】 01:29 doki在日本生活遇到的不仅仅是日本人 07:11 火火家附近的银杏树比潭柘寺的帝王树树龄还大 10:30 Summer在阅读上个世纪和上上个世纪的书 15:07 梅梅高能量了一整个月 34:27超级淡人Summer会追求什么？ 38:21 你知道，什么是地球玩家bot吗？ 42:01 幸福是一个副产品 54:13 冲突型人格如何平静？ 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 「自由是你意识到自己始终有选择」，10月我们的生活没有一成不变，我们会思考自由与金钱的永恒博弈，我们会焦虑安全感背后的经济陷进，我们拒绝标准化的人生模板，相信每个人都能找到适合自己的生活节奏，再一次的向内探索，找到自己，找到方向，勇敢出发！ 😉【本期剧透】 01:41 10月梅梅超丰富的社区主理人生活 06:41 甜蜜的负担来自蝴蝶酥与五斤肉 09:14 Doki：独居后我发现自己很强大 14:10 Summer在清迈“躺平”放松 21:26 我们一直活在“资本”的蛛网里 28:31 提前过上财富自由的理想生活 36:43 生活极简化后物质减少与内心充实的平衡 44:59 身心合一，焦虑自然少 50:15 荒岛生存脑洞：火种与口红的必需品之争 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 两年前的夏天我们在大理相遇，至今播客也两周年了，这两年，我们四个人走向了不同的道路，选择了不同的生活方式。但如果仔细回想，每个人如今走上的道路，似乎并不是偶然，注意力在哪里，世界就如何展开。我们也始终如一，走向了意料之外情理之中的生活方式。人生没有标准答案，或许人生的意义不是找到答案，而是走成答案。 😉【本期剧透】 00:59 高能量e人梅梅的一天 06:39 doki：不上班，萎缩性胃炎都好了 11:32 火火和doki 关于「山猪吃不了细糠」的讨论？ 20:08 现在和以前的一些观念的变化对比 21:24 从对确定性的确认到拥抱不确定性的改变 26:11 从展示自己到关注别人 36:03 当前生活方式的选择变化的开始是否是对上一种生活方式的矫枉过正？ 45:16 农耕文明和海洋文明之争？ 60:52 四个人选择了四种不同的生活方式 69:24 交朋友只有一个原则：只和老实人交朋友 78:34 认真的思考和讨论得出结论：我没有朋友？又或许这也不是一件坏事 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 虽然离开学生身份已经很久，但进入8月，面对炙热与蝉鸣，就忍不住想要过暑假。似乎夏天天然就是允许偷懒的季节，它准备了漫长的白日来虚度，闷热的空气来放空和无所事事。不上班的日子里，有人在景德镇捏泥巴，有人在独处，有人在图书馆蹭空调，我们拥抱当下，偶有烦恼，常常折腾，也算是过了夏天该过的日子吧。 所以，你的夏天还好吗？ 😉【本期剧透】 03:17 梅梅的8月保留节目：去山顶看流星 10:28 梦境与现实为邻 16:22 火火的极简生活实践（无参考意义版） 18:17 在景德镇捏一个月泥巴需要多少钱？ 32:30 想看一场脱口秀有多难 36:43 对熟悉环境的“分离焦虑” 40:30 我们的实用好物推荐（都是干货） 69:39 你是低能量or高能量？ 75:53 提高能量大法：去做事，然后做更多的事 84:47 请常常对未来保持期待 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 人生的意义这个宏大命题，常常难以回答。但我们每一天的生活，都在不断发现自己和世界，这也许正是生活意义的一部分。回望过去，总结经历，感受当下，这些都是我们不可或缺的精神锚点。更不要忽视你的困难与挣扎，因为正是面对挣扎，才打开了通向灵魂深处的重要窗口。正是这些点滴，汇聚成了这场深刻又「浅薄」的对话。 😉【本期剧透】 02:51 极简火火的极简新尝试 09:14 summer在经历每个刚不上班的人经历的状态，但有她自己的解法 25:04 人人都有信息茧房（你怎么看待这件事情？ 30:04 阅读观影，给summer的新发现 38:21 找到了远程工作，这才刚刚开始 53:52 你，在围城吗？ 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 六月，空气中弥漫着毕业的芬芳、离别的微涩、失业的沉重，也有结束异地的甜蜜。然而对于我们“不上班派对”而言，这不过是日历上又一个寻常的刻度。这个月，我们围坐在一起，聊了聊各自正在坚持的小事，也对当下的生活状态做了一次温柔的梳理与回望。 我们理解彼此内心的潮汐，尊重那份或许被旁人称作“理想”的火种，也坦然拥抱生活里不期而至的变化。正如叔本华所洞见的，人生常在“无聊”与“痛苦”的钟摆间摇晃。而我们深知，在变化的潮水涌来时，内心的秩序感是稳住脚步的礁石。 这份秩序感，往往就藏在每日坚持做一件小事里。 它像一枚沉静的锚，稳稳地定住生活的航船，带来一种笃定的安全感。人生如一场修行，需要我们持续地锤炼自己，方能保持那份从容的状态。我们正在一点一滴地积蓄更多的心流时刻——当专注汇入日常，当变化如约而至，我们便能多一份坦然与从容，与之安然相对。 😉【本期剧透】 02:06 流程化是把事情理顺的好工具 04:19 6月限定，毕业展给我很大的惊喜 08:37 霍克尼用ipad办展，我看到了不同角度的 16:18 我在新乡看风景 24:19 我们都不太擅长坚持（ps：我们播客两年多了） 35:47 积极面对生活是一件可以拿出来说的事情 43:52 当你痛苦或者无聊时，可以拥抱哲学 55:57 面对衰老每个人的必修课 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 5月是寒暑交接的一段时间，这不，五月一开始就上火的人可不在少数，所以本期开始就聊聊咱们对身体反应的觉察。情绪反应，身体先行，可能在你还未意识到自己情绪的时候，身体已经在告诉你了。可别错过这些对自我的觉察更近一步，更好的了解自己的机会。 虚假的泡沫一一破裂，人生本无岸，所以也不用执着于上岸，人生不能重启，但也要拥有随时重新开始的勇气，身体情绪觉察，关注日常，好好生活。 😉【本期剧透】 01:08 5月，你上火了吗？ 14:16 火人节到底是个什么节？ 29:07 上班和不上班在体检报告上的差异体现 51:20 你有没有经历过日常的“神性时刻” 62:47 为什么大家都执着于上岸？ 72:33 人生就是在无聊和痛苦里徘徊，所以其实人生无岸 80:06 重启人生？拥有随时可以重启的勇气或许更重要 84:00 与其重启人生，不如开拓日常 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 这期开始我们想对节目做一个小改版，具体来说，本台将主要以月为周期，一起聊一聊这个月已经发生，正在发生和即将发生的日常，希望它可以帮助我们阶段性地总结和观察自己，也希望借由我们的想法和变化给你带去一些或有用或无用的生活灵感。 于是攒了一整个月的生活感悟（牢骚怪话），本期的内容是相当丰富的，正好在即将到来的五一假期，可以陪伴你一小会～ 😉【本期剧透】 01:03 梅梅四月的四段：龙游，乡村，东北和日本 28:57 火火的快乐四月：和男大一起暴走捡垃圾 40:57 逃避问题的好方法：看小说 46:43 数字游民的精力管理 52:08 推荐晨间剧《如虎添翼》 65:38 一个小讨论：关于体力劳动与职业优劣 70:58 Summer掰头火火（还蛮精彩的，要听！ 85:01 人生总是阶段性地思考一些虚无的问题 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】 职场就像一个巨大的盲盒，每个岗位都藏着让人意想不到的惊喜与惊吓！今天这场爆料盛宴，绝对让你大开眼界。 7年销售老江湖，毫无保留，分享摸爬滚打的实战心得 ；4年大厂运营人，曝光那些“表面高大上，实则累成狗”的迷惑操作；10年Marketing总监，吐槽被业绩指标“追着跑”的心酸史。还有IT民工含泪控诉，遇上“猪队友”产品经理的至暗时刻。快搬好小板凳，一起职业大吐槽。 😉【本期剧透】 01:51 诡道：卷别人时我更容易进步？ 04:48 摒除糟心事的秘诀是看到更远大的理想 10:18 尝试关注哪些能坚持做三个月的事 16:12 这是你认识的销售职业吗？ 20:04 职业顶峰或许就是销售 26:41 创造者运营到底运营什么 32:53 它是综合能力超强却无法自主创业的岗位 38:00 做Marketing时，我经常想原地爆炸 51:44 来自IT民工日常吐槽 👧🏻【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火 💡【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~ 👂🏻【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~