兔子洞中 爱丽丝正在坠落 风暴里的静物 分不清 是微暗的烛火 还是危险的糖果 纳西索斯的俯瞰 难道不也是 倒影的仰望 画面太不热闹 时光切片里 废墟般寂寥 这一次 汉赛尔没洒面包屑 特修斯未获得 阿里阿德涅的线团 所以 无论黑暗森林或克里特迷宫 大概率都走不出来 那就凝固吧 呼啸如荒野 绵密如冬雪 当一尾舟搁浅 一湾海倾斜 墨绿 深蓝 浓淡 速写 莫里斯·德·弗拉芒克Maurice de Vlaminck，1876－1958，法国画家。 （题记：巧合，遇见弗拉芒克 百科说他应属野兽派， 但能归纳他的风格不存在。 幼时我曾涂抹出山巅古堡， 用何其相似的色彩。 嗯，那是我心中 最早的巴别塔。）

是什么成就了达尔文的杰作？ 00:00 书单 参考资料 00:29 1831—1836 小猎犬号航海之旅的天时地利人和 剑桥神学院跨界生 植物学教授 &全能“经理人”John Henslow 引荐 地质学实践中修炼 专业的船长 自费的优势 03:11 达尔文在船上爱看什么书？ 德国博物学家洪堡Humboldt的启发 养成系的达尔文的搞笑趣事 标本，种子，工作方法 地位初定 06:06 1836-39作为效率狂魔的三年 06:42 1859年《物种起源》出版前经历了哪些关键节点？ 半隐居的达尔文如何构建支持网络？ Correspondence 1838 Malthus《人口学原理》 1842 提纲初稿35页 1844 扩展到230页 1856 Charles Lyell催促达尔文快写吧快写吧 1858 Wallace华莱士的论文 林奈学会 10:13 达尔文的花园 邱园（英国皇家植物园）园长Hooker选赠的植物 11:58 推荐《达尔文自传》中的一章My Several Publications 谈研究方法，卡片笔记抽屉法 总结人生小遗憾 诗与音乐 英文原著选段分享： 青年达尔文的决定性瞬间

庆祝世界读书日&莎士比亚诞辰460周年^_^ 00:00 起源 世界读书之都World Book Capital 马德里—Strasbourg—里约—期待中国城市 不间断的年年接续的诚意 01:09 我的一年量化读书计划数据 实现统计：此前vs 量化后 02:58 【如何持续365天高效阅读？】 一则有趣的发现：线上读书社群31天挑战赛实践数据 几人中断，几人重启，重启几次？ 04:17 Flow心流——尽可能减少做正确事的阻力 三个步骤ABC： A 热身程序自动化 05:14 B 如何延长单次阅读时间？ 重新激活怎么做 06:13 C 隔日备忘录 下一天从哪开始？ 06:45 【有哪些超好用的电子阅读技巧？】 电子阅读技巧之网页 浏览器极简阅读模式 平板横屏分栏内容，翻译词典和软件 07:52 如何保存网页内容？ 图片：跨页长截图 文件：用标记功能导出pdf文件存档 08:21 电子阅读之电子书籍 资源趋势 09:13 各项功能指南 划线与评注 卡片笔记，预留编号的方法举例 10:33 书架管理 导入； 分组： 固定分组，按主题 灵活分组，基于项目； 置顶 灵感文件夹 12:00 阶段性复盘，整理提炼 化碎片为合集 13:06【如何记录书影音日志？】 书影音年鉴 笔记方法，用笔的颜色和层级 更多分享待续

一篇玩转博物馆 ——【前期攻略】—— 00:11 预约方式，在哪里预约，时间段 出行方式，区域，停车场注意事项 01:12 *馆群商圈：邻近的美术馆，科技馆，文化馆，非遗馆 ｛举例推荐：浙博之江，安徽博物院，苏州文化艺术中心，苏丝博｝ 时间安排：如果有一天时间，如何安排？ 提前了解该展特色，地区与年代跨度。 ——【参观现场】如何做收获更多？—— 02:21 入场，手册，指引 特展优先，常展其次 文明提示 03:27 有哪些观赏重点？ 镇馆之宝，年代早的，单柜 文物呈列 文物解说，主参考语言 参观动线 05:21 拍照拍些什么？ 序言，结语 *工艺流程图解 带文物标签的方法 —— 【参观后的珍贵记录 】—— 06:13 复盘提升成就感 这样做很简单，工具与结构 主题延伸与拓展的方法 文博文旅计划 07:48 博物馆生态 数字资源 独特的文化时空 ——参与，复兴，传承，延续——

00:01 中西双线史料 解锁人类文明的轨迹 00:33 四大发明中造纸术的世界地位，为何它独特而伟大？ 01:08 创造纸的灵感如何诞生？ 先秦的纺织基础与文物考古，从新石器到商周技艺成熟 葛织；丝织 02:11 西汉古纸：公元前252年，纸作为书写媒介 02:31 托勒密时代，古埃及莎草纸更接近编织，非纸浆制 03:08 东汉 公元105年，蔡伦显著改进造纸原料和工艺，从麻到楮树桑树皮 两晋，东传 03:40 中西方对于造纸的理念和追求差异。 书法，国画的调性 04:25 水墨画与宣纸，晕染层次尽见功力， 生熟之分 05:00 各种纸： 黄麻纸，十大名画《五牛图》； 左伯纸，贝壳打磨； 竹纸，泽雅，水碓； 05:50 造纸术经阿拉伯传入欧洲 751年 怛罗斯河战役，撒马尔罕 1150年 西班牙，欧洲第一家造纸厂 1276年 意大利，水印 06:45 造纸术的机密，为何欧洲几百年造不出大幅柔韧光洁的好纸？ 纸药，上浆，涂布，灰治 07:36 隋唐 公元600年 雕版印刷； 北宋 1041-1048年 毕昇 活字印刷； 活字材料的缘由和演变 08:08 世界名画海浪： 1831年葛饰北斋vs. 1212年马远《水图》组画——层波叠浪 08:55 元 王祯发明汉字转轮排字盘 09:20 古登堡印刷机历程，各工序整合，机械化标准化量产。 招牌产品：赎罪券，《圣经》1452-1456，印刷版如何战胜中世纪手抄本？ 他遇到什么挑战，如何解决？ 1453君士坦丁堡陷落 12:18 十五十六世纪 伊莎贝拉年代，航海探索； 荷兰黄金时代 12:45 西方如何突破造纸术瓶颈？ 《天工开物》宋应星，译名：十七世纪的中国科技 指南类书籍大量印刷， 启蒙时代 狄德罗《百科全书》 52个秘诀，法国，《十八世纪中国造纸法图说》 14:00 工业革命蒸汽动力 机械抄纸，造纸机，纸币， 1884碎木机，原木制浆 14:30 世界博览会后，十九世纪化学发展， 14:52 计算机诞生后，汉字如何融入数字系统？ 1975-1988 十三年研发汉字激光照排 16:13 千年文明沉浮，人类的未来还长， 星星之火 可以燎原

哪种颜色被人们追逐千年？ 你想了解《戴珍珠耳环的少女》的奥秘吗？ 是什么让我们的国家宝藏引起世界研究兴趣？ 00:15 探索角度：色彩 工艺 人文地理地理 中西方艺术史 00:26 从蛋彩到油画 波提切利《春》 蛋黄/亚麻籽油 01:11 哪些古文明能人工合成颜料？ 玛雅蓝 埃及蓝 汉紫（中国蓝紫） 01:51 Egyptian Blue 02:23 青金石 lapis lazuli 02:36 中世纪调色板上最名贵的三色？ 02:45 朱砂红 庞贝废墟 03:06 金箔 乌金纸 30克金可做16平米金箔？ 03:33 Ultramarine 群青 在中西方 04:13 提取工艺之复杂 04:39 文艺复兴的欧洲 意大利商人进口阿富汗矿石 04:55 购画明细——专款专用 提香 05:26 荷兰黄金时期的维米尔 痴迷天然Ultramarine的狂热画家 06:09 Vermeer的二大绝招： 日光投影&静物质感 恬静美好的城市与日常 07:02 The Allegory of Painting 画中画 07:16 Girl With A Pearl Earring 1665 少女的头巾 大师追求的极致是什么？ 09:01 “既然它如此华贵，必定有人想取代之” 普鲁士蓝/午夜蓝 于柏林 09:30 里程碑 1806年法国第一次分析出精确成分 1824年协会悬赏 10:15 克莱因的清奇思路和大胆实验 “别看它们全长一样，我创作时的心情可不一样“ 11:48 汉紫 Han Purple 兵马俑是五颜六色的？ 12:18 斯坦福实验室 超导 量子 维度改变 13:03 铅助熔剂 和琉璃和瓷器有何关联？ 14:11 苯胺紫Mauvine 本来只想合成奎宁？ 14:46 拿破仑三世之妻与维多利亚女王的礼服 王尔德《道林格雷的画像》 15:26 以色彩命运见文明沉浮

00:15 科幻片《降临》Arrival名字的寓意 actualize 抵达 实现 使……成真 00:43 Ted Chiang特德姜 作者背景 核心技能 风格 写作习惯 01:13 《你一生的故事》1998 原著充满术语 语言人读来觉得在复习语法 01:47 创作实验与设定 02:08 Story of Your Life 双线结构设计 02:40 【一大亮点：呈现行业研究逻辑】 语言学家如何理解世界如何构思方案？ Context 语境有多重要？ 03:08 专业探索：从声音到文字 演示与模仿 04:10 外星生物Heptapod语言——详解 符号图像语言 05:00 Sapir Whorf hypothesis 语言决定思维？ 05:15 外星语和人类语的最大区别 For the heptapods, all language was performative. Instead of using language to inform, they used language to actualize. 05:50 拟剧论 社会学著作《日常生活中的自我呈现》戈夫曼Erving Goffman 前台 后台 印象管理 06:30 作品中最值得了解的语言学概念： inflection teleology 06:55 费马定理Fermat’s Principle of least time 07:15 你怎么理解简单和复杂？ 同样理解一个复杂结论，但推理抵达它的路径很可能不同。得出该结论所使用的支撑知识模块主次比例各异。 08:03 原著第一读感是怎样的？ Ease of learning isn't the primary force in language evolution. 语言建构文化与认知系统 09:00 有趣的理论： 翻译学文本类型分析 语用学Pragmatics与社会学人类学的交叉学科 09:38 命运决定论vs.自由意志 只在乎曾经拥有不在乎天长地久，你怎么看？ 10:50 《商人和炼金术士之门》2007 The Merchant and The Alchemist’s Gate 11:23 走进一家神秘商店，穿越前后20年 一千零一夜式的 四个故事 11:50 小故事一 假如二十年后的你成首富，他教了你什么？ 12:48 小故事二 假如二十年后的你成了过苦日子的守财奴，是受了什么刺激？ 14:39 为什么他不想去未来只想回过去？ 15:20 文学实验——追悔与赎罪： 假如命运不可更改，我们如何能够不那么悲伤？ 15:58 Coincidence and intention are two sides of a tapestry.

00:00 草儿在笑 00:26 《昨日之岛》Umberto Eco 亚里士多德望远镜——隐喻机器 01:25 苏格拉底式对话，朱光潜译本 01:55 Academy学什么？ 修辞文法 几何 音乐 天文 02:28 达芬奇手稿 镜像笔记 02:57 达芬奇给青年画家的建议： 透视 比例 自然是最好的导师 03:58 跨界本无界 04:05 天才的弱点：拖延症 孤僻？ 04:28 艾柯：符号学 中世纪 美学 对比博尔赫斯 05:37 来自《一千零一夜》的框架叙事 06:16 A.S. Byatt 拜厄特：历史 艺术 自然科学 06:43 背景描写秒变艺术博物鉴赏？ 07:25 《论历史与故事》Ice Snow Glass Elementals 火与冰的故事 08:16 佳作赏析 Cold《冷》 09:00 她踩在冰雪上，如同常人在夏天的海岸边感受到的温热海水夹杂着细沙和阳光晒暖的石子 09:23 秘密揭发后？ 10:16 三路使节护送礼物： 城堡（格林童话水晶球） 蜂房 永生树（伊甸园） 《威尼斯商人》三匣选婿 12:02 玻璃vs.冰vs.沙 12:38 元素史 How We Got to Now 技术与文明 13:22 颜色——以宝石之名 13:53 流年 怀旧 既见绝色，何以寻常 14:35 漠路 15:00 沉默是我的发明 15:33 雪山之颠 16:00 探讨： 我们应该隐藏自己的天性吗？ 满足世俗期待被保护vs.实现自我哪个更重要？ 差异 吸引 矛盾，碎裂或妥协？ 16:33 卡夫卡 且让意义诞生于无意义

00:13 从《哲学简史》到《幸福之路》，思路清晰的罗素 00:50 人性的三大弱点： the sinner, the narcissist, and the megalomaniac 00:57 罪恶感的成因——固有期待的背离之矛盾 01:30 “勿以为多数的人在密切留神你，以致有何特殊的欲望要来迫害你” 01:45 自恋——个体到群体 02:20 控制欲 02:38 例：《李尔王》 King Lear和Glouster的盲目自大 03:32 竞争&嫉妒 杏仁核 捕猎之乐vs.盛宴之乐 04:27 什么是嫉妒？ 看不见事物的本身，却过度关注事物之间的表面关系。 04:52 例 《奥赛罗》反操纵教科书 Iago有多少诡计？ 05:54 为什么人追求刺激忍受不了无聊？ Dopamine Nation《多巴胺国度》 homeostasis 动态平衡 06:24 天平两端：快乐与痛苦 麻木与敏感的悖论 06:54 前扣带回 应激免疫 情绪也有疫苗吗？ 07:22 主动加码适量痛苦 07:43 耐心的典范——Edgar 悬崖的重生 08:41 来自《浮士德》的灵感 09:06 逆境来袭时懂得与困难相处 文学 戏剧 艺术是一个高级的容器

00:17 荷马史诗第一位女性英文译者Emily Wilson 00:46 风格特点，可读性强 01:00 《奥德赛》的开篇第一句话 01:55 审美角度看悲剧 02:23 Odyssey a day 雅典娜 🦉猫头鹰 03:12 为什么要读3000年前的《伊利亚特》？ 03:48 理解复杂对白是一种思维训练 04:23 🎠谁说得激动就听谁吗？ 05:05 Bechdel Test：作品中须有不止一位女性，且相互交谈，且讨论内容不限于男性 05:45 Anthea Bell 翻译作家包括但不限于： 卡夫卡 弗洛伊德 茨威格 塞巴尔德 06:15 为什么这位译者很厉害？ 07:10 Stefan Zweig 3个关键创作年份 该部分详细梳理了值得一看的中英文选集 07:41 作品赏析《一个女人一生中的24小时》 韦斯安德森精选 08:12 倾盆大雨 09:17 Obsession以痴迷为主题，1933年 09:39 A Story Told in Twilight 10:21 In The Snow 所有的声响都远去了，即使是风刮过旷野的颤抖此时也是一首柔和的摇篮曲。

偏爱诗的朋友可跳转12:30，首发四首 00:00 译诗1What can i hold you with 00:50 本期内容结构 「评论集」 01:45 《诗艺》 01:57 隐喻 星星 眼睛 02:26 梦 03:00 《七夜》 03:08 但丁 神曲 博尔赫斯的双语阅读方法 05:26 佛法与拯救我执 说“思”而不是“我思”，就像下雨那样 06:20 失明 06:55 仇恨使人自我毁灭，而爱使人丰富 失明是命运给的奇怪工具中的一个 「短篇小说」 08:13 The Library of Babel 命运之书 起源之书 无限之书 09:53 The Wait 11:09 你也会把每条注释都读完吗？ 11:47 痛楚与愉悦 「诗」 12:30 微妙的直接的体会 13:17 我译/阐释 13:36 译诗2 Unkown Street 将近的夜好似一首古老而渴求已久的乐章 所有一切尽数涌入，带着泪水般的澄澈 14:32 译诗3 The Sea 他是深渊 光耀 是随机与风 15:18 译诗4 The Unending Rose 空气中潮湿的你易碎的形状，你持久而海潮般饱满的芬芳 我与你相识于更久远的过往 16:05 译诗5 Adam Is Your Ashes 铁是锈，声是回响。暮色倒影，即为晨光。

00:18 你的默认清单有哪些作家呢？ 喜欢卡尔维诺的你也喜欢博尔赫斯吗 00:53 卡尔维诺的文风 轻快 精准 形象 繁复 01:18 《马可瓦尔多》秋的篇章 The Rain and The Leaves 02:20 雨中曲 庄生晓梦迷蝴蝶 04:00 破洞的屋檐 今夜的雨声为何格外动听？ 05:50 “那我带它去有雨的地方旅行啊” 06:18 追云 喂养 06:35 “你都两层楼高了” 08:00 彩虹的尽头 08:26 《宇宙奇趣故事集》Implosion 09:13 在驶向幻灭的列车上 09:43 黑洞等于空洞？ 它是最完整最厚重最密实最紧凑，执着地将所有的重力深深拥抱入它的内核中。 10:20 只有这样才能到达一个特殊的时空，在这里未被表达的言语不会减损能量，孕育之中的意义不被稀释，审慎与距离使每个行动都效用倍增。 10:58 内观 内省 自我存在的确认 在一个人人被鼓励向外探求的过程中，需要通过占有更多的外部空间来证明自己的地位与存在感吗？ 11:50 留白 旅程才刚刚开始 📚关联书单： 《新千年文学讲稿》 《马可瓦尔多》城市中的四季 费兰特《我的天才女友》 《小王子》

时间轴 00:27 词源be awake/guard ，在博弈中处于守势 01:00 权力游戏例1 01:52 例2 The one who is loved arrives late, and the one who loves tries not to arrive early. 02:30 爱更多的人也会抵抗 03:03 时空视角 03:35 把一部分自由意识交给等待 04:32 你是否还有耐心享受留白与未知？ 04:45 Lived time vs. Clock time 时间是相对的 05:18 过去现在与未来并存 05:40 等待是一种自由 05:56 瞬间即永恒 06:11 Not rushing to feel time，I let time fill me. 06:36 超脱空灵——幸福 06:55 “关键在于：真正观察和理解这种妥协如何进行” 07:18 在守之中，或许可以诞生一种更宏大的自由

一个里程碑式的启发 00:30 纸笔vs.电子化 01:20 定制化AI的未来，数字传承与永生 02:45 构建二大脑的关键，时间胶囊与未来的你 03:30 整体流程：收集 整理 提炼 创作 03:50 收藏不看怎么办？ 04:18 时间管理法：高效 灵感 轻松 05:15 存得太乱怎么办？ 05:40存储新视角：标签与内链 07:30 可视化头脑风暴 08:20 塑造知识层级 08:50 从评注到创作 提到的工具： Notion，收趣，Flomo，Cubox，网盘 关联书单： Building a Second Brain Tiny Habits Atomic Habits How to Take Smart Notes

从April 21到 November 21，逐章赏析英文原著，沉浸式走入Charlie Gordon的内心世界。 01:00 拥有心理学专业背景的作者让我们看到了Charlie Gordon 反思自我 观察外界 从不解到愤怒到奋起反抗，我们一路见证他有内耗有试图毁灭有歇斯底里，又过渡到悲悯众生，一次一次从绝望之境将自己打捞起。 13:13 人往往会对过去执着，放不下的过去滋生困惑。 有时候我们以为我们忘不了的是别人，但实际上更是因为他们重度参与了我们心灵的成长。 通过他人 我们想要的是：给自己的答案。 14:42 确实没有时间了，更没有时间来恐惧或者假装，因为除了她/他，换作另一个人我都不会有同样的感觉。 我们之间所拥有的，也许是很多人穷尽一生才能找寻到的。 16:29 是啊，真正想说的故事都没有直说。 魔法师和城堡真的只是虚无缥缈的幻影吗？ 或许它比大部分所谓的存在都真实得多。 17:56 在今天这次沉浸式的旅程里，我们路过窗路过牢笼路过洞穴，看见过镜和迷宫。 18:12 永远永远不要抛弃那个黑暗中的渺小的自己，牵着她/他一起往前走吧。 可以对照文本观看的版本：【《献给阿尔吉侬的花束》窗 镜 迷宫】 https://b23.tv/bzl0nSw 我的更多作品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5656f4e382ec396cf218754a?xhsshare=CopyLink&appuid=5656f4e382ec396cf218754a&apptime=1695528013