

高自尊低自信,我的人生还有救吗?晚上好,朋友。 你是不是一个高自尊又低自信的人,是不是常常对某些事情、某些话语有异乎寻常的反应,事后却懊悔不已? 你有没有因为自己的自尊心和自卑心错失生命中对的人?或者造成了无可挽回的错误? 你不是一个人。尽管很想改变,但这种苦楚却很难与他人言说。有时候你会试着找个陌生人吐露心声,有时候你觉得自己需要一个心理医生。无论哪种方式,或许可以解一时之忧,却难以扭转你性格的底色。 好在,一旦意识到这一点,已经是一个好的开端了。或许,你可以尝试给关爱自己的人一个机会,同时也给自己一种可能,聊一聊困住自己的牢笼,说不定在合力之下,你会为自己找到一个出口。 晚安曲:杨宗纬《洋葱》
【晚安调频】断舍离是情绪稳定的秘方晚上好,朋友。 你想成为一个情绪稳定的人吗? 秘诀无他,扔掉让人反复波动的坏情绪和情感关系吧。 也许忘掉它们并不容易,那不妨从物理上的断舍离开始。那些痕迹一旦被清除,记忆好似也逐渐模糊了起来。爱情、友情莫不如是。 或许你会觉得不舍,给自己无数理由去保留。那么至少扪心自问:它带给你的快乐大过悲伤吗?它会不断左右你的情绪状态吗?它会让你头脑发昏做傻事吗?答案留在自己心里,相信你知道该如何处理。 晚安曲:插班生《断舍离》
【晚安调频】选择结婚,是相信婚姻,还是相信那个人?晚上好,朋友。 这期的内容是我听了两期播客的连锁反应,于是再度跟你念叨念叨自己的婚恋观。 这两期播客源自《史蒂夫说》,是主播婚礼当天和前夜分别录制的内容。前一期引我思考,后一期令我动容,听音频的我也跟着音频那头的主角一起流下泪来。 不知道你是否相信婚姻?憧憬婚姻?作为一个质疑者,我向来自诩看清了婚姻的本质,对于那些海誓山盟不屑一顾。但这两期播客的内容让我有些许改观,或许婚姻好与不好,只是取决于是不是“对的人”,取决于自己的认知和态度。 希望听这期内容的你得到幸福,无论是怎样的情感状态。 晚安曲:方大同《特别的人》
【晚安调频】回避型人格,还有资格拥抱爱吗?晚上好,朋友。 在亲密关系中,你是回避型人格吗?你遇到过回避型人格的伴侣吗?或许你会在今天的谈天中感受到共鸣。 回避型人格并不是亲密关系中的异类,许多糟糕的关系看似问题不少,但本质上都是因为那个回避型人格在作祟。 我们渴望爱又逃避爱,我们害怕被控制又恐惧被抛弃;我们不愿面对求而不得的痛苦,所以在一开始就自我麻痹说”ta不重要“。 尤其当一个回避型人格用”独立人设“来武装自己时,不仅骗过了他人,甚至骗过了自己。到底是一个人就很好,还是没有做好两个人相处的准备?这个答案只有回避型人格自己知道。 祝愿每个回避型人格都获得幸福未免太空泛,那么我希望我们都能真正地自洽吧。 真实面对自己的情感需求,这并非难以做到。 晚安曲:卢巧音《垃圾》
【晚安调频】人类观察家的地铁见闻晚上好,朋友。 今天想跟你聊聊我在地铁上遇到的人和事。 作为一个未经权威认证的人类观察家,我认为公共交通无疑是践行职业理想的绝佳场景。 在这一趟趟旅程中,我见证过爱情,也见识过背叛;会发现奇怪的关系,也会看到难堪的境遇。 总之,地铁众生相太有意思了。在这里我仅选取沧海一粟与你分享。我猜,你应该会有更多故事可以告诉我。 乘坐着地铁,你将奔赴哪里? 于我而言,它将载着我去往那个让人踏实的地方——家。 晚安曲:杨千嬅《深息》
1.【晚安调频】夕阳醉了晚上好,朋友。 我想跟你唠唠从夏天到秋天,追逐一场晚霞的故事。 回听自己录音的时候,总错觉自己喝了大酒,一顿醉言醉语输出。但事实上,这次录音的配饮只是热豆浆。 既然是这般混沌迷离的画风,不如把它定性为深夜呢喃。 愿听到它的你,也可以享受美好的夜晚。 晚安曲:张学友《夕阳醉了)