由于本期录音设备故障，在收听过程中，你可能会听到几处与原音频温度略有差距的补录片段，以及有电流声干扰的部分。我们想为不完美的收听体验向各位听友道歉，但仍然希望大家可以收听来分享我们本次非常愉快的观剧交流～ 【本期你可以听到】 0:33 《绝望写手》五季分别讲了什么样的故事 8:56 我们对这部剧的整体印象：自明地好，戏剧冲突，张弛有度（二人盛赞） 13:55 令人印象深刻的角色塑造 14:15 Ava：现代左派青年的代表 19:20 Ava的价值观的悬浮性：理性上认可，但实践中难以完全践行 22:10 Ava像东亚小孩的地方：努力满足他人的期待，哪怕期待并不合理 25:20 Ava是一个有性张力的角色吗……？ 31:40 Deborah：一个典型的在男性主导的世界里成功的女性形象 33:40 浅析Deborah的依恋创伤（？）：对于受伤的极度恐惧与对人的不信任 35:30 第五季中Deborah为了Ava放弃继续主持机会，为什么会有这样的转变？ 42:45 第五季中Deborah怯场看向Ava的场景，从舞台切换到一种朋友间私密的场域 46:35 两位女主角背后的男人：Jimmy，本剧唯一温柔小天使 52:05 另一位经纪人Kayla 54:28 Kiki身上的东亚感 56:58 关于Ava和Deborah的关系：彼此成就 1:04:01 Ava威胁Deborah不仅是成长，也是出于受伤 1:06:40 第五季中Deborah为了Ava放弃继续主持机会的主要剧情 1:12:37 Vegas市长丑闻，与踩香蕉皮喜剧理论 【本期音乐】 King Princess - Cursed Albert King - Born Under A Bad Sign

【本期主播】 犬丸：东京社畜，前哲学系学生（半老社畜：） 涛涛：开始工作的在日人类（全新社畜；） 【本期你可以听到】 01:19 本次主题工作以及我们为什么要聊这个话题 04:40介绍各自的工作状态 07:28 犬丸在外语职场工作的感受 10:28 cons:用日语工作所付出的那些情绪劳动 18:11 pros：可以自由地当一个不读空气的人 19:51 pros：用日语工作保证了母语的纯洁性 23:24 pros：因为语言不够native默认晋升无望而不会陷入奋斗陷阱 26:09 涛涛的一些感受：对于自己无能（主要是语言方面）的耐受，自我鼓励和语言对思维水平的限制 37:16 pros：失去了对人际关系权力关系的洞察，留得一个清爽的职场环境 40:37 cons: smalltalk很要命 44:39 工作对我们来说意味着什么：工作批判，当年读的大卫格雷伯怎么样了 56:13 工作带来的生活节奏，生活态度，自我认同乃至世界观价值观的变化 01:02:02心理测量师的例子：如何在结构中实践一种反抗精神 01:05:05 在性别问题上我们也可以采取类似的态度 01:10:15 白领工作把我们的力比多导向工作 01:13:17 工作让我们想要一些要不是因为工作我们不会想要的东西填补其带来的伤害（好长 01:20:07 我们需要探索才能找到自己想要的生活方式，现存的模板只是社会的答案 01:24:03 一些建设性探讨 【配乐】 ゲシュタルト乙女; 荒井岳史 - 副都心 ゲシュタルト乙女 - 仕事

本期是2024年的新年特辑，感谢大家过去一年的陪伴，祝大家新年快乐！ 【本期主播】 犬丸：社畜（base东京），前哲学系学生 涛涛：毕业了没失业的在日人类 【本期你可以听到】 02:55我们播客的年终总结（数据来自小宇宙） 09:19两位主播的个人总结部分 10:12犬丸的年度文艺作品（作者）之《婚姻故事》 21:00犬丸的年度文艺作品（作者）之《弗朗西斯·哈》《美国情人》 23:17 关于一种女性友谊的常见模式的讨论 34:55诺亚·鲍姆巴赫的电影的特点：小而美的故事 39:03涛涛的年度文艺作品之《好东西》 45:30犬丸的年度文艺作品（作者）之卡伦·霍尼 51:44涛涛的年度文艺作品之《素食者》 59:22犬丸的年度文艺作品之《杀马特我爱你》 01:08:35两位主播的年度单集 01:17:25犬丸的年度美好瞬间 01:19:30涛涛的年度美好瞬间 01:22:07犬丸的年度灰暗瞬间 01:28:06涛涛的年度灰暗瞬间 01:30:21新年展望 01:37:41新年祝福 *32:04口误:男人花了太多时间反思自己➡男人花了太少时间反思自己 【本期播客中提到过的文艺作品】 《婚姻故事》电影 《弗朗西斯哈》电影 《美国情人》电影 《我们内心的冲突》卡伦·霍尼 《我们时代的神经症人格》卡伦·霍尼 《自我分析》卡伦·霍尼 《好东西》电影 《素食者》韩江 《杀马特我爱你》纪录片 【配乐】 安溥 anpu - 最好的时光

【本期你将听到】 01:20本次节目介绍&两位主播对于演员更换的一点评论 10:09本季让我们最印象深刻的情节 15:55莱农的妈妈去世前病房的画面 16:38索拉拉兄弟被杀时莱农的想象与第一季中莉拉对案发现场的想象的呼应 21:00本季最终两人的拥抱分别 23:50探讨为什么这部作品被认为是刻画女性友谊最有代表性的作品 27:14关于莉拉和莱农关系的讨论 31:10如果莱农与莉拉彼此吸引，莱农吸引莉拉的地方是什么？或许是她的幸运和自我 41:17聊聊莱农与尼诺的关系 44:45尼诺对于莱农的吸引可能来自于某种确定性（“男的的松弛感”） 56:19特定的时代和地域对这部作品不可割裂的影响 01:01:50莱农和莉拉对于城区不同的态度：出走或抗争 01:05:50莉拉仿佛是老城区的一部分，莱农对莉拉的靠近和远离映衬着她对于故乡的亲近和疏远 01:08:50莱农的写作：“你的聪明也是没有根基的”出身底层的作家学会掌握文化话语权的阶级的语言，然后呢？ 01:17:35关于娃娃的解读：与《暗处的女儿》对读。娃娃象征着母职 【本期音乐】 Your Reflection- Max Richter

【本期主播】 犬丸：社畜（base东京），前哲学系学生 涛涛：即将毕业即失业的在日留学生 【本期你可以听到】 01:48 两位主播小时候的运动经历：乱跑乱跳的童年 05:53 从active的小朋友如何变得“不爱运动” 10:02 关于运动时的“被审视感” 13:38 “运动是一件可有可无的事情”的奇怪价值观的形成 17:55 都市白领式的运动：带有目的性的“中产运动” 21:17 中产运动是如何产生的？ 24:56 什么样的运动是”不中产“的 27:04中产运动所需要满足的标准：”距离感“和”努力“ 34:42 中产是否把运动当成手段而不是目的 39:04 犬丸大学时期不运动以及目前学芭蕾的感受：与失败共处 44:00 涛涛学拳击的一些感受和杂谈 48:44 身体性的运动可以和精神与气质相互影响吗 58:56 我们如何让运动变快乐（感受到快乐） 01:02:38 为什么我们会认为思考比运动更本质（明明从本质程度上来说是差不多的） 01:07:33互联网是否剥夺了我们切身体验的机会 【配乐】 Schoolgirl byebye - 体育公园

【本期你将听到】 01:16本期要聊的作品《思想验证区域》介绍 03:20两位嘉宾（！）自我介绍 04:05思想倾向测试与我们的测试结果介绍 06:05从角色聊起：我们喜欢的、或者感受复杂的角色 06:40关于河马：一种格格不入感 11:52关于黑暗骑士：被囚禁了&对金钱的态度 17:20关于浪子：对于共同体悲观感受的自我实现的预言 20:30关于本杰明 21:45关于grey 24:15关于高爱信：对性别问题的态度的底层逻辑 33:14关于Sugar：与*性感*不兼容的女权主义和能够兼容的拜金主义 37:15聊聊印象深刻的辩论场景 37:22公民审判：浪子与Genie 40:00关于政治正确 45:30深入节目中出现的议题 45:43白熊和河马：不同的站位导致的对权力不同的态度 57:25白熊作为领袖：存在更好的alternatie吗？ 01:03:06白熊的压倒性当选意味着什么 01:07:05测试对于节目的意义 01:11:28构成人生的是呼吸而非理念：不同底色的人经过共同生活，是否实现了一定程度的相互理解？ 01:15:05关于测试中与节目里的阶级面向 01:23:00共同体中的正义与人性善良的限度 01:35:34“厨房政治”：《思想验证区域》之于我们的意义 【本期提到的文艺作品】 《思想验证区域：The Community》 《失去一切的人》厄休拉·勒古恩 《规则的悖论》大卫·格雷伯 【本期音乐】 Ghost - The Future Is A Foreign Land

【本期你将听到】 02:00 从社科院孙萍老师的研究聊起：为什么dating app上男生多女生少 06:30 《爱的终结》里关于dating app的描述：高速，单向，二元以及面试般的邂逅 12:20 现在的年轻人对进入亲密关系为什么是恐惧的 16:06 在个人主义价值观的影响下我们总想在恋爱中最大化自己的效用 19:37 在重视交换价值的现代社会，我们把自己和交往对象都商品化了 28:27另一种爱情的可能性：让自己在爱面前变得无能为力 24:42 eat, pray, love: 建立自我和陷入爱情的关系 40:43 建立自我才能让我们看见他者 43:38一种新的爱的可能性的两种阐述 43:57 爱是一分为二，爱是对偶然性的征服——巴迪欧 49:39亲密关系的核心是友谊——汪民安 01:01:50 友谊的无限性 01:04:50真实的爱是有瑕疵的，但愿意为之努力是宝贵的 【本期播客中提到过的文艺作品和播客】 《孙萍：社科院老师，“卧底”线上约会软件》 播客 智族talk 《爱的终结》伊娃·易洛思 《eat, pray, love》电影 《亲密关系的核心是友谊》汪民安 《爱的多重奏》巴迪欧 《爱欲之死》韩炳哲 《Sadomasochism in Everyday Life_The Dynamics of Power and Powerlessness》 Lynn S. Chancer 【配乐】 David Bowie - Modern Love

【本期你将听到】 00:13本期主题：vibe check 01:45犬丸最近的vibe1：甄嬛传 07:50体感上甄嬛传似乎是现在流行的大女主爽文先驱，以及什么样的内容才是爽的 10:45甄嬛的人格转变，屠龙者终成恶龙？ 14:55在何种意义上，甄嬛传是一部女权主义作品 18:05犬丸最能与甄嬛共情的片段 29:00丰满的角色和精妙的力量制衡 36:50涛涛最近的vibe1：回转企鹅罐 39:04回转企鹅罐的社会背景 40:48涛涛最近的vibe2：戏剧治疗活动 51:10关于我们内心的紧张，及其给窥探我们的潜意识带来的困难 54:25犬丸最近的vibe2：欢迎来到雷克瑟姆 60:39对体育竞赛的狂热迷恋，作为消解部分自由的方式 65:12犬丸之前的vibe3：巴别塔 66:00日漫般的刻画手法和当代西方先进政治思想之间的撕裂感 【本期提到的作品】 《后宫·甄嬛传》（电视剧） 《回转企鹅罐》 《自我分析》卡伦霍妮 《欢迎来到雷克瑟姆》 《巴别塔》匡灵秀 【本期音乐】 LUCKY TAPES - Friday Night

本期是聊天记录的特别节目，我们第一次在东京线下办了一场聊天活动，记录了大家的分享与讨论的全过程。为了尊重每位发言者的分享，本次在剪辑上也尽量保留了全部内容，希望听者也可以从中获得一种现场感与参与感。 本次活动的主题为“25岁+的你，是否有一个瞬间觉得自己与周围的人群格格不入？” 在这场讨论中，大家积极分享了自己的经历和那些具体语境下的困扰：优绩主义和毫无意义的工作的冲突；没有成长性的职场和格外“冷漠”的日本社会；自己认为有价值却不被广泛认可的设计和艺术；甚至还有工厂工人和管理层之间的矛盾、服务业对精神的摧残和观察生活的乐趣等…. 我们发现，虽然大家都感到与主流之间的距离，但我们的孤独似乎也如此不同。而也许在今后的人生中，这才是我们需要与之共处的常态。 *本次活动举办场地为moon gallery＆studio, 感谢画廊主举办的此次“空房子”活动把画廊空间借给包括我们在内的一系列活动主办方，让我们有了一个空间在线下进行自由的讨论和表达~ 00:00 本次活动流程介绍和两位主持人的自我介绍 02:41 第一个环节：活动现场参与者自我介绍 14:13第二个环节：大家详细分享自己的经历以及为什么感到格格不入 15:03犬丸的分享：小镇做题家如何对抗优绩主义 25:15涛涛的分享：如何边工作边长久的追求“爱好” 39:18朱斯芾的分享：对设计的热爱和被限制的痛苦 49:29ゴゴ的分享：和国内同学的格格不入以及一些感情问题的困扰 58:48阿步的分享：对东京没有成长性的职场和相对冷漠的人情世故格格不入的困扰 01:17:00yuki的分享：从考学到工作的一路经历以及服务业工作的苦与乐 01:37:00freemann的分享：作为负责裁员的人事夹在工人和管理层之间的格格不入 01:55:00寒粥的分享：朝着当国内公立高中高三历史班主任这个目标努力的经历

在这期节目里，我们试着聊了聊近期文化界最受讨论的一则新闻，关于加拿大诺贝尔文学奖得主爱丽丝门罗。作为门罗的读者，我们不可避免地在讨论时将门罗看作一位在母职与自我之间挣扎的女性，而她最终因为选择了遵从自我而伤害了自己的女儿，并在身后掀起巨大的讨论浪潮。 不过，在了解了更多在节目录制时未被了解到的事实之后，我们也产生了一些新的想法。尽管这些想法没有机会出现在本期节目里，我们仍然希望与大家分享。比如，考虑到门罗相对于女儿压倒性的社会地位、在家庭中的地位以及在母女关系中天然占有的权力上位，她在家庭内部公开选择站在第二任丈夫一边，这一举动是否已经构成一种暴力？除了母女关系之外，门罗所拥有的书写和叙述的权力无疑让解析事件变得更加复杂。我们自知覆盖到的侧面仍然远远不充足，因此欢迎大家通过评论补足我们的讨论。 【本期你将听到】 00:30本期主题：聊聊门罗事件 01:02事件梳理 06:02本期打算聊的几个侧面：较为主流的对于门罗事件的评论，作品与作者，母女关系 07:03网络上常见的似乎是一种比较一边倒的抨击门罗的评论 09:50门罗未能很好地履行母职，但是遵从了作为一个人的欲望，以及其中的张力 13:25门罗的两次婚姻经历 15:38门罗在女儿遭受性侵一事中的选择，就像她笔下的每一个女性想要逃离然而没能逃离的故事 22:43从女权主义的角度解读门罗事件：门罗的女性主义视点作品，她作为女性坚守自身愿望的选择，以及这一选择对于其他女性的伤害，这之间的张力 31:30作者与作品是否能分开看待？作者道德上的瑕疵对于鉴赏作品有什么样的影响？ 37:20文学是不是巧言令色？（文学是否给予了作者悬置道德判断的权力？）选择过一种不道德的生活，是否某种意义上是作者的一种殉道？ 46:52《暗处的女儿》：另一部表现女性在母职和自我之间挣扎的作品 48:34一代代女儿和母亲在家庭的单位当中争夺自我 51:40涛涛关于自身的母女关系的思考：母女由一种在父权的世界当中寻找和争夺自我的伤痛联系在一起 【本期提到的文艺作品】 《暗处的女儿》-电影 门罗《公开的秘密》-小说集（致歉：非常接近于本次门罗事件的小说是这部小说集里的《破坏者》一文，在节目中犬丸口误了） 门罗《逃离》-小说集 【本期音乐】 Dickon Hinchliffe - Leda (from The Lost Daughter soundtrack)

【本期你将听到】 00:00关于本期录音设备大事故的致歉 02:45我们是什么时候开始自己做饭的？ 05:50涛涛的简单营养做饭公式大揭秘 11:00做饭的困难之处似乎在于对食材搭配的知识和对自身技术水平的掌握 17:55我们身边的一些对于做饭非常讲究的人 20:45犬丸的厨艺研究经历分享 26:40在我们的生活中，做饭和吃饭如何从单纯的手段演变为目的本身 29:25“川流不息的吃饭” 31:10从吃饭过渡到日常：刻板印象中的男性形象是否缺乏日常生活？ 33:20展现“好好吃饭”的contents如何作为现代人的美好幻想（某种porn）盛行起来 34:45工作与日常之间的张力 38:50投入日常生活与对某个目标的迫切追求是否是矛盾的？ 40:05小镇做题家的经历让我们很容易觉得打理自己的生活是浪费时间 42:55日常是失败者退守的最后阵地吗？ 47:55与《迷宫饭》的呼应：投入日常与追求目标之间的平衡 52:10不断追求目标的人 54:44犬丸和朋友小路关于生活方式的一段讨论 57:24一种个人主义的享受生活的方式难于被外部观测者认可 59:27涛涛曾希望在高考结束后能过上不再那么目标导向的生活，以目标的缺失作为目标 62:25一种对于世界的开敞的感觉，以及为何它再难体会 66:36犬丸关于能否面对充满压力的工作保住一些重要的东西的努力 71:00下班之后的活动如果想使人投入，就需要比不工作的日子里更大的刺激 【本期提到的作品】 迷宫饭（漫画/动画） 【本期音乐】 BUMP OF CHICKEN - Sleep Walking Orchestra リーガルリリー - キラキラの灰

【本期你会听到】 00:33本期特邀嘉宾（aka猫猫）介绍&本期主要内容介绍 ----------------------------- 02:38关于mbti，两位主播的测试结果变化（或不变化）和流行程度体感 08:40不同mbti之间的相性？n人和s人能处得来吗？ 12:19mbti因为其简明扼要和概括范围较全面得以流行，但是市面上对每个字母的概括有其僵化之处 13:50两位主播分享怎么猜大家的mbti（仅供参考^ ^） 23:00mbti小知识：对于8种荣格类型理论的发展，辅助功能的引进 26:48我们为什么热爱面包体？ 27:25mbti通过将内向的人群命名为i人，将其人格特征正当化 29:15关于命名更广泛的探讨，通过命名将一种abnormal的东西纳入讨论和认识的范围内 ----------------------------- 34:40犬丸开始心理咨询的契机与实操分享 36:31国内流行的咨询流派分享：认知行为流派，精神分析流派，存在-人本主义流派 45:35犬丸的咨询感想分享 47:45重建自我的界限——“有些事只能对朋友说，有些事连密友都不能说，有些事人对自己都不会说” 52:35重建人际关系的界限：建立一种独立于来自周围的人与过去的自我的评价的更客观的自我评价 58:05人如何才能够更客观地看待自己？ 01:08:22作为来访的自主作业：关于《当尼采哭泣》 01:14:17精神分析流派和存在-人本主义流派对于咨访关系的强调，及其不同原因 01:18:58犬丸关于咨询的疑虑 01:22:38对于了解自我的兴趣，为什么人与人之间有这么大差别？ ----------------------------- 01:30:03占星与星座：星座是超级简化版本的占星吗？ 01:31:58半吊子占星学习者犬丸关于占星的简单介绍：学科基本、要素及其解释 01:45:46实际应用：给涛涛解盘（纯属娱乐版） 01:46:37概观：人生重大事件在不同领域如何发生 01:48:54金星天平第七宫解析：在一段一对一的亲密关系中追求平静 01:52:48水星处女第七宫解析：在一段一对一的亲密关系中追求完美的表达和交流 01:54:49月亮白羊第一宫解析：主人格主要由感受与情绪部分驱动，这部分具有强大的生命力 【本期提到的书籍等文艺作品】 《当尼采哭泣》-欧文亚隆 《地下室手记》-陀思妥耶夫斯基 【音乐】 Alice in Chains - Black Gives Way to Blue (Piano Mix)

【本期你将听到】 00:33:29 涛涛关于公园以及在公园里进行的活动的一些回忆：本科设计课，拍照场地。日本的赏樱会和花火大会 00:05:56薛薛对花火大会的回忆 06:47:17关于我们三个人在公园看花火大失败的小故事 08:13:18公园的回忆和环境与气候很有关系（北京的周末娱乐方式为什么只有去公园而不是citywalk） 00:10:54犬丸对北京的公园与东京的公园的不同印象 00:13:06为什么我们选择去公园玩（而不是商场和咖啡馆之类的？ 00:14:20犬丸喜欢公园的原因：可以合法停留很长时间 00:15:31公园是容纳弱者的城市消极空间 00:17:37 广义的公共空间和狭义的公园 00:20:46不同城市中的公园：公园是否是我们理解一座城市的视角 00:23:12 比起具体的人与事，公园的片段回忆也在我们的心底留存的更久 00:27:21 关于公园的管理：关门时间和草坪养护 00:31:09 犬丸的上班摸鱼时光也发生在公园 00:32:47公园对我们的意义：一个短暂的逃离 00:34:54 本科学习风景园林专业的涛涛和薛薛，看公园的视角有什么不同 00:41:32 更全面和多样的视角看公园对我们来说有什么收获呢？ 00:45:53上海正在进行的一些社区改造的故事和反思：人们的需求如何落实到公共空间的设计上 00:56:02 公园的公共性：自由进入，参与设计还是民主精神的承载？ 01:06:18 纽约公园的案例：从营造公共性到驱逐公共性 01:13:01 公园更新带来的不公平：绿色绅士化 01:17:52关于日本的park PFI制度的介绍以及一些隐患 01:23:47 公园的“绿色”部分到底有多重要？ 01:28:50 欢乐新环节：主播猜嘉宾的mbti 【本期播客中提到过的文艺作品】 《公園の誕生》[日]小野良平 《公共人的衰落》[美]理查德·桑内特 《美国大城市的死与生》[美] 简·雅各布斯 《了不起的麦瑟尔夫人》电视剧 【配乐】 椅子乐团 The Chairs - DEDEDE mylittleairport - 九龙公园游泳池（LIVE2012）

【本期你会听到】 00:45本期的主要内容：与朋友观点逐渐走向不一致的经历（感谢上期在豆瓣留言的朋友） 02:00对这个问题的理解：经过一个较长的时间跨度，过去观点一致（或不明确）的朋友因为不同的人生经历，关心的东西逐渐不同 05:45与朋友观点走向不一致的原因，星辰的分享 08:06面对这样的情况，我们会怎么做？哪些方面的观念不合可以容忍？ 10:20剩余价值关于政见不合能不能谈恋爱一期的讨论 10:43与观念完全一致的人生活在一起是一种偷懒吗？ 16:35既然与我们不完全相同的观点似乎仍然是必要的，面对观念正在与我们走向不一致的朋友，我们是否可以通过对话理解对方的想法？与项飙提出的附近性概念的联系 23:10本期向朋友们征集的回答分享 23:30小路的分享：朋友们经历人生重大变故突然改变的情况比较常见 25:45我的一位社畜朋友的分享：在满足一定条件的情况下，可以与观念不同的人成为朋友。理解和关怀是成为朋友最关键的要素 26:40本节目的一位忠实男性听众：即便存在由于人生轨迹不同产生的观点分歧，能够彼此关怀的昔日伙伴仍然是最棒的朋友 29:30犬丸的一位老朋友：震惊于很久没联系的高中同学的重男轻女发言 34:21对于朋友来说，观念合拍更重要还是彼此关怀更重要？ 36:30缺乏观念合拍的彼此关怀是可能的吗？ 40:17（张春时刻警告）两位主播的关系是一种更偏向观念合拍的关系，有感觉到缺乏关怀吗？ 45:20涛涛分享一位日本人博主的与朋友走向不同人生道路的小故事：我们最终要回到自己的人生 【本期音乐】 大粉乐队 - 如果有天你离开了我 再次感谢为本期节目提供回答的朋友们！m(_ _)m

01:54 本期主题：服美役。以及为什么要聊这个话题的两个原因（说辞） 03:35先从定义聊起：服美役这个词到底是什么意思？有官方的定义吗？ 06:02对这个词的第一印象是如何的？——感觉像是走在大街上被踢了一脚 11:46两个人对自己有没有在服美役的认知和感受——我们自认为有没有在服美役？程度如何？ 15:11日本的社会氛围对于脱美役的阻碍：不化妆走在路上感觉自己是个“怪物” 19:39针对一条微博视频的讨论：是什么让我们产生了对这件事（服美役）这么大的分歧？ 24:53服不服美役到底是个人选择还是我们应该牺牲个人喜好来承担的社会责任？ 27:44服美役所暗含的单一标准：美是有标准的吗？这个标准由谁来定义？ 29:00标准化的审美与消费主义——我们如何定义自己？ 38:02从服美役到脱美役——新思潮的践行需要漫长的时间而无法一蹴而就 51:51在日本去脱毛诊所的经历 56:16我们到底为什么这么在乎外貌？ 01:01:46 突如其来的快乐（？）小环节：细数我们服过的那些美役 （包括具体头发的位置，形状与脸的关系，口罩的挑选和穿戴方法等）（很好玩）（津津有味） 01:09:29精心打扮对我们来说的审美价值 01:11:56我们对服美役这件事情的态度是怎样的：希望大家互相包容，认识到现实的艰难并且不要太焦虑 【本期播客中提到过的文艺作品】 《服美役：美是如何奴役和消费女性的》[意]毛拉·甘奇塔诺 【配乐】 张悬 - Beautiful Woman Clairo - Pretty Girl