这是一份用声音写就的「毕业年日记」。 在博士生涯的最后一年，我想用声波，将流淌的时间、起伏的情绪、变化的人与事一一封存。这既是一场向内的自我独白与疗愈，也希望能成为一座桥，连接起世界彼端的你，让我们在各自的旅程中，感知彼此，遥相呼应。 ⭐⭐⭐⭐⭐ 2025.9.28 - 2025.10.8 | 当喧嚣成为背景音 Keywords：自控力断崖式下跌，情绪性进食，时间膨胀理论，如何在人声鼎沸时与孤独相处。

毕业季的蝉鸣中，时光悄悄裂开一道缝，有穿越者带着未来的星光，轻轻地落在盛夏里。 “2025的我们，你们好！我是2035的我。” * 00:49 20250627 咔嚓咔嚓定格我们的那些年 * 05:42 20250627 谁是小记者？我！我！我！ * 15:30 20250630 和星星一起等待黎明 * 33:05 20250704 只为你们而设的典礼 * 剧本：Juno * 记者：iiu，Juno * 声音出演：iiu，Juno，hhr，xlf，lcc，hzm，Bubble * 串场：Bubble

欢迎回到年度播客——大学生自习室！这期节目录制于2025年1月1日，在和三位嘉宾看了新年的第一抹晨光后。因为深圳的早上下了点小雨，所以没看到日出，有点点遗憾，但没有太多，因为和最好的朋友在一起。 本期的主题，和毕业季有关，三位嘉宾和我都处于这样一个抉择时期。我们讨论了深造还是工作、教职还是业界、回乡还是留在大城市、讨论了什么样的生活才是自由的、讨论了压力是一种成长还是伤害... 人生的容错率很高，我们所谓的毕业季的选择，很重要，但也没那么重要。我们有不同的选择，是因为你我是不同的人，有不同的个性与优先级。 这期节目没有给出什么解决方案，只是希望当迷茫期的你听到，能够感觉不这么孤单。 * 04:38 因为科研环境压抑、实验成果难以落地现实，所以我选择去工作。 * 09:22因为想要提升解决问题的能力、想要做到极致，所以我选择去读博。 * 21:50 一生不能gap？不断试错，才能找到自己。 * 25:19 我对读博祛魅，但我不后悔。因为我培养了经历过痛苦还能热爱生活的能力。 * 30:03 大多数博士生都会经历至暗时刻。压力是一种成长，还是伤害？ * 35:34 业界还是学界？博士毕业后我们是否脱不下孔乙己的长衫？ * 40:46 留在家乡还是大城市？因为家人、归属感和事业心... * 47:28 2025新年许愿池！ 片头BGM：《找自己》陶喆 片尾BGM：《日落可以慢半拍》王源

开会间隙，西贡河旁，邀请我的越南师妹Hanh录制了这期播客！她是我的第一位外国朋友，想从国际学生的视角看看中国高等教育： * 04:50 为什么选择到中国留学？ * 13:22 学习闯关：语言障碍 + 通识课基础差异 * 19:26 交友圈会集中于自己国家吗？ * 21:31 在中国找工作真的太难啦！ * 26:00 有遇到过种族歧视吗？ * 28:50 在中国的衣食住行 * 30:55 哪一座城市是你的旅游目的地？ * 33:15 异国他乡思乡情 * 34:37 内卷：中国学生 vs 越南学生 * 38:59 生活成本：深圳 vs 河内/胡志明 * 45:24 Rate 在中国留学 one of ten BGM：Cứ Chill Thôi

本期我们请到了嘉宾Juno（港校博三在读），以下是她博导的语录，以及她对博导的评价。在我看来，她拥有近乎完美的导师，也邀请大家一起来聊聊，拥有一个神仙导师是什么样的体验。 * 02:17 "别担心，你在PhD的旅程中并不孤单" * 05:53 "我们之间是平等的，是合作关系，不是上下级" * 08:59 "Excellent! Great!" 不管你是什么状态，TA都会接纳你 * 14:08 TA不会要求你迁就TA的时间，而是提前与你约定好 * 21:49 TA的行为会在将来映射到你身上 * 24:29 "我才是Juno真正的导师，我会保护好Juno" * 27:25 TA因材施教，针对不同的节奏与习惯来制定学习计划 * 31:45 有个"不爱学习"的硕导是什么样的体验 * 33:44 学术圈不是象牙塔 BGM：《缸》草东没有派对

如果你对研究生生活充满好奇，或是你是科研学生想要寻找共鸣，欢迎收听20多位不同专业研究生/博士生的故事... * 07:19 骑士橙 生物医学工程系 * 13:13 小丁 基础医学专业 * 19:26 Tan 流体力学专业 * 22:35 LSY 化学系 * 27:25 小H 电子科学与技术专业 * 31:21 酱酱 社会学专业 * 35:05 Sherry 高等教育专业 * 41:18 WRH 地球与空间科学系 * 44:47 六六 地学相关专业 * 49:59 NF 数学系 * 56:57 洋洋 化学系 * 60:00 VV 金融学 & 统计学 背景音乐： * 致少年时代 - 古巨基 * April shower - SEVENTEEN * 平凡的一天 - 毛不易 * 海盗船长 - 风子 * 花海 - 周杰伦 * Hegwig's Theme - John Williams * Slow Down - Madnp/Pauline Herr * 海上花 - 罗大佑 * 完美夏天 - 霓虹花园 * 公路之歌 - 痛仰乐队 * 青春 - 金昌完 * SPECIALZ - King Gnu

如果你对研究生生活充满好奇，或是你是科研学生想要寻找共鸣，欢迎收听20多位不同专业研究生/博士生的故事... * 06:00 @野人 自动化专业 * 09:57 @舟舟 计算机信息工程专业 * 14:40 @小秦 高等教育专业 * 19:13 @临风 数学系 * 21:47 @小Q 英语口译专业 * 26:53 @刘琪 医学院 * 30:38 @打小猩猩 管理系统专业 * 35:06 @长城 地球物理学专业 * 41:07 @小橙 中国民间文学专业 * 46:27 @Jessi 工学院 * 50:33 @Bubble 创新与信息管理专业