去西班牙旅行第一站，你会选哪个城市？去完南部之后，我们会推荐塞维利亚！ 今年春节假期，我们和好朋友们一同坐上旅行车，前往西班牙南部进行了一场堪比“花儿与少年”的家庭旅行聚会。我们途径塞维利亚——龙达——马拉加——nerja，最后到达格拉纳达。 这里是这次旅行日记的上半期，我们会带着大家细致地回忆从塞维利亚到龙达的旅途，详细介绍了塞维利亚如何深深俘获了我们。希望能让大家身临其境，跟着耳朵到达那里吧！ ✧ 【 内容简摘 】 00:40 关键词总结塞维利亚 06:43 旅途以一场迫降拉开序幕 14:00 在老城区随意漫步的见闻 26:50 西班牙广场——极繁主义视觉盛宴 35:00 花少状况来袭：停热水和出不去门 40:06 在吉拉达塔鸟瞰城市，视觉听觉嗅觉和腿脚都要用上！ 51:26 世界上最大的哥特式教堂到底藏了多少宝贝 64:10 在弗拉明戈里感受西班牙式的生命力 73:51 欧洲租车小tips 80:24 安达卢西亚自驾路线&自然公园 86:05 在悬崖之城龙达受冷风吹 偶遇塞尔达瞬间 94:40 下期预告 ✧ 【 老友相册 】 ——从吉拉达钟楼俯瞰的塞维利亚大教堂 ——从橘子庭院看到的吉拉达塔 ——哥伦布灵柩 ——华丽宽阔的教堂中庭 ——巨大的神龛讲述着圣经故事 ——饱和度超高的花窗圣光 ——修成方块的树 ——极繁主义盛宴 西班牙广场 ——广场与我们 ——贴满瓷片的卡座 ——西班牙广场偶遇的弗拉明戈街头演出 ——夕阳下西班牙广场巨大的主建筑结构 ——塞维利亚北部自然公园 都在和后面的云中雪山合影 ——像塞尔达旷野之息般壮阔的龙达悬崖 ——夕阳恰好穿过龙达新桥的桥洞 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

又到了一年一度的零度可可春节问答时刻。今年继续用「轮流提问、当场作答」的方式回看蛇年。轻松开聊，却总会不小心聊到更深处——关于改变、和解与那些悄悄发生的心境变迁。 ✧ 【 内容简摘 】 02:33 今年最常说的一句话是什么 03:55 今年对正在生活的城市有什么新感受 17:15 今年最喜欢待的一个地方是哪 26:55 请描述一次今年的大和解 37:30 今年的一个guity pleasure是什么 42:31 最喜欢的游戏是什么 55:27 今年感觉自己最不像从前的一点 73:39 今年最喜欢的旅行目的地 83:09 今年最喜欢的演出 90:06 今年人际关系方面最累的情况 94:42 今年最高估自己的一件事 101:16 今年满意的一个新习惯 111:44 今年的吃喝玩乐衣食住行工作学习等 哪个做的最用心 哪个做的最凑合 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

本期来讲一场身边的反诈行动：勇闯诈骗窝点偷拍取证，把高喊“有本事你把我逮进去！”的电诈骗子送进大牢，上演了一出潜伏爽剧，朝阳群众气质全开，全程高能无尿点。 差点被骗光积蓄仍不愿报警，反而叫女儿给骗子道歉？所谓“国家保密单位理财项目”，如何把半个中国父母的退休金忽悠到手？ 建议听完抓紧检查爸妈的手机！ ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

凌晨两点，房间里没有人醒着，但点唱机先开口了。 纸钱堆里的白胡子老人、托梦返家的鬼影、零点准时大哭的孩子，以及附身与破法的土法… 请先关一盏灯，给未知留条缝。故事来自不同地域，却在同一个夜晚相遇。请勿急着解释… ✧ 【 内容简摘 】 03:27 爱丁堡民宿 夜半狂响点唱机 07:46 儿时丢魂被耽误的哥哥 毁掉一生 11:13 意外住进纸钱库房 小孩看到角落的白胡子老爷爷 15:33 子女没烧纸 老人来托梦 18:20 葬礼当天 姨妈的身影回到了家里 24:20 蒙古漫画《草原志怪》 28:34 小孩午夜0点准时起身大哭 30:20 院子空中飘着大喊妈妈名字的声音 43:39 照镜子脸歪了 结果身上同时附着蛇仙和鼠仙 49:22 遇事不决 通过骂人给自己鼓足勇气 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

工地传来无处寻觅的高跟鞋声… 医院重症病房莫名拧开的水龙头… 和黄大仙对视后发疯的邻居阿姨… 人为什么总对这类中式怪谈又怕又上头？ 蓄谋已久的灵异特辑终于迎来第一期！胆小的凌主播和成主播邀请胆大著称的漫画家小何，共同拉开零度可可新系列的序幕。 午夜开麦，灵异开局，敬请聆听我们那些有点令人脊背发凉的神秘经历。 *温馨提示，请别尝试用科学的说法解释这些故事，让我们对“闹鬼”这件事保持一些想象力👻 ✧ 嘉宾简介：荷小何，“薄荷温泉”IP作者，已出版治愈系绘本《大人的伤口也是软软的花》，小红书&微博ID:@荷小何何何 ✧ 【 内容简摘 】 02:07 我们小时候是如何入坑灵异恐怖怪谈 08:10 深夜工地大厦 找不到的高跟鞋声 14:25 命案现场 迟到的呼救声 18:48 与黄鼠狼对视后被附身？ 22:31 消失的半碗小米… 23:46 房间四角拍肩游戏 校园笔仙实操 32:01 鬼压床初体验 35:24 萨满朋友在鬼压床时与其对话劝诫 38:30 考试时听到脑子里有个女人冰冷地说话 43:56 薇姐的鬼压床是真的被一股力量按住 50:20 儿时的深夜探险回忆 52:13 医院半夜 自己拧开的水龙头 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」闲聊音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

搬一次家等于渡一次劫——这期我们借一场“地狱级搬家”把囤积的自我安慰逐一拆解：从“可能用得上”的消费幻觉，到纪念品情绪绑架、赠品与收纳盒的隐形陷阱；也聊囤积与 ADHD 如何互相加戏，以及把“舍不得”训练成“舍得”的方法。听完，也许你会先清空一个抽屉。 ✧ 【 内容简摘 】 ·01:46 如何一步步走向囤积癖的深渊 ·06:04 囤积癖居然代代相传 ·08:30 囤积物类别1：生活消耗品 绝对没必要囤 ·16:47 商家送的赠品也是隐形垃圾来源 ·22:29 囤积物类别2：纪念品和装饰品 ·28:54 古董市场爱好者的自我反省 ·34:47 厨房是囤积的重灾区 ·45:42 沉重的收藏品：杂志和黑胶 ·57:44 小时候的老物件如何处置 ·61:51 最难处置的收纳类物品 ·70:53 衣物的断舍离 ·86:58 居然连家具都囤积 ·88:37 囤积癖和ADHD是鸡生蛋与蛋生鸡 ✧ 【 老友相册 】 ——成主播家的极繁主义 ——日积月累的玩具展架 ——没有一个空旷的角落 ——凌主播家一隅，成主播访问巴黎时 ——凌主播家满满当当的杂志 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

本期聚焦「异乡人」：嘉宾 Momo 的北漂起点与我在巴黎的漂泊日常。探讨饮食适应与住房痛点、城市尺度与社交距离、语言的隔阂与错位，也聊回乡成“外来人”的疏离与自我调适。北漂×法漂，愁与乐并存。 【 内容简摘 】 ·00:35 新嘉宾介绍 Momo ·04:27 Momo北漂伊始契机 ·09:42 大学专业斯瓦西里语有什么用 ·15:52 成都人掉进北京的美食荒漠 ·22:17 住房——北漂最大痛点 ·29:27 初到巴黎的饮食过渡 ·34:04 北京的城市尺度令人窒息 ·42:08 作为巴黎异乡人的心态 ·49:32 二位主播和Momo的相识过程 ·60:00 再回四川成了家乡的外来人 ·65:12 法国回到北京 生出一身矫情病 ✧ 【 老友相册 】 ——本期嘉宾，可爱的Momo ——两位主播和Momo ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

火锅, 冒菜, 串串香, 钵钵鸡到底什么区别？川菜就是像炼金术一样把味型打碎细分又重组，变成一桌桌火辣的诱惑。两位生于北方美食荒漠的主播聊起川菜纷纷口水若悬河，通过川菜两位才彻底打开了味觉之门，感叹原来食物可以有如此丰富的味型。 本期节目深夜慎入，因为耳朵被打开之后，你的胃也没法装睡了🌶️ ✧ 【 内容简摘 】 ·01:46 跳过闲聊 开始正片 ·06:39 冒菜 火锅 串串香 钵钵鸡到底什么区别？ ·10:22 北京美食荒漠的原因找到了 ·11:54 望平街眼花缭乱的美食 ·15:07 自贡 乐山 四川其他城市更好吃 ·21:17 用川火锅拉踩北京涮肉 ·24:48 没有一头猪能活着走出四川 ·25:36 偶遇地道冒菜馆子——李香辣 ·34:46 成都可以消除所有坏脾气 ·39:27 对美食“水性杨花”的成都人 ✧ 【 老友相册 】 —情妹杷泥鳅：鳝鱼 腰花 鸭掌 豆腐脑花 —钵钵鸡和夫妻肺片 一桌凉菜 —钵钵鸡和蹄花汤 —冷锅串串香 这已经是拿的第二锅 —自贡爆炒 —自贡菜剁辣椒的嬢嬢 —肉类分不同时间烫涮的李香辣冒菜 —吃光109块的一盆冒菜 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

成都的空气中弥散着快乐因子，脾气再大的人来了也会喜笑颜开。还记得有一期节目我们探讨为什么北京变得无趣，与其说恨铁不成钢更多是惋惜唏嘘。那么成都可以说是极好的正面代表，整座城市充满活力，且依然节奏松弛。各色民间活动遍地开花，感染着每一个到访的人。本期节目一起聊聊成都如何把文娱生活玩儿出了花。 ✧ 【 内容简摘 】 ·02:00 常去常新、飞速发展的成都 ·03:35 北方土鳖被麓湖园区惊艳 ·07:40 麓湖体验超绝松弛感 ·14:40 玉林 从老社区变为咖酒时髦街区 ·17:00 全民联欢的玉林戏剧节和雀神大赛 ·21:37 玉林的二手书店们 ·24:54 再次聊到北京为何失去活力 ·29:20 没落洋人区桐梓林 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

柏林是一座历史参与度极高的城市，却并不算传统意义上的热门旅游目的地。游客对它的评价往往两极：有人觉得破破旧旧，没什么可看；而爱的人则一去再去，玩出花样。凌主播初访柏林，就被它如缝合怪般拼贴的城市气质深深吸引——不管你迷的是当代艺术、小众文化，还是城市建筑，这里都像为你量身定制的冒险乐园。 这期节目将带你穿越东柏林与西柏林，看一座城市如何在历史的缝隙里长出自由、野生而具体的生活日常。 ✧ 【 内容简摘 】 ·05:40 衣食住行概括柏林 ·16:38 历史的拼贴簿 ·22:25 东柏林与西柏林 打擂台般地较劲 ·25:00 西柏林 包豪斯风格传承 ·33:06 新克尔恩区 混乱却有趣 ·41:22 在夜店从天黑等到天亮的滋味 ·54:50 有氧蹦迪 周末72小时不停歇 ·60:02 21禁夜店里的刺激 ·66:50 苏打绿二十年一刻演唱会感受 ·71:37 《女人世界》主创来到柏林 ✧ 【 老友相册 】 ——美丽的博物馆岛和大教堂 ——博物馆岛上贝聿铭设计的历史博物馆 ——像展馆一样明亮有序的工地 ——夜里的柏林就有了魔幻色彩 ——拐进小巷才看到真正的柏林 ——汉萨区的包豪斯风格建筑群 ——新旧石柱的拼接 柏林的拼接风格 ——像积木一样的拼接 古典石头与当代玻璃 ——勃兰登堡门 ——新克尔恩区一角 ——新克尔恩区 灯光像游戏厅一样的小卖店 ——排了三个小时的夜店 ——夜店外观 由老式工厂改造 ——诞生于柏林的土耳其烤肉卷 ——咖喱香肠 ——苏打绿二十年一刻 ——Babylon老影院

【巴黎女巫汤】如果你厌倦了千篇一律的巴黎攻略，想要打入当地人的生活，体验一把正宗的巴黎松弛感，那就快来跟着零度可可一起漫游巴黎。 本期以成主播第二次来巴黎旅行作为切入点，两次来巴黎旅行一共超过2个月，究竟为什么还会有一种巴黎依然玩不完的感觉呢？开启本期节目，聆听两位直播在巴黎悠哉又细致的旅行。 ✧ 【 内容简摘 】 ·01:53 【巴黎女巫汤】简介 🧙🏻 ·04:42 一：近距离观察本地人休闲的城市公园 ·12:10 连公园座椅都为慵懒生活特别定制 ·16:20 集博物馆动物园花园一体的巴黎植物园 ·21:50 走进墓园拜访偶像们 ·30:26 在候麦的墓前发现北京电影资料馆票根 ·37:56 餐厅推荐——新派披萨RORI ·49:16 法国最美图书馆 免费进门 ·61:27 酷儿独立书店和神秘学书店 ·66:39 偶遇时间胶囊一般的老式咖啡厅 ✧ 【老友相册】

热爱徒步的成主播首次进军云南徒步就遭遇滑铁卢，陷入高反与暴雪的两面夹击，甚至险些危及性命🥶 然而危机归来的她依然觉得这趟旅程不虚此行且充满乐趣：淌过雪水化成的小瀑布，在山羊嘴里抢食物，和朋友被导游当成CP嗑… 打开本期节目聆听更多好玩的细节和前车之鉴的旅行建议！ 本次徒步路线为： Day1 虎跳峡：茶马客栈——天梯客栈——中虎跳观景台——张老师客栈 Day2 干河坝&牛奶湖：玉湖村——松树林——木老爷牧场——山脊线——洛克石——干河坝——草甸——牛奶湖——返程，从2800米海拔的玉湖村出发，爬升最高海拔为3600米，终点海拔为3100米。 ✧ 【 老友相册 】 ——即使未见阳光也依然美丽的云南 ——逐渐蹬鼻子上脸的恶霸羊 ——伴着美景野餐 ——逼近攀岩难度的天梯 ——能见度十米的仙境 ——突如其来的暴雪封山 ——吸氧！ ——在泥堆里摔成屎人💩 ——牛奶湖的钙质土地黏在鞋底变成外增高 ——身陷险境却不虚此行

提问总结特别节目的下半期。继续用「无预演的轮流问答」来总结过去一年。上一期充满温情和励志，聊到下期终于开始原形毕露，大尺度和大脑洞统统袭来！ 本期提到艺术家：#布朗库西 #杉本博司 #贾科梅蒂 #梵寿纲 ✧ 【 内容简摘 】 ·01:10 今年的一次初体验 ·02:40 今年做的最喜欢的一个梦 ·11:05 今年新认识的为你打开一扇大门的艺术家 ·21:05 今年说走就走的一次旅行 ·31:08 今年感受到最强的量子纠缠 ·33:22 今年最想感谢的人/事/物 ·41:25 今年的新爱好 ·45:36 去年问题callback: 今年买到的最喜欢的东西 ·49:40 去年问题callback: 今年半途而废了什么事 ·51:27 蛇年目标 给自己立下改进方向 🚩 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

新春特别节目又来了！用「无预演的轮流问答」来总结过去一年。上次过年的时候第一次录制这个形式，有了经验后今年在设计题目的时候两位主播就开始各怀鬼胎，企图挖出对方这一年最深埋的情感和最扎心的回忆。没想到录制开始之后，气氛从励志转到温情，从29到30岁，人真的可以成长这么多？快来节目里听听二位主播在装什么深沉🤔 零度可可电台给大家拜年啦！祝大家蛇年大吉，恭喜发财🧧 ✧ 【 内容简摘 】 ·01:56 今年发现自己最大的缺点 ·05:52 今年最拖延的事是什么 ·14:22 今年认识的有趣的朋友 ·17:19 今年最喜欢的一期零度可可的节目 ·21:47 今年你学会的最得意的一道菜 ·30:43 今年吃过最多的东西 ·35:29 今年实现了什么去年没想到的事 ·39:57 今年最孤独的一个时刻 ·46:48 今年心智或体验上最大的成就 ·53:58 今年主动或被动的一个改变 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊

西双版纳是什么味儿的？可能是一口酸蚂蚁的刺激，也可能是牛奶果的清甜，是基诺山徒步时的湿润泥土味，或者工艺品市场里的木雕香。夜晚回到度假社区，又有北方人营造的温暖市井人情味？本期节目带你走进热带风情浓郁的西双版纳！ 仅以本期节目献给回归犬星球的可爱博美犬元宝 本期提到景点：#基诺山 #告庄西双景 #告庄农贸市场 #工艺品街 #热带花卉园 ✧ 【 内容简摘 】 ·05:20 告庄西双景&版纳概况 ·09:21 度假楼盘变身温馨大学城 ·13:58 恶魔果, 牛奶果…农贸市场品鉴大会 ·20:28 工艺品市场 民俗特色一网打尽 🧺 ·27:10 基诺山雨林徒步 观察橡胶树 ·31:09 收养高颜值蘑菇一家三口 🍄 ·33:38 抓一把酸蚂蚁吃 🐜 ·37:15 西有打人柳 东有绞杀榕 ·41:30 “有时候我会特意让手机没电” ·45:25 热带花卉园与三角梅 ♣️ ·53:20 云南美梦被北京寒风一秒吹醒 🌬️ ✧ 【 老友相册 】 ——琳琅满目的奇异热带水果 ——漂亮的板书使营销超有信服力 ——蔬果品鉴大会 ——藤编工艺品大亨 ——美丽蕾丝边 ——雨林中的小野猴 ——雨林中收养的蘑菇一家人「三宅一生」 ——基诺山雨林 ——近距离观察橡胶树 ——林中杀手: 绞杀榕 ——向导和成爸活吃的虫虫们 ——热带花卉园 ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好，这里是零度可可电台！ 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目，跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻，生活奇遇，和天马行空的碎嘴。 我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然，也像热可可一样美味又零度无负担！ 🧊 ☕️ 🧊