<当转化发生时......> ✨今晚、睡前再留一点时间和空间给自己 🎁送给朋友们和2023年最后的礼物 🌏传递在乌布上了一周课后满满的能量 ❤️新年快乐

【本期对谈】 松放葛老板，多年修行者，VR/Al从业者，身心疗愈师，内在探索导师，松放俱乐部主理人。如果想和葛老板取得联系，可以微信 (huntersoso) 添加好友，申请请备注[播客添加＋自我介绍] 拙拙，臣服实验实践者，前PEVC从业者，现 NOWHERE 2Z主理人。瑜伽-旅修-正念-丰盛，旨在打造一个传递喜悦创造爱的文化及生活方式品牌。找到她vx：kiterunner_ann 2:10 我们每个人都是一只瞎眼驴，二元对立与第三种选择 3:28 深海之鱼，世界是一个装满水的容器，起心动念都是整体波动 12:41 整体秩序和谐，内在外在合一 15:38 每个人的自由发展是一切人自由发展的条件 18:00 一代更比一代聪明/痛苦，孰能评判 23:53 剧中人，我淋漓尽致的创造表现和体验了百分百的痛苦 26:48 假设你已经死掉了，是不是很轻松？ 31:52 所有的恐惧都来源于自己故事性的角色想象 35:42 原生家庭不好的人，就活该过不好这一生？ 48:16 又觉知并能改变自己观念需要巨大的勇气和智慧 53:11 要撕掉每一个自以为是但又毋庸置疑的认知，你才会真的自由 56:15 人生长度、密度与幸福

可在起床后、通勤想闭眼、户外、或睡前进行 引导词翻译自 Oxford Mindfulness Foundation - MBCT 正念课程的自我练习 BGM：Apple Music-Ambient Sleep 愿你松弛，愿你澄明，愿你好眠♥ #正念 #冥想 #冥想引导词 #助眠