这两期隔得太久远了，久到离谱。这段时间的大脑仿佛罢了工，什么也不愿意去想，不愿意去思考。但是静下来，觉得还是要坚持记录，用声音记录此刻当下的细碎想法。 这次从蔡国强在喜马拉雅山脉发烟花讲到尊重和边界感，再聊到自己饮食变化和减肥路程，年龄、身体、消费观念的变化以及季节限定。 人的生活需要丰容，一成不变的生活只会让人变成废物，生活里的仪式感是保持清醒的方法之一，季节限定也是让我们热爱生活的手段之一。 所以不需要评价，只单纯的讲述和记录生活点滴，如果你也喜欢，那我们就是好朋友。 祝我们一切都好。

8月，许倬云先生离开了我们，但他带给我的启发却会一直一直影响着我，在信息爆炸的时代，我们要学会屏蔽，学会筛选，学会“往里走，安顿自己”。 作为同是在异乡的无锡人，有些许的感想要及时记录下来，等将来回到家乡，回到父母身边，还能回忆起这段不同空间里的共鸣。 PS：感谢小脑百忙之中的剪辑，祝小脑的节目长虹。

六月是父亲节；是江南的黄梅天；是我突然对女性主义有了新的认识的月份。 我的妈妈苗女士，是一位选择在岁月中成长的女性，在和她认识的三十几年里，我目睹着她的成长和变化；月末看了新上映的《酱园弄·悬案》，原以为是简单讲述案件的电影，意外的被拔高到了女性主义，这是我措手不及的，但我还是觉得男性导演表达“女性主义”还是过于理想化，过于生硬。 他们表达女性主义，是他们想象中的，就像西方人用《末代皇帝》表达他们想象中的东方一样，一样的“梦幻”和“不切实际”。 这个月尝试给自己做好吃的，相当满足，自己做的也很营养健康。我又找回了自己做饭的乐趣了，那种简单的秩序感给了我慢慢的安全感。 陆月很好，柒月也好很好~

宜人的伍月，月初和爸爸妈妈还有奶奶去了浙江安吉，在海拔800多米的山里“避世”。 饮茶、看书、写作，过上了向往的生活。 开工第一日就收到调岗的好消息，等了四年半，终于脱离苦海了。 同时，也浅浅分享下“内核稳定”的一些感想，果然输出倒逼输入，很多概念，要自己讲一遍才能真正理解。 最后，还是要谢谢亲爱的刘老师~~

肆月，春和景明。 告别奔波劳累的叁月，愿被肆月温柔对待。 以下是肆月的一些小确幸。 （香薰蜡烛） （海棠花） （自己煮的五彩缤纷的桃胶） （一些好好吃饭的“证据”） （令我）心慌的血氧 （出差嘉定）

日子慢慢地过，整个贰月都在“年”里，所以整个人的节奏都放的比较缓慢。 读了葛亮的《灵隐》，听了陈婧霏的《猩红》专辑，看了《哪吒2》，尝试了几道美食。 青菜香菇腊肠菜饭，真的是我心目中无敌的美食，美好到觉得世界都成了粉红色。 日子慢慢，我们来日方长。

2025年遇到刘小样，一个茁壮、浪漫、坚韧、自洽的陕西女性。 她坚持阅读，保持成长；她不要麻木，要清醒的痛着。 她与张越相识于2002年的《半边天》节目，20年后，安小庆的《平原上的娜拉》一文，将她再次推进大众的视线。 2024年，张越悦、刘小样、安小庆，她们在大理相聚，在《她的房间》讲述20年来的种种。 今天我把刘小样分享给你们，希望我们都像西西弗一样，面对生活的磨难，我们扎根在泥里，把脸贴紧石头，永不低头。

Hello，大家又见面啦。 本期是2024年的最后一期，所以想简单做一个2024年的复盘，还有2025年的展望。 在这忙忙碌碌，平平庸庸的一整年，我对自己还是比较满意的。 当然还有很多不足的，可以有改进的地方，希望能够通过这次播客做一个自我剖析，2025年要做一个更好的自己哦！

周末去看了邵艺辉最新的作品《好东西》，后劲很大，也决定要去二刷，趁着还有强烈的感觉，抓紧录下这期播客。 友情提醒，本期播客会涉及剧透，如果还没有看过电影，你可以观影后再来听，播客中的观点仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

不知不觉又到秋天了，去年秋天就想录一期播客的，结果，自己把自己放了鸽子，所以今年不断的告诉自己不可以再让旗子倒下啦。 很高兴你来，很高兴在秋天遇到你，坐下来听听我最近的生活吧～

中秋节回无锡啦，和爸爸妈妈一起过了个快乐的节日，也想起来很久没有发布播客了，于是简单录一期记录下近期的一些事情。 PS:南长街真的是怎么都去不厌的一个地方呀！

夏天来了，好热哦，有些小想法说出来，记录下来跟大家分享一下，谢谢你来～

Halo，大家好呀，又见面啦，春天真的太美好了，也太短暂了，珍惜当下的春日美景，临时决定再录一期播客，记录自己眼里和心里的春天。 五一去了周边来了一个半日游，节后繁重的工作让我有点小情绪了，借着春天的美好日子，和大家分享一下我的解压方式。 谢谢你来我的播客~

Hello，大家好呀，拖拖拉拉的一个月没有更新了，春天来了，万物复苏，一派的欣欣向荣。 但春天也是细菌和病毒苏醒的日子，在这样美好的春天里，过敏和生病接踵而至，让我有点应接不暇。 简单说下我的自我防控措施吧： 1. 坚持锻炼，哪怕每天15分钟 2. 喝西洋参茶 3. 充足睡眠，可以适当借助褪黑素 4. 食物吃得简单、干净，不吃油炸的，不吃过度加工的，减糖减油 5. 适当空腹，锻炼自己的“空腹力” 今天的录制，是在公司的停车场，沿着省道会有很多大车经过，偶尔有鸣笛声，还请大家见谅～

这是我忙里偷闲回无锡的24小时，很开心，分享给大家～