①：标题取自海明威的文学作品《永别了，武器》。 ②：欧内斯特·米勒尔·海明威(Ernest Miller Hemingway），是20世纪美国重要的作家、记者以及“迷惘的一代”文学的杰出代表。 ③：1899年7月21日海明威出生于芝加哥伊利诺伊州奥克帕克的 一个知识分子家庭。 海明威12岁就创作了他的首篇短篇故事《我的第一次海上旅行》。 1917年海明威试图参军未果，进入《星报》担任实习记者，形成了简练的写作风格。 ④：第一次世界大战爆发后，海明威奔赴意大利战场，担任美国红十字会救护队的司机，期间因拯救伤员而炸伤； 1920年12月，海明威开始担任《多伦多星报》和《多伦多星报周刊》的自由撰稿人，同时兼任月刊《合作联社》的助理编辑。 1926年，海明威的《太阳照常升起》出版获得成功，在文坛上崭露头角。 1929年出版《永别了，武器》，收获了前所未有的财富和名誉。 1936年，西班牙内战爆发，1937年海明威作为北美报业联盟的记者前往西班牙，报道了西班牙内战的情况。 内战结束后，他返回古巴创作了著名的长篇小说《丧钟为谁而鸣》。 ⑤：1941年，海明威与第三任妻子玛莎到中国采访。 在这次旅行中，海明威客观地报道了中日、美日和太平洋战争的形势，成为了第一个报道中国抗战正面战场的美国记者。 访问中国之后，海明威返回古巴组建了一支反间谍组织，1943年，海明威的反间谍组织解散。 ⑥：1944年6月底，他成为英国皇家空军的特约战地记者，并随皇家空军第九十八飞行中队执行任务。 7月18日海明威抵达诺曼底前线，担任战场临时指挥员。 1945年，海明威从古巴返回美国。1947年，海明威前往古巴定居，并筹备创作《老人与海》。 海明威在第一次世界大战期间被授予银制勇敢勋章； ⑦：1952年创作的《老人与海》分别获得1953年度普利策奖和1954年度诺贝尔文学奖两项殊荣。 1960年7月，海明威从古巴回到美国。 1961年7月2日，海明威苦于疾病和战争给他带来的创伤，在美国爱达荷州凯彻姆的家中用猎枪自杀，享年62岁。 ⑧：海明威经历三个创作阶段：“迷惘的一代”（1923年-1929年）、“冰山原则”（1929年-1945年）、“硬汉精神”（1946年-1961年）。 他提出的“冰山原则”，开创了简洁文风的“新闻体”小说，为后人留下了宝贵的精神和文化财富，为世界文坛作出了巨大贡献。 作家诺曼·梅勒（Norman Mailer)、琼·狄迪恩（Joan Didion)、雷蒙德·卡弗（Raymond Carver)、雷蒙德·钱德勒（Raymond Thornton Chandler)等都受他文风和行事风格影响。 海明威参加了两次世界大战，他通过作品呼吁反对战争，并致力于为弱势群体发声，揭露霸权主义和法西斯主义所造成的灾难。 被认为是“迷惘一代”回归精神家园的引领者。在美国文学史乃至世界文学史上都占有重要地位。 ⑨：昨天下大雨，今天却是大晴天。下午终于把回西安的票给买了，下周周内出发，去把存放在西安的书籍运送回北京。

①：标题取自弗朗西斯.奥戈尔曼主张的观点。 ②：弗朗西斯·奥戈尔曼是爱丁堡大学英语文学教授，编著有20多部作品，涉及英语文学、心理学、音乐和现代大学教育等领域。 ● 《忧虑：一段文学与文化史》 ：2021年4月由广西师范大学出版社出版。 本书融文学、艺术、哲学、心理学、社会学视域，以全新的方法，剖析了“忧虑”这一内在经验。 作者从词源学的角度，通过征引其文学表现，追溯了“忧虑”之观念的历史，并从心理学、文化史等角度探寻其特质和深层成因。 ● 《维多利亚时代与十八世纪：重估传统》 ：具体内容暂未详细披露。 ● 《遗忘：制造现代失忆症文化》 ：具体内容暂未详细披露。 ③：在《忧虑》一书中，弗朗西斯·奥戈尔曼还证明当代的市场经济塑造了选择的精神； 社会鼓励人们主动选择，甚至控制自己的长相与脾气（借助整形术和脾气管理课程）； 后果就是选择者需要自行承担成败，自由的选择孕育着更多的内疚与自我责备。 ④：今天北京终于下雨了，前段时间又热又闷又烦躁，雨也一直无法降临。 ⑤：一些突发事件，打乱了我原本的生活节奏，积极应对未知性，见招拆招。 ⑥：过会儿洗头洗澡，看完一章节书，就早点睡觉。最近这几天，简直没有睡好。养精蓄锐，方能披荆斩棘。

①：标题取自安东尼.马拉的文学作品《我们一无所有》。 ②：有时候觉得自己的人生也很虚幻，怎么办？ ③：不能因为某些人对某项事物并无感知，就否定其时间上的存在及意义。 ④：《我们一无所有》是一部由[美]安东尼·马拉所著书籍，江苏凤凰文艺出版社出版发行。 这是一部回忆之书，由多个故事串联而成。全书在列宁格勒的地底隧道揭开序幕，在太阳系的边境谱下终曲。 二十世纪三十年代，一位不成材的肖像画家受到苏联当局指派，删除官方照片和艺术作品之中的异议份子，而头一个对象就是他的弟弟。 于是，他做出了“将自己弟弟的脸孔画入每一幅经他审查的图片中”的决定，其后的数十年，因为这一决定引出了无数串联的故事。 一幅名为“午后空旷的牧野”的油画和一位肖像画家，一位传奇芭蕾女伶和她的曾孙女； 一位失明的文物修护师，一位金盆洗手的帮派份子； 一位在因地雷爆炸痛失妻儿的鳏[guān]夫，还有一位在战争中葬身在画中同一片牧野上的士兵…… 有多少人的生命，会因为一幅画而改变？在破碎而悲怆的生命最后一刻，要怎么说，我们曾经拥有过一切。 ⑤：安东尼·马拉（Anthony Marra ），纽约时报畅销书作家。 美国爱荷华大学作家工作坊艺术硕士，荣获斯坦福大学“华莱士·斯特格纳奖学金”，并在斯坦福大学教授小说创作。 曾荣获《大西洋月刊》征文首奖、入围美国国家图书奖候选名单； 荣获全美书评人协会特设的约翰·伦纳德奖、阿尼斯菲尔德—伍尔夫虚构类图书奖； 全美第一大实体连锁书店、第二大网络书店巴诺书店新人奖等。 ⑥：我常驻北京以后过的第一个生日∶祝愿幸福在其中为我盛开！

①：标题取自洛尔迦的文学作品《诗人说出实话》。 ②：费德里科·加西亚·洛尔迦（Federico García Lorca，1898年6月5日-1936年8月19日）。 又译作洛尔卡、洛加、洛尔加、羅卡或洛迦，是20世纪初的著名西班牙诗人和剧作家。 ③：1898年，洛尔迦出生在西班牙格拉纳达北部的塞内斯德拉维加。 塞内斯德拉维加的麦田、白杨树和库比拉斯河，成为洛尔迦生活和诗歌的中心主题。 洛尔迦1915年考入格拉纳达大学，1919年赴马德里学习，在那里与纪廉、阿尔维蒂、画家达利、电影导演布努埃尔等人结下深厚友谊。 1927年《歌集》、《吉卜赛谣曲集》出版，他以坚实的创作为基础，成为“27年一代”作家之首。 ④：1929年，洛尔迦发表声明，公开反对里维拉的军事独裁政权。同年赴美国哥伦比亚大学公费留学。 背井离乡的经历、在纽约所见的种族主义和不受约束的资本主义； 以及阅读T·S·艾略特和惠特曼作品让洛尔迦开始尝试超现实主义的新诗体，并集中表现在发表于1940年的诗集《诗人在纽约》中。 ⑤：1932年，洛尔迦被任命为“茅屋”大学生剧团团长，并在接下来的4年间率领剧团走遍全国偏远的乡镇农村，把戏剧送到人民手中。 1936年，西班牙内战爆发，洛尔迦从马德里返回格拉纳达探亲访友，牺牲于法西斯匪徒手中，遭长枪党党徒杀害（据说牺牲的准确时间至今无从考证）。 ⑥：洛尔迦的文学风格是高度视觉化和丰富的语言，着重于探索复杂的情感以及他的家乡安达卢西亚的风景和文化。 他的诗歌具有强烈的抒情性，语言生动形象，雅俗共赏，并经常探讨爱情、死亡和身份等主题。 他还热衷于西班牙文化和民俗，并将其表现在自己的文学作品中。 洛尔迦被著名西班牙戏剧家布埃罗·巴列霍称为“当代最伟大的戏剧家”，其诗歌作品也被广泛译为多个语种。 时至今日，西班牙和美洲仍有许多街道、学校和礼堂以他的名字命名。 ⑦：潘粤明 | 我有嘉宾，鼓瑟吹笙。

①：标题取自弗兰克.塔利斯的文学作品《疯癫罗曼史》。 ②： 弗兰克·塔利斯（Frank Tallis），1958年9月1日出生于英国伦敦。 他身兼多职，是一名编剧、作家和临床心理学家，其专业领域为强迫症（OCD）。 ③：写作成就 ● 小说创作：创作了犯罪小说，其中包括名为《利伯曼档案》（Liebermann Papers）的系列小说，该系列使他获得了多个奖项。 此外，他还以F.R. 塔利斯的笔名创作恐怖小说。2019年，由斯蒂芬·汤普森改编他的犯罪小说并制作成电视剧《维也纳血案》（Vienna Blood）播出。 ● 书籍作品：著有《疯癫罗曼史》，在这本书中，他以心理治疗师的身份记录了11个离奇又真实的心理案例，深刻探讨了爱与欲望，揭示了爱的正向力量与负向作用。 ④：编剧作品 他担任了电视剧《维也纳血案》第一季、第二季和第三季的编剧。 该剧设定在20世纪初的维也纳，这是一个哲学、科学和艺术的温床，文化和思想的碰撞在城市的大咖啡馆和歌剧院中上演。 剧情围绕着聪明的年轻英国医生马克斯·利伯曼（Matthew Beard 饰）和侦探奥斯卡·莱因哈特（Juergen Maurer 饰）展开，他们一起调查一系列不寻常且令人不安的谋杀案。 其中，《维也纳血案 第三季》于2022年12月14日在英国首播。 ⑤：心理学观点 心理治疗师弗兰克·塔利斯在接受外媒采访时谈到爱情心理相关问题。 他表示单身人士会幻想和渴望拥有浪漫神话般的爱情，原因之一是他们更倾向于相信不切实际、普遍存在的神话童话般爱情谬论，而这些谬论会让情侣陷入痛苦恋情。 为追求爱情生活幸福，他分享了三个摆脱浪漫幻想的例子。 如指出“爱人不会做错任何事情”是神话，人不可能完美，把某人理想化易使人对对方产生意识分裂，盲目幻想爱情有害。 ⑥：昨天吃到了好吃的陕西美食，夏天就应该吃凉皮和蒸面。但我也特别想念川渝烤苕皮和土豆🥔王国。 侯姐个人做冰粉的业务还不熟练，而且手艺也没有川渝摊摊做得好，但是我今天自己做了西瓜🍉酸奶🥛桶🪣。

①：标题取自《加缪手记》第二卷，是黄馨慧的译本，浙江大学出版社。 ②：加缪的洞察依旧犀利，仿佛穿越时空直击现代人的灵魂。在这个信息爆炸的时代，保持独立思考更显珍贵。 ③：刘涛 | 这样平静的山竟然也会为我哗然。

①：标题取自西蒙娜.薇依的哲学著作《重负与神恩》。可以理解为：对于多数人来说，痛苦都是徒劳的。 ②：有些苦就是白吃的，一点用都没有；痛苦不被看见就没有价值；宇宙是满盈，才会给予超脱的感觉。 ③：西蒙娜·薇依（Simone Weil,1909—1943）出生在巴黎一个文化教养很高的富裕的犹太中产阶级家庭。 在亨利四世中学曾受教于当时著名法国哲学家阿兰（E.A.Chartier dit Alain 1868——1951）门下，深受其影响。 ④：她的毕业院校是巴黎高等师范学院、巴黎大学。是哲学家，社会活动家，思想家等。 ⑤：代表作品有《源于期待》，《重负与神恩》，《关于爱上帝的杂谈》等。 ⑥：如果一个人真正幸福的话，不会想要去写作或是干别的正经事，只想活着。 因为幸福本身就已是一个终点了。也许不幸的一个好处，或者说唯一好处就在于，不幸必须转化成某种东西。

①：标题取自弗洛伊德的心理学主张。我的理解是：有情绪一定要及时表达，压抑到极致就是气球爆炸。🎈💥 ②：西格蒙德•弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日—1939年9月23日），奥地利精神病医生、心理学家、精神分析学派的创始人。 ③：1856年，弗洛伊德出生于奥匈帝国的一个犹太家庭。 1873年秋天，弗洛伊德进入维也纳大学医学系学习。1881年通过医学院考试，获得医学博士学位。 同时，留在大学恩师布吕克教授的实验室里继续研究，并且担任维也纳大学的一些教学任务。 ④：1882年到1885年，弗洛伊德在维也纳综合医院的多个科室相继担任医师，从事脑解剖和病理学研究，1885年春天，弗洛伊德被任命为维也纳大学医学院神经病理学讲师。 1886年，弗洛伊德以神经病医师的身份开业行医并与未婚妻玛莎结婚。 1895年，弗洛伊德正式提出精神分析的概念。 ⑤：1895年，弗洛伊德与布洛伊尔将共同研究歇斯底里病症的成果写成《歇斯底里症研究》一书，这本书的出版标志着精神分析学的正式起点。 1900年，弗洛伊德发表《梦的解析》，奠定了精神分析的理论基础。 此后，精神分析学派不断扩大，20世纪10年代，精神分析学派内部开始出现分裂，弗洛伊德相继与阿德勒和荣格分道扬镳。 ⑥：1923年，弗洛伊德确诊口腔癌，前后经历过33次手术。 另外，20年代，精神分析学派进入成熟期，弗洛伊德相继发表《超越快乐原则》《群体心理学与自我的分析》《自我与本我》等书。 1930年他被授予歌德奖，1936年他成为英国皇家学会会员。 ⑦：1938年，奥地利被德国侵占，弗洛伊德在众人的帮助下，逃亡到伦敦，在那里度过了被疾病折磨的晚年； 1939年9月23日凌晨，弗洛伊德逝世，享年83岁。 ⑧：弗洛伊德的学说对多个领域都影响深刻，例如心理学、哲学、文学艺术、精神病学等。 弗洛伊德加深了人们对心理现象的认识和研究，改进了心理学的学科功能； 他的精神分析学说还影响了现代西方哲学思潮，比如人本思潮、科学主义哲学思潮、结构主义哲学、马克思主义哲学思潮等； 弗洛伊德的学说还奠定了西方文学艺术思潮，影响了许多作家和批评家的创作； 现代医学尤其是精神病学也受到弗洛伊德的影响，弗洛伊德的精神分析学说是现代精神医学主流之一的精神动力学的核心。 然而，弗洛伊德的理论也存在一定的方法论局限和理论误区，如理论的过分夸大、陷入绝对论、表现出非理性主义倾向等。 ⑨：今天是端午节，祝大家端午节安康！我是楚人，也是秦人，哈哈哈哈啊哈哈！ 不要因为尖锐和敏感，而错失平等交流的良好时机。我要走在永远追求真理的道路上。

①：标题取自心理学家阿德勒的主张。可以理解为：兴趣是最好的老师，天赋也是一种能力。 ②：阿尔弗雷德·阿德勒（1870年2月7日－1937年5月28日），奥地利精神病学家、心理学家及医学博士，人本主义心理学先驱、个体心理学的创始人。 阿德勒出生于奥地利维也纳的一个犹太家庭，后来皈依新教。 他曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，并成为精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的心理学家。 ③：阿德勒在发展个体心理学概念时，脱离了弗洛伊德精神分析学派。 在发展过程中，他曾一度将自己的工作称为“自由精神分析”，但后来拒绝了“精神分析家”的标签。 阿德勒的理论以“人的行为受社会驱动”为核心，主张心理学应关注个体的主观目标和生活风格，而非仅分析潜意识。 他强调人的自卑感与个体的补偿机制，认为人的终极目标是追求自我完善与社会价值。 其方法涉及性格研究的全貌观方法，对20世纪后期的心理咨商和精神医学策略产生了重要影响。 阿德勒在1922年至1930年主持召开了五次国际个体心理学会议。 ④：阿德勒是最早强调社会因素在个人重新调整过程中重要性的人，将精神医学带入社区。 1926年任美国哥伦比亚大学的客座教授，1932年他到长岛医学院任美国医学心理学的第一个讲座。 他的主要著作包括1927年出版的《个体心理学的实践与理论》和《理解人性》。 1937年，阿尔弗雷德·阿德勒赴苏格兰亚伯丁做讲演旅行时病逝。 ⑤：越是夏天，越是食欲不振；干什么事情，都提不起劲儿。 气候干燥，心情也挺烦躁的，感觉屋里也闷闷的；出门呢，又感觉太热啦！ ⑥：这几天总是睡不好，经常做梦，迷迷糊糊的。夏天总是沉闷又热烈。

①：标题取自米沃什的文学作品《站在人这边》。我怀疑不代表我反对，你同意不代表你认可。 ②：切斯瓦夫·米沃什（波兰语：Czesław Miłosz，1911年6月30日—2004年8月14日），生于今立陶宛的塞特伊涅。 他是波兰著名的诗人、翻译家、散文家和外交官。他也是波兰社会主义时期的持不同政见者。 ③：米沃什曾在1980年获诺贝尔文学奖，主要作品有《被禁锢的头脑》《伊斯河谷》《个人的义务》《务尔罗的土地》等。 2004年逝于波兰克拉科夫，享年93岁。 ④：自己腌制的泡菜，已经可以开始享用了。夏天的温度太热啦！很干燥，嘴巴发苦没味儿。 我想吃雪糕，冰激凌🍦，甜品🍰，反正就是想吃点甜的；想喝奶茶🧋，吃烧烤🍖。

①：标题取自英国诗人拜伦的作品《春逝》。我第一次看到这段话是在阅读《爱格》杂志的时候。 ②：拜伦、雪莱和济慈都是我喜欢的英国诗人。关于他们的生平简介，往期播客节目经常谈论。 ③：葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。 ④：风雨过后，铿锵玫瑰。今日推荐的音乐，是关于田震的《执着》。 ⑤：刘亦菲 | 美是一种天赋，你永远璀璨如明珠。

①：标题取自阿根廷作家博尔赫斯的文学作品《谜》。 ②：下雨天回家洗头洗澡，然后睡大觉。 ③：今天吃了蜜雪冰城的冰激凌🍨🍦，嘴巴再也不是干燥苦涩的。 ④：另外我一直都很爱乳酸菌和酸牛奶这类的饮品，不喜欢纯牛奶和鲜牛奶。

①：标题取自《加缪手记第二卷》。是黄馨慧的译本，浙江大学出版社。 ②：我们所见的一切都是别的东西；爱情需要更多的责任和理解来维系，而不仅仅是激情。 ③：虽然北京三天两头刮风下雨，但完全不影响它是一个干燥的城市。

①：腌制泡菜ing，坐等美味。 ②：我在北京刚好已经生活三个月零几天。 ③：前天晚上出门，刚好骑了一圈自行车，就开始下冰雹。 ④：紫色🟣的电闪雷鸣，我拍到了夜色下花园里的黄玫瑰。 ⑤：我的歌单太有品味了，我平时就是一个特别喜欢听歌的人，感谢音乐的陪伴。

①：标题取自美国作家罗恩.拉什的文学作品《炽焰燃烧》。 ②：幸好小小的免疫针，无法阻断流动的时间；很多人好像失去了爱人和被爱的能力。 ③：也有人解读为：胡说，感受不到爱，我怎么活到现在的，我只是没有办法回应了而已。 ④：这辈子我都会爆裂地爱，需要的只是导火索。 ⑤：罗恩·拉什（Ron Rash）是美国著名的诗人和小说家，1953年出生于美国南卡罗莱纳州的切斯特城。 他曾在克莱姆森大学获得英语文学硕士学位，目前在西卡罗莱纳大学任教。 ⑥：写作特色： 罗恩·拉什尤以长期研究阿帕拉契山文化闻名，被定位为当代南方文学代表作家； 他的作品继承和沿袭了南方文化传统和文学中的一些特征，如运用“哥特式艺术表现手法”。 设置阴森森的背景、神秘的现象，描写杀人放火等恐怖事件及各种暴力行为。 在他的小说中，频繁出现变化无常的山峦、树林、河流、夜空等元素，充满神秘色彩，充分展示作品独特的区域性。 不过，他写作最终的目的是通过此种方式，寻觅一条通往普遍性的通道。 ⑦：创作成果： 罗恩·拉什创作颇丰，自1994年出版首部短篇小说集《新耶稣呱呱落地之夜》起就创作不断； 截至2021年3月，已经出版了四本诗集，六部短篇小说集和五部长篇小说，甚至还有一部儿童文学作品。 其代表作品有长篇小说《一脚跨进伊甸园》《河畔圣徒》《世界是条直行道》《萨琳娜》《The Cove》等。 短篇小说集《化学及其他故事》《美好的事物无法久存》《炽焰燃烧》等。 ⑧：荣誉奖项： 他不仅是《纽约时报》畅销书排行榜上的常客，在评论界也备受赞誉。 据维基百科统计，1987 - 2021年间罗恩·拉什共获得过17个奖项，部分重要奖项如下： ● 2007年，《化学及其他故事》获得法尔克纳文学奖。 ● 2008年，长篇小说《萨琳娜》获提名福克纳笔会小说奖，并且成为畅销书。 2014年该小说被改编成同名电影《赛琳娜》，由奥斯卡影后詹妮弗·劳伦斯主演。 ● 2010年，短篇小说集《炽焰燃烧》获得弗兰克·奥康纳国际短篇小说奖。 ● 2012年，长篇小说《The Cove》获得美国历史小说兰格姆奖（Langum Prizes）和法国格兰匹治警察文学奖，同样成为畅销书。 ⑨：国内影响： 不过，如此优秀的一位作家在我国的关注度还比较低。 截至2021年3月，仅有长篇小说《赛琳娜》，短篇小说集《美好的事物无法久存》和《炽焰燃烧》三部作品在国内得以出版，对他的评论也寥寥无几。