“别人的父母在催婚，我妈在劝我辞职旅行”这是紫笑在小红书上的一篇post的标题，收到了近2万的点赞量，近4000的评论。文章里说到，“今天妈妈退休证下来了，又问了我要不要一起去环游世界......啊妈妈 你的人生才是狂野”。 于是，三十而立的她，辞职和妈妈去环游欧洲了。有人会问，竟然能和父母一起玩这么久，不会疯吗？这不，在她回来后立马邀请她来和我们聊一聊他们这趟大胆疯狂的旅行。 更多精彩故事，欢迎关注小红书账号：紫笑（小红书号： zixiao）

我们回来啦，大家久等了。主播们忙着跑步，就没有时间更新《今天不跑步》。 近期在跑步群里聊到了咱们主播柏老板在年初做的一个手术（听完你就知道是什么手术了），大家都挺好奇的，对这方面的了解也比较少。感谢墨尔本知名Fertility Control诊所的Director Jing做客本期节目，和大家分享性健康方面的知识。 以下是Fertility Control诊所的部分宣传资料：

本期话题有关赌博，嘉宾从事赌场正规工作。在此也需要提醒大家，赌博有危害，远离赌博，多来跑步～

第二期，我们就斗胆聊聊天大的事，多大？天大！ “吃”--毕竟民以食为天。 我们有幸邀请到在墨尔本中学教food studies(食品科学)的唐老师。 我们分享了各自喜欢的餐厅和食物，平时的吃喝选择和对超市的预制菜的看法。那么如何做营养健康的饮食选择呢，唐老师带我们通读了澳大利亚健康饮食指南(见下图)，聊了聊大家关注的几大类食物：蛋白质，碳水化合物和脂肪。 回归跑者身份，我们也浅谈了下马拉松比赛前的taper阶段怎么补碳。 到底应该怎么吃？对于吃应该是什么心态？希望你听完本期有所收获。 感谢唐老师给我们带来本播客最有营养的一期节目。

如果你很早就开始听播客，你大概率会知道《糖蒜广播》，它是国内建立最早（2004年创立）、最受欢迎的网络广播电台，其推出的语言类节目包括有名的糖蒜女子脱口秀、王说王有理、天糖电影苑、糖蒜鸳鸯锅等。 本期嘉宾杨欢喜便是天糖电影苑的主持人之一，她本在某瓣工作，后入职到影视行业，从事宣发方面的工作。本期节目我们和她浅谈了近期热门电影，也从中了解到了一些电影宣发相关的知识。 对了，本期是十一黄金周录制的，当时节目还叫《不跑步的时候我在干什么》。拖了一个月才发布，是为了起一个更加文雅响亮还洋气的节目名。感谢Nickk帮忙制作logo，阳阳的好朋友帮忙制作intro。