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心理学习手册

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vol.5 如何理解与帮助青少年(下)00:05 精神科医生如何帮助存在青少年心理健康问题的家庭?(自杀等严重精神健康问题) 04:37 家长的育儿压力 06:35 家长帮助青少年应对挫败? 13:13 如何看待亲子关系中的“适配”与边界? 19:32 家长如何肩负起帮助孩子成长的责任? 22:43 家长应对育儿过程中的评判?
vol.5 如何理解与帮助青少年(上)01:28 常见的青少年心理健康问题有哪些? 04:28 精神科医生会如何帮助存在青少年心理健康问题的家庭?(自伤等) 08:01 孩子天天玩手机怎么办? 10:53 存在完美的家长吗?
vol.4 认识惊恐症00:08 什么是惊恐症? 03:59 什么是广场恐惧症? 05:11 为什么会出得惊恐症? 08:01 如何治疗惊恐症?
vol. 3 认识社交恐惧症00:17 什么是“社恐”? 06:16 “社恐”的成因是什么? 09:50 如何改变“社恐”行为? 17:22 心理治疗师在“社恐”治疗中的作用
vol.2 认识抑郁症00:07 抑郁症的表现 03:29 抑郁的“陷阱” 06:00 如何改善抑郁状态
vol.1 认识强迫症00:10 什么是“强迫症”? 00:30 强迫行为 01:47 闯入性思维 04:57 什么样的“强迫症”需要治疗? 08:18 如何治疗强迫症?
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